Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Informasi Dasar
• Metode 2 dari 3: Makan Buah Ara Segar
• Metode 3 dari 3: Makan Buah Ara Kering
• Peringatan
• Apa yang kamu butuhkan

Buah ara memiliki rasa yang cukup manis dan aroma yang sangat manis. Ini baik segar dan kering, baik sendiri dan dalam kombinasi dengan keju atau anggur, atau sebagai isian pai. Berikut adalah beberapa tips tentang cara terbaik untuk makan buah ara.

Langkah

Metode 1 dari 3: Informasi Dasar

1. 1 Makan buah ara segar atau kering. Buah ara sensitif terhadap suhu rendah dan tidak mentolerir transportasi dengan baik, sehingga sulit ditemukan segar di iklim dingin, terutama di luar musim. Namun, buah ara kering tersedia di sebagian besar toko kelontong sepanjang tahun.
   • Buah ara sangat sehat tidak peduli bagaimana Anda mengkonsumsinya. 50 g produk mengandung 37 kalori, sekitar 1,45 g serat, 116 mg kalium, 0,06 mg mangan dan 0,06 mg vitamin B6.
2. 2 Pilih buah ara yang matang. Ukuran dan warna buah ara yang matang akan tergantung pada varietasnya, tetapi semua varietas menjadi lunak saat matang. Buah ara yang matang akan menghasilkan saat ditekan dan memiliki aroma manis yang sangat kuat.
   • Jangan gunakan buah ara yang keras, penyok, atau retak. Namun, goresan kecil tidak menjadi masalah: mereka tidak mempengaruhi rasa dan kualitas buah.
   • Juga, hindari buah-buahan dengan jamur dan bau asam atau busuk.
   • Buah ara yang matang bisa berwarna hijau, coklat, kuning, atau ungu tua.
   • Gunakan buah ara segar sesegera mungkin. Ini dapat disimpan di lemari es selama 2-3 hari setelah panen, tetapi setelah itu akan mulai memburuk. Jika Anda ingin menyimpan buah ara lebih lama, Anda bisa membekukannya atau mengalengkannya.
3. 3 Cuci buah ara segar sebelum dimakan. Bilas buah di bawah air dingin dan keringkan dengan lembut dengan handuk kertas.
   • Karena buah ara sangat halus, jangan menggosoknya dengan sikat sayur. Jika ada kotoran di atasnya, bersihkan dengan jari Anda secara perlahan.
   • Saat mencuci, lepaskan batangnya dengan memutarnya perlahan dengan jari Anda.
4. 4 Buang kristal gula. Ini dapat dilakukan dengan menaburkan 1/2 cangkir buah ara dengan satu sendok teh air dan memanaskan buah dalam microwave dengan api besar selama 1 menit.
   • Buah ara yang matang sering mengeluarkan sirup manis yang mengkristal di permukaannya. Kristal ini dapat dimakan, tetapi juga dapat dihilangkan untuk tujuan estetika.

Metode 2 dari 3: Makan Buah Ara Segar

1. 1 Makan buah ara utuh. Buah-buahan ini memiliki rasa manis ringan yang sangat enak tanpa bahan tambahan apapun.
   • Kulit buah ara bisa dimakan, jadi tidak perlu dikupas sebelum dimakan. Buang saja batangnya dan Anda bisa memakan buahnya.
   • Jika Anda tidak menyukai tekstur kulitnya, Anda bisa mengupas buah ara. Setelah Anda membuka tutup batangnya, kupas kulitnya dengan jari-jari Anda, mulai dari atas.
   • Untuk merasakan langsung daging buahnya tanpa mengupas buah ara, potong menjadi dua. Pegang buah dengan lembut dan gunakan pisau tajam untuk memotongnya menjadi dua bagian. Ini akan mulai memakannya langsung dari ampasnya.
2. 2 Sajikan buah ara dengan produk keju asam. Cara populer untuk menyajikan buah ara adalah dengan memasangkannya dengan keju atau produk susu lainnya. Keju harus manis dan asam, tetapi tidak keras.
   • Potong buah ara menjadi dua dan letakkan keju krim di atas setiap setengahnya. Anda bisa menggunakan keju krim biasa atau dengan topping. Buah ara dengan keju dapat disajikan sebagai camilan atau camilan.
   • Lelehkan sepotong keju biru pada buah ara. Buang batangnya dan buat potongan berbentuk X di bagian atas buah. Masukkan keju biru ke dalam potongan dan masukkan ke dalam oven pada suhu 205 ° C selama 10 menit.
   • Produk susu kental dan kaya seperti keju mascarpone atau krim asam juga cocok dengan aroma buah ara.
3. 3 Masak buah ara. Ini bisa dilakukan di atas kompor atau di slow cooker. Gunakan sekitar 2 cangkir (500 ml) cairan untuk setiap 8 buah.
   • Anggur yang diperkaya atau anggur dengan rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, atau adas bintang dapat digunakan. Anda bisa merebus buah ara dalam jus buah atau cuka rasa seperti cuka balsamic.
   • Rebus buah ara di atas kompor dengan api kecil selama 10-15 menit.
   • Didihkan buah ara dalam slow cooker dengan api kecil selama 2-3 jam.
   • Buah ara rebus sering disajikan dengan yogurt, produk susu berlemak, atau makanan penutup beku.
4. 4 Pertahankan buah ara. Dalam panci, campurkan 450 gram buah ara cincang dengan 1 cangkir (200 gram) gula. Didihkan dengan api kecil selama 30 menit sampai campuran mengental.
5. 5 Gunakan buah ara dalam makanan yang dipanggang. Buah ara dapat digunakan dalam roti, pai, muffin, dan makanan panggang tepung lainnya.
   • Kombinasikan buah ara dengan buah lainnya. Buah ara baik untuk pai dan makanan penutup dengan isi persik, raspberry, lemon atau jeruk.
   • Jadikan buah ara sebagai pusat perhatian. Anda dapat membuat isian hanya dengan buah ara, tanpa menambahkan buah lain. Anda bisa membuat pai ara terbuka, atau mencampur potongan ara dengan roti atau adonan muffin.
   • Gunakan buah ara untuk dekorasi. Setengah atau seperempat buah ara sangat cocok untuk hidangan penutup atau kue. Buah ara cocok dengan kue dengan lapisan gula berminyak, seperti krim keju, atau kue kacang, seperti almond.

Metode 3 dari 3: Makan Buah Ara Kering

1. 1 Makan buah ara sendiri. Buah ara kering dapat dimakan seperti kismis atau buah kering lainnya. Ini adalah salah satu cara termudah untuk menggunakannya sebagai camilan.
2. 2 Rendam buah ara. Jika Anda menggunakan buah ara kering untuk makanan lain, Anda mungkin ingin melembapkannya agar lebih segar dan lebih berisi.
   • Buah ara kering bisa direndam dalam air atau jus buah semalaman.
   • Anda juga bisa merebus buah kering dalam air atau jus buah selama beberapa menit.
   • Dalam salah satu cara ini, gunakan hanya cukup cairan untuk menutupi lapisan buah ara.
3. 3 Gunakan buah ara dalam makanan yang dipanggang. Buah ara kering dan direndam dapat digunakan dalam makanan yang dipanggang.
   • Tambahkan buah ara kering ke roti, muffin, atau adonan kue.Untuk tart buah terbuka, yang terbaik adalah menggunakan buah segar.
   • Gantikan buah ara kering dengan buah kering lainnya. Tambahkan ke adonan untuk kue gandum atau roti, bukan kismis atau ceri kering.
4. 4 Tambahkan buah ara ke bubur. Ini adalah cara mudah lain untuk mengonsumsi buah ara kering. Cukup tambahkan beberapa potong ke bubur untuk mempermanisnya.
5. 5 Tambahkan buah ara ke keju cottage atau yogurt. Hidangan ini dapat disajikan sebagai sarapan yang sangat baik atau makan siang ringan, dan rasa produk susu cocok dengan rasa buah ara.

Peringatan

• Jika Anda pernah memiliki masalah ginjal yang parah di masa lalu, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda boleh makan buah ara. Buah ara mengandung zat yang disebut oksalat, yang bisa berbahaya jika menumpuk di dalam darah. Ginjal biasanya menyaring dan mengeluarkannya dari tubuh, tetapi pasien tidak dapat mengatasinya.

Apa yang kamu butuhkan

• Kertas tisu
• Pisau