Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Setiap orang membutuhkan hari relaksasi mental sesekali, tanpa rencana apa pun. Sayangnya, agensi Anda tidak akan menghargai tindakan spontan ini meskipun Anda memiliki alasan yang kuat.Untungnya, Anda masih memiliki rencana tindakan dalam situasi ini: meminta cuti sakit. Jelas bukan metode yang dapat Anda gunakan terlalu sering, tetapi Anda masih bisa mendapatkan sisanya yang Anda butuhkan. Untuk mengambil cuti sakit, Anda harus meyakinkan rekan kerja bahwa Anda benar-benar merasa sakit sehari sebelumnya dan kemudian menelepon atasan Anda dan menunjukkan bahwa Anda benar-benar menyesal berada di rumah dan menyebutkan penyakit Anda. Tapi jangan melebih-lebihkan masalahnya.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Menelepon

1. 

   
   
   Hubungi atasan atau supervisor Anda di pagi hari. Jangan tunda. Semakin awal Anda memberi tahu atasan Anda, semakin baik. Selain itu, Anda akan sering memiliki suara yang lebih keras saat pertama kali bangun, sehingga meningkatkan keandalan ucapan Anda. Plus, jika Anda menelepon lebih awal, Anda akan sering dialihkan ke pesan suara bos Anda atau akan bertemu bos Anda saat dia keluar ruangan. Jika Anda menelepon terlambat, Anda mungkin akan terlihat sebagai seseorang yang tidak menanggapi perasaan atasan Anda dengan serius.
   • Jaga agar tetap singkat. Meskipun mengetahui bahwa menjadi "sakit" dapat membantu Anda merasa siap, ingatlah bahwa cerita ini masih dibuat-buat oleh pembohong. Jangan membahas terlalu banyak detail, cukup katakan bahwa Anda merasa tidak enak badan dan tidak akan bisa datang. Beri saja atasan Anda informasi yang cukup untuk mempercayai Anda, seperti mengatakan "Aku tidak tidur semalaman" atau "Perutku bermasalah serius".
   • Anda juga bisa mengatakan sesuatu seperti, "Saya tahu saya harus melapor pada akhir kemarin, tapi saya masih berharap saya bisa menyelesaikannya." Tetapi tanpa terlalu jelas, sebutkan seberapa besar harapan Anda untuk bisa mulai bekerja.

2. 

   
   
   Pastikan Anda tampak sakit. Meskipun Anda tidak boleh terlalu banyak berpura-pura saat menelepon atasan Anda, berpura-pura lelah tidak akan merugikan Anda jika Anda benar-benar tampak sakit. Selain suara nyaring saat menelepon di pagi hari, Anda juga bisa bersin atau batuk sesekali agar bos mengira Anda sakit tanpa bertindak berlebihan. Anda juga dapat berbicara lebih lambat atau lebih lembut untuk menunjukkan bahwa Anda tidak seenergi biasanya. Berlatihlah membuat suara Anda lebih persuasif.
   • Jika Anda ingin membuat suara Anda sedikit lebih keras, Anda dapat berteriak di bantal selama 10 detik atau melakukannya sebelum menelepon. Tapi tenggorokan Anda bisa sakit, jadi pastikan itu layak dilakukan.
   • Anda juga harus menunjukkan sedikit kurangnya perhatian dan disorientasi. Jika Anda bertindak terlalu tajam dan gesit untuk menjawab pertanyaan apa pun dari atasan Anda, Anda akan kesulitan untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda sakit.

3. 

   
   
   Bersiaplah untuk pertanyaan. Bagaimana jika bos Anda adalah tipe yang usil? Coba bayangkan pertanyaan seperti apa yang mungkin dia tanyakan. Misalnya, jika Anda bekerja di industri jasa makanan, atasan Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda bisa terinfeksi. Atau atasan Anda mungkin bertanya apakah Anda telah mencoba segalanya untuk merasa lebih baik dan dapat bekerja. Perawatan terbaik adalah dengan mengatakan bahwa Anda menular, dan Anda telah mencoba semua yang Anda bisa (pereda nyeri, antasida, banyak cairan, dll.) Tetapi tidak ada yang berhasil.
   • Sifat mengacu pada Anda menelepon kantor dokter dan menunggu mereka untuk mengkonfirmasi janji Anda karena jadwal mereka ketat. Selama puncak musim flu, mungkin diperlukan beberapa hari untuk membuat janji bertemu klinik. Jika atasan Anda meminta konfirmasi setelah Anda kembali bekerja, Anda selalu dapat mengatakan bahwa janji temu Anda harus menunggu hingga minggu depan. Sudah cukup waktu bagi Anda untuk menemui dokter Anda.

4. 

   Akhiri percakapan dengan suasana ceria. Setelah Anda selesai berbicara dengan atasan Anda, cobalah untuk meninggalkan kesan positif sebanyak mungkin. Anda dapat mengatakan bahwa Anda akan bekerja keras untuk kembali bekerja keesokan harinya, dan atasan Anda mungkin akan bersimpati. Tunjukkan komitmen untuk bekerja dan bersemangat untuk kembali ke tanggung jawab tetapi jangan berlebihan. Biarkan atasan Anda merasa bahwa Anda benar-benar menyesal telah mengambil cuti, bukan mengatakan bahwa Anda tidak dapat menunggu lebih lama untuk menonton TV dan mengabaikan pekerjaan.
   • Anda dapat memberi tahu atasan Anda bahwa dia dapat menelepon kapan pun dia benar-benar membutuhkan bantuan Anda. Jika Anda bersedia diganggu pada hari sakit palsu, Anda bisa berkata, "Saya akan berbaring dan istirahat sepanjang hari, jadi jika bos Anda perlu menanyakan sesuatu kepada saya, telepon saja saya ..." Tapi katakan saja jika Anda pikir atasan Anda benar-benar tidak tahu harus berkata apa tanpa Anda.
   • Akhiri percakapan dengan berterima kasih kepada atasan Anda atas perhatian Anda.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Akting Terpadu

1. 

   Bermainlah sesuai dengan skenario saat Anda sakit saat kembali bekerja. Jangan kembali bekerja dengan penampilan yang sangat sehat. Bertindak seolah Anda masih belum pulih dari penyakit Anda. Tiup hidung Anda beberapa kali atau batuk ringan. Anda tidak perlu bertindak terlalu dalam atau berpura-pura merasa kasihan untuk kembali bekerja. Jangan sebutkan penyakit Anda dan biarkan orang bertanya tentang penyakit Anda. Anda harus membawa masalah ini ke tingkat praktis, katakan, "Saya tidak merasa lelah lagi, sungguh" atau, "Saya hanya perlu tidur nyenyak agar sembuh."
   • Jika Anda ingin tampil lebih nyata, jangan tidur terlalu banyak pada malam sebelum Anda kembali bekerja agar terlihat pucat dan kurus. Lain kali akan meyakinkan jika Anda mengambil cuti sakit lagi (dan Anda punya alasan untuk begadang).
   • Jadilah sedikit mandiri selama hari kerja setelah cuti sakit. Jangan bersikap ramah atau terus mengobrol dengan rekan kerja Anda, cukup tolak tawaran. Ingatlah bahwa Anda tetap harus "tetap sehat".

2. 

   
   
   Jangan memberi tahu rekan kerja bahwa Anda berpura-pura sakit. Anda mungkin berasumsi bahwa Anda dekat dengan mereka dan mereka tidak akan pernah mengekspos Anda, tetapi Anda harus tetap berhati-hati saat mengatakan bahwa Anda berpura-pura sakit. Rekan-rekan Anda tidak akan menanggapi Anda, mereka akan berpikir bahwa Anda tidak bertanggung jawab atau Anda terlalu mengganggu. Selain itu, jika rekan kerja mengulangi apa yang Anda katakan dan memberi tahu atasan Anda, Anda tidak hanya akan mendapat masalah, tetapi Anda tidak akan pernah bisa berpura-pura sakit lagi.
   • Selanjutnya, ketika Anda menelepon dan berpura-pura sakit, atasan Anda juga meragukan apakah Anda benar-benar sakit di lain waktu. Anda tidak ingin harus membela diri selama sisa pekerjaan.
   • Memang benar bahwa kita semua membutuhkan hari libur dari waktu ke waktu dan itu tidak perlu dikecam. Tetapi itu tidak berarti Anda harus menyombongkan diri atau Anda akan dianggap tidak menganggap serius pekerjaan Anda.

3. 

   
   
   Bersikaplah ramah dengan bos. Setelah meminta cuti sakit, Anda harus bersikap ramah dengan bos Anda setelah Anda berangkat kerja. Anda tidak perlu menyebutkan bahwa Anda sakit atau berterima kasih kepada atasan Anda atas simpati, tetapi Anda harus bekerja dengan sikap positif dan mengirimkan sinyal positif ke arah atasan. Biarkan atasan Anda mengingat betapa hebatnya Anda sebagai karyawan dan tidak ada keraguan dalam benak atasan Anda bahwa Anda mungkin telah berbohong.
   • Anda tidak perlu membesar-besarkan keramahan Anda atau terus mengatakan betapa Anda mencintai pekerjaan Anda dan bagaimana hal itu masuk akal dalam hidup Anda.

4. 

   
   
   Bekerja secara efektif. Saat Anda kembali bekerja setelah berpura-pura sakit, Anda harus mengambil langkah maju. Tidak akan menjadi hari bagi Anda untuk terlambat satu jam atau berbicara di telepon hingga 2 jam atau memesan tiket untuk perjalanan yang akan datang. Sebaliknya, bekerja keras sepanjang hari, tanggapi email dengan cepat, dan lakukan apa pun yang Anda bisa untuk menunjukkan bahwa Anda meninggalkan kesan yang baik.
   • Anda mungkin perlu menjelaskan kepada rekan kerja saat Anda pergi bekerja, tetapi bersikaplah lembut dan positif setelah kembali bekerja. Anda tidak boleh membiarkan bos Anda mendengar Anda mengeluh setelah Anda mengambil cuti.
   • Tidak apa-apa untuk berpura-pura sakit sesekali, tetapi jika Anda menjadikannya kebiasaan mengabaikan, pekerjaan Anda bisa terancam. Berusahalah untuk menjadi sepositif mungkin setelah Anda kembali bekerja.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Bersiap untuk Menelepon

1. 

   Pilih waktu yang tepat. Anda mungkin berpikir bahwa setiap hari adalah hari yang tepat bagi Anda untuk berpura-pura sakit, tetapi jika Anda benar-benar memutuskan untuk berpura-pura sakit, Anda harus memikirkannya. Jika Anda salah memilih tanggal untuk berpura-pura sakit, maka akan sulit untuk memilih alasan yang memaksa untuk diri Anda sendiri. Sebaliknya, pastikan bahwa semua masalah ada di tangan Anda sebelum Anda masuk ke rencana induk. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan:
   • Persiapkan dengan baik untuk alasan yang lebih kuat jika Anda menelepon untuk istirahat pada hari Senin atau Jumat. Atasan Anda akan sulit untuk percaya bahwa Anda benar-benar sakit selama akhir pekan.
   • Anda pasti tidak sakit akhir-akhir ini atau mengambil cuti.
   • Jangan berpura-pura sakit setelah Anda bertengkar di tempat kerja atau banyak mengomel. Anda tidak ingin atasan Anda melihat pura-pura sakit Anda sebagai penghinaan. Alasan penyakit Anda akan lebih meyakinkan jika semuanya baik-baik saja sehari sebelum hari terakhir Anda bekerja.
   • Cobalah untuk tidak mengambil cuti pada hari kerja yang sangat tidak nyaman. Jika atasan Anda tahu bahwa Anda membenci rapat bulanan yang mengerikan, Anda tidak boleh berpura-pura sakit pada hari istimewa itu, tidak peduli betapa bahagia rasanya.
   • Cobalah untuk berpura-pura sakit saat seseorang di kantor Anda juga sakit, atau sedang musim flu. Dengan cara ini, atasan Anda tidak akan curiga, karena semua orang sakit.

2. 

   Hentikan beberapa pekerjaan dasar. Jika Anda berencana untuk mengambil cuti sakit, cobalah untuk tampil lelah di hari sebelumnya, tetapi jangan terlalu jelas. Jangan pura-pura batuk seharian, tunjukkan saja tubuh Anda sedikit tidak nyaman dan mungkin sedikit bersin, biarkan rekan Anda bertanya jika Anda merasa terlalu lelah, maka Anda akan mengabaikannya. Bertingkahlah seperti Anda sakit, tetapi sangkal bahwa tidak apa-apa bagi rekan kerja Anda untuk tidak curiga bahwa Anda berpura-pura. Membangun fondasi ini sehari sebelumnya akan membuat segalanya terdengar lebih meyakinkan saat Anda istirahat keesokan harinya.
   • Harus bertindak lebih konservatif pada hari itu. Jika Anda masih memiliki energi berlebih pada hari sebelumnya dan kemudian mengajukan cuti sakit keesokan harinya, semua orang akan terkejut. Tolak undangan untuk makan siang atau minum setelah bekerja sebelum Anda istirahat.
   • Cobalah untuk "dengan lembut" mengonsumsi pereda nyeri dan pereda demam saat Anda bersama seorang rekan kerja.
   • Tetap diam dari biasanya.
   • Jika Anda makan siang dengan rekan kerja, tidak menghabiskan semua makanan, Anda tidak akan terlihat sangat menggugah selera.
   • Terlihat agak berantakan hari itu. Untuk membuat rambut Anda sedikit berantakan, jangan memakai pakaian bagus, Anda bisa melihat sedikit kelelahan di sekitar mata Anda.

3. 

   Pahami kondisi sakit Anda. Meskipun atasan Anda tidak akan menanyakan terlalu banyak pertanyaan, penting untuk mengetahui apa penyebab penyakit Anda sebelum menelepon. Alih-alih hanya mengatakan Anda tidak enak badan, mengatakan bahwa Anda sakit kepala, sakit perut, flu biasa atau pilek akan membuat bukti Anda lebih meyakinkan. Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan yang mungkin ditanyakan atasan Anda, seperti kapan Anda mulai merasa lelah, kapan Anda kembali bekerja dan apakah Anda pernah ke dokter. Jangan menanggapi dengan cara yang terdengar tidak pasti, atau atasan Anda akan curiga bahwa Anda berpura-pura.
   • Jika Anda ingin mengambil cuti, pilih alasan yang valid. Menderita migrain atau gastritis parah dapat membuat Anda libur setidaknya dua hari, karena dapat berlangsung lama dan kembali kapan saja. Sakit mata merah atau radang tenggorokan bisa berlangsung lebih lama. Apapun alasan yang Anda pilih, kerjakan pekerjaan rumah Anda sehingga Anda dapat mendiskusikan gejala Anda dengan jelas.
   • Anda bahkan bisa berlatih berbicara dengan teman dekat untuk memastikan Anda bisa sukses. Atasan Anda mungkin tidak ingin menjelaskan secara mendetail apa yang terjadi pada perut atau tenggorokan Anda, tetapi lebih baik bersiaplah.

4. 

   Bersiaplah untuk istirahat di rumah. Jangan berpura-pura sakit dan pergi mendaki dengan istri Anda atau ikut pesta meriah dengan teman-teman Anda. Jika Anda berpura-pura sakit dan secara aktif berpartisipasi dalam kegiatan di luar, hal ini akan sampai pada bos Anda. Sebaliknya, mintalah cuti sakit ketika Anda benar-benar ingin istirahat di tempat tidur, berjalan-jalan di sekitar rumah dan bersantai - lakukan apa yang Anda lakukan jika Anda benar-benar sakit, hilangkan perasaan itu. sakit
   • Selain itu, jika Anda menghabiskan hari libur dengan sakit di luar dan kembali bekerja dengan kulit yang terbakar matahari, itu akan menimbulkan kecurigaan.
   • Ketika Anda mengambil cuti sakit, lebih baik untuk menyingkirkan semua situs media sosial yang biasa Anda kunjungi pada "hari-hari sakit". Jadi atasan Anda tidak akan dapat secara tidak sengaja melihat foto Anda mendaki saat Anda seharusnya sakit atau meninggalkan komentar yang membuat orang lain meragukan kesehatan Anda yang normal.
   iklan

Nasihat

• Cobalah untuk tidak mengambil terlalu banyak cuti "sakit" pada hari Senin atau Jumat - akhir pekan yang diperpanjang akan menarik perhatian atasan dan rekan kerja Anda. Menelepon pada hari ketiga akan lebih masuk akal. Begitu pula, jangan biasakan untuk beristirahat pada hari-hari penting seperti saat seluruh kelompok harus bekerja lembur untuk memenuhi tenggat waktu. Bertingkah seperti itu berisiko merusak hubungan dengan rekan kerja, terutama jika ada di antara mereka yang mencurigai Anda berpura-pura.
• Memiliki reputasi yang baik berarti bekerja dengan setia akan menghilangkan keraguan atasan atau rekan kerja tentang Anda. Jika Anda adalah tipe pemalas, terus-menerus mencoba melarikan diri dari pekerjaan, Anda hampir tidak dapat mengajukan cuti sakit palsu dengan mudah.
• Pastikan Anda tidak memberi tahu siapa pun bahwa Anda berpura-pura sakit, atau mereka mungkin memberi tahu atasan Anda atau orang lain, dan Anda akan mendapat masalah!
• Jangan "merencanakan" cuti sakit Anda sebelumnya. Jika atasan Anda mengetahui tentang Anda memberi tahu orang lain dua minggu lalu bahwa Anda akan mengalami hari-hari sakit, Anda bisa kehilangan pekerjaan.
• Jika Anda harus menindaklanjuti bisnis yang mendesak tetapi masih menginginkan hari libur, pergilah bekerja di pagi hari. Fokus pada apa yang perlu Anda lakukan, dan tetap diam. Jika seseorang bertanya apa yang salah, katakan saja Anda tidak enak badan. Ketika Anda memutuskan untuk istirahat, temui atasan Anda dan katakan bahwa Anda lelah dan ingin pulang. Jangan tanya apapun, katakan saja. Jelaskan bahwa Anda telah menyelesaikan tugas-tugas mendesak Anda hari ini dan tidak ada yang tersisa dari atasan Anda untuk tidak mengatakan apa-apa lagi.
• Bangun reputasi. Pergilah bekerja ketika Anda benar-benar sakit, dan atasan Anda tidak akan mengira Anda berpura-pura ketika Anda memutuskan untuk berpura-pura sakit sehingga Anda tidak perlu bekerja. Ketika Anda keluar rumah untuk bekerja beberapa kali ketika Anda sakit parah (atau mudah menular), atasan Anda akan merasa bersyukur bahwa Anda mengambil cuti sakit dan berpikir bahwa Anda akhirnya mengikuti nasihat seseorang. beristirahat di rumah.
• Panggil saja bosnya. Jangan meminta siapa pun untuk berbicara mewakili Anda atau dia akan menelepon Anda kembali. Maka Anda harus berpura-pura lagi!
• Jangan telat menelepon atau atasan Anda mungkin curiga.
• Jika Anda memiliki anak, mereka akan menjadi alasan yang baik untuk mengambil cuti. Sekali lagi untuk ditekankan, Anda mungkin menyesal tidak menghabiskan lebih banyak waktu di rumah saat anak sakit, jadi hati-hati dengan ini.
• Jika Anda pergi ke pantai pada hari libur itu, jangan lupa gunakan tabir surya. Muncul keesokan harinya di tempat kerja dengan kulit merah seperti udang akan mempermalukan Anda, itu akan mencela rasa bersalah Anda.

Peringatan

• Jangan menggunakan alasan seseorang dalam keluarga Anda meninggal karena bos Anda pasti akan mengetahuinya dan Anda akan diketahui berbohong. Dan bos Anda tidak akan lagi mempercayai Anda ketika seseorang benar-benar meninggal.
• Idealnya, jika Anda membutuhkan terlalu banyak hari libur yang tidak dapat Anda andalkan, maka evaluasi kembali apa yang Anda lakukan. Anda mungkin tidak dapat menanggung pekerjaan yang Anda lakukan dan itu benar-benar menghancurkan kesehatan Anda dengan kecemasan, stres, dan frustrasi. Dalam hal ini, Anda perlu berpikir dua kali untuk mengubah pekerjaan atau bahkan jalur karier Anda.
• Sebagian besar perusahaan memiliki program pengendalian ketidakhadiran karyawan yang sangat tepat.Periksa dengan HR untuk melihat bagaimana riwayat pekerjaan Anda telah disusun. Di bawah program pemantauan ketidakhadiran karyawan, jika Anda memiliki catatan dokter, apakah Anda akan dikenakan sanksi? Anda harus mempertimbangkan untuk mengambil cuti, pekerjaan Anda mungkin bergantung padanya.
• Di AS, di bawah undang-undang federal, perusahaan dengan lebih dari 50 orang harus menandatangani "FMLA", Family atau Medical Leave Act untuk diri mereka sendiri atau tanggungan mereka. Jika Anda melaporkan cuti Anda berdasarkan FMLA dan ternyata memanfaatkan cuti Anda, Anda dapat langsung dipecat.
• Berpura-pura mengambil cuti sakit masih bukan ide yang baik karena dapat membuat Anda stres yang tidak perlu hanya karena Anda berbohong. Jika ada masalah di tempat kerja, bicarakan dengan atasan Anda secara pribadi dan mereka akan membantu Anda.
• Ketidakhadiran kerja memengaruhi semua rekan kerja. Pikirkan baik-baik sebelum menempatkan lebih banyak beban pada mereka dan meninggalkan siapa pun dalam situasi yang sulit.