Isi

• Langkah

Jika Anda kesulitan memahami wanita dalam hidup Anda, jangan khawatir - ini tidak serumit yang Anda kira. Kunci untuk memahami wanita adalah melepaskan dugaan Anda dan meluangkan waktu untuk mengenal setiap individu. Apakah dia seorang kenalan, kerabat, atau kekasih, jika Anda meluangkan waktu untuk berbicara dengan mereka dan benar-benar mendengarkan apa yang mereka katakan, Anda akan segera mengenal mereka lebih baik dan apa yang mereka pedulikan. Anda juga akan menyadari manfaat menjadi akrab dengan masalah wanita dan mengetahui bagaimana mengidentifikasi dan mempertanyakan beberapa norma yang berhubungan dengan seks.

Langkah

Metode 1 dari 2: Mengenal wanita tertentu

1. 

   Hindari menebak-nebak tentang dia. Akan sulit untuk memahami orang lain dengan menganggap Anda tahu segalanya (atau sesuatu) tentang mereka. Saat mengenal seorang wanita, Anda harus mulai dengan tidak menebak-nebak tentang pikiran atau perasaannya. Jangan terburu-buru menyimpulkan bahwa Anda mengetahui kehidupan, minat, atau keyakinan utamanya.
   • Misalnya, jika dia lajang, jangan menganggap dia kesepian dan sedang mencari hubungan. Tidak semua wanita menginginkan pasangan.
   • Anda mungkin kesulitan mengidentifikasi tebakan Anda. Jika Anda memiliki pemikiran tentang wanita dalam hidup Anda, berhentilah dan tanyakan pada diri Anda, “Mengapa saya berpikir begitu? Apakah ada alasan bagus bagi saya untuk percaya itu? "

2. 

   
   
   Lihat dia sebagai individu yang mandiri. Ingatlah bahwa setiap wanita adalah individu dengan karakteristik unik dan begitu pula Anda. Dia memiliki kisah hidup, keadaan, dan pengalamannya sendiri - hal-hal yang memiliki sentuhan pribadi. Ketika Anda mulai belajar, Anda perlu melihatnya sebagai seorang individu sebelum Anda membiarkan faktor gender masuk atau memaksakan persepsi subjektif tentang bagaimana seorang wanita "seharusnya" menjadi.
   • Bukan berarti Anda harus mengabaikan faktor gender - selain itu, faktor gender masih menjadi bagian penting dari identitas banyak orang. Namun, ketahuilah bahwa jenis kelamin tidak sepenuhnya menentukan siapa dia.

3. 

   
   
   Ajukan pertanyaan tentang perasaan, pikiran, dan keyakinannya. Salah satu cara terbaik untuk mengenal dan memahami seseorang adalah dengan berbicara dengannya. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang wanita, ajukan pertanyaan. Namun, jangan mengajukan pertanyaan terlalu pribadi atau serius, terutama jika Anda tidak dekat dengannya. Misalnya, beberapa hal yang bisa Anda tanyakan adalah sebagai berikut:
   • "Apa yang biasanya kamu lakukan di waktu luang?"
   • "Bagaimana perasaan Anda tentang masalah ini?"
   • "Mengapa Anda memilih untuk mengejar bidang itu?"
   • "Apa yang ingin Anda capai dalam waktu dekat?"

4. 

   
   
   Dengarkan apa yang dia katakan. Mengajukan pertanyaan dan berbicara hanya akan membantu Anda memahami wanita tersebut jika Anda benar-benar tertarik dengan apa yang dia katakan. Saat dia berbagi, Anda perlu mencoba mendengarkan dan memahami isinya. Jangan hanya meluangkan waktu untuk memikirkan bagaimana Anda akan menanggapi selama percakapan. Sebaliknya, dengarkan dulu dan kemudian pikirkan bagaimana menjawabnya.
   • Jika Anda tidak memahami sesuatu, coba ulangi kata-kata Anda sendiri atau ajukan pertanyaan untuk klarifikasi.
   • Misalnya, Anda bisa mengatakan “Sepertinya Anda tidak ingin menggunakan merek ini karena mereka belum menemukan solusi untuk masalah lingkungan, bukan?

5. 

   Perhatikan bahasa tubuh dia. Mendengarkan kata-kata seseorang bukanlah satu-satunya cara untuk memahaminya. Penting juga untuk memperhatikan gerakan non-verbal, seperti ekspresi wajah dan postur tubuh. Saat Anda bersama seorang wanita atau berbicara dengannya, amati bagaimana dia mengekspresikan emosi melalui wajah dan tubuhnya.
   • Misalnya, jika dia melihat Anda, tersenyum, dan mengendurkan tangannya di kedua sisi tubuhnya, dia mungkin merasa nyaman dan rileks.
   • Jika dia melihat ke bawah ke lantai dan menyilangkan tangan di depan dada, dia mungkin gugup, malu, atau khawatir.

6. 

   Habiskan waktu bersamanya saat Anda bisa. Meluangkan waktu untuk bertemu seseorang dapat membantu Anda mengenal mereka lebih baik. Jika Anda dapat bertemu dengannya, Anda akan memiliki kesempatan untuk mengamati bagaimana dia berperilaku dalam situasi yang berbeda dan dengan banyak situasi lainnya. Bergantung pada seberapa intim Anda dan seberapa nyaman dia dengan Anda, cobalah membuat janji dengannya secara langsung atau mengajaknya keluar bersama grup.
   • Buat undangan khusus. Misalnya, daripada mengajukan pertanyaan yang tidak jelas seperti, “Apakah Anda ingin pergi ke suatu tempat dengan saya sesekali?” Anda dapat mengatakan “Saya dan beberapa teman akan menghadiri acara pada hari Jumat. Apakah Anda ingin ikut dengan saya? "
   • Untuk pertemuan pribadi, cobalah mengundangnya ke sesuatu yang tidak terlalu membuat stres untuk memberinya waktu untuk berbicara dan memahami. Misalnya, Anda bisa mengajaknya minum kopi atau makan siang.

7. 

   Bicaralah dengan kenalannya untuk perspektif lain. Jika menurut Anda perilaku seseorang membingungkan, terkadang ada gunanya berbicara dengan teman atau kenalan. Orang-orang ini dapat membantu Anda lebih memahami tindakan, pikiran, atau kata-katanya.
   • Misalnya, coba ucapkan, “Kamu sudah mengenal Lan sejak lama. Apakah kamu tahu mengapa dia kesal jika menyangkut burung beo? "

8. 

   Coba tempatkan diri Anda pada posisinya. Empati yang dalam adalah bagian penting dalam memahami seseorang. Bayangkan diri Anda berada dalam situasinya dan tanyakan pada diri sendiri bagaimana Anda akan berpikir dan merasa dalam situasi yang serupa.
   • Misalnya, cobalah berpikir “Terkadang Mai sering lupa, tetapi dia harus bekerja dua shift dan merawat bayinya di rumah. Dia pasti sering merasa lelah dan lelah. "

9. 

   Cari tahu sendiri masalah yang dihadapi wanita. Bahkan saat Anda tinggal di tempat yang secara legal dan sosial memiliki kesetaraan gender, pria dan wanita menghadapi masalah dan tantangan mereka sendiri. Untuk memahami seorang wanita, Anda perlu melihat gambaran keseluruhan dan memahami tekanan dan prasangka yang mereka hadapi yang tidak Anda alami.
   • Misalnya, Anda dapat membaca artikel, buku, atau pandangan tentang isu-isu seperti perbedaan perlakuan petugas kesehatan terhadap laki-laki dan perempuan atau tantangan yang dihadapi perempuan di beberapa tempat. kerja.
   • Jika dia mengeluh tentang tantangan dan ketidakpuasan dari jenis kelamin yang lebih lemah, cobalah untuk menahan diri dari sikap tidak menyenangkan atau terlihat acuh tak acuh. Buka diri dan cobalah melihat sesuatu dari sudut pandangnya.
   iklan

Metode 2 dari 2: Menjadi pengertian dalam hubungan romantis

1. 

   Berikan semua perhatian Anda pada pasangan saat Anda bersama. Sekalipun Anda menjalin hubungan romantis dengan seorang gadis, akan sulit untuk memahaminya tanpa memperhatikannya. Anda tidak harus fokus sepenuhnya padanya 24/7, tetapi perhatikan dia saat Anda menghabiskan waktu bersama. Kesampingkan ponsel dan gangguan dan fokuslah mendengarkan apa yang dia katakan.
   • Saat Anda berbicara, cobalah untuk memahami apa yang dia katakan sebelum Anda merespons. Ajukan pertanyaan untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang dia bagikan.
   • Dia akan melakukan hal yang sama jika dia menyadari bahwa Anda benar-benar memperhatikan dan mencoba memahaminya.

   

   Chloe Carmichael, PhD
   Klinik Psikologi

   Cobalah gerakan romantis yang berbeda berdasarkan apa yang dia suka. Triknya di sini adalah mencari tahu apa yang orang itu rasakan begitu romantis. Beberapa gadis menyukai kenyataan bahwa kekasih mengirim bunga ke kantor pada Hari Valentine karena itu membuat mereka merasa diperhatikan dan istimewa. Sebaliknya, yang lain percaya bahwa hal-hal seperti itu murahan atau menyerang ruang pribadi mereka.

2. 

   Bersikaplah proaktif tentang apa yang dia suka. Anda akan lebih mengenal pasangan Anda dan membangun hubungan yang lebih baik jika Anda peduli (walaupun hanya sedikit) tentang hal-hal yang penting baginya. Tanyakan padanya aktivitas apa yang dia sukai, apa tujuan dan mimpinya, serta tujuan dan keyakinan mana yang paling masuk akal baginya. Dari sana, Anda dapat mengatur untuk melakukan beberapa hobinya bersama.
   • Ini bisa sesederhana menonton acara TV favoritnya bersama-sama atau bergabung dengan video game favoritnya dari waktu ke waktu.
   • Ajukan pertanyaan tentang hal-hal yang dia khawatirkan. Misalnya, "Apa yang paling Anda sukai dari buku ini?" atau "Apa yang membuat Anda tertarik tentang mendaki gunung?"
   • Mengetahui apa yang dia pedulikan tidak hanya membantu Anda lebih dekat, tetapi juga membantu Anda mengenalnya lebih baik.

3. 

   Hindari membuat tuduhan atau kesimpulan terburu-buru saat berdebat. Jika orang tersebut melakukan sesuatu yang tidak dapat Anda pahami atau setujui, jangan terburu-buru untuk mengeluh atau menuduh. Hal ini akan menyebabkan dia protes dan Anda akan kesulitan memahami sudut pandangnya dan menemukan cara untuk menghadapi situasi tersebut. Sebaliknya, beri tahu dia bagaimana perasaan Anda dan ungkapkan keinginan untuk mendengarnya dengan tenang dan dengan hormat menjelaskan tindakannya.
   • Misalnya, Anda bisa mengatakan, “Aku merasa sakit hati dan bingung saat kamu mengomentari kakakku seperti itu. Mengapa Anda mengatakan itu? "
   • Hindari menggunakan bahasa menuduh atau menebak-nebak.Misalnya, jangan katakan "Saya selalu berusaha membuat Anda dan keluarga merasa rendah diri untuk merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri!"

4. 

   Periksa dengannya. Jika Anda tidak yakin bagaimana perasaan atau pemikiran orang tersebut, cara terbaik untuk mengetahuinya adalah dengan bertanya. Pastikan Anda benar-benar peduli dengan jawabannya dan ajukan lebih banyak pertanyaan jika Anda tidak mengerti.
   • Anda dapat mengajukan pertanyaan terbuka seperti, "Bagaimana perasaan Anda?" atau pertanyaan yang lebih spesifik seperti, "Apakah Anda kesal dengan argumen kita sebelumnya?"
   • Jika dia memberikan tanggapan yang sulit dipahami atau mengatakan dia tidak ingin membicarakannya, jangan memaksa atau marah juga. Sebaliknya, Anda dapat mengatakan "Saya mengerti. Jika Anda ingin berbicara, saya akan selalu siap untuk mendengarkan.

5. 

   Libatkan pikiran dan perasaan Anda. Ini mungkin terdengar aneh, tetapi mengetahui lebih banyak tentang diri Anda dapat membuat Anda lebih mudah memahami orang tersebut. Jika Anda tidak tahu apa yang ada di kepala dan hati Anda, akan sulit untuk terhubung dengan pikiran dan perasaannya. Luangkan waktu setiap hari untuk mengamati emosi, pikiran, dan perasaan tubuh Anda.
   • Jangan mencoba menilai atau menganalisis pikiran dan perasaan Anda. Anda hanya perlu mengamati dan memberi nama. Misalnya, Anda mungkin berpikir, “Saat berdebat dengan Lan, saya merasa takut. Saya khawatir saya akan kehilangan dia. Bahuku terasa tegang dan jantungku berdebar kencang. "

   Apakah kamu sudah tahu Penelitian menunjukkan bahwa meditator perhatian lebih cenderung berempati dan bersimpati dengan orang lain.

   iklan