Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Seks bisa menjadi hal yang luar biasa, jika Anda siap untuk itu. Jika tidak, hal itu dapat menimbulkan konsekuensi serius termasuk masalah dengan emosi, infeksi menular seksual, dan bahkan kehamilan yang tidak diinginkan. Ada banyak metode untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda siap untuk seks. Jika Anda memutuskan bahwa Anda siap, Anda perlu mendiskusikan kekhawatiran dan harapan Anda dengan orang yang Anda cintai dan mengembangkan rencana untuk melindungi diri Anda sendiri. Ini akan membantu Anda memastikan bahwa seks pertama Anda aman dan menyenangkan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Penilaian Situasi

1. 

   Pahami bahwa setiap orang berbeda. Merencanakan seks bisa menjadi masalah besar dan Anda perlu mempertimbangkan situasi spesifik Anda. Tidak ada waktu yang dianggap sebagai waktu "terbaik" untuk melakukan hubungan seksual. Ini hanyalah masalah di mana Anda perlu berpikir dan melakukan yang terbaik untuk membuat keputusan yang tepat untuk diri Anda sendiri.

2. 

   
   
   Periksalah keyakinan pribadi Anda. Sebelum Anda memutuskan apakah Anda siap untuk seks, pikirkan tentang nilai dan keyakinan Anda. Mereka akan membantu menentukan identitas Anda, jadi pikirkan tentang dampak keputusan Anda terhadap faktor-faktor ini. Cobalah untuk mengidentifikasi keyakinan dan nilai pribadi yang Anda miliki untuk menentukan bagaimana keputusan Anda untuk melakukan hubungan seks akan memengaruhi Anda.
   • Misalnya, jika Anda percaya bahwa seks hanya untuk pernikahan, bagaimana pengaruh seks pranikah terhadap Anda? Atau, jika Anda selalu berpikir ingin berhubungan seks dengan orang yang Anda cintai untuk pertama kalinya, bagaimana perasaan Anda jika berhubungan seks dengan orang yang hanya Anda cintai sedikit?

3. 

   
   
   Pikirkan pertanyaan Anda tentang seks, penyakit menular seksual (IMS), dan kehamilan. Untuk mengurangi kemungkinan Anda terkena IMS atau hamil saat berhubungan seks, Anda perlu belajar tentang melakukan hubungan seks yang aman. Mengidentifikasi pertanyaan yang Anda ajukan akan membantu Anda mempelajari tentang apa yang perlu Anda ketahui.
   • Bicaralah dengan orang dewasa atau orang dewasa tepercaya tentang pertanyaan Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman mengajukan pertanyaan kepada orang lain tentang seks, Anda selalu dapat mencari jawabannya di internet.

4. 

   
   
   Tanyakan pada diri Anda sendiri seberapa besar Anda memahami dan mempercayai orang yang Anda cintai. Seks adalah tindakan yang sangat intim, jadi penting untuk memastikan bahwa orang yang ingin Anda ajak berhubungan seks adalah seseorang yang Anda percayai dan kenal dengan baik. Jika tidak, jangan lakukan ini dengan orang tersebut. Beberapa pertanyaan untuk ditanyakan pada diri Anda sendiri meliputi:
   • Apakah Anda mempercayai orang ini? Yakinlah bahwa orang yang Anda cintai pada dasarnya adalah orang yang baik dan tidak akan melakukan apa pun yang menyakiti atau mempermalukan Anda. Ini mungkin sulit untuk dinilai, tetapi berikut adalah metrik standar yang dapat Anda ikuti: Jika Anda tidak mempercayai orang tersebut untuk mengungkapkan pikiran atau rahasia Anda, Anda mungkin tidak akan melakukannya. ingin berhubungan seks dengan mereka.
   • Apakah hubungan Anda cukup dewasa untuk aktif secara seksual? Jika sebagian besar interaksi Anda terfokus pada kedangkalan, berhubungan seks bukanlah ide yang baik. Di sisi lain, jika Anda merasa bahwa Anda dan orang yang Anda cintai dapat saling membantu mengembangkan dan meningkatkan diri, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menjalin hubungan dengan orang tersebut.
   • Bisakah Anda mendiskusikan masalah seksual dengan orang yang Anda cintai? Pikirkan apakah Anda bisa membicarakan hal-hal seperti KB, IMS, dasar tubuh manusia, dan topik terkait seks lainnya dengan pasangan Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman membicarakan masalah tersebut dengan orang tersebut sebelum Anda "dekat", Anda harus mempertimbangkan apakah keputusan Anda sudah benar.
   • Apakah Anda akan memengaruhi keyakinan orang tersebut? Selain mempertimbangkan nilai dan keyakinan Anda sendiri, pikirkan juga keyakinan orang lain. Jika orang yang Anda cintai akan dijauhi atau dihukum karena berhubungan seks dengan Anda, sebaiknya tunggu.
   • Apakah Anda akan merasa malu setelah berhubungan seks dengan orang ini? Kedengarannya konyol, tapi pikirkanlah beberapa tahun sebelumnya. Jika Anda tidak lagi berkencan dengan orang ini, apakah Anda akan merasa malu membicarakannya dengan calon pasangan Anda? Jika jawabannya "ya" atau "mungkin", Anda harus mempertimbangkan untuk mencari seseorang yang lebih baik.

5. 

   Tentukan apakah usia Anda legal untuk seks. Usia resmi akan bervariasi tergantung pada negara tempat Anda tinggal, jadi Anda perlu memastikan bahwa Anda benar-benar dapat melakukan hubungan seks secara legal sebelum mengambil keputusan. Ingatlah bahwa meskipun Anda suka rela, tetapi Anda tidak berada dalam rentang usia yang tepat, orang yang Anda cintai kemungkinan besar akan mendapat masalah. Jika pasangan Anda tidak cukup umur, Anda berada dalam masalah.
   • Misalnya, di Vietnam, ilegal bagi seseorang yang berusia di atas 18 tahun berhubungan seks dengan seseorang yang berusia di bawah 16 tahun.

6. 

   Pertimbangkan semua yang dikatakan orang yang Anda cintai kepada Anda. Jika Anda mempertimbangkan untuk berhubungan seks dengan seseorang hanya karena hal-hal yang dia katakan kepada Anda, Anda perlu mengevaluasi beberapa pernyataannya. Banyak orang hanya mencoba memaksa Anda untuk berhubungan seks dengan mengatakan hal-hal yang merayu atau membujuk Anda. Kata-kata yang sering digunakan orang lain untuk membujuk orang lain agar berhubungan seks antara lain:
   • "Jika kamu benar-benar mencintaiku, kamu harus" dekat "dengan kamu".
   • "Setiap orang pernah berhubungan seks kecuali kita."
   • "Saya / Saya akan sangat lembut dan saya pasti akan menyukainya".
   • “Anda harus melakukan ini sebelum atau sesudah. Lalu kenapa tidak sekarang? ".

7. 

   Pikirkan tentang apa yang dikatakan semua orang kepada Anda. Keputusan Anda untuk melakukan perilaku seksual juga bisa dipengaruhi oleh orang-orang di sekitar Anda. Tapi membuat keputusan ini hanya karena perkataan orang lain bukanlah ide yang bagus. Anda harus mempertimbangkan dengan hati-hati setiap kata yang mungkin memengaruhi keputusan Anda. Beberapa kutipan umum ketika orang lain berbicara tentang masalah seksual meliputi:
   • "Apakah kamu masih tidak bersalah ?!"
   • "Saya sudah berhubungan seks sejak saya berusia 12 tahun."
   • "Kamu tidak akan bisa mengerti karena kamu belum pernah berhubungan seks dengan siapa pun."
   • “Seks adalah hal terbaik. Anda benar-benar melewatkan kesenangan itu. "

Bagian 2 dari 3: Berbicara tentang Seks

1. 

   Bicaralah dengan orang yang Anda cintai. Setelah Anda meluangkan waktu untuk memeriksa perasaan Anda dan mengevaluasi efeknya, Anda dapat terus mempertimbangkan untuk berhubungan seks. Jika Anda memutuskan bahwa Anda siap dan Anda tidak merasa seolah-olah pasangan atau teman Anda mendorong Anda, bicarakan perasaan Anda dengan orang terdekat Anda.
   • Cobalah untuk mengatakan sesuatu seperti "Saya / saya pikir Anda siap untuk cerita" seks ". Bagaimana menurut anda? "
   • Ingatlah bahwa meskipun Anda merasa siap, orang yang Anda cintai mungkin tidak merasakan hal yang sama seperti Anda. Jika orang tersebut mengatakan bahwa mereka belum siap, hargai keputusannya.

2. 

   Cari tahu riwayat hubungan orang tersebut. Jika orang yang Anda cintai juga siap untuk berhubungan seks, Anda harus mempelajari riwayat seksualnya. Untuk melindungi diri sendiri, Anda perlu mengetahui berapa orang yang pernah bersama orang tersebut dan apakah dia pernah mengalami Infeksi Menular Seksual (IMS).
   • Anda bisa mengatakan sesuatu seperti “Saya / saya tahu akan sulit bagi Anda untuk membahas hal ini, tetapi saya / saya ingin tahu lebih banyak tentang hubungan Anda di masa lalu. . Apakah Anda pernah berhubungan seks dengan orang lain di masa lalu? Jika ya, berapa banyak? Pernahkah Anda terinfeksi IMS? ”

3. 

   Diskusikan bagaimana Anda berdua menghadapi konsekuensi serius. Sebelum berhubungan seks dengan orang lain, pikirkan tentang bagaimana Anda dapat menangani konsekuensi serius seperti kehamilan atau infeksi. Apakah Anda berdua sudah memiliki penyedia medis atau pusat kesehatan yang bisa Anda kunjungi berdua untuk berobat? Apakah Anda berdua menerima risiko kehamilan atau infeksi sebagai bagian dari hubungan seks? Anda harus mempertimbangkan dengan hati-hati segala kemungkinan konsekuensi dalam hal ini dan bagaimana Anda akan menghadapinya.

4. 

   Bagikan keinginan dan harapan Anda. Setelah Anda mempertimbangkan kemungkinan konsekuensi negatif dari suatu hubungan, luangkan waktu untuk membicarakan keinginan dan ekspektasi Anda. Bicarakan tentang ekspektasi Anda untuk pertama kali dan juga di waktu berikutnya. Selain itu, konsultasikan dengan ekspektasi orang lain.
   • Misalnya, apakah Anda ingin mencoba pose tertentu atau faktor lain saat berhubungan seks? Apakah Anda ingin membangun hubungan "monogami" dengan orang itu?

5. 

   Buat rencana untuk melindungi diri Anda sendiri. Sebelum Anda mulai berhubungan seks, cari tahu apa yang Anda rencanakan untuk melindungi diri Anda dari kehamilan dan penyakit menular. Anda harus merencanakan untuk menemui dokter Anda atau menjalani pemeriksaan fisik untuk mempelajari tentang pilihan Anda. Kondom gratis ditawarkan di banyak fasilitas kesehatan untuk mendorong orang melakukan hubungan seks yang aman.
   • Misalnya, Anda perlu memutuskan apakah Anda hanya akan menggunakan kondom atau Anda ingin minum pil KB tambahan.

6. 

   Ngobrol dengan orang yang peduli dengan Anda. Meskipun Anda telah menyampaikan kekhawatiran Anda kepada mantan, Anda mungkin merasa seolah-olah Anda harus berbicara dengan seseorang yang peduli kepada Anda untuk memastikan Anda membuat keputusan yang tepat. Jika Anda merasa nyaman berbicara dengan orang tua, ini bisa menjadi awal yang baik. Jika tidak, Anda dapat mempertimbangkan untuk berbagi dengan dokter, konselor sekolah, pendeta, saudara atau teman Anda.
   • Perjelas dan coba katakan sesuatu seperti "Saya sedang berpikir untuk berhubungan seks. Bisakah Anda memberi saya nasihat tentang ini? ”
   • Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang nyaman mengobrol dengan teman mereka tentang topik seksual lebih cenderung mendiskusikan topik tersebut dengan orang yang mereka cintai.

Bagian 3 dari 3: Nikmati "pertama kali"

1. 

   Gunakan kondom untuk melindungi diri Anda dari penyakit menular seksual. Cara terbaik untuk menghindari infeksi menular seksual adalah dengan menunda atau menghindari hubungan seks. Tetapi jika Anda tidak ingin menunggu, jaga keamanan diri Anda dengan menggunakan kondom setiap kali Anda bersama orang tersebut. Orang sering beranggapan bahwa berhubungan seks untuk pertama kali tidak akan membuat Anda hamil atau tertular IMS. Namun, Anda bisa saja hamil atau terinfeksi, jadi Anda harus melindungi diri sendiri. Kondom sangat efektif mencegah IMS bila digunakan dengan cara yang benar saat berhubungan seks.
   • Jika orang yang Anda cintai menentang penggunaan kondom, Anda tidak boleh setuju untuk berhubungan seks dengannya. Jelaskan kepada orang tersebut bahwa Anda tidak ingin menjadi "dekat" kecuali Anda aman.
   • Anda dapat mempertimbangkan untuk mendapatkan vaksin HPV, yaitu virus yang menyebabkan kutil kelamin atau kanker serviks. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang vaksinasi HPV seperti Gardasil dan Cervarix.

2. 

   Pertimbangkan untuk menggunakan kondom dan pil KB secara bersamaan. Menggunakan pil KB saja tidak akan mencegah Anda tertular IMS, tetapi mengonsumsi pil dan kondom dapat sangat mengurangi risiko kehamilan yang tidak diinginkan.
   • Efektifitas kontrasepsi kondom 82%, sedangkan pil kontrasepsi 91%. Jadi meminum keduanya pada saat yang sama dapat mengurangi risiko mutlak kehamilan yang tidak diinginkan sekaligus melindungi Anda dari IMS.

3. 

   Bersantai. Pertama kali berhubungan seks bisa membuat stres, jadi Anda bisa melakukan beberapa latihan pereda stres sebelum Anda mulai. Ambil napas panjang dan dalam untuk menenangkan diri sebelum berhubungan seks. Ingatlah bahwa siapa pun akan merasa sedikit gugup saat pertama kali berhubungan seks, jadi ini normal.

4. 

   Santai saja. Bagian yang membuat seks menarik adalah pemanasan dan romansa. Luangkan waktu Anda untuk menikmati prosesnya. Tidak perlu merasa seolah-olah Anda harus balapan ke garis finis. Tenang saja dan nikmati pengalamannya. Anda bisa menciptakan suasana romantis sejenak dengan menyalakan musik lembut, mematikan lampu, dan berbicara sebentar sebelum memulai.

5. 

   Beri tahu mantan jika Anda merasa tidak nyaman. Jika Anda tidak menikmati pengalaman itu kapan pun, beri tahu mantan Anda. Begitu pula, jika orang tersebut meminta Anda untuk berhenti, berhentilah. Terkadang, berhubungan seks bisa terasa menyakitkan untuk pertama kalinya, dan ini juga sangat normal. Tetapi jika Anda tidak dapat menikmati prosesnya, beri tahu orang yang Anda cintai sehingga Anda berdua dapat menyesuaikan postur tubuh atau memutuskan untuk mencobanya lagi nanti.

6. 

   Terimalah bahwa pertama kali berhubungan seks bisa terasa canggung. Meskipun film dan TV sering mengubah seks menjadi pengalaman yang menarik dan romantis, prosesnya sebenarnya bisa sangat memalukan. Pertama kali akan terasa canggung karena ini adalah pengalaman yang sangat baru untuk Anda. Ingatlah bahwa ini normal dan Anda tidak perlu malu karenanya.

7. 

   Ketahuilah bahwa Anda mungkin mengalami berbagai emosi setelah pertama kali berhubungan seks. Setelah proses ini selesai dan Anda memiliki waktu untuk memikirkan dan memproses pengalaman Anda sendiri, Anda akan mulai merasakan perasaan yang cukup baru terhadap Anda. Anda tidak perlu khawatir dengan perasaan aneh setelah berhubungan seks pertama. Jika Anda kesulitan menghadapinya, diskusikan dengan seseorang yang Anda percaya, seperti orang tua, konselor, atau teman dekat.

8. 

   Pikirkan cara lain untuk membangun hubungan romantis secara fisik dengan orang tersebut. Tindakan berpegangan tangan dan berhubungan seks itu jauh. Jika Anda merasa hubungan Anda bergerak terlalu cepat, cobalah untuk memperlambat dengan melakukan tindakan keintiman yang sama sekali tidak seksual, seperti ciuman, kelemahan, dan memeluk. Anda juga dapat berbicara tentang seks, pernikahan, atau anak-anak dengan orang tersebut karena bagi banyak orang ini adalah topik yang menarik. Berlatihlah mengekspresikan cinta Anda satu sama lain dengan cara yang membuat Anda berdua merasa nyaman.

Nasihat

• Kehilangan kesucian harus menjadi bagian dari hubungan yang positif dan memuaskan. Pastikan Anda cukup umur untuk berhubungan seks dan orang ini adalah orang yang tepat untuk Anda.
• Jangan pernah diizinkan untuk mendesak orang lain. Pikirkan bagaimana perasaan Anda jika seseorang mendorong Anda.
• Jika Anda merasa belum siap membicarakan hal ini, Anda tidak perlu memaksakan diri. Anda tidak harus terburu-buru.

Peringatan

• Tidak ada yang bisa memaksa Anda untuk berhubungan seks. Jika Anda diperkosa, hubungi layanan darurat, dan segera pergi ke rumah sakit atau kantor polisi!
• Pahami usia legal untuk berhubungan seks di daerah tempat tinggal Anda. Di Vietnam, seks legal adalah ketika keduanya berusia di atas 16 tahun. Jika satu orang lebih muda dari usia ini, dan yang lainnya adalah orang yang lebih tua, orang tersebut melakukan pelanggaran paksa terhadap anak.
• Tidak pernah diizinkan untuk berhubungan seks saat Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan.