Pengarang:
John Stephens
Tanggal Pembuatan:
22 Januari 2021
Tanggal Pembaruan:
17 Boleh 2024
Isi
Kerinduan adalah bagian penting dari berada jauh dari rumah, terutama saat pertama kali tiba. Namun, tekanan emosional yang terkait dengan rindu rumah perlu ditanggapi dengan serius. Jika Anda merasa rindu rumah, sadari arti dari perasaan yang Anda alami dan alasan mengapa Anda merasa. Anda harus menerima kenyataan bahwa menyesuaikan diri dengan lingkungan baru Anda akan cukup sulit, dan menjalin pertemanan baru juga membutuhkan waktu. Saat kehidupan baru Anda berkembang, Anda harus memutuskan beberapa langkah positif untuk menghilangkan rasa rindu rumah.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengatasi perasaan rindu kampung halaman
Nikmati kebebasan. Ini mungkin terdengar seperti nasihat yang buruk, tetapi menikmati adalah cara terbaik untuk menghilangkan rasa rindu rumah. Pergi ke tempat baru akan memberi Anda kesempatan untuk memilih bagaimana Anda dapat menggunakan waktu luang Anda. Fokus pada diri sendiri; Ini adalah sesuatu yang perlu Anda lakukan dari waktu ke waktu, dan pergi ke tempat baru akan memberi Anda kesempatan besar untuk melakukannya. Tips menikmati hidup menyendiri meliputi:
- Melakukan latihan. Anda harus mencoba meningkatkan detak jantung Anda setiap hari, dengan cara apa pun yang Anda inginkan. Joging adalah cara yang bagus untuk melihat lingkungan Anda dari sudut pandang pribadi. Ini akan memandu Anda melalui lingkungan baru Anda dan membantu Anda merasa lebih nyaman.
- Bawalah sesuatu yang dapat membuat Anda sibuk. Jika Anda membuat jurnal, Anda harus selalu membawanya. Atau, bawalah buku atau majalah. Membaca dan menulis adalah cara yang berguna untuk membuat pikiran Anda sibuk dan mengekspresikan pikiran Anda.
- Lakukan hal-hal yang selalu ingin Anda lakukan. Parasut. Atau, jika Anda suka, Anda bisa pergi ke museum seni. Pikirkan tentang momen terakhir ketika Anda berpikir, "Saya ingin mencobanya." Apapun itu, inilah kesempatan Anda!
Coba pertahankan mentalitas positif. Sendirian di tempat baru jangan disamakan dengan kesepian otomatis. Tidak ada aturan bahwa sendirian berarti harus merasa kesepian. Ingatkan diri Anda tentang hal ini, dan ucapkan dengan lantang jika perlu. Beberapa kutipan bermanfaat untuk dikatakan kepada diri sendiri meliputi:- Waktu saya sendiri hanya sementara.
- Hari ini, saya ingin pergi ke tempat lain, tetapi hal-hal di tempat ini akan menjadi lebih baik.
- Setiap orang merasa kesepian dari waktu ke waktu.
- Saya kuat dan cukup kreatif untuk mengatasi waktu saya sendiri.
- Dunia ini memiliki banyak orang yang peduli padamu, tidak peduli seberapa jauh mereka.
- Saat ini, saya meluangkan waktu untuk diri saya sendiri, dan mungkin terkadang, inilah yang harus saya lakukan.
Mencari alternatif kenyamanan di rumah. Jika Anda mengingat kedekatan kafe rumah Anda, atau khawatir tentang cara menemukan mekanik yang dapat Anda percayai, Anda harus mempertimbangkan kembali apa yang Anda sukai dari tempat-tempat ini. Keluarlah dari rumah dan cari versi yang sebanding dengan mereka di kota tempat Anda tinggal. Menelusuri hal-hal seperti kedai kopi baru akan memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang jenis ruang yang Anda inginkan.- Misalnya, Anda mungkin menemukan bahwa cahaya alami adalah hal yang perlu Anda fokuskan, dan kedai kopi baru yang sering Anda kunjungi sejak Anda pindah lebih gelap daripada yang biasa Anda lakukan. . Jika Anda menemukan kedai kopi dengan penerangan yang baik dan memiliki suasana yang sama dengan kedai kopi lama, mungkin kedai tersebut menjadi favorit baru Anda. Selain itu, pencarian Anda akan memungkinkan Anda untuk bertemu dengan banyak barista (mereka bisa menjadi sumber pengetahuan lokal yang bagus) serta menemukan lingkungan baru!
- Sadarilah bahwa menemukan kenyamanan di kota baru membutuhkan banyak pengetahuan tentangnya. Jelajahi dan lihat semua elemen yang ditawarkan kota ini - termasuk berbagai peluang kebugaran baru, pilihan restoran, kehidupan malam, dan transportasi umum. Anda akan mulai membandingkannya dengan hal-hal yang sudah dikenal. Ukuran ini akan meningkatkan kenyamanan Anda di kota baru Anda, dan memberikan faktor yang sama seperti tempat Anda dulu suka di rumah.
Luangkan beberapa hari tertentu untuk berhubungan dengan keluarga Anda. Anda harus merencanakan hari tertentu, seminggu sekali, untuk menelepon ke rumah. Meskipun Anda mungkin merasa ini tidak cukup, ini akan memberi Anda waktu dan ruang untuk mulai mengembangkan hubungan sosial di lingkungan baru Anda.
Tempatkan beberapa barang yang sudah dikenal di sekitar rumah. Secara tidak sadar, widget yang mengingatkan Anda pada tempat dan orang yang Anda rindukan akan membuat Anda merasa lebih baik. Sekalipun mereka membangkitkan keinginan untuk pulang, mereka akan membuat Anda lebih nyaman di tempat Anda sekarang. Anda dapat menempatkan beberapa foto teman dan keluarga, atau sesuatu yang Anda miliki di kamar Anda di rumah di lokasi di mana Anda akan sering melihatnya.
Tulis surat dengan cara tradisional! Tulislah kepada seorang teman lama yang sudah lama tidak berbicara dengan Anda. Ini adalah tindakan yang sangat berarti bagi penerima surat Anda, dan Anda akan kagum pada betapa Anda sangat menyukai keseluruhan prosesnya. Jika teman Anda mau berbicara, tulislah bolak-balik. Satu surat per bulan akan membantu Anda tetap berhubungan, menetapkan cara untuk mengekspresikan pemikiran Anda di atas kertas, dan memberi Anda sesuatu yang dapat Anda harapkan untuk diterima.
Siapkan diri Anda untuk menunggu. Menantikan sesuatu akan membantu Anda mempertahankan pola pikir positif. Jika Anda sangat merindukan rumah dan bisa pulang, rencanakan perjalanan Anda terlebih dahulu. Ini dapat membantu Anda menenangkan diri saat ini, elemen bentuk untuk Anda nantikan, dan dengan sendirinya dapat membantu Anda merasa di rumah. iklan
Metode 2 dari 3: Bangun landasan sosial baru
Pahami bahwa lebih sulit untuk mengganti orang daripada tempat. Anda akan segera menemukan penata rambut baru. Menemukan teman baru akan lebih sulit. Biarkan diri Anda merindukan orang yang membuat hidup Anda nyaman sebelum Anda pindah - dan sadari bahwa tidak akan ada orang lain yang sempurna seperti mereka di mana pun di dunia ini. . Jangan biarkan hal ini menurunkan kualitas hidup Anda di tempat baru.
- Ketahuilah bahwa kota baru tidak hanya menawarkan teman baru, tetapi juga jaringan dan komunitas baru untuk Anda jelajahi. Jangan ragu melakukan ini. Jika Anda mengingat satu atau dua orang tertentu, Anda dapat menelepon mereka di malam hari untuk membicarakan semua yang terjadi sepanjang hari. Anda akan memiliki lebih banyak untuk diceritakan - dan lebih banyak cerita positif yang menyenangkan - karena Anda memiliki pengalaman baru untuk dibagikan!
Terhubung dengan orang-orang di mana pun Anda berada. Meskipun Anda mungkin tidak menginginkan ini, ke mana pun Anda pergi, akan selalu ada beberapa orang yang senang bertemu dengan Anda. Entah itu berdasarkan biografi atau minat yang mirip, carilah seseorang yang berfokus pada kriteria yang serupa dengan Anda. Sebagai contoh:
- Jika Anda harus kuliah di universitas besar dan pindah ke kota besar, akan ada banyak temu alumni. Jika pencarian cepat tidak membuahkan hasil, Anda dapat menghubungi asosiasi alumni dan mereka akan memberi tahu Anda jika kota tempat Anda tinggal memiliki organisasi alumni.
- Jika Anda pindah ke negara baru, Anda harus mencari rekan senegara yang juga pindah ke sana.
- Maju dengan spontanitas. Ada beberapa situs web hebat yang dirancang khusus untuk mengadakan pertemuan berbasis minat serupa atau bahkan interaksi sosial biasa.Anda dapat melihat situs web Internasional dan Ekspat, yang keduanya memiliki platform bagi Anda untuk bertemu orang-orang di seluruh dunia.,
Menerima undangan. Jika seseorang mengundang Anda keluar, jangan ragu! Jangan khawatir untuk segera berteman dengan semua orang yang Anda temui. Anda akan bertemu banyak orang dengan siapa Anda tidak akan mengembangkan hubungan. Anda masih dapat menikmati interaksi, dan semakin banyak orang yang Anda temui, semakin nyaman Anda berhubungan dengan dunia.
Atur makan dan masak hidangan kampung halaman. Ini adalah cara yang bagus untuk memberi diri Anda rasa dan aroma yang familier dari rumah, dan untuk mengembangkan hubungan yang tulus dengan orang-orang dalam kehidupan baru Anda. Persahabatan berdasarkan berbagi makanan akan bertahan lebih lama daripada menulis. Undang seseorang yang Anda ingin tahu lebih banyak tentang makanan yang spesial bagi Anda. Bicarakan tentang negara asal Anda serta rumah yang Anda kembangkan saat ini.
Sukarelawan. Menjadi sukarelawan akan membantu Anda membenamkan diri dalam komunitas baru Anda, mengarah pada lebih banyak hubungan sosial baru, dan memberi Anda gambaran tentang tempat tertentu di kota baru. Tidak peduli apa minat Anda, Anda selalu dapat mencari kesempatan sukarela yang Anda sukai, dan bertemu seseorang yang tertarik untuk membangun dunia dengan cara yang sama seperti Anda.
Kelilingi diri Anda dengan orang lain. Tetaplah bersama orang lain. Ada banyak cara untuk meningkatkan interaksi sosial dengan cara yang sederhana dan alami. Jika Anda seorang mahasiswa, Anda harus tahu bahwa inilah saatnya Anda akan memiliki banyak kesempatan untuk bertemu orang dan bergabung dengan komunitas baru dalam hidup. Anda harus mempertimbangkan opsi berikut:
- Cari daftar organisasi siswa. Universitas sering kali menyediakan informasi ini di situs web mereka.
- Lihat jadwal universitas. Kemungkinan Anda akan segera menghadiri berbagai acara yang bahkan tidak Anda ketahui sebelumnya. Perguruan tinggi adalah tempat yang tepat untuk merasakan semua jenis kreativitas, dari musik hingga komedi. Selalu ada sesuatu yang menarik perhatian Anda.
- Bergabunglah dengan turnamen hiburan. Metode ini akan membantu Anda dengan cepat menyesuaikan diri dengan komunitas baru Anda, dan mengarahkan Anda untuk membangun persahabatan baru.
- Saat Anda makan, terutama di tempat di mana orang-orang melakukan hal yang sama (seperti kantin atau kantin), Anda dapat meminta untuk duduk di meja dengan hanya tersisa satu kursi kosong dan menyapa semua orang. orang-orang sedang duduk di sana.
Metode 3 dari 3: Terimalah perasaan rindu kampung halaman
Ketahui sumber kerinduan. Tinggal jauh dari rumah, terutama saat pertama kali - mungkin jauh dari sekolah atau wajib militer - akan segera mulai merindukan setiap aspek kehidupan Anda yang berharga. Pahami bahwa ketiadaan orang dan tempat yang pernah membuat Anda merasa dicintai, aman, dan terjamin dapat berdampak besar pada pemikiran Anda. Keinginan untuk pulang adalah ungkapan kerinduan akan kenyamanan dan keamanan yang sudah dikenal, termasuk kebiasaan dan rasa memiliki.
Ingatlah bahwa kerinduan akan datang dan pergi. Seperti emosi lainnya, perasaan yang terkait dengan rindu rumah akan berubah. Jangan kaget saat Anda mengalami saat-saat sedih dan ingin pulang. Itu adalah perasaan yang sepenuhnya alami. Pikiran (dan tubuh) Anda hanya bereaksi terhadap perubahan signifikan di sekitar Anda.
Jangan kaget dengan emosi yang kuat. Kerinduan dapat memiliki sejumlah konsekuensi fisik dan mental yang serius. Cari bantuan profesional jika Anda merasa sangat tidak tenang atau sedih. Secara khusus, waspadalah terhadap munculnya kondisi berikut:
- Khawatir.
- Kesedihan dan kegelisahan.
- Terus-menerus terobsesi dengan memikirkan rumah.
Bagikan perasaan Anda dengan orang lain. Baik Anda baru saja mulai kuliah, pindah untuk pekerjaan baru, atau masuk militer, Anda dapat berbicara dengan seseorang tentang transisi tersebut. Bahkan jika Anda tidak tahu harus memberi tahu siapa, Anda dapat menemukan seseorang yang Anda kenal yang dulu hidup sendiri di masa lalu. Tidak mengakui perasaan Anda sendiri akan memperpanjang rasa rindu rumah dan memperburuknya.
Ulasan. Tanyakan pada diri Anda, "Apa yang saya lewatkan?". Mungkin Anda hanya merindukan diri Anda yang sekarang, dan tidak terbiasa dengan versi baru Anda yang sekarang. Situasi baru sering kali membentuk proses refleksi diri yang mendalam, dan dengan itu beberapa pencerahan yang berarti akan secara signifikan berkontribusi pada pertumbuhan dan pertumbuhan Anda. iklan
