Pengarang:
John Stephens
Tanggal Pembuatan:
21 Januari 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Sebagian besar pengguna lensa kontak akan kesulitan melepaskannya dari mata mereka pada suatu saat. Ini adalah masalah yang cukup umum bagi mereka yang baru mengenal lensa kontak. Lensa kontak dapat tersangkut di mata karena mengering setelah berjam-jam digunakan, atau karena bergeser keluar dari posisi normalnya. Baik Anda memakai lensa kontak lunak atau keras, panduan berikut dapat membantu Anda melepaskan lensa kontak yang membandel dari mata Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Hapus Kontak Lunak
Cuci tangan Anda. Tangan Anda harus bersih setiap kali Anda memakai kacamata atau melepas lensa kontak dari mata Anda. Tangan Anda adalah rumah bagi ribuan bakteri dari benda yang Anda sentuh setiap hari. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air hangat sebelum menyentuh mata untuk mencegah infeksi.
- Untuk lensa kontak yang menempel di mata Anda, mencuci tangan lebih penting lagi, karena Anda harus menyentuh mata untuk waktu yang lama. Semakin lama jari Anda menyentuh mata, semakin besar risiko Anda menyebarkan kuman ke mata Anda.
- Jangan mengeringkan telapak tangan atau ujung jari Anda saat akan menyentuh mata. Jika tidak, serat atau serat handuk yang Anda gunakan bisa masuk ke mata Anda.
Tetap tenang. Rasa panik atau kecemasan yang berlebihan hanya akan membuat lensa kontak Anda sulit dilepaskan dari mata. Jika Anda merasa cemas, luangkan waktu sejenak untuk bernapas sebelum melanjutkan.- Jangan khawatir! Lensa kontak tidak akan tersangkut di belakang bola mata Anda. Konjungtiva mata, lendir di depan mata, dan otot yang mengelilingi mata, yang disebut otot mata, mencegah hal ini terjadi.
- Lensa kontak lunak yang tersangkut di mata Anda bukanlah risiko kesehatan yang serius kecuali Anda belum mencoba menyelesaikan masalah untuk jangka waktu yang lama. Meski bisa menyebabkan iritasi, tidak akan merusak mata Anda. Namun, lensa kontak yang keras dapat menimbulkan korosi pada kornea jika rusak dan dapat menyebabkan peradangan.
- Jika Anda telah mengambil langkah untuk melepas lensa kontak Anda tetapi belum berhasil, istirahatlah. Duduk dan rileks.
Tentukan lokasi lensa kontak. Dalam banyak kasus, lensa kontak yang tertangkap mata disebabkan oleh pergeseran dari posisi normalnya pada kornea. Jika ini terjadi, Anda perlu mengatur posisi kacamata sebelum dapat melepaskannya dari mata. Tutup matamu dan buka kelopak matamu. Anda harus bisa merasakan posisi kacamatanya. Jika tidak, sentuh kelopak mata dengan tangan Anda dengan lembut dan periksa apakah Anda dapat mengatur posisi kacamata.- Jika lensa kontak telah bergeser ke sudut mata, Anda dapat menemukannya dengan melihat ke cermin.
- Cobalah untuk melihat ke arah berlawanan dari letak kacamata. Misalnya, jika kacamata macet di sudut mata kanan, lihat ke kiri. Atau, jika kacamata tersangkut di bagian bawah mata, lihat ke atas. Anda harus dapat menemukan kacamatanya.
- Jika Anda tidak dapat merasakan atau melihat lensa kontak Anda, mungkin itu telah jatuh dari mata Anda.
- Letakkan jari Anda di atas kelopak mata (dekat dengan alis) dan tarik ke atas agar mata bisa terbuka lebar. Ini akan memudahkan Anda menemukan kacamatanya. Ingatlah bahwa jika Anda melihat ke bawah saat kelopak mata direntangkan, sfingter akan menjadi lumpuh dan Anda tidak akan bisa menutup mata kecuali Anda melihat ke atas.
Basahi lensa kontak. Lensa kontak bisa tersangkut di mata karena menjadi kering. Anda bisa menggunakan air garam untuk melembabkan gelas.Jika memungkinkan, taruh beberapa tetes air garam langsung di atas gelas. Tunggu beberapa menit hingga kaca melembabkan dan menjadi lebih lembut.- Jika lensa kontak tersangkut di bawah kelopak mata atau di sudut mata, memberikan kelembapan dapat membantu lensa bergerak ke posisi yang benar sehingga Anda dapat dengan mudah melepasnya dari mata.
- Melembabkan lensa kontak Anda akan memungkinkan untuk menghilangkannya dari mata Anda dengan metode konvensional. Berkedip beberapa kali atau tutup mata Anda selama beberapa detik, setelah itu Anda bisa mencoba melepas kacamata.
Pijat kelopak mata Anda. Jika lensa kontak Anda masih tersangkut atau tersangkut di bawah kelopak mata Anda, tutup mata Anda dan pijat lembut dengan jari-jari Anda.
- Jika posisi kacamata salah, coba dorong ke arah kornea.
- Jika kacamata tersangkut di bawah kelopak mata, menurunkan mata saat memijat kelopak mata dapat membantu.
Ubah pendekatan Anda. Jika lensa berada pada posisi yang benar dan Anda masih tidak bisa mengeluarkannya, Anda dapat mencoba metode lain untuk melepas lensa kontak Anda. Kebanyakan orang biasanya meremas lensa kontak dengan lembut untuk melepaskannya dari mata, tetapi Anda juga dapat mencoba meletakkan satu jari di setiap kelopak mata dan memberikan sedikit tekanan saat mengedipkan mata untuk melepaskan kacamata dari mata.
- Anda dapat menggunakan jari telunjuk atau jari tengah dari masing-masing tangan. Letakkan jari di kelopak mata atas dan tekan dengan lembut. Pada saat yang sama, letakkan jari di kelopak mata bawah dan dorong ke atas dengan lembut.
- Kacamata akan terlepas dari mata dan Anda dapat dengan mudah melepasnya.
Angkat kelopak mata. Jika lensa kontak masih menempel di mata Anda dan menurut Anda mungkin akan tergelincir di bawah kelopak mata Anda, angkat perlahan dan balikkan.
- Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan ujung kapas dan dengan lembut menekan di antara kelopak mata sambil menarik bulu mata menjauh dari mata.
- Miringkan sedikit kepala Anda ke belakang. Anda akan dapat dengan mudah mengetahui apakah lensa kontak Anda tersangkut di bawah kelopak mata Anda. Tarik kacamata dengan hati-hati dari kelopak mata.
- Anda mungkin membutuhkan bantuan dari teman atau kerabat.
Periksa ke dokter. Jika semuanya gagal, atau jika mata Anda menjadi merah atau tidak nyaman, temui dokter Anda, temui dokter mata atau pergi ke rumah sakit. Mereka dapat membantu Anda melepas lensa kontak tanpa merusak mata Anda.
- Jika Anda yakin bahwa saat mencoba melepas lensa kontak dari mata Anda, mata Anda tergores atau rusak, segera dapatkan bantuan medis. Berhasil tidaknya Anda melepas lensa kontak dari mata Anda, Anda harus menjalani pemeriksaan mata untuk mencegah masalah yang mungkin muncul.
Metode 2 dari 3: Hapus Kontak Keras yang Dapat Ditembus Udara
Cuci tangan. Cuci tangan Anda dengan baik dengan sabun dan air. Jangan mengeringkan jari yang akan Anda gunakan untuk menyentuh mata agar serat tidak masuk ke mata Anda. Anda harus mencuci tangan sebelum dan sesudah melepas lensa kontak dari mata Anda.
- Mencuci tangan secara menyeluruh sangat penting terutama jika Anda perlu menyentuh mata untuk waktu yang lama, seperti saat Anda mencoba melepaskan lensa kontak dari mata.
Tetap tenang. Lensa kontak yang tersangkut di mata Anda bukanlah keadaan darurat, dan kekhawatiran hanya akan membuat Anda sulit menemukan dan melepasnya.
- Lensa kontak tidak akan tersangkut di belakang bola mata Anda. Konjungtiva mata, selaput lendir di depan mata, dan otot di sekitar mata yang disebut otot mata mencegah hal ini terjadi.
- Lensa kontak lengket di mata Anda bukanlah risiko kesehatan yang serius kecuali Anda sudah lama tidak mencari cara untuk menyelesaikan masalah. Meski bisa menyebabkan iritasi, tidak akan merusak mata Anda. Jika kacanya pecah, itu bisa sangat menyakitkan.
Tentukan lokasi lensa kontak. Dalam banyak kasus, lensa kontak keras tersangkut di mata karena telah keluar dari posisi normalnya di kornea. Jika Anda mengalami hal ini, Anda harus bekerja untuk menemukan letak kacamata di mata Anda sebelum dapat melepaskannya dari mata Anda.
- Tutup matamu dan buka kelopak matamu. Anda harus bisa merasakan posisi kacamatanya. Jika tidak, sentuh kelopak mata dengan tangan Anda dengan lembut dan periksa apakah Anda dapat mengatur posisi kacamata.
- Jika lensa kontak telah bergeser ke sudut mata, Anda dapat menemukannya dengan melihat ke cermin.
- Cobalah untuk melihat ke arah berlawanan dari letak kacamata. Misalnya, jika kacamata macet di sudut mata kanan, lihat ke kiri. Atau, jika kacamata tersangkut di bagian bawah mata, lihat ke atas. Anda harus dapat menemukan kacamatanya.
- Jika Anda tidak dapat merasakan atau melihat lensa kontak Anda, mungkin itu telah jatuh dari mata Anda.
Mematahkan gaya isap. Jika lensa kontak sudah berpindah ke bagian putih mata, Anda bisa melepasnya dengan mengganggu hisapan antara kaca mata dan bola mata. Untuk melakukan ini, gunakan jari Anda untuk memberikan tekanan ringan pada mata yang terletak di tepi lensa kontak.
- Tidak Pijat bola mata dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan untuk lensa kontak lunak. Tindakan ini bisa menyebabkan tepi kacamata menggores permukaan mata.
Gunakan cangkir hisap. Jika lensa masih menempel di mata Anda, Anda dapat menemukan cangkir pengisap lensa kontak yang dapat ditemukan di toko obat, yang akan membantu Anda melepaskan kacamata dari mata Anda. Idealnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter mata untuk teknik ini sebelum mereka memberikan kacamata kepada Anda.
- Pertama, gunakan pembersih kaca untuk mencuci cangkir isap. Basahi penyerap dengan air garam.
- Gunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda untuk memisahkan kelopak mata.
- Letakkan mangkuk penghisap di tengah gelas dan tarik keluar dari mata Anda, berhati-hatilah agar mangkuk penghisap tidak menyentuh mata Anda.
- Anda dapat melepaskan lensa kontak dari mangkuk pengisap dengan menggesernya ke samping secara perlahan.
- Pertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan mata sebelum melakukan ini. Menggunakan mangkuk pengisap untuk melepas lensa kontak keras secara manual, yang dapat menyebabkan cedera mata.
Jalani pemeriksaan mata jika perlu. Jika Anda tidak dapat melepas kacamata Anda, temui dokter, ahli optometri, atau pergi ke rumah sakit untuk melepas lensa kontak dari mata Anda. Anda juga harus mencari bantuan medis jika mata Anda menjadi merah dan tidak nyaman.
- Jika Anda yakin bahwa saat mencoba melepas lensa kontak dari mata Anda, mata Anda tergores atau rusak, segera dapatkan bantuan medis. Apakah Anda berhasil melepaskan lensa kontak dari mata Anda atau tidak, Anda harus mencari bantuan medis.
Metode 3 dari 3: Kebersihan yang Baik untuk Lensa kontak
Hindari menyentuh mata Anda tanpa mencuci tangan. Tangan Anda mengandung banyak kuman dari benda-benda yang Anda sentuh setiap hari. Anda harus mencuci tangan dengan sabun dan air hangat sebelum menyentuh mata.
- Jika Anda menyentuh mata dengan tangan kotor, Anda dapat menyebabkan infeksi atau menggaruk mata Anda.
Pelumasan mata. Gunakan tetes lensa kontak atau pelumas lensa untuk menjaga mata tetap lembab sepanjang hari beraktivitas. Ini akan membantu mencegah lensa kontak tersangkut di mata Anda.
- Jika mata Anda gatal atau merah setelah menggunakan obat tetes mata, cari produk yang bertuliskan "bebas pengawet".
Jaga kebersihan wadah lensa kontak. Anda harus membersihkan kotak kaca setiap hari. Setelah Anda meletakkan lensa kontak di mata Anda, Anda dapat membilas dudukannya dengan air garam atau dengan air panas (air suling lebih baik) dan sabun. Air ledeng tidak boleh dibiarkan menumpuk di dalam wadah. Dapat menyebabkan infeksi jamur atau bakteri. Biarkan lensa kontak mengering secara alami.
- Ganti kacamata setiap tiga bulan. Bahkan ketika Anda membersihkan kacamata setiap hari, bakteri dan benda lain dapat menumpuk di dalam wadah kaca.
Ganti gelas yang direndam air setiap hari. Setelah Anda membersihkan kotak kaca dan membiarkannya mengering, masukkan beberapa gelas bersih yang segar ke dalamnya. Air yang direndam dalam kacamata kehilangan keampuhannya setelah beberapa saat, jadi menggantinya setiap hari akan membantu mendisinfeksi lensa kontak Anda dan menjaganya tetap bersih.
Ikuti petunjuk untuk membersihkan dan mendisinfeksi lensa kontak yang Anda gunakan. Jenis kacamata yang berbeda membutuhkan produk perawatan yang berbeda pula. Anda harus memilih solusi pembersih yang tepat untuk kacamata Anda. Ikuti petunjuk ahli perawatan mata untuk membersihkan dan mendisinfeksi kacamata.
- Gunakan hanya larutan pembersih, obat tetes mata, dan larutan pembersih yang tersedia secara komersial untuk meminimalkan risiko infeksi.
Kenakan kacamata sesuai arahan dokter mata. Dokter mata Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda akan bisa memakai kacamata setiap hari. Anda harus mengikuti instruksi dokter Anda untuk menggunakan lensa kontak.
- Jangan memakai lensa kontak saat tidur kecuali untuk "pemakaian satu minggu" (kacamata bisa dipakai terus menerus bahkan saat tidur selama 1 minggu). Meskipun Anda menggunakan kacamata ini, dokter Anda tidak akan merekomendasikan penggunaan lensa kontak saat tidur karena dapat meningkatkan risiko infeksi mata.
Lepaskan lensa kontak setelah kontak dengan air. Jika Anda pergi berenang, atau mandi, atau berendam di bak mandi air panas, lepaskan kacamata Anda terlebih dahulu. Tindakan ini akan membantu mengurangi risiko infeksi.
Lembapkan mata Anda. Kacamata Anda mungkin masuk ke mata Anda saat mengering. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan minum banyak cairan setiap hari. Minum cukup air akan membantu menjaga kelembapan di mata Anda.
- Pria harus minum setidaknya 3 liter (13 gelas) air per hari. Wanita harus minum setidaknya 2 liter (9 gelas) air per hari.
- Jika Anda sering mengalami mata kering, hindari alkohol dan gunakan terlalu banyak kafein jika memungkinkan. Mereka menyebabkan dehidrasi pada tubuh. Anda harus minum air murni, tetapi Anda juga bisa menggunakan jus, susu segar, dan teh yang tidak mengandung gula atau kafein seperti teh hijau Lipton dan banyak teh herbal lainnya.
Dilarang Merokok. Penelitian telah menunjukkan bahwa merokok memperburuk mata kering. "Mata kering" dapat menyebabkan lensa kontak tersangkut di mata. Perokok yang sering memakai lensa kontak memiliki lebih banyak masalah dengan kacamatanya daripada bukan perokok.
- Perokok pasif (menghirup asap rokok orang lain) dapat menimbulkan masalah bagi pemakai lensa kontak.
Tetap sehat. Anda dapat mencegah masalah mata dengan makan dengan baik, cukup tidur, dan mengurangi ketegangan mata.
- Sayuran berdaun hijau, seperti bayam, kangkung, kangkung, dan sayuran berdaun hijau lainnya, bagus untuk mata. Salmon, tuna, dan ikan yang mengandung asam lemak omega-3 dapat membantu mencegah berbagai masalah mata.
- Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa orang yang rutin berolahraga memiliki mata yang lebih sehat. Mereka juga cenderung tidak mengalami masalah mata yang serius seperti glaukoma.
- Kurang tidur dapat memengaruhi penglihatan Anda. Efek samping paling umum dari kondisi ini adalah mata kering. Anda mungkin juga mengalami "mata mesin" atau kedutan.
- Cobalah untuk mengurangi ketegangan mata jika memungkinkan. Anda dapat melakukan ini dengan mengurangi cahaya elektronik Anda, menyiapkan area kerja yang tepat, dan sering-sering beristirahat saat melakukan tugas yang mengharuskan Anda melihat terlalu lama.
Periksa mata Anda secara teratur. Kunjungan rutin ke dokter mata dapat mencegah masalah pada mata Anda. Pemeriksaan mata rutin dapat membantu Anda mendeteksi masalah mata seperti glaukoma.
- Jika Anda mengalami masalah mata dan Anda berusia akhir 30-an, Anda perlu menjalani pemeriksaan mata setiap tahun. Orang dewasa berusia antara 20 dan 30 tahun perlu menjalani pemeriksaan mata setidaknya setiap dua tahun.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang masalah yang Anda alami. Jika lensa kontak Anda terus menerus menempel di mata Anda, Anda harus menemui dokter Anda. Anda mungkin mengalami masalah yang lebih serius. Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang metode pencegahan.
- Periksa ke dokter segera jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
- Mata tiba-tiba kehilangan pandangan
- Penglihatan kabur
- Mata yang melihat cahaya atau "halo" (area terang di sekitar subjek)
- Mata nyeri, iritasi, bengkak, atau merah
- Periksa ke dokter segera jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
Nasihat
- Penting untuk mengoleskan air garam untuk melembabkan mata sebelum melepaskan lensa kontak lunak dari mata. Setelah melembabkan, biarkan jari mengering secara alami dan lanjutkan untuk menghilangkan kacamata dari mata. Cara ini dapat memberikan gesekan yang cukup bagi Anda untuk melepaskan kacamata dari mata Anda.
- Banyak daerah menawarkan daftar dokter mata online. Di Vietnam, misalnya, Anda dapat melihat direktori dokter melalui situs web danhba.bacsi atau vicare.
- Pakai riasan hanya setelah memakai lensa kontak. Lepaskan lensa kontak dari mata Anda sebelum menghapus riasan. Ini akan membantu mencegah kosmetik tersangkut di kacamata.
- Tutup mata Anda dengan erat (jika perlu, tekan dengan lembut jari Anda pada kelopak mata Anda) dan gerakkan pupil ke sekitar (lihat sekeliling) berlawanan arah jarum jam selama 3 menit dan lensa kontak Anda akan mulai meluncur dari tempat Anda berada. itu macet sehingga Anda dapat dengan mudah mengeluarkannya dari mata Anda.
Peringatan
- Jagalah selalu tangan, wadah kacamata, handuk, dan benda apa pun yang mengenai mata Anda. Jika tidak, mata Anda bisa terinfeksi.
- Jangan pernah menggunakan air liur untuk melembabkan lensa kontak. Air liur manusia penuh dengan kuman, dan jika Anda mengoleskannya ke kacamata, Anda menyebarkan semua bakteri itu ke mata Anda.
- Periksa instruksi pada produk dengan hati-hati sebelum mengaplikasikannya ke mata. Air asin kaca dasar cukup aman untuk lensa kontak, tetapi beberapa mengandung deterjen dan akan menyebabkan sensasi terbakar jika dioleskan langsung ke mata.
- Jangan gunakan lensa kontak "dekoratif" (lensa warna-warni dan pola warna) atau kacamata yang dapat dibeli tanpa resep dokter. Jenis produk ini dapat menyebabkan goresan, nyeri, radang, bahkan kebutaan permanen.
- Jika setelah melepas lensa kontak dari mata Anda, mata Anda masih agak merah dan tidak nyaman, lakukan pemeriksaan mata. Ini mungkin indikasi bahwa kornea Anda mungkin telah tergores.
