Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Tetapkan batasan
• Metode 2 dari 3: Perkuat kepercayaan diri Anda
• Metode 3 dari 3: Hibur diri Anda sendiri
• Tips

Hubungan Anda dengan mantan pacar Anda terputus, dan Anda ingin dia tahu persis apa yang akan dia rindukan. Anda ingin mengingatkan dia apa yang dia lewatkan sekarang, apakah Anda ingin dia kembali atau tidak. Pikirkan tentang seperti apa dia sebagai pribadi, siapa Anda dan tunjukkan dengan tepat apa yang akan dia rindukan sekarang. Cara terbaik untuk menunjukkan padanya apa yang dia lewatkan adalah dengan fokus pada diri sendiri, bukan dia. Jadi mundurlah, buat perubahan positif dalam hidup Anda sendiri dan terbuka untuk kemungkinan pengalaman baru.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Tetapkan batasan

1. Jaga jarak Anda. Dia tidak peduli kapan atau jika Anda berbicara satu sama lain. Tentu saja, Anda harus menghormati batasan dan permintaannya juga, tetapi jika dia membiarkannya terbuka, Anda bisa menjadi orang yang memutuskan kapan harus berbicara satu sama lain, dan bagaimana caranya, melalui telepon, melalui pesan teks atau email. Ini bisa jadi rumit pada awalnya, tetapi jika Anda berlatih, tidak terlalu sulit untuk menjaga jarak.
   • Jika Anda memegang kendali untuk memulai kontak, itu menunjukkan kepadanya bahwa dia tidak lagi memiliki akses tak terbatas ke Anda.
   • Biarkan setidaknya satu bulan berlalu sebelum berbicara dengannya lagi.
   • Misalnya, jika Anda terbiasa mengirim pesan saat dia perlu pergi ke dokter gigi untuk mengingatkannya, jangan lakukan itu lagi. Dia harus bergantung pada agendanya sendiri dan bukan Anda.
   • Atau jangan beri tahu dia film favoritnya ada di TV. Buat semangkuk popcorn yang enak dan nikmati sendiri.
2. Berbahagialah untuk perubahan positif. Setelah perceraian, Anda harus mengubah diri Anda sedikit. Bukan untuk mantanmu, atau untuk orang lain, tapi untukmu. Anda berhak mendapatkan awal yang baru. Mungkin Anda ingin bergabung dengan sebuah perkumpulan atau jika Anda ingin memiliki hobi baru, sekaranglah waktu yang tepat. Atau mungkin Anda ingin kembali berhubungan dengan seseorang yang sudah lama tidak Anda temui, sekarang adalah waktu yang tepat untuk itu juga. Apa pun yang Anda pilih, biarkan diri Anda berubah sehingga Anda lebih baik dari sebelumnya, tetapi lakukan untuk diri Anda sendiri dan bukan untuk orang lain.
   • Mantan Anda akan melihat perubahan positif itu dan melihat Anda berkembang dan tumbuh tanpanya. Semoga dia bahagia untuk Anda, dan mungkin menyesal tidak menjadi bagian darinya lagi.
3. Tentukan hubungan Anda. Penting bagi Anda berdua untuk mengetahui apa hubungan itu dan apa yang bukan. Anda bersama atau tidak. Mungkin sulit untuk menepati janji, tetapi Anda benar-benar perlu mengatakan kepadanya bahwa Anda masih bersama atau selesai. Ini bukan "hubungan on-off-off-again," dan Anda tidak menunggu dia hanya melihat Anda ketika dia menginginkannya.
   • Ini tentang mengendalikan diri sendiri dan kesehatan emosional Anda.
   • Misalnya, Anda bisa mengatakan kepadanya, "Sekarang setelah kita berpisah, kita perlu memikirkan hubungan seperti apa yang kita miliki dan bagaimana kita akan rukun jika kita bisa. Tidak ada ambiguitas, dan saya butuh kejelasan ".

Metode 2 dari 3: Perkuat kepercayaan diri Anda

1. Ayo bergerak. Gerakan memelihara tubuh, pikiran dan hati. Apakah Anda suka olahraga atau tidak, Anda harus berusaha untuk tetap melakukannya. Biasakan berolahraga. Tubuh Anda akan menjadi lebih kuat, otak Anda akan bekerja lebih baik dan jantung Anda akan lebih sehat.
   • Ada banyak gym di mana Anda bisa berlangganan selama sebulan sehingga Anda bisa mencobanya tanpa terikat kontrak yang panjang.
2. Bersosialisasi. Keluarlah, bersosialisasi dan nikmati hidup. Manfaatkan kesempatan ini untuk merevitalisasi kontak dan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Ini juga merupakan kesempatan untuk mencoba aktivitas sosial baru yang sudah lama menyenangkan bagi Anda. Dia mungkin akan diberi tahu bahwa Anda telah membangun kehidupan sosial baru, atau siapa tahu, dia mungkin melihat foto-foto di internet, dan kemudian dia akan menemukan bahwa Anda dapat menjalani hidup Anda dengan baik tanpa dia.
   • Bertemu dengan teman-teman
   • Makan di luar
   • Pergi ke bioskop
   • Pergi ke festival - jadikanlah akhir pekan
   • Bergabunglah dengan sebuah asosiasi
   • Cobalah klub hobi baru
   • Jangan berlebihan dengan berfoto saat Anda pacaran, karena perceraian akan membuat Anda tampak seperti kehilangan kesabaran.
3. Cobalah untuk berpikir positif. Beberapa orang mengatakan bahwa Anda menarik sesuatu ke dalam pikiran Anda, jadi jika Anda memiliki pikiran positif, Anda akan menarik energi positif ke dalam hidup Anda. Tetapi lebih jauh lagi, dengan berpikir positif, Anda dapat membungkam pikiran negatif itu (di mana Anda meragukan diri sendiri dan yang muncul ketika Anda tidak mengharapkannya). Berpikir positif adalah kebiasaan yang harus Anda usahakan dengan keras, tetapi itu sangat berharga.
   • Mulailah dari yang kecil. Pikirkan tentang pikiran negatif yang sering Anda miliki dan pikirkan cara membuatnya menjadi positif. Lain kali Anda memiliki pikiran negatif itu, gantilah dengan pikiran positif.
   • Misalnya, Anda terus berpikir bahwa Anda tidak memiliki bakat sebanyak orang lain dan Anda tidak akan pernah sukses. Kontradiksi pikiran negatif itu. Anda hanya mengungkapkan ketakutan dan perhatian dengan ini, tetapi itu tidak benar. Daripada membiarkan ketakutan dan kekhawatiran Anda merajalela, perbaiki pemikiran menakutkan ini. Misalnya, Anda bisa mengatakan, "Setiap orang punya bakat. Saya hanya harus menemukan bakat saya ". Dan: "Ada banyak cara berbeda di mana Anda bisa sukses. Saya telah berhasil dalam banyak aspek dalam hidup saya. Setiap hari saya akan menemukan cara untuk menjadi sukses dan cara untuk meningkatkan diri saya ".
4. Fokus pada kekuatan Anda. Anda memiliki kekuatan dan Anda perlu fokus padanya. Berfokus pada apa yang Anda lakukan dengan baik akan membuat Anda termotivasi untuk sukses. Kesuksesan Anda adalah milik Anda, dan tidak ada yang bisa mengambilnya dari Anda. Anda membangunnya dengan menggunakan bakat Anda sendiri, dan seperti banyak hal lainnya, semakin sering Anda melakukannya, semakin baik Anda melakukannya. Dan pertumbuhan Anda yang berkelanjutan akan menciptakan lebih banyak peluang untuk pengembangan pribadi.
   • Anda dapat memikirkan kekuatan profesional Anda, bakat pribadi Anda atau bahkan kemampuan artistik Anda. Bergabunglah untuk mengembangkan sesuatu yang unik bagi Anda.
   • Anda telah memasak untuk kesenangan selama bertahun-tahun. Anda menyukai hidangan buatan sendiri dan Anda suka membagikannya dengan orang yang Anda cintai. Kemudian pertimbangkan untuk memulai blog tempat Anda dapat membagikan keterampilan dan resep memasak Anda.
   • Atau mungkin Anda sangat pandai mengatur dan mengatur tugas-tugas kompleks. Anda adalah orang yang dituju orang ketika suatu masalah perlu diselesaikan, terutama ketika masalah itu tampaknya terlalu besar untuk ditangani. Anda dapat menggunakan keterampilan ini dan memulai bisnis Anda sendiri sebagai asisten pribadi atau bahkan pelatih kehidupan di samping pekerjaan Anda
   • Mungkin Anda menyukai hewan dan ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka. Sepertinya Anda memiliki hubungan empati dengan mereka. Kemudian gunakan bakat khusus ini untuk menjadi sukarelawan di penampungan atau kebun binatang.
5. Kenali diri Anda. Setelah perceraian, Anda mungkin bertanya-tanya, “Sekarang apa?” ​​Anda begitu terbiasa berbagi semua jenis pengalaman dengan orang lain sehingga Anda sedikit kehilangan kontak dengan diri sendiri. Mengenal diri sendiri dan mencari tahu siapa Anda, apa yang Anda sukai, apa yang tidak Anda sukai, dan bahkan bagaimana Anda memikirkan hal-hal politik atau agama adalah penting untuk maju. Saat Anda melanjutkan hidup Anda, dia akan melihat apa yang dia lewatkan.
   • Mulailah dengan sederhana dan buat daftar. Tuliskan apa yang Anda sukai di waktu luang, petualangan apa yang ingin Anda jalani, liburan impian Anda, minat yang Anda miliki. Buatlah daftar sebanyak yang Anda anggap perlu.Dengan memikirkan diri sendiri dan menuliskan pikiran Anda, Anda bisa mengenal diri Anda lebih baik.
   • Atau Anda dapat bermeditasi, secara formal atau tidak formal, dengan menutup mata, bernapas dengan tenang, dan membiarkan diri Anda duduk dalam diam. Akui pikiran Anda dan cobalah untuk membungkamnya sehingga Anda sendirian dengan diri sendiri, tanpa gangguan.

Metode 3 dari 3: Hibur diri Anda sendiri

1. Membuat teman baru. Entah Anda kehilangan beberapa teman karena perceraian atau tidak, selalu baik untuk mendapatkan teman baru setelah hubungan Anda berakhir. Itu tidak berarti Anda harus berhenti melihat teman-teman Anda saat ini, melainkan memperluas lingkaran pergaulan Anda. Ketika Anda mendapat teman baru, Anda terbuka untuk pengalaman baru, dan Anda bisa mengambil jarak lebih jauh dari mantan Anda. Jika Anda berdua tidak memiliki kelompok teman yang sama, dia tidak akan bisa mengawasi Anda sepanjang waktu, memberi Anda ruang untuk pulih.
   • Era digital telah menciptakan banyak peluang untuk bertemu orang baru. Anda dapat bergabung dengan grup Facebook lokal atau berpartisipasi dalam forum. Jenis kelompok ini dapat diatur berdasarkan minat yang sama (buku, film atau musik), atau geografi (kota, lingkungan) atau bahkan berbagi pengalaman (menjadi orang tua, perceraian, veteran militer).
   • Seringkali, kelompok berkumpul di perpustakaan atau di kafe yang memiliki minat atau tujuan yang sama.
   • Ketika Anda bersekolah, mungkin juga akan ada semua jenis kelompok atau asosiasi di mana Anda dapat berpartisipasi.
2. Perlakukan diri Anda. Anda berhak memperlakukan diri sendiri dengan sesuatu yang biasanya tidak Anda lakukan. Lakukanlah - manjakan diri Anda di sauna, lakukan perjalanan penemuan, atau beli tas yang sudah lama Anda inginkan. Pikirkan satu atau dua hal yang benar-benar Anda sukai dan berikan diri Anda sebagai hadiah.
   • Cobalah bepergian sendiri. Luangkan waktu untuk menemukan tempat baru sendirian.
   • Manjakan diri Anda dengan sesuatu yang dapat Anda jaga. Mungkin Anda harus membeli minyak pijat itu sekarang, atau wajan cantik yang Anda lihat beberapa waktu lalu.
   • Ajak diri Anda keluar - pergi ke toko buku, makan di luar, atau bahkan ke bioskop.
3. Bersikap baik kepada diri sendiri. Anda tahu bahwa penting untuk bersikap baik kepada orang lain, karena Anda membantu seseorang dalam hal itu, dan juga karena itu membuat Anda merasa lebih baik. Tapi jangan lupa juga cintai diri sendiri, apalagi sekarang. Anda menjaga orang lain, dan sekaranglah waktunya untuk menjaga diri Anda sendiri. Dia akan menyesal bahwa Anda tidak akan bersikap baik padanya sekarang.
   • Berhenti untuk minum kopi dalam perjalanan ke tempat kerja.
   • Menghabiskan terlalu banyak untuk pakaian baru atau peralatan olahraga baru.
   • Puji diri Anda sendiri - temukan setidaknya satu hal yang pantas Anda dapatkan setiap hari.
   • Bersabarlah dengan dirimu sendiri.
4. Selamat bersenang-senang. Anda ingin dia menyesal kehilangan Anda, tetapi yang terpenting sekarang adalah kebahagiaan Anda sendiri. Keluar dan bersenang-senanglah! Jangan khawatir jika dia menyesal. Anda tidak bisa mengendalikan perasaannya. Tapi Anda bisa bersenang-senang - pergi keluar dengan teman-teman Anda, bermain golf mini, pergi berenang, pergi berkemah - keluar saja dan bersenang-senang.
5. Ciptakan kebiasaan baru. Ini berbeda dengan mengubah rutinitas Anda. Mengembangkan kebiasaan baru berarti bahwa perilaku baru menjadi sifat kedua melalui pengulangan. Kebiasaan baru yang Anda kembangkan harus diciptakan dengan gagasan bahwa Anda ingin meningkatkan hidup Anda atau menjadi lebih bahagia. Pada akhirnya, kebahagiaan Anda luar biasa bagi Anda dan menarik bagi orang lain.
   • Kebiasaan Anda mungkin didasarkan pada proses pembelajaran, seperti mempelajari dua kata baru dalam bahasa asing setiap pagi, atau menghabiskan 20 menit membaca berita.
   • Atau bisa juga lebih berbasis tubuh, seperti melakukan sit-up atau push-up selama dua menit setiap pagi.
   • Atau mungkin mereka lebih spiritual, seperti membaca teks agama selama setengah jam setiap malam.

Tips

• Cobalah bersikap baik padanya. Jangan abaikan dia, tapi jaga jarak.
• Ini adalah kesalahannya sendiri bahwa dia kehilangan seseorang yang unik dan spesial seperti Anda. Jadi jangan terlalu mengasihani diri sendiri. Ada banyak pria baik lainnya.
• Tersenyumlah selalu dan tunjukkan bahwa Anda bahagia. Itu bisa menjadi alasan baginya untuk menginginkan Anda kembali.
• Tunjukkan padanya bahwa Anda lebih baik tanpanya.
• Jika dia benar-benar menginginkan Anda kembali, dia akan berusaha untuk memenangkan Anda kembali. Dia harus bekerja untuk cinta Anda sehingga dia memahami nilai memiliki Anda kembali dalam hidupnya.
• Ketika semuanya gagal, nikmati saja menjadi lajang.