Cara memijat bayi Anda: 15 Langkah (dengan Foto) - Kiat

Isi

Langkah
Nasihat
Peringatan
Apa yang kau butuhkan

Anak kecil membutuhkan pijatan untuk mengembangkan tubuh dan pikiran yang sehat. Pijat untuk anak kecil akan membantu memperkuat sistem kekebalan, mengembangkan otot, dan mengurangi stres. Ini juga cara yang bagus untuk meningkatkan kasih sayang dan menciptakan ruang santai bagi orang tua dan anak-anak. Mengetahui bagaimana serta memilih waktu yang tepat akan membantu memijat anak secara efektif.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Memilih waktu pijat yang tepat

Pijat sebelum tidur. Pijat adalah salah satu cara untuk merilekskan bayi dan memudahkan bayi Anda tertidur. Melakukan pijatan secara rutin pada waktu tertentu akan menciptakan kebiasaan baik sebelum tidur. Jadikan pijatan sebagai bagian dari aktivitas malam Anda setelah memandikan bayi dan melakukan pekerjaan rumah tangga lainnya. Mulailah memijat sekitar setengah jam sebelum tidur.
Pijat saat anak mudah tersinggung. Setiap saat sepanjang hari, pijat bisa menjadi cara yang bagus untuk berhubungan dengan anak Anda dan membantunya merasa tidak terlalu gelisah. Bayi sering menangis ketika mereka menginginkan perhatian, dan pijatan akan membuat mereka merasakan kehadiran Anda. Pijat memiliki efek menenangkan yang mendalam, sehingga banyak orang tua menganggapnya sebagai alat yang efektif untuk membuat anak diam saat kesal.
- Pastikan untuk memenuhi semua kebutuhan anak sebelum memijat agar anak merasa benar-benar nyaman selama pemijatan. Bayi Anda mungkin menangis karena kelaparan, kelelahan atau alasan lainnya. Jika mereka lapar, mereka tidak akan terlalu menyukai pijatan.
- Tunggu 45 menit setelah makan. Pijat segera setelah makan bisa menyebabkan sakit perut. Anak-anak rentan mengalami refluks, jadi pijatan apa pun dapat memengaruhi makanan terakhir. Karena itu, pastikan si kecil memiliki waktu yang cukup untuk mencerna makanan sebelum Anda melakukan pijatan.
Pijat saat bayi Anda merasa nyaman. Akan ada kalanya anak tidak suka memijat, penting untuk mengetahui cara menghentikannya saat anak menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan. Jika bayi Anda menangis dan meringkuk, berhentilah dan pijat di lain waktu, saat ia merasa siap.
- Jika anak menunjukkan nyeri saat dipijat, perhatikan melakukan gerakan yang cukup lembut. Jika gerakan pijatan tidak menjadi masalah, Anda mungkin ingin membawa anak Anda ke dokter untuk mengetahui alasannya.
- Jika bayi Anda suka memijat, dia akan rileks dan menerima sentuhan tersebut.
Pijat hingga setengah jam. Pada awalnya, lakukan pijatan hanya selama 5 menit. Ini akan membantu anak Anda terbiasa dengan perasaan dipijat dan secara bertahap menikmati kenikmatannya. Anda bisa memperpanjang waktu pijatan berikutnya sedikit lebih lama hingga setengah jam. Ini adalah waktu terbaik untuk menghabiskan hari memijat bayi Anda.
- Pijat memiliki banyak sekali manfaat. Pijat membantu merangsang pertumbuhan, memperkuat sistem kekebalan dan membantu sistem pencernaan anak tetap sehat. Pijat juga mengurangi stres dan membantu perkembangan emosi pada anak-anak.
- Selain itu, pijatan juga membantu memperkuat ikatan. Ini adalah cara yang bagus untuk memiliki hubungan pengasuhan.
iklan

Bagian 2 dari 3: Melakukan Pijat yang Efektif

Membantu anak-anak merasa nyaman. Lakukan pijatan di ruangan yang hangat dengan cahaya yang menenangkan. Penting untuk memastikan suhu ruangan tidak terlalu dingin karena anak tidak akan mengenakan pakaian saat dipijat. Sebarkan handuk besar atau selimut lembut di lantai atau permukaan yang aman dan letakkan anak telentang di atasnya. Anda juga dapat memainkan musik lembut jika Anda mau.
- Anda bisa melepas semua pakaian anak Anda atau memakai popok agar bayi tidak tersipu lalu memijatnya. Terserah Anda untuk memilih cara mana yang membuat anak Anda merasa paling nyaman.
- Jika ingin memijat bayi agar rileks sebelum tidur, sebaiknya pijat di kamar tidur. Dengan cara ini Anda dapat dengan mudah meletakkan bayi Anda di boks bayi jika dia tidur selama pijat.
Gunakan minyak pijat yang bisa dimakan. Jika Anda ingin menggunakan minyak pijat, pilih minyak zaitun, minyak alpukat, atau minyak goreng lainnya karena anak Anda bisa memasukkan tangan ke dalam mulutnya. Jangan gunakan minyak mineral atau minyak yang tidak dapat dimakan karena minyak ini tidak dapat dicerna dan dapat merusak perut anak.
- Jangan gunakan minyak kacang tanah, minyak almond, atau minyak yang dihasilkan dari makanan yang menyebabkan alergi.
- Jika minyak sudah dingin, tuangkan sedikit ke telapak tangan Anda dan gosokkan dengan baik untuk menghangatkan minyak sebelum dioleskan ke orang muda.
Pijat dengan lembut. Jangan gunakan tenaga yang kuat, seperti pijatan orang dewasa, untuk memijat bayi Anda.Gunakan jari Anda untuk memijat lembut kulit anak, jangan menekan atau memijat terlalu keras. Tujuan pijatan bukan untuk melepaskan titik kram atau pijatan dalam seperti pada orang dewasa; Sebagai gantinya, Anda sebaiknya memijat lembut dalam pola melingkar untuk merangsang kulit bayi.
- Anda perlu memijat punggung, perut, lengan, kaki, kepala, dan leher bayi. Pijat seluruh bagian tubuh bayi dengan lembut dan hati-hati.
- Untuk anak yang lebih besar, Anda bisa melakukan pijatan yang sedikit lebih kuat. Bayi di atas usia satu tahun dapat menahan kekuatan pijat yang lebih kuat daripada bayi.
Pijat ke arah tertentu. Biasanya, Anda harus memijat searah dari jantung. Ini akan membantu merilekskan tubuh dan memudahkan bayi tertidur. Anda juga bisa memijat ke arah yang berlawanan, yaitu dari luar ke dalam jantung, namun perlu diingat bahwa pijatan ini memiliki efek stimulasi. Pijatan dari luar ke dalam hati akan membuat bayi menjadi lebih waspada.
- Pilih pijat sore hari tergantung kapan Anda akan memijat bayi Anda. Jika waktunya bermain, pijatan yang merangsang dapat membuat anak Anda merasa lebih bahagia. Sebaliknya, memijat dengan cara ini tepat sebelum waktu tidur mungkin tidak akan bekerja sebaik yang Anda inginkan.
- Memijat dari hati adalah cara efektif untuk membantu anak yang rewel menjadi lebih tenang.
Cobalah pijat "memerah susu". Ini adalah teknik pijat yang efektif untuk lengan dan kaki anak. Gunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda untuk dengan lembut memeluk lengan atau kaki anak Anda dalam bentuk lingkaran atau C, lalu tarik dengan lembut ke arah tangan, kaki, atau tangannya seolah-olah Anda sedang memerah susu sapi. Lakukan ini beberapa kali.
- Jangan pegang terlalu erat dan hati-hati jangan sampai lengan dan kaki anak memelintir.
- Lanjutkan sampai Anda benar-benar memijat persendian.
Cobalah teknik pijat "berguling". Anak-anak mungkin menikmati perasaan tangan dan kaki mereka "digulung". Gulingkan tangan Anda ke lengan atau kaki anak Anda dengan lembut seolah-olah Anda sedang menguleni adonan. Putar lengan / kaki di atas handuk lembut atau selimut tempat anak berbaring. Ulangi dengan lengan dan kaki lainnya.
Jangan menggelitik anak selama pijatan. Pijat identik dengan relaksasi, sedangkan menggelitik bisa jadi tidak nyaman bagi anak. Bantu anak Anda merasa bahwa waktu pijat adalah waktu relaksasi dan relaksasi. Anak-anak perlu tahu seperti apa pijatan itu, sementara menggelitik bisa mengejutkan atau terlalu merangsang. iklan

Bagian 3 dari 3: Fokus pada Bagian Tubuh Tertentu

Pijat tungkai dan kaki. Letakkan ibu jari dan jari telunjuk di atas paha anak Anda, lalu geser perlahan ke sisi kaki dan gosok kaki Anda dengan ibu jari Anda. Lipat dan lepaskan setiap jari kaki. Ulangi dengan kaki lainnya, lalu pada saat yang sama tekuk dan regangkan lutut anak.
- Anda bisa mulai dengan bagian mana pun dari tubuh anak Anda. Banyak orang suka memulai dengan tungkai bawah untuk memudahkan anak-anak beralih dari bermain ke istirahat. Anak-anak dapat menendang, memelintir, dan bermain saat Anda memijat tungkai dan kakinya.
- Ingatlah untuk bersikap lembut; Jangan menarik kaki Anda atau menggunakan tenaga berlebihan saat Anda menekuk lutut anak. Jangan mencoba menekuk kaki anak jika Anda melihat mereka meregangkan kakinya lurus sebagai protes.
Pijat dada dan perut Anda. Pijat ini akan membantu anak Anda lebih rileks. Mulailah dengan memijat payudara, memijat keluar dari jantung, mengusap lembut kulit anak dengan tangan Anda seolah-olah Anda sedang membuka halaman. Kemudian pijat perut bayi searah jarum jam, menyusuri saluran gastrointestinal. Terus lakukan ini sampai bayi Anda merasa rileks.
- Perhatikan bahwa jika Anda memijat bayi Anda selama waktu bermain, Anda dapat menstimulasi bayi dengan memijatnya dari dada ke jantung alih-alih keluar jantung.
- Jangan menggelitik perut bayi saat memijat.
Pijat kepala dan wajah. Gunakan jari Anda untuk menggosok kepala anak membentuk lingkaran. Selipkan jari Anda dengan lembut di atas dahi dan pipi anak, lalu buat senyum di bibir anak. Hindari area mata dan hidung karena memijat terlalu dekat dengan lokasi tersebut dapat membuat anak Anda tidak nyaman.
Pijat punggung. Tengkuraplah bayi dengan lembut. Pijat punggung anak dengan mengusapnya dari tengah ke luar. Jangan memijat bahu atau memijat seperti orang dewasa, tetapi pijatlah bahu dan punggung anak dengan lembut. iklan

Nasihat

Pastikan untuk berbicara dengan lembut dengan anak Anda selama pemijatan. Beri tahu mereka apa yang Anda lakukan atau cukup beri tahu mereka tentang hari Anda.
Simpan popok di dekat Anda jika bayi Anda meledak.
Perhatikan bahwa gerakannya harus lembut tetapi pasti. Gerakan-gerakan yang terlalu ringan bisa membuat anak berdetak, dan jika terlalu kuat anak akan terluka atau tidak nyaman.
Bayi akan lebih suka digendong saat dipijat. Bayi Anda dapat berbaring di atas lutut atau di kaki Anda dalam posisi duduk dengan kaki terlipat di perut Anda. Anda bisa duduk bersila atau duduk bersila.