Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Berdamai setelah putus
• Metode 2 dari 3: Mulailah pertemanan baru
• Metode 3 dari 3: Jaga hubungan yang diperbaiki tetap utuh
• Tips
• Peringatan

Bisakah mantan kekasih benar-benar tetap berteman setelah menjalin hubungan? Wanita, pria, pacar, pacar, terapis hubungan, dan pria di jalan semuanya memiliki pendapat yang berbeda. Angka-angka tersebut memberi kita gambaran yang berbeda: survei NBC tahun 2004 menemukan bahwa 48% peserta tetap berteman dengan mantan mereka setelah menjalin hubungan. Bagi beberapa orang, persahabatan dengan mantan adalah hal yang wajar. Bagi orang lain hal itu tampak gila, dan ajakan untuk lebih disakiti. Keberhasilan Anda akan bergantung pada kepribadian individu Anda dan sejarah yang telah Anda bagikan bersama. Tetapi jika Anda siap mencobanya, baca terus!

Melangkah

Metode 1 dari 3: Berdamai setelah putus

1. Sadarilah bahwa tidak semua mantan cocok untuk diajak berteman. Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak ingin tetap berteman dengan mantan. Mungkin dia masih mengarahkan pandangannya pada Anda - dalam hal ini, mengikatnya dengan tali itu kejam. Namun, perannya juga bisa dibalik. Jika Anda masih menyukainya, maka Anda pasti akan kecewa. Hubungan mungkin juga telah berakhir karena sesuatu yang sangat buruk telah terjadi, dan Anda tidak dapat saling memandang tanpa kebencian dan rasa iri. Jika salah satu dari Anda terluka parah, jauhkan diri Anda.
   • Meskipun dia tampak tenang dan stabil secara emosional, dan riwayat Anda tidak meninggalkan luka yang menganga, Anda mungkin tidak ingin bertemu mantan lagi. Itu adalah baik. Mantan tidak harus menjadi teman.
2. Beri dia waktu. Bahkan perpisahan paling rapi sepanjang masa dapat menyebabkan emosi yang menyakitkan bagi kedua belah pihak. Segera setelah putus, dia mungkin merasa marah atau sedih. Sekarang bukan waktunya untuk mulai mendekatinya sebagai teman. Tunggu sampai perasaannya tenang sebelum melanjutkan.
   • Dengarkan juga hatimu sendiri. Jika Anda masih sedikit marah atau sedih, berikan diri Anda waktu sebelum terhubung.
   • Waktu yang Anda habiskan untuk berpisah setelah putus bergantung pada berbagai keadaan. Dengan perpisahan yang "buruk", terkadang butuh waktu berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun, sampai perasaan mereda, dan hubungan persahabatan yang normal bisa terwujud lagi.
3. Kerjakan diri Anda sendiri. Periode pasca putus adalah kesempatan bagus untuk merefleksikan diri sendiri dan mencoba memperbaiki diri. Jika Anda telah meluangkan waktu untuk memilah-milah emosi Anda, sekarang Anda dapat mulai menghabiskan waktu yang Anda habiskan bersama pacar untuk diri sendiri. Berkomitmen pada hobi dan pekerjaan sekolah Anda. Pelajari keterampilan baru. Lakukan hal-hal yang Anda sukai, sendiri atau bersama teman. Dengan meningkatkan diri Anda sendiri, Anda meningkatkan kepercayaan diri dan kemandirian Anda. Ini akan jauh lebih mudah untuk memulai hubungan baru yang bersahabat (dan kebetulan juga romantis).
   • Setelah melatih diri sendiri selama beberapa minggu, Anda bahkan tidak memikirkan mantan! Ini akan jauh lebih mudah untuk memulai pertemanan baru atau mengabaikannya sama sekali - apa pun yang Anda inginkan.
4. Membuat kontak. Jika Anda telah menghabiskan waktu untuk diri sendiri dan siap mengambil risiko, hubungi mantan Anda. Lepaskan balon percobaan dan lanjutkan dengan hati-hati - pertimbangkan untuk berbicara dengan salah satu temannya terlebih dahulu untuk mengukur keadaan emosinya. Jaga agar seringan mungkin; jangan langsung memulai tentang hubungan lama Anda, atau perpisahan. Katakan saja Anda sudah lama tidak melihatnya dan Anda ingin bertemu dengannya lagi. Jika Anda "benar-benar mengatasinya" maka ini seharusnya menjadi kebenaran!
   • Jika mantan Anda tidak segera menanggapi upaya Anda, jangan langsung mencoba lagi. Dia mungkin tidak dapat memprosesnya secepat Anda. Beri dia waktu lagi.
   • Apa pun yang Anda lakukan, jangan tinggalkan lusinan pesan! Jika Anda tergoda untuk melakukannya, Anda mungkin belum siap untuk berteman.

Metode 2 dari 3: Mulailah pertemanan baru

1. Luangkan waktu (hati-hati) bersamanya. Lakukan ini pada acara sosial kecil. Pada awalnya, buatlah tetap singkat dan sederhana - pergi untuk minum kopi, atau kunjungi galeri bersama pasangan. Pastikan Anda memiliki jadwal yang sibuk (atau setidaknya berpura-pura). Karena ketika keadaan menjadi canggung, Anda selalu punya alasan untuk pergi!
   • Melakukan benar tidak ada yang bisa dianggap kencan! Jangan terlambat, jangan minum alkohol, dan jangan menari bersama. Anda mungkin jatuh cinta lagi, dan jika Anda belum menyelesaikan hal-hal yang menyebabkan perpisahan itu, patah hati di masa depan ada di depan. Anda juga akan merusak percintaan baru yang pernah Anda atau mantan Anda lakukan dengan orang lain.
2. Segera beri tahu dia bahwa Anda ingin berteman. Mantan Anda mungkin sedikit bingung dan tidak tahu apa niat Anda. Oleh karena itu, jelaskan sejak awal apa yang ada dalam pikiran Anda. Katakan sesuatu seperti "Kuharap kita bisa tetap berteman" atau "Kita masih berteman, bukan?" Jangan tinggalkan masalah ini di tengah-tengah. Jika Anda tidak yakin tentang apa yang Anda inginkan dari hubungan baru ini, dia mungkin mengira Anda sedang mencoba untuk kembali bersama. Selamatkan diri Anda dari drama itu dengan bersikap terbuka dan jujur ​​padanya sejak awal.
3. Jangan berpura-pura tidak ada yang berubah. Salah satu kesalahan terbesar yang bisa Anda lakukan adalah berpura-pura tidak ada yang berubah setelah putus. Melakukan hal ini akan memberikan kesan bahwa Anda tidak pernah peduli. Ini bisa sangat menyakitinya, dan itu sekarang tidak apa-apa apa yang ingin kamu lakukan sekarang. Jika Anda melakukan kontak, Anda dapat mengakui jeda tanpa terlalu lama memikirkannya. Anda bisa mengatakan hal-hal seperti:
   • "Aku sangat senang bertemu denganmu lagi."
   • "Aku sangat berharap segalanya berjalan lebih baik untukmu. Aku."
   • "Saya ingin melanjutkan dan memulai dengan pekerjaan yang bersih sebagai teman."
4. Beri tahu orang lain bahwa Anda hanyalah teman. Jika teman-temannya mengetahui hubungan lama Anda, mereka akan penasaran dengan apa yang sedang terjadi sekarang. Jika Anda memiliki alasan untuk curiga bahwa dia tidak akan jujur ​​kepada teman-temannya, jangan biarkan mereka mengarang kebohongan. Katakan kepada mereka bahwa Anda ingin berteman dengannya dan tidak ada alasan di baliknya. Jika mereka mendengar darinya bahwa Anda putus asa untuk menghidupkan kembali hubungan, dan Anda memberi tahu teman-temannya bahwa Anda tidak, maka mereka akan (dengan benar) menganggap bahwa dialah yang putus asa. .
   • Ini memiliki keuntungan tambahan. Dia kemungkinan akan berbicara dengan teman-temannya, dan mereka akan memberitahunya bahwa hubungan baru Anda bersahabat. Jika dia menyadari bahwa Anda menggambarkan hubungan Anda sebagai hubungan platonis, maka ada lebih banyak alasan untuk menghormati pendapat Anda.
   • Jika Anda punya pacar baru, atau dia punya pacar baru, pastikan Anda segera menyampaikan niat bersahabat Anda kepada mereka. Bahkan jika Anda melakukannya, perasaan cemburu bisa ikut bermain. Jika demikian, Anda harus mempertimbangkannya dengan manfaat persahabatan baru dengan mantan Anda.
5. Tunjukkan bahwa Anda masih peduli padanya. Pastikan dia tahu Anda akan tetap ada untuknya saat dia mengalami masa sulit. Jika dia mengalami hari yang buruk, bicaralah dengannya. Tunjukkan padanya bahwa Anda masih peduli padanya. Namun, lakukan ini seperti yang dilakukan seorang teman - jangan peluk, peluk dia, atau lakukan hal-hal yang dapat membangkitkan perasaan lama. Tawarkan untuk mendengarkan. Seringkali, dia akan menghargai bisa membicarakan perasaannya dengan seseorang yang mengerti dia dengan baik.
   • Juga tunjukkan padanya bahwa dia peduli padamu. Mungkin itu masalahnya. Terimalah niat baiknya dan bicaralah dengannya jika Anda merasa perlu. Namun, jangan biarkan dia memanfaatkan kerentanan Anda.

Metode 3 dari 3: Jaga hubungan yang diperbaiki tetap utuh

1. Ketahui tanda-tanda bahwa dia masih menyukai Anda. Sulit bagi siapa pun untuk menganggap mantan sebagai teman platonis. Beberapa orang tidak bisa. Jika mantan Anda menunjukkan gejala-gejala berikut ini, pertimbangkan untuk memberinya lebih banyak waktu agar dia dapat melanjutkan:
   • Jika dia secara teratur menelepon atau mengirimi Anda pesan tanpa alasan yang jelas.
   • Jika dia berbicara dengan teman Anda sepanjang waktu.
   • Jika dia membuat lelucon atau referensi yang tidak pantas dan terlalu intim.
   • Saat dia mengungkit hal-hal tentang hubungan lamamu.
   • Jika dia terus menyentuh Anda, secara tidak sengaja atau sengaja.
2. Jelaskan situasinya dengan sangat jelas kepada pacar baru Anda. Jika Anda sudah memulai hubungan baru sejak putus, itu bisa sangat memperumit situasi. Bahkan pacar yang paling pengertian pun akan sedikit cemburu pada awalnya. Dan beberapa akan selalu begitu. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menjelaskan kepadanya dengan tenang dan jelas bahwa Anda tidak menyukai mantan Anda lagi. Jelaskan kepada pacar baru Anda bahwa Anda hanya mencintainya, dan bahwa Anda tidak ingin lebih dari sekadar berteman dengan mantan - itu saja. Jelaskan bahwa Anda tidak lagi berpikir (atau bisa memikirkan) mantan "seperti itu".
   • Mantan Anda juga perlu berbicara dengan pasangan barunya, jika dia punya.
   • Jangan beri pacar baru Anda alasan untuk mencurigai ada sesuatu yang aneh sedang terjadi. Jangan tinggal lebih lama dari yang Anda janjikan - setidaknya sampai dia merasa nyaman dengan Anda bergaul dengan mantan Anda lagi. Namun, jika pacar baru Anda sangat curiga terhadap persahabatan yang baru Anda temukan (dengan terus-menerus meminta kabar terbaru saat Anda keluar dengan mantan), maka tidak apa-apa untuk meninggalkannya. Jika Anda tidak memberinya alasan yang menghalangi dia untuk mempercayai Anda, maka Anda pantas mendapatkan kepercayaannya.
3. Jangan jatuh ke dalam pola lama. Jika Anda ingin berteman dengan mantan, jangan lakukan hal-hal yang Anda lakukan saat masih bersama. Jika ya, Anda mengundang perasaan perselingkuhan yang tidak diinginkan (jika Anda punya pacar baru), dan mempersiapkan diri untuk "kambuh" dan kemungkinan sakit hati. Mulailah dengan batu tulis yang bersih. Manfaatkan kesempatan ini untuk melakukan hal-hal baru sebagai teman.
   • Hindari lokasi yang biasa Anda kunjungi bersama. Jangan pergi ke restoran yang sama tempat Anda sering makan atau pergi ke bar tempat Anda pertama kali bertemu.
   • Menolak untuk berpartisipasi dalam aktivitas yang biasa Anda lakukan bersama. Jika dia meminta Anda memberi makan bebek di taman, seperti yang biasa Anda lakukan setiap hari Minggu, beri tahu dia bahwa Anda lebih suka minum kopi.
4. Pastikan Anda dan mantan tidak terluka. Interaksi pertama dengan mantan Anda bisa menjadi tegang. Namun, dengan sedikit keberuntungan, ketegangan ini akan segera berubah menjadi kesopanan yang ramah. Akan tetapi, seiring waktu, Anda mungkin menemukan bahwa salah satu atau Anda berdua masih mengalami kerusakan emosional. Perasaan pengkhianatan dan patah hati yang mendalam bisa muncul. Jika Anda menghadapi hal ini, mereka mungkin menunjukkan bahwa Anda dan mantan belum siap berteman.
   • Jika Anda sedih atau marah dengan mantan Anda saat Anda sedang tampil, atau jika Anda merasa ingin mengatakan lebih dari yang Anda bisa, maka Anda mungkin masih memiliki beberapa masalah yang perlu Anda selesaikan. Ambil langkah mundur dari pertemanan dan cobalah untuk memperbaikinya.
   • Jika dia tampak rewel atau mudah marah, atau tidak ingin membicarakan apa pun, dia mungkin masih memikirkan hubungan Anda sebelumnya dan / atau hal-hal yang menyebabkan perpisahan. Anda dapat bertanya apakah dia melakukannya, tetapi berhati-hatilah. Pertanyaan itu bisa menyulut kemarahan atau kesedihannya.
5. Biarkan hubungan tumbuh lebih kuat secara bertahap. Setelah beberapa saat, Anda bisa menjadi dekat satu sama lain lagi. Tenang saja. Hanya biarkan persahabatan menjadi dewasa ketika semuanya berjalan dengan baik. Tetapkan batasan untuk diri Anda sendiri sejak awal - hal-hal yang tidak akan Anda lakukan, dan tidak akan bicarakan dengannya - dan hancurkan batasan tersebut hanya jika Anda yakin dapat mempercayainya.
   • Kemungkinannya sama baiknya bahwa Anda sama sekali tidak suka berteman dengan mantan! Dalam hal ini, Anda bisa berhenti menariknya; tahu bahwa dia mungkin tidak ingin menyerah begitu saja. Sayangnya, perasaan "lengket" yang tidak nyaman pasti mungkin terjadi ketika mencoba memulai persahabatan dengan seorang mantan.

Tips

• Jika seseorang bertanya kepada Anda apa yang terjadi di antara Anda, ini adalah kesempatan emas untuk mengatakan bahwa Anda "Hanya berteman". Anda ingin mengutamakan itu.
• Buat lelucon, buat dia tertawa.
• Bicaralah padanya seperti Anda berbicara dengan sahabat Anda.
• Jika Anda berada di sekolah yang sama, cobalah bekerja dengannya - kerja tim akan membuat Anda lebih dekat.

Peringatan

• Jangan mencoba berteman dengannya jika dia melakukan sesuatu yang buruk kepada Anda. Ini akan membuat Anda tampak seperti ingin dihukum.
• Jangan pernah membicarakan tentang masa lalu yang indah. Hal ini dapat menimbulkan momen tidak nyaman dan dapat merusak pekerjaan.
• Bergantung pada seberapa buruk hubungan itu berakhir, Anda mungkin tidak akan pernah bisa menjadi teman.