Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Nilai pola perilaku teman Anda
• Bagian 2 dari 2: Diskusikan dengan teman Anda
• Tips
• Peringatan

Sungguh menyakitkan jika teman memanfaatkan Anda. Ketika orang yang kita cintai memanfaatkan kita, kita bisa merasa tersesat, rentan, dan bingung. Kita bisa mulai kehilangan kepercayaan pada orang-orang di sekitar kita, karena kita tiba-tiba merasa seperti berada dalam kegelapan. Terkadang teman tidak menyadari tindakannya sendiri, tetapi di lain waktu mereka sengaja memanfaatkan Anda. Ada cara untuk mengetahui apakah Anda sedang dimanfaatkan dan membantu Anda memutuskan apakah sudah waktunya untuk meninggalkan teman itu.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Nilai pola perilaku teman Anda

1. Pastikan teman Anda hanya menghubungi saat dia membutuhkan sesuatu. Jika teman Anda hanya ingin berbicara dengan Anda atau menghabiskan waktu bersama Anda ketika dibutuhkan bantuan atau nasihat, atau jika itu selalu hanya untuk kebutuhan teman Anda, maka Anda dapat dimanfaatkan.
   • Apakah "teman" Anda pernah menelepon Anda untuk menanyakan kabar Anda hari itu? Atau apakah dia hanya lari ketika dia membutuhkan sesuatu? Ini bisa berupa tumpangan ke toko, rokok, beberapa barang, tempat untuk bermalam; Anda bertindak sebagai seseorang yang dapat diandalkan saat perbaikan cepat dibutuhkan.
   • Perhatikan apakah ini pola perilaku yang berulang. Bagaimanapun, teman saling membantu sebagai bagian dari persahabatan; Terkadang orang tidak beruntung dan membutuhkan bantuan. Tetapi jika ini terus terjadi, atau jika ini adalah satu-satunya kerangka di mana Anda berinteraksi satu sama lain, maka Anda mungkin sedang digunakan.
2. Cari tahu apakah teman Anda dapat dipercaya. Teman sejati tidak akan memberi tahu Anda rahasia, terutama dengan cara yang dapat merugikan Anda. Untuk menilai apakah teman Anda bisa dipercaya atau tidak, pikirkan kembali saat teman Anda membocorkan informasi pribadi tentang Anda; terutama jika ini dilakukan untuk keuntungan Anda sendiri. Jika demikian, Anda mungkin digunakan.
   • Pikirkan tentang hubungan mereka dengan teman lain. Apakah teman Anda melanggar kepercayaan dari teman-temannya yang digunakan dengan cara lain? Jika demikian, itu tandanya mereka juga memanfaatkan Anda.
3. Cari tahu apakah teman Anda menutup Anda. Apakah pacar Anda sering mengecualikan Anda dari acara sosial? Seorang teman yang tidak memanfaatkan Anda harus bersikap hangat dan mengundang, terutama di antara teman-teman yang sudah mengenal Anda berdua.
   • Ingatlah bahwa teman tidak harus saling mengundang ke setiap acara sosial yang mereka hadiri; tetapi jika teman Anda tidak pernah mengundang Anda ke sesuatu, dan hanya menjangkau saat dia membutuhkan sesuatu, Anda dapat dimanfaatkan.
   • Jika teman Anda membicarakan rencana dengan sekelompok teman yang Anda kenal juga, tetapi Anda tidak diundang, tanyakan apakah Anda bisa ikut juga. Perhatikan reaksinya. Jika tidak ada alasan logistik yang nyata mengapa Anda tidak boleh berada di sana dan teman Anda masih tidak mengundang Anda, atau membuat alasan setengah matang mengapa Anda tidak bisa pergi, maka Anda mungkin digunakan dan ini bukan alasan yang tepat. kasus teman sejati.
   • Contoh masalah logistik yang sah adalah jika teman Anda pergi berkemah, tetapi tidak ada ruang tersisa untuk Anda di dalam mobil.
4. Perhatikan tindakan teman Anda. Tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata; jika teman Anda selalu mengatakan bahwa Anda memiliki pujian darinya, tetapi tidak menindaklanjuti, maka Anda dapat dimanfaatkan.
   • Berikut adalah contoh di mana Anda mungkin dimanfaatkan oleh seorang teman: Anda mengajak teman Anda makan malam keluar beberapa kali karena dia kesal tentang sesuatu. Teman Anda berjanji untuk melakukan ini juga untuk Anda, tetapi tidak pernah menindaklanjuti dan terus mengeluh tentang masalah yang sama. Jika ini terus berlanjut, teman Anda mungkin memanfaatkan Anda.
   • Tanyakan pada diri Anda apakah teman Anda berterima kasih. Apakah teman Anda terlihat sangat menghargai saat Anda membantunya? Jika demikian, tidak berarti teman Anda memanfaatkan Anda, hanya saja dia membutuhkan bantuan yang baik. Jika teman Anda tampak tidak peduli saat Anda membantu, itu bisa jadi pertanda bahwa Anda sedang diuntungkan.
5. Waspadai tindakan atas perasaan bersalah Anda. Jika teman Anda sering mencoba memanipulasi Anda dengan taktik, seperti bertindak atas dasar rasa bersalah Anda untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan, Anda mungkin sedang dimanfaatkan.
   • Tanyakan pada diri Anda sendiri apakah Anda akan membantu jika teman Anda tidak mencoba membuat Anda merasa bersalah atau buruk tentang situasinya. Jika jawabannya ya, maka Anda tidak boleh digunakan, tetapi cobalah untuk membantu.
6. Cari tahu apakah teman Anda sombong. Jika teman Anda selalu berusaha mengatur dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, terutama jika ini nyaman bagi mereka atau temannya, dia mungkin memanfaatkan Anda.
   • Untuk menilai apakah teman Anda mendominasi Anda, pertimbangkan hal berikut: mengendalikan orang sering kali sensitif dan gunakan itu untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Mereka juga dapat menggunakan emosi lain, seperti rasa bersalah atau kesedihan, untuk membuat Anda melakukan apa pun yang mereka inginkan. Perhatikan tanda-tanda manipulasi emosional seperti itu, karena itu adalah tanda yang jelas bahwa seseorang terlalu sombong.
   • Teman Anda mungkin mencoba mengisolasi Anda sehingga Anda memiliki lebih sedikit dukungan sosial dari luar dan lebih cenderung melakukan apa yang diminta dari Anda. Teman Anda mungkin mencoba mencapai ini dengan mengkritik teman dan keluarga Anda yang lain, mencoba membuat Anda menghabiskan lebih sedikit waktu dengan mereka.
7. Percaya dengan nalurimu. Jika Anda merasa pacar Anda tidak tulus, terutama jika pola ini berulang, Anda mungkin benar. Untuk memastikannya, Anda dapat mengonfrontasi teman Anda dengan ini. Tanyakan apakah dia benar-benar bersungguh-sungguh dengan hal-hal yang telah dikatakan.
   • Nilai karakter teman Anda. Jujurlah sepenuhnya pada diri Anda sendiri dan tanyakan pada diri sendiri apakah jauh di lubuk hati teman Anda adalah orang baik yang peduli pada Anda atau apakah dia tampaknya termotivasi oleh motif egois.
   • Ciri-ciri karakter mencakup hal-hal seperti kejujuran, integritas, ketulusan, dan kepercayaan. Pikirkan kembali semua yang Anda ingat tentang teman Anda dan cara mereka berurusan dengan Anda dan orang lain. Pikirkan tentang bagaimana teman Anda berperilaku sehubungan dengan sifat-sifat di atas, serta hal-hal yang dia katakan terkait dengan sifat-sifat itu.
   • Misalnya, jika teman Anda memberi tahu Anda bagaimana dia mengatakan satu hal kepada orang yang bersamanya dan kemudian melakukan hal lain, ada kemungkinan teman Anda akan melakukan hal yang sama kepada Anda, dan Anda mungkin dimanfaatkan.

Bagian 2 dari 2: Diskusikan dengan teman Anda

1. Persiapkan dirimu. Jika teman Anda berarti bagi Anda, Anda perlu memastikan bahwa dia menggunakan Anda sebelum memutuskan untuk memutuskan semua hubungan. Anda dapat melakukannya dengan mengonfrontasi teman Anda dengan cara yang tenang dan rasional.
   • Ingatlah bahwa jika orang itu adalah teman baik di lubuk hatinya, dia tidak memanfaatkan Anda, tetapi cuek dan cenderung mau berubah. Jika teman Anda memang memanfaatkan Anda dan menjadi marah dan Anda kehilangan dia sebagai teman akibat konfrontasi, ini mungkin yang terbaik.
2. Temukan tempat yang tenang. Saat mengonfrontasi teman Anda, lakukan di tempat yang tenang agar dia tidak gelisah. Pastikan Anda berada di tempat di mana Anda berdua dapat berbicara dengan bebas, tanpa menjadi terlalu penakut. Hindari area dengan banyak orang, seperti restoran yang ramai dengan meja yang berdekatan.
   • Cobalah untuk memulai percakapan dengan teman Anda saat berjalan-jalan di taman yang bagus.
3. Pastikan Anda sendirian dengan teman Anda. Jangan libatkan teman lain, meskipun mereka memiliki keluhan yang sama. Membawa teman-teman lain dapat membuat situasi menjadi berat dan membuat teman Anda takut atau kesal.
   • Jika seseorang mengkritik Anda karena sesuatu, Anda mungkin bersedia menerima nasihat itu dan mengubahnya.Jika beberapa orang mengkritik Anda pada saat yang sama, Anda bisa merasa terancam dan terhina; Bagaimanapun, itu berarti bahwa semua orang itu telah duduk bersama dan berbicara negatif tentang Anda, yang bisa membuat frustasi.
4. Bicaralah dengan tenang tapi tegas. Jelaskan mengapa Anda curiga teman Anda memanfaatkan Anda dan apa jawabannya. Berikan detail spesifik agar teman Anda tidak begitu saja mengabaikannya atau menyebutnya sebagai pembohong atau seseorang yang menuduh orang lain.
   • Namun, jangan terlalu cerewet dalam memberi contoh; teman Anda dapat membalikkan keadaan dan menyebut Anda jahat.
   • Pastikan Anda berbicara tentang perilaku teman Anda dan bukan karakternya. Saat Anda berbicara tentang tindakan tertentu, kemungkinan besar kemarahan teman Anda akan berkurang; jika Anda menyebut teman Anda pencatut, dia mungkin akan marah dan percakapan akan segera berakhir.
   • Misalnya, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Saya tidak masalah memberikan tumpangan sesekali saat mobil Anda diperbaiki bulan lalu. Tetapi saat mobil saya mogok minggu ini dan saya meminta tumpangan ke kantor, Anda mengabaikan pertanyaan saya. Saya menyadari bahwa ketika saya meminta bantuan Anda, Anda cenderung mengabaikan saya. "
5. Asumsikan permintaan maaf. Jika teman Anda meminta maaf dan bersedia untuk mengubah perilakunya, dan Anda melihat bahwa dia benar-benar membaik, ada kemungkinan dia tidak ingin menggunakan Anda, tetapi justru tidak menyadari tindakan egoisnya sendiri. Terkadang orang terjebak dalam kehidupan dan dunia mereka sendiri, tidak menyadari bahwa tindakan mereka tampak egois.
6. Pertimbangkan untuk putus jika menurut Anda itu hanya tentang dimanfaatkan dan tidak ada hubungannya dengan persahabatan sejati. Jelaskan mengapa Anda tidak lagi menghargai persahabatan dengan orang ini dan berhenti berbicara dengannya. Jangan biarkan mantan teman Anda meyakinkan Anda bahwa dia akan berubah, terutama jika Anda sudah memberinya banyak kesempatan. Orang ini akan terus mendapat manfaat dari Anda jika Anda membiarkannya kembali ke kehidupan Anda.

Tips

• Tatap mata teman Anda selama percakapan.
• Jangan bercanda saat berbicara dengan teman Anda. Anda ingin teman Anda tahu bahwa Anda serius.
• Cari tanda-tanda manipulasi klasik, seperti menyalahkan dan menyalahkan Anda.
• Sebelum Anda mulai menuduh orang, pastikan itu masalah nyata dan Anda tidak mengubah nyamuk menjadi gajah.
• Cari tahu apakah teman Anda memandang Anda sebagai orang yang sembrono dan seharusnya hanya mendengarkan masalahnya. Anda perhatikan bahwa ini terjadi ketika Anda telah mendengarkan dan memberikan banyak umpan balik, tetapi ketika Anda ingin melampiaskan, dia mengubah topik atau tidak tertarik. Anda bahkan mungkin diberi tahu secara blak-blakan bahwa mereka tidak peduli dan perasaan Anda diabaikan. Ini adalah tanda kurangnya empati, yang seiring waktu dapat berubah menjadi pelecehan emosional.
• Beberapa teman memiliki masalah dalam mendengarkan secara selektif. Mereka tidak hanya akan mengabaikan masalah Anda, tetapi apa pun yang tidak menarik bagi mereka. Topik pembicaraan harus tentang diri mereka sendiri atau sesuatu yang menghibur mereka bahkan untuk mendapatkan jawaban. Terkadang mereka bisa mengganggu dan mengganggu Anda.
• Periksa apakah Anda menerima panggilan. Mereka tidak akan menelepon Anda saat Anda pindah. Tidak terlalu sering. Artinya, mereka memandang Anda sebagai sumber hiburan karena mereka tidak tertarik dengan keadaan Anda.
• Jika mereka meletakkan segalanya di piring Anda selama konfrontasi, itu adalah tanda pengkhianatan. Ketika Anda membela diri sendiri dan mereka bersikap defensif dan mulai bermain-main sebagai korban, berhati-hatilah.
• Jika ragu, mintalah pendapat kedua! Anda dapat bertanya kepada teman dekat, anggota keluarga, atau teman dari orang yang menurut Anda memanfaatkan Anda. Ini akan membantu Anda menentukan apakah Anda melebih-lebihkan atau tidak.

Peringatan

• Jika Anda tidak yakin apakah teman tersebut memanfaatkan Anda, tunggu sebentar, tanyakan pada orang lain, dan jangan langsung bertanya kepada orang tersebut, karena itu mungkin tidak benar; Tuduhan palsu bisa merusak persahabatan Anda.
• Periksa penghinaan. Jika mereka selalu menyakiti orang yang Anda sayangi, berjalan di atas Anda, memanfaatkan Anda, bertindak tidak dewasa, atau terus melakukan hal yang sama meski sudah meminta maaf, maka inilah saatnya untuk mundur.
• Perhatikan apakah sebagian besar "lelucon" teman Anda dimaksudkan untuk merendahkan Anda. Beberapa teman palsu tidak hanya memanfaatkan Anda, mereka juga menghancurkan harga diri Anda untuk terlihat lebih unggul. Jika mereka membuat lelucon keji yang jelas menyakitkan dan mengatakan bahwa mereka hanya bercanda untuk lolos begitu saja, hadapi mereka.
• Waspadalah terhadap apa yang disebut teman yang telah "melupakan" hal-hal yang mereka katakan atau lakukan di masa lalu yang merupakan janji penting. Ingatan selektif seperti itu memenuhi tujuannya, tetapi tentu saja bukan milik Anda. Jangan biarkan orang seperti itu membodohi Anda.
• Jangan membawa teman lain bersama Anda, jika tidak orang lain akan merasa dikelilingi. Pastikan ini adalah percakapan pribadi di lingkungan yang menyenangkan.
• Jika mereka tidak setuju dengan tuduhan Anda karena mereka merasa lebih baik dari Anda, jangan tunjukkan kemarahan Anda. Mereka suka ini dan mereka tidak peduli atau menertawakan Anda.