Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Gejala Gangguan Kecemasan
• Metode 2 dari 3: Kunjungan GP
• Metode 3 dari 3: Obat-obatan

Xanax adalah obat benzodiazepin yang terutama digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan. Anda hanya boleh menggunakan Xanax jika diresepkan oleh dokter Anda karena memiliki risiko kesehatan bagi orang yang sedang hamil atau kesehatan fisik yang buruk. Penggunaan Xanax juga dapat memiliki semua jenis efek samping. Oleh karena itu, penting agar Anda hanya diresepkan Xanax jika Anda memiliki kondisi yang dapat diobati dengan obat ini.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Gejala Gangguan Kecemasan

1. Perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap situasi stres. Gejala berikut mungkin menunjukkan bahwa Anda mengalami gangguan kecemasan.
   • Tangan dan kaki yang dingin dan berkeringat. Ini terjadi, misalnya, dalam situasi atau peristiwa sosial dan fobia, tetapi juga tanpa alasan yang jelas. Rasa mati rasa di tangan dan kaki juga tidak jarang.
   • Perhatikan kebiasaan tidur Anda. Insomnia dan mimpi buruk adalah gejala umum. Kilas balik ke peristiwa traumatis dapat mengindikasikan sindrom stres pascatrauma.
   • Mencuci tangan berulang kali atau tindakan kompulsif lainnya dapat mengindikasikan gangguan obsesif-kompulsif, fobia, dan masalah kecemasan.
   • Mual, mulut kering, pusing, dan otot tegang juga merupakan gejala gangguan kecemasan.
2. Perhatikan pikiran atau perasaan yang bisa menjadi tanda gangguan kecemasan. Emosi dan gagasan di bawah ini adalah gejala gangguan kecemasan.
   • Perasaan panik, cemas atau tidak nyaman biasanya disertai dengan gangguan kecemasan. Atau mungkin Anda memiliki firasat buruk dan terus-menerus berpikir bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi.
   • Merasa di luar kendali pikiran Anda. Berpikir secara obsesif tentang berbagai hal atau merasa panik dengan tindakan normal bisa menjadi tanda gangguan kecemasan.
   • Orang dengan gangguan kecemasan juga mudah tersinggung atau gelisah. Ini dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk rileks, bekerja, dan bersenang-senang.

Metode 2 dari 3: Kunjungan GP

1. Jika Anda menderita salah satu atau lebih gejala di atas, sebaiknya segera buat janji dengan dokter. Ini kemudian dapat mengarahkan Anda ke psikiater.
   • Sedikit dokter yang menangani gangguan kecemasan atau depresi hanya dengan obat-obatan. Seringkali obat-obatan tersebut disertai dengan terapi atau kunjungan tindak lanjut yang teratur.
2. Buatlah janji dengan psikiater atau psikolog. Banyak dokter menganjurkan bahwa selain minum obat, Anda berbicara dengan psikolog atau psikiater setiap minggu atau setiap bulan.
   • Gangguan kecemasan dan depresi dapat ditangani dengan berbagai cara. Misalnya, Anda bisa menjalani terapi perilaku kognitif, terapi relaksasi, atau psikoterapi.

Metode 3 dari 3: Obat-obatan

1. Jika dokter atau psikiater Anda telah meresepkan obat untuk Anda, kumpulkan dari apotek. Ada kemungkinan bahwa, berdasarkan kesehatan atau gejala Anda, Anda tidak akan diberi Xanax, tetapi obat psikoaktif yang berbeda.
2. Berhenti menggunakan alkohol atau narkotika lainnya. Dalam situasi apa pun Xanax tidak boleh digabungkan dengan agen-agen ini.
3. Ambil dosis yang diresepkan oleh dokter Anda. Mengambil lebih banyak atau lebih sedikit Xanax dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan dan dapat mempengaruhi cara kerja obat.
4. Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri atau mulut kering, atau jika Anda menderita pusing, sulit berkonsentrasi atau timbul ruam, segera hubungi dokter Anda.
   • Dalam sisipan paket obat Anda dapat membaca apa efek samping obat tersebut. Pastikan Anda telah membaca brosur paket dengan hati-hati dan selalu berada dalam jangkauannya sehingga Anda dapat membacanya kembali jika Anda menemui masalah.