Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Sunburn adalah fenomena umum, mempengaruhi sekitar 42 persen populasi setiap tahun. Meski populer, ini membawa peningkatan risiko kanker kulit ketika Anda terbakar sinar matahari lebih dari lima kali dalam hidup Anda. Kulit Anda terbakar karena paparan sinar UVA dan UVB dari matahari tanpa dilindungi oleh pakaian atau tabir surya. Meskipun Anda membutuhkan sekitar dua puluh menit paparan sinar matahari sehari untuk menghasilkan cukup vitamin D bagi tubuh Anda, lebih dari itu akan meningkatkan risiko sengatan matahari. Kulit kepala adalah area di mana Anda sering lupa mengoleskan tabir surya sebelum menikmati waktu di bawah sinar matahari atau di pantai. Hanya topi atau topi bertepi lebar cukup untuk menjaga kulit kepala Anda agar tidak terbakar sinar matahari.

Langkah

Metode 1 dari 2: Mengobati Sunburns di Rumah

1. 

   
   
   Taburkan air hangat atau dingin di kulit kepala Anda. Meskipun air hangat mungkin tidak nyaman, efek air panas pada kulit kepala yang rusak akan jauh lebih mengganggu. Beralih ke air dingin saat mencuci rambut akan membuat kulit yang terbakar matahari jauh lebih nyaman.
   • Anda juga bisa meletakkan waslap yang dibasahi air dingin di kepala Anda selama mandi untuk mengurangi rasa tidak nyaman.

2. 

   
   
   Hindari penggunaan sampo sulfat. Kulit berminyak yang terbakar sinar matahari membutuhkan banyak kelembapan untuk sembuh. Sulfat adalah garam yang ditemukan di banyak sampo, mengeringkan kulit kepala, menyebabkan kerusakan tambahan. Periksa bahan-bahan pada label sampo Anda dan hindari sulfat saat kulit kepala Anda pulih.
   • Selain itu, Anda juga harus mencoba sampo dan kondisioner yang mengandung 18-MEA yang memberikan kelembapan pada kulit kepala yang rusak.
   • Hindari penggunaan kondisioner yang mengandung dimetikon, suatu bentuk silikon yang dapat menyumbat pori-pori dan mempertahankan panas pada kulit kepala Anda, yang menyebabkan kerusakan dan ketidaknyamanan tambahan.

3. 

   
   
   Lewati langkah pengeringan dan pelurusan. Alat penata rambut yang menggunakan panas seperti pengering rambut atau pelurus rambut dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang tidak perlu saat kulit berminyak Anda terbakar. Panas dari perangkat juga menyebabkan kulit kepala Anda mengering dan kerusakan lebih lanjut, jadi sebaiknya hindari menggunakannya selama sekitar satu minggu sampai sengatan matahari sembuh.
   • Sebagian besar produk penataan rambut mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit kepala yang terbakar matahari. Cobalah untuk meminimalkan penggunaan produk perawatan rambut Anda dalam prosesnya.

4. 

   Gunakan kompres es. Ini lebih sulit diterapkan pada orang dengan rambut panjang dan tebal, tetapi menempelkan kantong es di kulit kepala membantu mendinginkan kulit dan mengurangi ketidaknyamanan.
   • Menggunakan susu skim dingin untuk merendam kompres adalah pengobatan rumahan yang populer yang dianjurkan oleh beberapa dokter. Protein dalam susu dapat meredakan rasa tidak nyaman sedangkan hawa dingin meredakan nyeri. Namun, setelah itu Anda mungkin ingin segera mencuci rambut.

5. 

   Basahi kulit di sekitar luka bakar. Pelembap juga membantu mendinginkan dan menenangkan kulit kepala yang sakit. Pelembap dengan gel lidah buaya atau kortisol sintetis akan membantu meredakan nyeri. Minyak kelapa juga merupakan pelembab aman yang membantu meredakan luka bakar akibat sinar matahari. Pilih produk yang diperkaya dengan vitamin E dan C, zat yang membantu membatasi kerusakan akibat sengatan matahari pada kulit kepala Anda.
   • Anda mungkin akan lebih mudah membiarkan minyak kelapa meresap melalui rambut ke kulit kepala Anda, namun karena berminyak akan membuat rambut Anda berkilau.
   • Lewati produk perawatan kulit yang mengandung lidokain atau benzokain. Mereka sering kali menyebabkan alergi dan Anda dapat menemukan efek pereda nyeri serupa pada pelembab lain.

6. 

   Tetap terhidrasi. Minum banyak air putih adalah salah satu cara untuk menjaga kelembapan kulit. Pastikan Anda tetap terhidrasi sementara sengatan matahari pulih dengan minum setidaknya 8 gelas air sehari.
   • Warna urin Anda adalah cara termudah untuk menentukan apakah tubuh Anda benar-benar terhidrasi. Urine harus bening atau kuning muda.

7. 

   Minum obat pereda nyeri resep. Resep pereda nyeri seperti ibuprofen atau asetaminofen juga membantu meredakan nyeri akibat sengatan matahari. Ambil sesuai petunjuk dan jangan melebihi dosis harian yang dianjurkan.
   • Jika anak Anda mengalami sengatan matahari, produk yang mengandung aspirin tidak boleh diberikan kepada mereka karena potensi risiko penyakit yang berpotensi mengancam nyawa yang disebut sindrom Reye.

8. 

   Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan. Anda harus melindungi kulit kepala yang terbakar matahari dari sinar matahari saat menyembuhkan. Anda bisa mengenakan topi selama periode ini, namun pilihlah topi yang luas yang tidak akan membuat panas di kulit kepala atau menekan sengatan matahari.

9. 

   Biarkan lepuh saja. Jika luka bakar Anda sangat parah hingga melepuh, jangan dipecahkan. Lepuh yang terbakar sinar matahari lebih mungkin menyebabkan infeksi kulit dan menyebabkan jaringan parut. Jaga kulit kepala Anda tetap kering dan biarkan lepuh sembuh tanpa mengoleskan produk pelembab langsung ke kulit kepala. iklan

Metode 2 dari 2: Sadarilah Kapan Harus ke Dokter

1. 

   Perhatikan apakah Anda merasa pusing atau pusing. Meskipun tidak mungkin terjadi jika kulit kepala Anda hanya terbakar sinar matahari, banyak komplikasi yang dapat timbul dari sengatan matahari, terutama jika berada di bawah sinar matahari menyebabkan kelelahan akibat panas. Jika Anda merasa lesu atau memiliki tanda-tanda pusing segera setelah berada di bawah sinar matahari, tinggallah di tempat yang sejuk dan teduh dan waspadai tanda-tanda perlu ke dokter. Gejalanya meliputi:
   • Peningkatan denyut nadi atau pernapasan
   • Sangat haus
   • Jangan buang air kecil
   • Mata terkulai
   • Kulitnya dingin dan basah

2. 

   Periksa suhu tubuh Anda. Demam tinggi adalah tanda lain dari kelelahan akibat panas dan membutuhkan pertolongan medis. Cari pengobatan segera jika Anda mengalami demam hingga 40 ° C (104 ° F).

3. 

   Pantau hidrasi Anda. Anda mungkin juga merasa mual setelah terik matahari. Jika mual dan muntah tidak memungkinkan untuk tetap terhidrasi, temui dokter, yang dapat memberikan cairan infus untuk membantu mencegah dehidrasi. iklan

Nasihat

• Menyikat rambut selama beberapa hari pertama akan mengalami sakit kepala. Bersikaplah lebih lembut dengan itu.
• Topi selalu menjadi pilihan yang baik jika Anda berencana untuk berjemur di bawah sinar matahari dalam waktu yang lama.
• Ada banyak semprotan di pasaran yang membantu melindungi kulit kepala Anda dari sinar matahari yang tidak terjangkau oleh produk pelindung matahari konvensional.
• Periksa apakah ada obat Anda yang sensitif terhadap sinar matahari. Ini dapat meningkatkan risiko sengatan matahari.
• Jangan keluar di bawah sinar matahari selama jam sibuk antara jam 10 pagi dan 4 sore.

Peringatan

• Jika luka bakar Anda melepuh, maka Anda mengalami luka bakar tingkat dua, dan Anda perlu dokter untuk memeriksa luka bakar tersebut.