Pengarang:
Randy Alexander
Tanggal Pembuatan:
23 April 2021
Tanggal Pembaruan:
24 Juni 2024
Isi
Angkatan bersenjata memiliki tugas untuk melindungi negara dan siap untuk mendaftar kapan saja. Ini bisa jadi sulit saat Anda menjalin hubungan. Bertahun-tahun akan menguji keberlanjutan hubungan Anda. Tentu prosesnya tidak akan mudah, tetapi ada banyak langkah untuk membantu Anda mengelolanya. Persiapkan sebelumnya untuk saat pendaftaran, singkirkan harapan. Berkomunikasi sebanyak mungkin dengan orang tersebut saat mereka pergi. Cobalah untuk membuat diri Anda sibuk, dan temukan cara untuk mengelola emosi Anda saat pasangan Anda tidak ada.
Langkah
Metode 1 dari 4: Siapkan rencana
Mulailah percakapan tentang rencana tentara. Sebelum Anda mendaftar, Anda berdua harus duduk dan mengembangkan rencana. Anda perlu membicarakan tentang bagaimana Anda berdua mengatur waktu Anda, mencari dukungan, dan mengatasi selama kebaktian.
- Kalian berdua perlu saling membantu merencanakan cara mengelolanya. Untuk pendaftaran, ini berarti tetap fokus pada misi, mencari bantuan dari tentara lain atau pejabat militer senior, dan mengelola stres di tempat terpencil. Untuk masa inap, ini berarti memupuk dukungan di rumah, tetap sibuk, dan mengelola perasaan stres atau kecemasan saat komunikasi terbatas.
- Cobalah untuk melakukan percakapan setulus dan seterbuka mungkin. Anda perlu merasa bebas untuk mengungkapkan perasaan Anda, baik atau buruk, tentang perpisahan yang akan datang. Perasaan cemburu dan tidak aman adalah hal yang wajar jika berpisah dalam jangka waktu yang lama.
- Luangkan waktu pribadi untuk berbicara satu sama lain. Luangkan waktu untuk bersosialisasi di rumah. Jika Anda memiliki anak, sebaiknya Anda menyewa babysitter untuk satu malam agar Anda dan pasangan bisa mengobrol.
Tentukan rencana Anda untuk keadaan darurat. Dalam situasi darurat, Anda perlu memiliki rencana tindakan. Bagaimana kalian berdua berkomunikasi? Siapa yang perlu Anda hubungi di rumah saat Anda membutuhkan bantuan untuk menghadapi keadaan darurat? Ini adalah pertanyaan-pertanyaan yang perlu Anda jawab sebelum Anda mendaftar.- Jika Anda di rumah, ketahuilah cara tercepat untuk menghubungi mantan Anda.Anda juga perlu memiliki informasi tentang orang yang harus Anda hubungi, seperti teman atau kerabat, yang dapat membantu Anda melalui keadaan darurat ketika orang yang Anda cintai berada jauh.
- Jika Anda seorang tentara, Anda perlu tahu bagaimana menghubungi pasangan Anda ketika Anda memiliki masalah. Bicaralah dengan orang penting Anda tentang seberapa jauh bantuan yang akan Anda berikan kepada mereka jika terjadi sesuatu.
Bicarakan tentang kapan dan seberapa sering Anda harus berkomunikasi. Menetapkan latar belakang dalam komunikasi penting selama proses pendaftaran. Anda harus memiliki rencana tentang kapan dan seberapa sering Anda berdua akan berkomunikasi.- Ada berbagai pilihan komunikasi yang tersedia selama layanan Anda. Anda tidak akan dapat menggunakan ponsel terlalu sering, tetapi email, pesan instan, panggilan video, atau surat biasa adalah semua opsi yang dapat Anda pertimbangkan.
- Jika memungkinkan, menggunakan satu hari dalam seminggu untuk mencoba berbicara satu sama lain melalui telepon atau panggilan video (obrolan video) dapat membantu. Jika Anda secara teratur mendaftar menjadi tentara, Anda akan tahu kapan Anda akan bisa menggunakan komputer atau telepon Anda. Anda dapat berjanji untuk melakukan panggilan telepon atau obrolan video dengan orang tersebut pada waktu tertentu selama hari-hari ini.
- Anda juga harus mendiskusikan apa yang harus dilakukan jika Anda berdua tidak dapat berkomunikasi. Akan ada kalanya Anda tidak dapat menggunakan ponsel dan komputer Anda saat mendaftar. Anda harus mendiskusikan apa yang harus dilakukan di sepanjang jalan. Misalnya, Anda dapat menyetujui untuk mengirimkan surat jika perlu.
Identifikasi sistem pendukung keduanya. Anda perlu memastikan bahwa Anda dan pasangan memiliki dukungan emosional selama pendaftaran Anda. Merupakan ide yang bagus untuk membantu satu sama lain mengatur sistem pendukung mereka sebelum masuk militer.- Bagi mereka yang harus bergabung dengan tentara, sistem pendukung dapat mencakup tentara atau anggota militer lainnya. Anda juga dapat mengobrol dengan orang yang Anda ajak berkomunikasi dari jarak jauh. Selain orang yang Anda cintai, jalinlah ikatan dengan teman atau kerabat. Anda harus bergantung pada orang-orang ini untuk mendapatkan bantuan di seluruh angkatan bersenjata.
- Jika Anda adalah orang yang akan tinggal, Anda dan orang itu perlu mengidentifikasi siapa yang dapat Anda andalkan. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai dan teman saat mereka pergi. Anda mungkin menemukan bahwa teman dan kerabatnya juga memberikan dukungan kepada Anda saat Anda wajib militer.
Metode 2 dari 4: Berkomunikasi selama pendaftaran
Tentukan bahasa cinta orang tersebut. Akan sulit memberikan bantuan jarak jauh. Mengidentifikasi bahasa cinta mantan akan membantu Anda mempelajari cara terbaik untuk membantunya merasa aman. Bahasa cinta manusia adalah cara orang merasa paling didukung dan diperhatikan. Orang-orang merespons dengan baik berbagai jenis bantuan dan kenyamanan.
- Beberapa orang menyukai kata-kata positif untuk merasa dicintai. Ucapan seperti "Aku merindukanmu" dan "Aku mencintaimu" akan membantu. Jika orang tersebut tampaknya berbasis kata, tulis surat dan email yang mengungkapkan minatnya.
- Bagi beberapa orang lainnya, tindakan lebih penting daripada kata-kata. Mereka merasa didukung saat pasangannya menunjukkan kemesraan melalui isyarat kebaikan, atau memberi hadiah. Jika pasangan Anda suka berakting, Anda dapat mengirimi mereka paket (termasuk makanan, uang, atau barang berharga lainnya), pesan teks bergambar, atau secara berkala mengirimi mereka hadiah.
- Sayangnya, beberapa bahasa cinta sulit diungkapkan dari kejauhan. Banyak orang menikmati sentuhan fisik dan waktu berkualitas bersama untuk ketenangan pikiran. Ini akan membuat sulit untuk mendaftar menjadi tentara. Namun, Anda dapat mencoba membantu dengan memberi tahu orang tersebut bagaimana Anda mengingat sentuhannya, dan Anda berharap dia bisa bersama Anda untuk menonton TV bersama pada malam hujan.
Kirim bungkusannya, jika memungkinkan. Jika Anda dapat mengirim parsel ke orang itu, lakukanlah. Ini adalah isyarat yang bagus untuk membantu mereka merasa aman.
- Sertakan foto ekstra, makanan ringan, dan barang-barang yang penuh kasih sayang. Jadilah kreatif. Jika orang tersebut memiliki selera humor yang bagus, kirimkan kartu atau teks lucu.
- Anda juga dapat memberikan "kupon layanan gratis" saat orang tersebut pulang. Sesuatu seperti "Pijat punggung satu kali gratis" atau "Makan malam mewah gratis". Pendekatan ini akan membantu memberi mereka sesuatu untuk dinanti-nantikan saat mereka pulang.
- Ingatlah untuk memeriksa peraturan militer sebelum mengirim parsel. Selama periode pendaftaran, beberapa barang mungkin dilarang.
Hindari membentuk kesalahpahaman dalam pesan. Selama layanan Anda, Anda berdua kemungkinan besar akan banyak berkomunikasi melalui email dan pesan teks. Jika tidak ada petunjuk linguistik untuk membantu orang tersebut memahami perasaan orang lain, kesalahpahaman dapat terjadi. Sangat mudah untuk membaca pesan secara tidak sengaja, melihat kata-kata lembut seperti kemarahan. Cobalah mencari cara untuk memastikan bahwa orang lain dapat mengenal Anda dengan baik ketika Anda tidak dapat berbicara satu sama lain secara langsung.
- Jeda sebelum mengirim email atau pesan. Baca ulang kata-kata Anda dan pikirkan bagaimana kata-kata itu bisa disalahpahami. Bisakah Anda merasakan kemarahan dalam pesan ini? Bingung? Cemburu? Jika demikian, Anda harus mencari tahu apakah ada cara untuk mengekspresikan ulang atau menambahkan emoji untuk memperjelas bahwa ini hanya pesan bersahabat. Misalnya, "Aku tidak bisa tidur tanpamu tadi malam" bisa disalahartikan sebagai kebencian seperti "Aku sangat kecewa saat kamu tidak ada di sini". Sebaliknya, Anda dapat menulis “Aku sangat merindukanmu dan sangat mencintaimu sehingga aku tidak bisa tidur tanpamu tadi malam. <3”
- Untuk bagian Anda, ingatlah bahwa Anda tidak bisa 100% yakin dengan niat orang tersebut saat berkomunikasi secara tertulis. Jika Anda menerima pesan teks yang sepertinya orang tersebut marah atau kesal, ingatkan diri Anda bahwa kesalahpahaman sering terjadi dalam situasi ini. Luangkan waktu untuk menenangkan diri, lalu kirimkan teks dengan sopan untuk klarifikasi jika diperlukan. Misalnya, "Aku sangat rindu tidur di sebelahmu. Aku ingin tahu pasti, karena aku tahu mudah membaca email yang salah, kamu tidak marah karena harus pergi kan? Aku hanya ingin tahu. :) "
Saling memberi tahu tentang apa yang terjadi pada siang hari. Mendengar tentang kehidupan sehari-hari satu sama lain akan membantu Anda dan pasangan Anda merasa lebih dekat. Bicarakan tentang apa yang terjadi setiap hari ketika ada kesempatan, bahkan yang paling bodoh atau paling sepele. Anda dapat berbagi tentang perjalanan supermarket Anda atau orang yang Anda temui di gym. Ini akan membantu orang tersebut merasa bahwa dia ada untuk Anda.
Temukan cara inovatif untuk memberikan bantuan jarak jauh. Email, telepon, dan pesan teks adalah cara yang bagus untuk tetap berhubungan. Namun, Anda juga harus mencoba menjadi sedikit lebih kreatif. Orang yang Anda cintai akan merasa lebih dihargai jika Anda memikirkan cara yang lucu dan unik untuk berkomunikasi selama wajib militer.
- Buat lembar memo untuk orang tersebut ketika dia kembali, dengan merinci apa yang terjadi saat orang tersebut tidak ada. Pindai gambar di buku catatan Anda dan kirimkan ke seseorang yang Anda cintai.
- Kirimkan lagu atau klip video tertentu melalui email yang masuk akal bagi Anda berdua.
- Gunakan aroma untuk mengingatkan. Aroma sangat terkait dengan ingatan, jadi mengirimkan botol kecil sampo yang Anda gunakan kepada orang yang Anda sukai dapat memberi mereka elemen yang akan membantunya mengingat Anda.
- Bacalah buku yang sama bersama-sama dari jauh. Ini akan membantu Anda merasakan kedekatan, dan akan memberikan kedua topik untuk didiskusikan saat orang tersebut kembali.
Metode 3 dari 4: Tetap sibuk
Menulis buku harian. Menulis jurnal adalah cara yang bagus untuk memproses pikiran Anda saat pasangan Anda berada jauh. Anda juga bisa membuat buku harian saat Anda menjadi tentara. Buat jurnal beberapa kali seminggu, catat perasaan dan pemikiran mantan tentang ketidakhadiran Anda. Saat Anda bersatu kembali, Anda dapat membagikan beberapa bagian paling tulus dari buku harian Anda dengan pasangan Anda.
Temukan hobi Anda sendiri. Meskipun jarak akan sulit, terkadang hal itu memberi Anda kesempatan untuk mengeksplorasi dan mengembangkan diri sendiri.Saat orang yang Anda cintai berada di kejauhan, Anda harus memanfaatkan kesempatan ini untuk mengeksplorasi minat dan minat Anda sendiri. Anda bisa bergabung dengan klub buku. Ikuti kelas memasak. Kejar hobi baru, seperti jogging atau merajut. Cobalah untuk memanfaatkan sepenuhnya waktu Anda sendirian untuk lebih mengenal diri sendiri dan minat Anda.
- Jika Anda harus mendaftar, akan sulit bagi Anda untuk menyibukkan diri. Proses pendaftaran yang sangat dinamis akan membuat Anda benar-benar mengabdi padanya. Namun, beberapa waktu Anda pergi wamil tidak sesibuk lainnya. Meskipun mungkin sulit untuk mengikuti kelas memasak saat mendaftar, Anda dapat mencari aktivitas mandiri lainnya untuk dikejar. Misalnya, Anda bisa membaca dan menulis. Cobalah untuk menjelajahi area yang menarik bagi Anda dengan membacanya di waktu luang saat Anda pergi.
Temukan sistem pendukung. Selama perpisahan, Anda berdua perlu mencari kuil dengan sistem pendukung yang sehat. Sifat manusia adalah sosial, dan bahkan jika orang itu pergi, temukan seseorang yang dapat Anda jangkau saat Anda membutuhkannya.
- Jika Anda seorang prajurit, jangan ragu untuk bergaul dengan tentara lainnya. Bicaralah secara terbuka tentang masalah dan penyebab stres Anda dengan mereka, dan bicarakan tentang bagaimana Anda mengelola hubungan Anda.
- Jika Anda di rumah, Anda dapat menghubungi teman dan keluarga Anda. Anda juga dapat menemukan teman dan keluarga mantan Anda. Menghabiskan waktu dengan orang yang dekat dengan Anda akan membantu Anda merasa lebih dekat dengan mantan.
Lihat segala sesuatu dalam sifat aslinya. Penting untuk melihat segala sesuatunya sebagaimana adanya ketika orang tersebut berada jauh. Pastikan Anda memiliki teman dan anggota keluarga yang dapat diajak bicara ketika Anda merasa frustrasi atau takut saat mantan pergi. Jika Anda mengenal seseorang yang juga memiliki enlistmenter, mereka dapat membantu Anda melihat segala sesuatunya sebagaimana adanya. Meskipun saat ini akan sulit, perlu diingat bahwa ini tidak akan bertahan selamanya. Cobalah untuk mengingat bahwa segala sesuatunya hanya sementara, dan perasaan Anda akan menjadi lebih kuat ketika orang tersebut kembali.
- Jika Anda seorang tentara, mungkin beberapa rekan tim Anda memiliki kekasih yang menunggu mereka di rumah. Cobalah untuk berbicara dengan mereka tentang bagaimana perasaan Anda, dan mintalah nasihat mereka tentang bagaimana mengatasinya. Mungkin banyak orang telah terdaftar berkali-kali, dan mereka akan memberi Anda nasihat tentang bagaimana melihat segala sesuatu sebagaimana adanya.
Metode 4 dari 4: Mengelola emosi
Selesaikan masalah Anda. Jarak tersebut dapat menimbulkan rasa tidak aman dalam suatu hubungan. Jika Anda pernah memiliki masalah dengan rasa tidak aman atau percaya diri, jarak akan membuat perasaan ini semakin buruk. Cobalah mencari cara untuk mengatasi rasa tidak aman Anda.
- Bagikan ketidakamanan Anda dengan orang penting Anda dan orang lain. Padahal Anda seharusnya tidak menyalahkan diri sendiri saat berbicara dengan pasangan Anda. Sedikit meyakinkan mereka akan sangat membantu.
- Periksa masalah Anda dengan kepercayaan dan ketidakamanan. Mereka mungkin berasal dari hubungan Anda sebelumnya. Cobalah untuk memahami bahwa meskipun tidak apa-apa untuk mengkhawatirkan kepergian pasangan Anda, perasaan tidak aman yang berlebihan bisa jadi sama sekali tidak berdasar.
Terimalah bahwa pertumbuhan pribadi akan terjadi ketika Anda berdua berpisah. Saat Anda dan pasangan bersatu kembali, keduanya akan sedikit berbeda. Anda berdua sudah lama tidak berbagi waktu bersama, dan Anda berdua bisa menjadi lebih mandiri selama proses tersebut. Cobalah untuk menerima bahwa ketika orang tersebut kembali, hubungan Anda akan berbeda dari sebelumnya. Situasi ini tidak harus berubah menjadi hal yang buruk. Meskipun keduanya telah berubah, untuk alasan yang lebih baik. Anda berdua akan merasa lebih aman dalam hubungan Anda ketika Anda merasa hubungan itu berkembang terlepas dari jarak.
Miliki ekspektasi yang realistis dari komunikasi Anda. Terkadang, komunikasi menjadi sangat sulit. Anda perlu memahami kebenaran ini. Ada kalanya Anda tidak akan mendengar kabar dari mantan Anda selama beberapa minggu. Selama proses ini, Anda harus menghubungi seseorang yang dapat memberi Anda perhatian dan dukungan.
Cari bantuan profesional, jika perlu. Jarak jauh dapat menyebabkan banyak stres dalam suatu hubungan. Rasa tidak aman itu wajar, tetapi jika menurut Anda stres sudah semakin parah, Anda harus menemui terapis. Terapis berlisensi akan membantu Anda mengatasi rasa tidak aman dan menemukan cara yang lebih baik untuk mengatasi jarak. Anda bisa mencari terapis dengan mendapatkan rujukan dari rumah sakit atau mencari tahu tentang pertanggungan asuransi yang Anda gunakan. Jika Anda masih sekolah, Anda mungkin dapat mengikuti program konseling perguruan tinggi gratis. iklan
