Pengarang:
John Stephens
Tanggal Pembuatan:
21 Januari 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Wasir memang menyakitkan dan benar-benar menjadi gangguan bagi banyak orang, sekitar 75% dari kita mengalami wasir, tetapi tidak parah dan cenderung hilang dengan sendirinya. Namun, ini bisa sangat menyakitkan jika memburuk tanpa pengobatan. Artikel berikut menyajikan beberapa tips untuk membantu Anda mengatasi wasir dengan mudah dan aman.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mengidentifikasi Wasir
Apa itu wasir. Wasir adalah peradangan dan pembengkakan pembuluh darah di anus atau rektum. Ini terjadi ketika ada tekanan berat di area panggul dan anus. Sembelit kronis dan diare kronis seringkali menjadi penyebab wasir. Wanita yang hamil tua dan orang gemuk juga mudah terserang penyakit. Seks anal terkadang dapat menyebabkan wasir, yang dapat berupa wasir internal atau eksternal.
- Wasir internal: Wasir internal terjadi di dalam rektum, jika cukup besar dan terletak di dekat anus, mungkin keluar saat buang air besar.
- Wasir luar: Wasir luar terjadi di daerah sekitar tepi rektal. Jika sangat teriritasi mereka membentuk benjolan di bawah kulit, teraba. Kondisi ini disebut emboli.
Kenali tandanya. Jika Anda menduga bahwa Anda menderita wasir, penting untuk mengetahui gejala penyakitnya. Di bawah ini adalah gejala wasir internal dan eksternal.- Wasir internal: Tanda paling jelas dari wasir internal adalah darah merah cerah yang mengalir dari anus Anda saat Anda buang air besar. Darah segar dapat terlihat saat membersihkan dengan kertas, tetapi kebanyakan kasus tidak menimbulkan rasa sakit.
- Wasir luar: Wasir luar menyebabkan gatal dan rasa terbakar di daerah anus. Seringkali terasa sakit dan terkadang berdarah, dan Anda dapat melihatnya dengan jelas saat menggunakan tisu toilet. Terkadang, wasir eksternal membuat Anda tidak nyaman duduk.
Kemungkinan penyakit lain. Walaupun wasir tidak berbahaya, pendarahan dubur dapat disebabkan oleh kondisi lain yang lebih serius, termasuk kanker dubur, rektal dan kolorektal; divertikulitis; atau infeksi bakteri. Bila Anda melihat anus berdarah, segera temui dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang akurat. iklan
Bagian 2 dari 4: Pengobatan wasir
Pelajari tentang pengobatan rumahan. Sebagian besar kasus wasir dapat ditangani di rumah dengan metode untuk meredakan atau meredakan nyeri, peradangan, bengkak, gatal, dan pereda tekanan. Bagian ini menjelaskan beberapa langkah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meredakan nyeri wasir.
Jaga kebersihan area. Meski terasa sakit saat membersihkan anus saat Anda menderita wasir, salah satu langkah terpenting yang harus Anda ambil adalah menjaga kebersihan area tersebut. Bersihkan dengan lembut dengan kain lembut, air hangat, atau sabun wajah. Kemudian bilas dengan air, keringkan dengan kain bersih atau tisu toilet yang lembut.
- Gunakan waslap basah karena lebih lembut dari tisu toilet kering biasa. Banyak merek tisu basah juga mengandung ekstrak tumbuhan lidah buaya atau bahan penenang lainnya.
Gunakan obat topikal. Banyak obat topikal yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri akibat wasir, beberapa dapat ditemukan di apotek, atau Anda dapat menemukannya di dapur. Coba produk berikut ini:
- Krim dan salep: Preparasi H, krim hidrokortison, tidak ada ruam popok, atau produk yang mengandung pereda nyeri topikal seperti lidokain atau benzokain.
- Witch hazel: Bantalan Obat Tucks mengandung witch hazel, yang merupakan zat. Anda juga bisa membeli witch hazel untuk dioleskan langsung ke anus dengan bola kapas atau kain kasa lembut.
- Ekstrak lidah buaya: Ekstrak lidah buaya digunakan untuk melumasi dan menenangkan, Anda dapat membeli gel lidah buaya di apotek. Jika keluarga Anda memiliki tanaman lidah buaya, pecahkan cabangnya dan peras gel di dalamnya, lalu oleskan ke anus Anda.
- Cuka: Cuka putih atau cuka sari apel dapat membantu meredakan gatal, panas, dan bengkak. Gunakan bola kapas yang dicelupkan ke dalam cuka dan oleskan ke area tersebut.
Tetap terhidrasi. Minum air yang banyak membantu melunakkan feses agar lebih mudah keluar, hindari menekan secara paksa saat buang air besar, karena bila anda memencet lebih banyak wasir semakin parah. Jika Anda menduga bahwa Anda menderita wasir, tingkatkan asupan air Anda sebanyak 8 hingga 10 cangkir per hari.
Makan banyak serat. Serat memiliki efek pelunakan yang sangat baik pada tinja. Sertakan serat dalam makanan Anda dengan mengonsumsi makanan kaya serat, mengonsumsi suplemen serat, atau keduanya.
- Makan banyak kacang-kacangan dan biji-bijian, biji-bijian, sayuran hijau dan buah-buahan.
- Atau, konsumsi suplemen serat psyllium, seperti Citrucel atau Metamucil.
Berendamlah di bak mandi sitz. Teknik merendam anus dalam sitz bath adalah dengan menggunakan air panas untuk menyejukkan daerah panggul, khususnya untuk meredakan wasir dan mempercepat proses penyembuhan. Anda bisa membeli sitz bath dan menaruhnya di toilet, atau sekadar mengeluarkannya dan menggunakannya. Berikut cara menggunakan mandi sitz:
- Isi bak mandi dengan air hangat hingga beberapa sentimeter. Jika Anda menggunakan jenis bak yang langsung masuk ke toilet, isi dengan air sesuai ketinggian yang tertera pada instruksi manual. Ingatlah untuk menggunakan air hangat, bukan air panas.
- Tambahkan agen penenang jika diinginkan. Air hangat sendiri memiliki efek meredakan nyeri, tetapi untuk meningkatkan efektivitasnya sebaiknya Anda menambahkan zat yang biasa digunakan untuk mengobati wasir seperti garam meja, garam epsom, kamomil, psyllium, atau kamomil.
- Berendamlah di bak mandi selama sekitar 20 menit. Setelah buang air besar, Anda harus berendam di bak mandi selama sekitar 20 menit. Jika memungkinkan, Anda harus berendam dua hingga tiga kali lebih banyak per hari sampai wasir hilang.
- Keringkan area panggul dengan lembut dengan kain lembut.
Gunakan kompres es atau gunakan kompres dingin. Pendinginan dapat membantu mengurangi pembengkakan, pembengkakan dan nyeri, jadi Anda harus meletakkan kompres es atau kompres dingin pada anus Anda selama 15 menit. Ulangi dua atau tiga kali sehari. iklan
Bagian 3 dari 4: Mencegah Wasir
Mencegah wasir kembali. Setelah sembuh, Anda perlu mengambil tindakan untuk mencegahnya kembali. Beberapa rekomendasi terapi juga memiliki efek pencegahan, seperti menjaga pola makan tinggi serat dan minum banyak cairan. Berikut beberapa komentar lainnya:
Jika Anda harus pergi! Terkadang Anda merasa sedih buang air pada waktu yang salah, tetapi menahan diri dapat memiliki konsekuensi. Saat Anda mencoba menahan buang air besar di lain waktu, feses akan mengering dan terkumpul di rektum, meningkatkan tekanan pada rektum. Lalu ketika perlu ke toilet sering harus mengejan. Jadi jika merasa tidak enak ke toilet jangan menunggu, cari toilet untuk segera diatasi.
Jangan duduk terlalu lama di dudukan toilet. Saat Anda duduk terlalu lama, Anda akan secara tidak sengaja menekan anus Anda, jadi jangan duduk selama 10 menit di toilet selama 10 menit berturut-turut. Jika anda sembelit, segera bersihkan, tinggalkan kamar mandi untuk istirahat sebentar, minum air putih dan bolak-balik sebentar, baru bisa kembali ke toilet.
Penurunan berat badan. Jika obesitas adalah penyebab wasir Anda, menurunkan berat badan dapat membantu. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui berapa banyak berat yang perlu Anda turunkan dan saran tentang penurunan berat badan yang sehat.
Lebih banyak berolahraga. Olahraga membantu meningkatkan fungsi kolorektal, sehingga feses lebih mudah dikeluarkan. Setiap hari Anda harus melakukan latihan aerobik selama 20 menit; di mana jalan kaki paling cocok untuk Anda mulai berolahraga. Jika pekerjaan mengharuskan duduk diam, Anda harus dengan sengaja bangun dan mondar-mandir sebentar setiap jam. Berolahraga lebih banyak juga membantu Anda menurunkan berat badan.
Lakukan perubahan pola makan untuk melunakkan tinja. Tinja yang empuk berarti Anda tidak perlu mendorong terlalu banyak, mengurangi tekanan pada anus, dan tidak perlu duduk di toilet dalam waktu lama. Perubahan pola makan mungkin melibatkan penambahan, penghapusan, atau pengurangan makanan tertentu. Anda harus bereksperimen dengan berbagai diet untuk menemukan keseimbangan bagi diri Anda sendiri. Berikut beberapa contohnya:
- Makanan untuk ditambahkan: banyak air, plum atau jus prune, bubuk biji rami, makanan dengan asam lemak omega, sayuran berdaun hijau, sayuran segar dan buah-buahan
- Makanan yang harus dihilangkan atau dikurangi: makanan yang digoreng, karbohidrat olahan, produk susu, dan makanan yang mengandung natrium
Ubah pola makan Anda untuk meningkatkan kesehatan vena. Banyak makanan dan tumbuhan mengandung senyawa yang mendukung kesehatan vena, dengan meningkatkan kekuatan dinding pembuluh darah. Manfaat lain dari mereka adalah mengurangi pembengkakan. Misalnya:
- Senyawa flavonoid (ditemukan dalam buah jeruk, raspberry, ceri, dan banyak buah atau sayuran lainnya)
- Mata pelajaran yang lulus
- Kacang kuda
- Ginkgo
- Poker krisan
Bagian 4 dari 4: Kapan Melakukan Tindakan Medis
Ketahui kapan harus bertanya kepada dokter Anda. Wasir kemungkinan besar dirawat di rumah, tetapi ada kalanya Anda tidak dapat melakukannya sendiri, ketika Anda membutuhkan intervensi medis. Anda harus mencari tanda-tanda berikut untuk menilai tingkat keparahan penyakit:
- Durasi gejala berlangsung: Perdarahan dan nyeri biasanya hanya berlangsung dua sampai tiga hari, jika lebih dari seminggu maka Anda perlu ke rumah sakit.
- Kapan harus muncul: Wasir biasanya berdarah hanya saat Anda buang air besar, jadi jika Anda mengalami pendarahan rektum di waktu lain, Anda harus menemui dokter Anda.
- Perkembangan gejala: Perubahan gejala adalah tanda bahwa penyakitnya semakin parah, atau kemungkinan Anda memiliki masalah kesehatan lain. Jika warna darah yang keluar dari anus berubah dari merah terang menjadi merah tua, Anda harus segera ke rumah sakit.
- Tingkat keparahan: Jika Anda sudah memiliki pengobatan rumahan, wasir Anda harus dikurangi, tetapi jika gejala Anda memburuk, temui dokter Anda.
Nasihat
- Beberapa orang mendapati bahwa duduk di atas bantal atau di atas kasur berbentuk donat dapat meredakan nyeri.
- Madu memiliki efek analgesik, tetapi itu tergantung pada orang dan kepekaannya.
Peringatan
- Jika tinja berwarna coklat tua atau hitam, segera cari pertolongan medis, ini bisa menjadi tanda penyakit serius lain pada saluran pencernaan.
- Orang dengan diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi Preparasi H, atau produk yang mengandung vasokonstriktor seperti fenilefrin.
- Jika Anda menderita diabetes, jangan mengonsumsi produk yang mengandung hidrokortison, karena senyawa steroid ini menyebabkan gula darah Anda meningkat.
