Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 5: Meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan
• Bagian 2 dari 5: Lindungi kulit Anda dari sinar matahari dan kerusakan lebih lanjut
• Bagian 3 dari 5: Dapatkan pertolongan medis
• Bagian 4 dari 5: Mengobati lecet
• Bagian 5 dari 5: Mempertimbangkan pengobatan rumahan
• Tips
• Peringatan

Matahari, tanning bed, dan sumber sinar UV lainnya dapat menyebabkan kulit terbakar, atau merah, dan nyeri pada kulit. Mencegah lebih baik daripada mengobati, terutama jika kulit Anda telah rusak secara permanen, tetapi ada pengobatan yang dapat meningkatkan regenerasi kulit, mencegah infeksi, dan mengurangi rasa sakit.

Melangkah

Bagian 1 dari 5: Meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan

1. Mandi air dingin atau mandi dengan sangat lembut. Pastikan airnya tidak suam-suam kuku (dingin, tetapi tidak terlalu dingin sehingga gigi Anda akan bergetar) dan rileks selama 10 hingga 20 menit. Saat mandi, gunakan semburan air yang lembut. Jet keras dapat mengiritasi kulit Anda. Biarkan kulit Anda mengering dengan sendirinya atau tepuk-tepuk dengan lembut menggunakan handuk lembut untuk menghindari gesekan pada kulit Anda.
   • Jangan gunakan sabun, minyak mandi atau zat lain saat mandi atau mandi. Produk-produk ini dapat mengiritasi kulit Anda dan memperburuk efek sengatan matahari.
   • Jika kulit Anda melepuh, lebih baik mandi daripada mandi. Tekanan semprotan pancuran dapat menghancurkan lecet Anda.
2. Oleskan kompres dingin dan basah ke kulit Anda. Basahi waslap atau kain lain dengan air dingin dan letakkan di area yang terkena selama 20 hingga 30 menit. Basahi kembali sesering yang diperlukan.
3. Minumlah pereda nyeri yang dijual bebas. Pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau aspirin, dapat meredakan nyeri dan mengurangi peradangan.
   • Jangan berikan aspirin kepada anak-anak. Sebagai gantinya, berikan parasetamol dosis rendah dan baca kemasannya untuk menentukan takaran yang tepat. Anak-anak berusia di atas 12 tahun juga dapat menggunakan ibuprofen. Ini adalah pilihan yang bagus karena memiliki efek anti-inflamasi. Jika anak Anda lebih muda dari 12 tahun, konsultasikan dengan dokter Anda.
4. Cobalah pereda nyeri topikal. Dokter Anda dapat meresepkan semprotan untuk menenangkan kulit yang merah dan gatal. Semprotan yang mengandung benzokain atau lidokain memiliki efek anestesi yang dapat membantu meredakan nyeri. Karena bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan reaksi alergi, yang terbaik adalah mengujinya terlebih dahulu pada area yang belum terbakar. Tunggu satu hari untuk melihat apakah kulit Anda mulai gatal atau memerah.
   • Jangan gunakan semprotan ini pada anak di bawah usia 2 tahun tanpa meminta nasihat dari dokter Anda. Semprotan yang mengandung metil salisilat atau trolamin salisilat dapat berbahaya untuk anak berusia 12 tahun ke bawah. Capsaicin bisa berbahaya bagi orang berusia 18 tahun ke bawah atau siapa saja yang alergi cabai.
5. Kenakan pakaian katun longgar di atas area yang terbakar. Kaos yang lebar dan celana piyama katun yang longgar sangat ideal jika Anda menderita kulit terbakar. Jika Anda tidak bisa mengenakan pakaian longgar, pastikan pakaian tersebut setidaknya terbuat dari katun (yang memungkinkan kulit untuk "bernapas") dan selebar mungkin.
   • Wol dan kain sintetis dapat mengiritasi kulit karena gatal atau menahan panas.
6. Pertimbangkan untuk menggunakan salep kortison. Salep kortison mengandung steroid yang dapat mengurangi peradangan, meskipun ada bukti bahwa salep tersebut hanya memiliki sedikit efek pada kulit yang terbakar sinar matahari. Jika menurut Anda itu pantas untuk dicoba, Anda dapat meminta dokter untuk meresepkan salep ini untuk Anda.
   • Jangan gunakan salep kortison pada anak kecil atau pada wajah. Mintalah nasihat apoteker Anda jika Anda ragu atau khawatir tentang penggunaan salep ini.
   • Salep kortison hanya tersedia dengan resep di Belanda.

Bagian 2 dari 5: Lindungi kulit Anda dari sinar matahari dan kerusakan lebih lanjut

1. Hindari paparan sinar matahari sebisa mungkin. Lebih baik tetap berada di tempat teduh, atau tutupi kulit yang terbakar dengan pakaian jika Anda memang perlu berada di bawah sinar matahari.
2. Pakai tabir surya. Gunakan tabir surya dengan faktor minimal 30 saat Anda pergi ke luar. Terapkan kembali setiap beberapa jam. Lakukan juga ini jika Anda berada di dalam air, banyak berkeringat atau jika tertera pada kemasan.
3. Minum banyak air. Kulit terbakar dapat membuat tubuh Anda kering, jadi penting untuk mengatasinya dengan minum banyak air selama pemulihan. Dianjurkan agar Anda minum 8 sampai 10 gelas air per hari selama pemulihan Anda, dengan setiap gelas berisi 240 ml air.
4. Oleskan losion pelembab tanpa pewangi ke kulit Anda saat mulai sembuh. Jika Anda tidak lagi mengalami lepuh terbuka dan kemerahan pada luka bakar sudah sedikit berkurang, Anda bisa menggunakan pelembap dengan aman. Selama beberapa hari atau minggu ke depan, gosokkan lotion pelembab berminyak tanpa pewangi ke kulit yang terbakar untuk mengurangi pengelupasan dan iritasi.

Bagian 3 dari 5: Dapatkan pertolongan medis

1. Hubungi 112 untuk gejala parah. Hubungi nomor darurat jika Anda atau teman Anda mengalami salah satu gejala berikut:
   • Terlalu lemah untuk berdiri
   • Kebingungan atau ketidakmampuan untuk berpikir jernih
   • Ketidaksadaran
2. Hubungi dokter Anda jika Anda melihat tanda-tanda heat stroke atau dehidrasi. Jika Anda mengalami gejala-gejala berikut ini setelah kulit Anda terbakar, segera temui dokter Anda. Jika gejalanya sangat parah, hubungi nomor darurat alih-alih menunggu janji dengan dokter Anda.
   • Merasa lemah
   • Pingsan atau pusing
   • Sakit kepala atau nyeri lain yang tidak kunjung sembuh dengan metode pereda nyeri yang tercantum di bawah ini
   • Detak jantung cepat atau pernapasan cepat
   • Rasa haus yang ekstrim, ketidakmampuan untuk buang air kecil atau mata yang cekung
   • Kulit pucat, lembap atau dingin
   • Mual, demam, menggigil, atau ruam
   • Sakit di mata dan hipersensitif terhadap cahaya
   • Lepuh yang parah dan nyeri, terutama jika ukurannya lebih dari 1 - 1,5 cm
   • Muntah atau diare
3. Waspadai tanda-tanda infeksi. Jika Anda mengalami gejala berikut, terutama di sekitar lepuh, kulit mungkin terinfeksi. Bantuan medis menjadi sangat penting.
   • Meningkatnya rasa sakit, bengkak, kemerahan, atau rasa hangat di sekitar lepuh
   • Garis-garis merah memancar dari lepuh
   • Cairan atau nanah mengalir dari lepuh
   • Pembengkakan kelenjar getah bening di leher, ketiak, atau selangkangan
   • Demam
4. Hubungi 112 untuk luka bakar derajat tiga. Mungkin saja, tetapi jarang, terkena luka bakar tingkat tiga dari matahari. Jika kulit tampak gosong, seperti lilin dan putih, lebih gelap dari yang lain, atau kasar dan menebal, segera hubungi 911. Pegang bagian tubuh yang terbakar di atas jantung Anda sementara Anda menunggu dan usahakan untuk menjauhkan pakaian dari luka agar tidak terjadi. t tanpa membuka baju.

Bagian 4 dari 5: Mengobati lecet

1. Cari pertolongan medis. Temui dokter Anda segera jika Anda mengalami lepuh terbakar sinar matahari. Ini adalah tanda sengatan matahari yang serius yang harus ditangani dengan nasihat medis pribadi, karena lepuh meningkatkan risiko infeksi. Ikuti peringatan dan saran umum di bawah ini sambil menunggu janji temu Anda atau jika dokter Anda tidak merekomendasikan perawatan khusus.
2. Biarkan lepuhan tetap utuh. Jika luka bakar parah, kulit Anda mungkin melepuh. Jangan mencoba menusuknya dan hindari menggosok atau menggoresnya. Jika lepuh terbuka, infeksi dan jaringan parut dapat terjadi.
   • Jika Anda benar-benar tidak dapat berfungsi saat lepuh masih utuh, temui dokter Anda dan tanyakan apakah ia dapat menusuknya dengan cara yang aman dan steril.
3. Lindungi lecet dengan perban bersih. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum mengoleskan atau mengganti perban untuk mencegah infeksi. Lepuh kecil dapat ditutup dengan perban dan yang lebih besar dapat ditutup dengan perban atau kain kasa steril yang Anda rekatkan dengan lembut menggunakan pita perekat. Ganti balutan setiap hari sampai lepuh hilang.
4. Dapatkan salep antibiotik jika Anda melihat tanda-tanda infeksi. Tanyakan kepada dokter Anda tentang salep antibiotik (seperti polymyxin B atau bacitracin) untuk lepuh Anda jika Anda mencurigai adanya infeksi. Tanda-tanda infeksi adalah bau busuk, nanah kuning atau kemerahan dan iritasi tambahan di sekitar lepuh. Idealnya, Anda pergi ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan saran berdasarkan gejala Anda.
   • Perhatikan bahwa beberapa orang alergi terhadap salep jenis ini, jadi uji area kecil yang tidak terbakar terlebih dahulu untuk melihat bagaimana reaksi kulit Anda.
5. Rawat lepuh yang pecah. Jangan mengupas bagian kulit yang lepas dari lepuhan yang pecah. Mereka akan segera jatuh sendiri. Jangan berisiko membuat kulit Anda semakin teriritasi.

Bagian 5 dari 5: Mempertimbangkan pengobatan rumahan

1. Gunakan sumber daya ini dengan risiko Anda sendiri. Agen yang dijelaskan di bawah ini belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis biasa. Ada juga sumber daya di sini tidak yang dapat memperlambat proses penyembuhan dan menyebabkan infeksi. Jangan gunakan putih telur, selai kacang, petroleum jelly, dan cuka.
2. Segera oleskan bahan yang mengandung 100% aloe vera atau aloe vera murni dari tanaman ke area tersebut. Jika Anda menggunakan metode ini secara langsung dan sering, Anda bahkan dapat menghilangkan sengatan matahari yang paling parah dalam satu atau dua hari.
3. Cobalah teh. Masukkan 3 atau 4 kantong teh ke dalam kendi berisi air hangat. Saat teh hampir hitam, angkat kantong teh dan biarkan cairannya mendingin hingga mencapai suhu kamar. Tepuk lembut area yang terbakar dengan kain yang dibasahi teh. Pakai sebanyak yang Anda mau, tapi jangan dibilas. Lebih banyak lebih baik. Jika kainnya sakit, oleskan bagian yang terbakar dengan kantong teh itu sendiri.
   • Lakukan ini sebelum tidur dan biarkan sepanjang malam.
   • Ketahuilah bahwa teh dapat menodai pakaian dan seprai Anda.
4. Pertimbangkan makan makanan yang kaya antioksidan dan vitamin C. Jika kulit Anda baru saja gosong (masih merah dan tidak terkelupas), makanlah blueberry, tomat, dan ceri, misalnya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hal ini menyebabkan tubuh Anda membutuhkan lebih sedikit cairan, sehingga mengurangi risiko dehidrasi.
5. Cobalah salep calendula. Salep calendula dipandang oleh sebagian orang sebagai obat yang sangat baik untuk luka bakar parah dengan lepuh. Anda bisa menemukannya di apotek atau toko makanan kesehatan. Mintalah nasihat dari seorang karyawan. Harap dicatat bahwa tidak ada obat herbal yang cocok untuk perawatan luka serius. Jika Anda mengalami luka bakar parah atau lepuh yang tidak kunjung sembuh, segera temui dokter Anda.
6. Oleskan losion witch hazel ke kulit Anda. Obat ini bisa meredakan nyeri kulit. Oleskan dengan lembut ke kulit yang terbakar dan biarkan.
7. Gunakan minyak telur (oleova). Minyak telur kaya akan asam lemak omega 3 seperti asam docosahexaenoic. Ini juga mengandung imunoglobulin (antibodi), xanthophylls (lutein dan zeaxanthin) dan kolesterol. Asam lemak omega 3 dalam minyak telur terikat pada fosfolipid yang mampu membentuk liposom (nanopartikel). Partikel ini dapat menembus jauh ke dalam kulit dan menyembuhkan dermis.
   • Pijat kulit yang rusak dua kali sehari dengan minyak telur. Pijat dengan lembut area tersebut, termasuk 2 hingga 3 inci kulit di sekitarnya, selama 10 menit. Lakukan ini dua kali sehari.
   • Biarkan minyak telur setidaknya selama 1 jam dan hindari paparan sinar matahari langsung.
   • Cuci minyak telur dari kulit Anda dengan shower gel lembut dan pH netral. Jangan gunakan sabun atau bahan dasar lainnya.
   • Ulangi ini dua kali sehari sampai kulit Anda benar-benar sembuh.

Tips

• Letakkan kain hangat di area yang terbakar.
• Luka bakar akibat sinar matahari telah dikaitkan dengan kanker kulit di kemudian hari, terutama jika Anda mengalami lepuh akibat luka bakar. Periksalah diri Anda secara teratur untuk tanda-tanda kanker kulit, ketahui tentang faktor risiko lainnya dan mintalah nasihat dokter Anda jika perlu.
• Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa lidah buaya tidak membantu mengatasi sengatan matahari.
• Gunakan tabir surya yang baik untuk menghindari sengatan matahari. Tabir surya membantu mencegah sengatan matahari. Tabir surya yang baik memiliki faktor perlindungan minimal 30 untuk melindungi dari sengatan matahari. Faktor perlindungan, juga disebut sebagai SPF, menunjukkan seberapa kuat suatu produk melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi UVB. Namun, tabir surya yang baik juga harus melindungi dari sinar UVA. Sinar UVA memainkan peran utama dalam sengatan matahari, jadi penting untuk menggunakan tabir surya yang baik dengan perlindungan UVA terbaik. Oleskan tabir surya ke kulit Anda 15 menit sebelum Anda berjemur.

Peringatan

• Jangan menaruh es di area yang terbakar sinar matahari. Ini bisa terasa seperti es membakar kulit Anda lagi, yang hampir sama sakitnya dengan sengatan matahari. Ini bisa lebih merusak kulit Anda.
• Perhatikan baik-baik obat-obatan (termasuk pengobatan herbal dan minyak esensial) untuk mengetahui apakah efek sampingnya membuat Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari.
• Jangan menarik, menyodok, menggaruk, atau menarik area yang terbakar. Hal ini menyebabkan lebih banyak iritasi. Dengan mengelupas kulit yang terbakar, Anda tidak akan memunculkan kulit cokelat dan pengelupasan tidak akan lebih cepat. Itu bisa menyebabkan infeksi.
• Bahkan jika Anda berjemur di bawah sinar matahari dan tidak terbakar, hal itu dapat merusak kulit Anda dan Anda lebih mungkin terkena beberapa jenis kanker kulit.