Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Pelajari lebih lanjut tentang apa itu skizofrenia
• Metode 2 dari 2: Lakukan percakapan
• Tips
• Peringatan

Skizofrenia adalah gangguan kesehatan mental serius yang dapat berdampak signifikan pada fungsi dan kesejahteraan mental seseorang. Orang dengan skizofrenia mungkin mendengar suara-suara, bingung, dan terkadang berbicara dengan cara yang sulit dipahami atau tidak dapat dipahami. Namun, ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan percakapan Anda dengan penderita skizofrenia.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Pelajari lebih lanjut tentang apa itu skizofrenia

1. Belajar mengenali gejala skizofrenia. Beberapa gejala skizofrenia lebih terlihat daripada yang lain, tetapi merasakan gejala yang tidak segera Anda lihat akan membantu Anda lebih memahami apa yang dialami lawan bicara Anda. Indikasi skizofrenia meliputi:
   • Ekspresi kecurigaan yang tidak berdasar.
   • Ketakutan yang tidak biasa atau aneh, seperti mengatakan seseorang ingin menyakitinya.
   • Tanda halusinasi, atau perubahan pengalaman sensorik. Misalnya: Melihat, mengecap, mencium, mendengar atau merasakan hal-hal yang tidak dialami orang lain pada waktu dan tempat yang sama, dalam situasi yang sama.
   • Menulis atau berbicara dengan tidak jelas. Salah menghubungkan fakta yang tidak berhubungan satu sama lain. Kesimpulan yang tidak ada hubungannya dengan fakta.
   • Gejala "negatif" (misalnya, hilangnya perilaku karakteristik atau fungsi mental), seperti kurangnya emosi (kadang-kadang disebut anhedonia), tidak ada kontak mata, tidak ada ekspresi wajah, penurunan kebersihan tubuh, atau isolasi sosial.
   • Gaun yang tidak biasa, seperti pakaian yang tidak biasa, dikenakan dengan cara yang aneh atau tidak biasa (satu lengan atau kaki celana yang digulung tanpa alasan, warna yang tidak cocok, dll.).
   • Perilaku motorik yang tidak teratur atau tidak normal, seperti mengadopsi postur tubuh yang aneh, atau melakukan gerakan yang tidak berguna dan berlebihan / berulang, seperti membuka dan menutup kancing atau ritsleting jaketnya.
2. Bandingkan gejalanya dengan gangguan kepribadian skizoid. Gangguan kepribadian skizoid adalah bagian dari spektrum gangguan skizofrenia - kedua gangguan tersebut ditandai dengan masalah dalam mengekspresikan emosi atau melakukan kontak. Namun, ada beberapa perbedaan yang mencolok. Seseorang dengan gangguan kepribadian skizoid tahu apa yang nyata dan apa yang tidak dan tidak mengalami halusinasi atau paranoia terus-menerus, dan pola percakapan mereka normal dan mudah diikuti. Seseorang dengan gangguan kepribadian skizoid berkembang dan menunjukkan preferensi untuk pengasingan, memiliki sedikit atau tidak ada hasrat seksual, dan mungkin menjadi bingung oleh isyarat dan interaksi sosial yang normal.
   • Meskipun ini adalah bagian dari spektrum skizofrenia tidak skizofrenia, dan metode menghubungi orang skizofrenia yang dibahas di sini tidak berlaku untuk seseorang dengan gangguan kepribadian skizoid.
3. Jangan berasumsi bahwa Anda sedang berurusan dengan penderita skizofrenia. Sekalipun orang tersebut menunjukkan gejala skizofrenia, Anda tidak dapat secara otomatis berasumsi bahwa ia menderita skizofrenia. Dalam hal ini, Anda tentunya tidak ingin salah dalam menentukan apakah orang tersebut menderita skizofrenia atau tidak.
   • Jika Anda tidak yakin, tanyakan pada teman dan keluarganya.
   • Lakukan ini dengan bijaksana, katakan sesuatu seperti, "Saya ingin memastikan bahwa saya tidak mengatakan atau melakukan hal yang salah, jadi saya ingin bertanya, apakah X menderita gangguan jiwa, mungkin skizofrenia? Maaf jika saya salah, hanya saja saya memperhatikan beberapa gejala spesifik, dan saya ingin memastikan saya memperlakukannya dengan hormat. "
4. Ambil sudut empati. Setelah Anda mempelajari gejala skizofrenia, lakukan yang terbaik untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang yang menderita gangguan yang melemahkan ini. Memahami perspektif orang lain melalui pendekatan empati atau kognitif adalah faktor kunci dalam membangun hubungan yang sukses, karena hal itu membantu kita untuk tidak terlalu cepat mengambil kesimpulan, lebih sabar, dan lebih memahami apa yang dibutuhkan orang lain.
   • Meskipun mungkin sulit untuk membayangkan beberapa gejala skizofrenia, Anda masih dapat membayangkan bagaimana rasanya berada di luar kendali pikiran Anda sendiri, mungkin tanpa menyadarinya, atau tidak sepenuhnya memahami situasinya.

Metode 2 dari 2: Lakukan percakapan

1. Bicaralah sedikit pelan, tapi tanpa merendahkan. Ingatlah bahwa dia mungkin mendengar suara atau suara di latar belakang saat Anda berbicara, yang bisa membuatnya sulit untuk mendengar Anda. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk berbicara dengan jelas, tenang, dan tidak terlalu keras karena saraf orang tersebut mungkin lelah mendengar suara-suara itu.
   • Suara-suara ini bisa mengkritik dia saat Anda berbicara.
2. Menjadi delusi. Delusi terjadi pada empat dari lima orang yang menderita skizofrenia, jadi selama percakapan perlu diingat bahwa orang tersebut mungkin mengalaminya. Ini bisa berupa delusi bahwa Anda atau entitas luar, seperti pemerintah atau tetangga, mengendalikan pikirannya, atau bahwa orang tersebut memandang Anda sebagai malaikat Tuhan atau apa pun.
   • Cobalah untuk mendapatkan gambaran tentang delusi tertentu, sehingga Anda tahu informasi apa yang harus difilter selama percakapan.
   • Waspadai kemungkinan megalomania. Ingat, Anda sedang berbicara dengan seseorang yang mungkin berpikir bahwa mereka adalah seorang selebriti, atau orang yang memiliki otoritas, atau yang berada di luar logika konvensional.
   • Cobalah untuk menjadi senyaman mungkin saat Anda berbicara, tetapi jangan terlalu berbunga-bunga atau terlalu menyanjung dengan banyak pujian.
3. Jangan pernah berbicara seolah-olah orang itu tidak ada. Jangan mengecualikan orang lain, bahkan jika ada khayalan atau halusinasi yang terus berlanjut. Biasanya, orang tersebut akan menyadari apa yang terjadi di sekitarnya, dan mungkin merasa sakit hati jika Anda membicarakannya seolah-olah dia tidak ada.
   • Jika Anda perlu berbicara dengan seseorang tentang dia, katakan dengan cara yang tidak keberatan pasien, atau lakukan obrolan pribadi di suatu tempat.
4. Bertanya kepada orang-orang yang mengenal orang ini. Anda dapat belajar banyak tentang cara terbaik untuk berbicara dengan orang ini dengan bertanya kepada teman dan keluarga, atau (jika mungkin) pengasuh. Ada sejumlah pertanyaan yang Anda ajukan kepada orang-orang ini, termasuk:
   • Apakah ada sejarah permusuhan?
   • Apakah orang tersebut pernah ditangkap?
   • Apakah ada delusi atau halusinasi tertentu yang harus saya waspadai?
   • Adakah cara khusus yang harus saya lakukan selama situasi tertentu yang mungkin membuat saya berakhir dengan orang ini?
5. Pastikan Anda memiliki rencana cadangan. Ketahui cara keluar dari ruangan jika percakapan tidak berjalan dengan baik atau jika Anda merasa keamanan Anda terganggu.
   • Lakukan yang terbaik untuk berpikir jauh ke depan tentang bagaimana menenangkan orang tersebut dengan tenang dan dengan lembut berbicara kepada orang tersebut agar tidak marah atau paranoia. Mungkin ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membuat orang tersebut merasa lebih nyaman. Misalnya, jika dia merasa seperti sedang diawasi oleh pemerintah, tawarkan untuk menutupi jendela dengan aluminium foil, agar aman, dan terlindung dari pemindai / perangkat mata-mata.
6. Bersiaplah untuk menerima sesuatu yang tidak biasa. Seimbangkan diri Anda dan jangan bereaksi. Seorang penderita skizofrenia cenderung berperilaku dan berbicara secara berbeda dari seseorang yang tidak memiliki gangguan tersebut. Jangan menertawakan, mengejek, atau bercanda tentang orang tersebut karena alasan atau logika yang salah. Jika Anda merasa terancam atau dalam bahaya (seolah-olah ancaman dapat dilakukan), hubungi polisi.
   • Jika Anda dapat membayangkan bagaimana rasanya hidup dengan gangguan yang begitu problematik, maka Anda akan menyadari betapa gawatnya situasi dan bahwa masalah semacam itu bukanlah sesuatu yang bisa ditertawakan.
7. Dorong orang lain untuk melanjutkan pengobatan yang diresepkan. Seringkali orang yang menderita skizofrenia ingin berhenti menggunakan obat-obatan. Namun, penggunaan obat ini sangat penting untuk dilanjutkan. Jika selama percakapan ada indikasi bahwa orang tersebut ingin berhenti minum obat, Anda dapat:
   • Proposal untuk mendiskusikan hal ini dengan dokter sebelum keputusan yang lebih luas dibuat.
   • Ingatkan yang lain bahwa meskipun mereka merasa lebih baik sekarang, itu mungkin karena obatnya bekerja, tetapi perlu terus diminum agar tetap merasa lebih baik sebagai pribadi.
8. Jangan memakan delusi. Jika orang tersebut menjadi paranoid dan menunjukkan bahwa Anda berkomplot melawannya, hindari menatap terlalu tajam ke orang lain, karena hal ini dapat meningkatkan paranoia.
   • Jika dia berpikir Anda menulis tentang dia, jangan mengirim pesan saat orang itu ada.
   • Jika orang itu mengira Anda mencuri, hindari sendirian di kamar atau rumah untuk waktu yang lama.

Tips

• Ada sebuah buku hebat yang ditulis oleh Ken Steele dan berjudul: Hari Saat Suara Berhenti. Buku ini dapat membantu Anda memahami apa yang dialami seseorang dengan penyakit ini dan apa bedanya dengan seseorang yang telah sembuh dari skizofrenia.
• Kunjungi orang tersebut dari waktu ke waktu dan bicaralah dengan orang tersebut dengan cara yang normal, terlepas dari bagaimana kondisi mental orang tersebut saat itu.
• Jangan meremehkan orang tersebut atau menggunakan bahasa yang kekanak-kanakan. Orang dewasa dengan skizofrenia tetaplah dewasa.
• Jangan otomatis berasumsi bahwa orang seperti itu akan melakukan kekerasan atau mengancam. Sebagian besar penderita skizofrenia dan penyakit psikotik lainnya tidak lebih kejam dari orang lain.
• Jangan tunjukkan diri Anda khawatir dengan gejalanya.

Peringatan

• Saat menelepon 911, pastikan Anda mengklarifikasi kondisi psikologis orang tersebut sehingga polisi tahu apa yang mereka hadapi.
• Bunuh diri sering terjadi pada penderita skizofrenia, dibandingkan dengan populasi lainnya. Jika lawan bicara Anda membuat Anda merasa sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, penting untuk mendapatkan bantuan sesegera mungkin dengan menelepon 112 atau saluran pencegahan bunuh diri, seperti 113Online - 0900 0113
• Jika penderita skizofrenia berhalusinasi, pertimbangkan keselamatan Anda sendiri. Ingat, ini adalah penyakit di mana paranoia dan delusi dapat berperan, dan meskipun orang tersebut tampak sangat ramah, masih mungkin mereka tiba-tiba menyerang.