Pengarang:
Lewis Jackson
Tanggal Pembuatan:
7 Boleh 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Banyak orang sering mengalami bibir pecah-pecah kering saat cuaca dingin dan sangat tidak nyaman, tetapi dengan hati-hati, Anda dapat menghindarinya saat berubah menjadi dingin. Hal penting yang harus dilakukan agar bibir Anda tidak mengering adalah dengan menggunakan pelembab yang melindungi, menghangatkan, dan mengontrol lingkungan.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Perawatan Bibir
Melembabkan bibir. Menerapkan pelembap secara teratur adalah cara terbaik untuk mengatasi bibir pecah-pecah. Selalu bawa 1 lip balm dan oleskan di bibir Anda setiap 1 jam sekali.
- Pilih lip balm dengan SPF 15 atau lebih tinggi jika Anda harus pergi keluar. Karena sinar UV bisa merusak bibir dan memperparah bibir pecah-pecah.
- Pilih produk bibir yang bebas parfum dan pewarna. Bahan kimia ini dapat mengiritasi bibir yang menyebabkan cheilitis, radang bibir atau sudut bibir. Gunakan lip balm alami yang mengandung wax lemak atau lilin lebah dan tidak mengandung pewarna atau perasa buatan.
Minum banyak air. Dehidrasi juga menyebabkan bibir pecah-pecah, jadi penting untuk tetap terhidrasi. Cara terbaik untuk tetap terhidrasi adalah minum banyak cairan. Ini akan menjaga kelembapan bibir dan mencegah bibir Anda mengering.- Minum 8 gelas 250 ml air per hari. Anda bisa minum teh berkafein dan jus buah untuk mencapai ini.
Berhenti menjilat atau menggigit bibir Anda. Menjilat atau menggigit bibir dapat membuat iritasi dan memperparah pecah-pecah. Jika Anda menjilat atau menggigit bibir karena bibir Anda terlalu kering, Anda perlu mengoleskan lip balm atau lip balm untuk menghentikannya.- Oleskan lip balm setiap kali Anda ingin menjilat atau menggigit bibir.
Jauhi makanan pedas asin dan panas. Makanan asin atau pedas dapat mengiritasi bibir dan memperparah bibir kering bagi sebagian orang, sehingga Anda perlu membatasi atau menghindari makanan tersebut saat bibir pecah-pecah. Anda masih bisa terus memakannya setelah bibir Anda sembuh. iklan
Bagian 2 dari 2: Melindungi Bibir Anda Saat Dingin
Tetap di dalam rumah pada hari yang dingin dan kering. Dalam cuaca yang sangat dingin, bibir bisa pecah-pecah. Hindari keluar rumah saat cuaca berangin atau terlalu dingin. Anda perlu mengubah gaya hidup untuk melakukannya.
- Misalnya, jika Anda suka berjalan-jalan saat cuaca dingin, carilah aktivitas olahraga dalam ruangan alternatif seperti senam aerobik atau binaraga.
Pelindung wajah. Menutupi bagian bawah wajah akan membantu Anda menghindari hilangnya kelembapan dari bibir yang menyebabkan bibir pecah-pecah. Jika Anda harus keluar saat cuaca dingin dan berangin, bungkuslah selendang tinggi untuk menutupi bagian bawah wajah Anda. Beberapa mantel memiliki topi dengan kerah tinggi atau gesper yang dapat digunakan untuk melindungi wajah Anda.
Bernapaslah melalui hidung Anda. Bernapas melalui mulut saat Anda keluar ke udara dingin akan menciptakan udara di sekitar bibir dan menghilangkan kelembapan di bibir. Itulah mengapa Anda bisa melihat napas Anda saat suhu rendah. Bernapas melalui hidung terkadang tidak nyaman bagi Anda, tetapi hal itu akan mencegah bibir pecah-pecah.
Gunakan pelembab udara. Udara dalam ruangan bisa menjadi kering dalam cuaca dingin, menyebabkan bibir pecah-pecah. Menggunakan humidifier di dalam ruangan saat suhu rendah dapat mencegah bibir Anda mengering. Gunakan humidifier di kamar tidur Anda pada malam hari atau pada hari-hari yang sangat dingin.
- Jaga kelembaban di rumah Anda antara 30 dan 50%. Udara yang terlalu lembab juga dapat menyebabkan tumbuhnya bakteri atau mikroorganisme lain. Anda dapat membeli higrometer di toko perangkat keras untuk mengukur kelembapan di rumah Anda.
