Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 2: Melindungi dan Membersihkan Kuku yang Hilang atau Rusak
• Metode 2 dari 2: Menggunakan baki dan aditif untuk pertumbuhan kuku yang lebih cepat
• Tips
• Peringatan

Jika Anda kehilangan lempeng kuku di jari kaki Anda, kemungkinan besar Anda ingin kuku itu tumbuh kembali secepat mungkin. Pertumbuhan kuku dapat dipercepat dengan beberapa cara sederhana. Saat kuku sembuh, penting untuk melindungi dasar kuku yang terbuka dan menjaga kulit tetap bersih dan terhidrasi. Anda juga bisa merendam kuku dalam larutan garam untuk melembabkan kulit dan mencegah infeksi. Ada beberapa bukti bahwa suplemen makanan dengan biotin dan beberapa vitamin lain dapat merangsang (atau menstabilkan) pertumbuhan rambut dan kuku, jadi tanyakan kepada dokter Anda untuk melihat apakah Anda dapat menggunakan suplemen seperti ini untuk mempercepat penyembuhan.

Langkah

Metode 1 dari 2: Melindungi dan Membersihkan Kuku yang Hilang atau Rusak

1. 1 Saat mencabut kuku, potong ujung yang tajam. Jika ada bagian kuku yang terlepas, ambil gunting kuku dan potong dengan hati-hati bagian yang longgar dan tepi yang tidak rata. Setelah itu, sisa-sisa kuku akan berhenti menempel pada berbagai benda, yang akan membantu menghindari kerusakan dan rasa sakit lebih lanjut.
   • Setelah Anda memotong kuku, bilas dengan air dingin selama 20 menit. Kemudian, usap perlahan kuku yang rusak dengan handuk bersih, oleskan petroleum jelly di atasnya dan tutup dengan perban.

   Sebuah peringatan: jika kuku rusak parah atau terlepas dengan sendirinya karena alasan apa pun, temui dokter Anda. Dokter akan dapat mengidentifikasi sumber masalahnya dan meresepkan perawatan yang tepat untuk menghindari kerusakan lebih lanjut.

   
   
2. 2 Setelah melepas kuku, ikuti petunjuk dokter untuk merawat jari Anda di rumah. Jika dokter Anda telah mengangkat kuku kaki Anda melalui pembedahan, kemungkinan besar mereka akan menjelaskan cara merawat kuku kaki Anda setelah operasi. Mintalah daftar rekomendasi tertulis dari dokter Anda atau tuliskan sendiri, dan jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan jika ada yang tidak jelas bagi Anda.
   • Misalnya, dokter Anda dapat memberi tahu Anda cara mengganti pembalut dan memperhatikan kemungkinan tanda-tanda infeksi dasar kuku.
   • Dokter Anda mungkin juga meresepkan atau merekomendasikan obat-obatan tertentu untuk membantu menghilangkan rasa sakit setelah pengangkatan kuku.
3. 3 Angkat kaki dengan jari kaki yang terluka selama tiga hari pertama setelah kehilangan kuku. Setelah kehilangan kuku, dasar kuku yang rusak kemungkinan akan menjadi bengkak dan meradang. Untuk meminimalkan gejala ini dan mempercepat penyembuhan, angkat kaki Anda jika memungkinkan selama beberapa hari pertama setelah operasi. Cobalah untuk menjaga jari Anda yang terluka di atas jantung Anda.
   • Misalnya, Anda bisa berbaring di sofa dan meletakkan kaki di lengan, atau berbaring di tempat tidur dan meletakkan beberapa bantal di bawah kaki Anda.
   • Cobalah untuk memuat jari yang terluka sesedikit mungkin. Hindari berjalan atau tegang jari-jari kaki Anda jika memungkinkan.
4. 4 Jangan membasahi jari kaki Anda yang terluka selama 1-2 hari setelah kehilangan kuku Anda. Selama 24 hingga 48 jam pertama setelah kehilangan kuku, cobalah untuk mendapatkan area yang rusak sesedikit mungkin. Jika Anda perlu mandi, letakkan kantong plastik di atas kaki Anda untuk melindunginya dari kelembapan.
   • Ini sangat penting jika jahitan telah ditempatkan di dasar kuku yang rusak.
   • Jika jari yang terluka diperban, ganti perban jika basah.
5. 5 Bilas jari kaki Anda dengan air bersih 2 hari setelah cedera. Setelah 24-48 jam pertama istirahat dan penyembuhan, Anda dapat mulai mencuci area yang terkena dengan air hangat yang bersih. Cuci dengan lembut dua kali sehari. Ini akan membantu membersihkan bakteri, kotoran, dan serat yang tersisa dari pakaian atau perban.
   • Anda juga dapat mencuci area yang rusak dengan sabun lembut, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menggunakan deterjen dengan wewangian atau pewarna yang keras, karena dapat mengeringkan dan mengiritasi luka.
6. 6 Oleskan sedikit Vaseline untuk melindungi dan melembabkan dasar kuku. Petroleum jelly membantu melembabkan luka dan mencegah pembentukan koreng, yang mempercepat penyembuhan.Sebelum membalut jari yang terluka, oleskan lapisan tipis Vaseline ke dasar kuku dengan lembut.
   • Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan untuk merawat dasar kuku yang rusak dengan salep antibakteri.
7. 7 Perban kuku pemulihan Anda untuk melindunginya. Jika kulit terbuka di bawah kuku, gunakan perban yang tidak lengket. Ini akan membantu mencegah infeksi dan juga melindungi kulit sensitif dasar kuku dari gesekan yang menyakitkan terhadap kaus kaki dan sepatu.
   • Ganti balutan setiap hari, atau segera setelah basah atau kotor. Setiap kali Anda mengganti pembalut, cuci jari Anda dan oleskan lapisan Vaseline yang baru.
   • Kenakan perban sampai kuku baru tumbuh kembali cukup untuk menutupi sebagian besar dasar kuku.
   • Saat luka masih segar, jangan gunakan perban lengket atau pembalut yang terbuat dari bahan berserat (seperti kain kasa) yang dapat menempel pada area yang rusak. Salah satu pilihan yang baik adalah menggunakan perban sutra dan menahannya dengan kaus kaki.
8. 8 Kenakan sepatu dengan ukuran yang benar untuk menghindari kerusakan lebih lanjut. Jika sepatu terlalu ketat (dan terutama dengan sepatu hak tinggi), Anda dapat melukai jari-jari kaki dan memperburuk kerusakan dasar kuku. Dalam hal ini, jari-jari kaki akan memiliki sedikit ruang untuk bergerak dalam waktu lama, yang dapat memperlambat pertumbuhan kuku.
   • Juga, cobalah untuk tidak berhenti tiba-tiba. Misalnya, jika Anda telah berlari, secara bertahap beralih ke berjalan sehingga jari-jari kaki Anda tidak tersentak ke depan dan menabrak ujung sepatu Anda.
   • Gunakan kaus kaki katun yang menyerap keringat daripada celana ketat.
   • Dokter Anda mungkin menyarankan memakai sepatu ortopedi untuk sementara waktu untuk melindungi jari-jari kaki Anda dan memungkinkan mereka untuk sembuh.
9. 9 Bersabarlah saat kuku tumbuh. Anda mungkin bisa sedikit mempercepat pertumbuhan kuku dengan bantuan nampan dan vitamin, tetapi Anda masih harus menunggu sampai sembuh. Biasanya dibutuhkan 12-18 bulan untuk kuku yang hilang untuk tumbuh kembali, jadi jangan khawatir jika terasa terlalu lambat.
   • Saat kuku tumbuh, jangan mengganggu atau memotongnya. Anda mungkin tergoda untuk menghilangkan bagian kuku yang tidak diinginkan, tetapi jangan lakukan kecuali jika itu adalah duri atau kuku yang tumbuh ke dalam.

Metode 2 dari 2: Menggunakan baki dan aditif untuk pertumbuhan kuku yang lebih cepat

1. 1 Rendam kuku Anda dalam air hangat dan garam 2-3 kali sehari untuk mencegah infeksi. Mandi garam dapat membantu membersihkan jari Anda, membunuh bakteri, dan mempercepat penyembuhan. Larutkan 1 sendok teh (sekitar 5 gram) garam dalam 1 liter air hangat dan tuangkan larutan tersebut ke dalam mangkuk atau mangkuk besar. Rendam jari Anda dalam larutan ini selama 20 menit 2-3 kali sehari.
   • Perawatan ini paling efektif selama beberapa hari pertama setelah kehilangan kuku. Anda mungkin harus menunggu 24 hingga 48 jam setelah cedera sebelum mulai mandi, jadi tanyakan kepada dokter Anda tentang hal ini.
   • Anda juga bisa membuat larutan garam Epsom dengan mencampurkan 2 sendok teh (10 gram) garam Epsom dalam 2 liter air hangat.
2. 2 Oleskan salep Vitamin E ke kuku Anda untuk membantunya tumbuh. Penelitian menunjukkan produk vitamin E topikal dapat membantu meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan kuku. Setelah kuku baru mulai tumbuh, oleskan lapisan tipis minyak atau salep vitamin E setiap hari ke area yang rusak.
   • Jika Anda menggunakan minyak vitamin E sebagai pengganti krim atau salep, cobalah mencampurnya dengan sedikit petroleum jelly atau pelembab ringan untuk mencegah iritasi dan melembabkan area yang terkena.
   • Kenakan sepatu berujung terbuka (atau bertelanjang kaki) selama satu jam setelah mengoleskan produk atau sampai minyak terserap ke dalam kulit. Efeknya akan lebih kuat jika kulit punya waktu untuk menyerap kelembapan.
3. 3 Cobalah suplemen biotin. Suplemen makanan yang mengandung biotin mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang lebih cepat. Seringkali, kelemahan dan pertumbuhan kuku yang lambat disebabkan oleh kekurangan biotin. Bicaralah dengan dokter Anda tentang penggunaan suplemen biotin untuk membantu Anda menumbuhkan kuku baru yang kuat dan sehat.
   • Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen makanan baru. Ceritakan padanya tentang obat dan suplemen lain yang sudah Anda konsumsi.

   Nasihat: Meskipun tidak jelas apakah biotin benar-benar mempercepat pertumbuhan kuku, biotin mungkin memperkuat kuku dan membuatnya tidak rapuh.

   
   
4. 4 Tambahkan kalsium dan protein ke dalam diet Anda untuk meningkatkan pertumbuhan kuku. Meskipun ini tidak mungkin mempercepat pertumbuhan kuku, ini akan membantu membuatnya lebih kuat dan lebih sehat. Cobalah makan cukup makanan berikut untuk memperbaiki kuku Anda yang hilang sesegera mungkin:
   • Makanan kaya kalsium seperti susu, keju, yogurt, ikan kaleng dengan tulang (seperti sarden), kacang-kacangan dan lentil, almond, sayuran berdaun hijau;
   • sumber protein yang sehat, seperti dada unggas, ikan, kacang-kacangan, produk susu.
5. 5 Pijat untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki. Terkadang, sirkulasi darah yang tidak mencukupi di kaki dapat memperlambat pertumbuhan kuku yang sehat dan menyebabkan kelemahan. Pertimbangkan untuk menemui terapis pijat profesional atau melakukan pijatan sendiri dengan tangan atau dengan roller pijat kaki.
   • Pijat kaki sangat berguna untuk penyakit yang secara negatif mempengaruhi sirkulasi darah di kaki (misalnya, diabetes mellitus).
6. 6 Mengontrol penyakit yang dapat mempengaruhi pertumbuhan kuku. Jika Anda memiliki kondisi medis yang dapat membuat kuku Anda sulit tumbuh dengan benar, temui dokter Anda untuk mengontrolnya dengan benar. Ada banyak penyakit yang dapat menyebabkan kelemahan dan kerusakan pada kuku, antara lain:
   • diabetes;
   • psoriasis;
   • jamur di jari kaki;
   • cedera berulang pada jari kaki (misalnya, saat jogging atau berolahraga).

Tips

• Biasanya, kuku yang hilang tumbuh kembali, tetapi kuku yang baru mungkin terlihat berbeda. Misalnya, kuku mungkin menjadi lebih tebal dari sebelumnya atau memiliki bentuk yang berbeda. Jika Anda khawatir tentang bagaimana kuku baru Anda tumbuh, tanyakan kepada dokter Anda.

Peringatan

• Temui dokter Anda segera jika Anda melihat tanda-tanda infeksi seperti peningkatan kemerahan, pembengkakan, nyeri di dasar kuku, pendarahan baru atau keluarnya cairan dari luka, garis-garis merah yang memancar dari kuku yang rusak, demam, atau pembengkakan kelenjar getah bening.