Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Menambahkan Acai Berries ke Makanan
• Metode 2 dari 3: Menambahkan Acai Berries ke Minuman
• Metode 3 dari 3: Melangsingkan Tubuh dengan Kapsul Acai Berry
• Tips
• Peringatan

Acai berry adalah antioksidan yang telah terbukti membantu Anda menurunkan berat badan. Beberapa orang percaya bahwa acai berry mengurangi nafsu makan dan memberi Anda dorongan, membuatnya menarik bagi mereka yang tidak dapat menurunkan berat badan melalui diet dan olahraga. Namun, saat ini belum ada bukti ilmiah bahwa buah berry dapat membantu Anda menurunkan berat badan.. Tapi tetap saja, jika Anda ingin mencoba menggunakan acai berry untuk menurunkan berat badan, ikuti langkah-langkah berikut ini.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menambahkan Acai Berries ke Makanan

1. 1 Beli buah beri segar atau beku dari toko online atau toko makanan kesehatan.
2. 2 Tambahkan acai berry ke makanan penutup rendah lemak seperti yogurt beku atau muffin, atau buat makanan penutup assai berry Anda sendiri.
3. 3 Tambahkan acai berry ke camilan sehat untuk mempermanisnya, seperti sereal, sereal, oatmeal, dan yogurt tawar.
4. 4 Tambahkan acai berry segar ke berbagai hidangan. Anda harus menganggap suplemen penurun berat badan ini sebagai buah beri biasa. Rasa banyak produk dapat ditingkatkan atau ditingkatkan dengan menambahkannya.

Metode 2 dari 3: Menambahkan Acai Berries ke Minuman

1. 1 Tambahkan bubuk acai berry atau jus ke dalam cairan. Membuat minuman sendiri selalu merupakan cara paling ekonomis untuk menggunakan produk ini, tetapi minuman buatan industri lebih nyaman.
2. 2 Temukan jus di mana acai berry adalah bahan utama atau setidaknya salah satu dari beberapa bahan aktif.
3. 3 Buat smoothie dengan bubuk acai berry, yogurt beku atau susu biasa atau susu kedelai, dan buah lain yang Anda inginkan.
4. 4 Beli jus atau smoothie industri dari toko makanan kesehatan, toko online, atau pusat kebugaran.

Metode 3 dari 3: Melangsingkan Tubuh dengan Kapsul Acai Berry

1. 1 Beli acai berry dalam bentuk kapsul, biasanya lebih mudah ditemukan di pasaran dan lebih murah daripada acai berry alami. Kapsul dapat dibeli dari toko online atau toko makanan kesehatan.
2. 2 Minum 2 kapsul setiap hari.
3. 3 Anda dapat memilih antara tablet kunyah atau tablet yang larut dalam mulut.

Tips

• Berolahraga secara teratur saat menggunakan acai berry untuk mendapatkan hasil maksimal dari suplemen penurun berat badan ini. Karena mereka tidak dianggap sebagai obat mujarab, tetapi hanya penambah berat badan, Anda harus makan makanan sehat dan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu untuk mencapai tujuan penurunan berat badan acai berry Anda.
• Gunakan jenis suplemen acai berry dengan produk pembersih usus besar yang tepat untuk Anda untuk hasil penurunan berat badan terbaik, karena kombinasi keduanya dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi makanan alami dan tidak diproses yang tinggi serat, seperti kacang-kacangan, buah-buahan, biji rami, kacang polong, dan dedak.
• Bersikaplah realistis dalam menetapkan tujuan penurunan berat badan Anda, karena menggunakan acai berry tidak akan menghasilkan penurunan berat badan yang cepat. Mereka dapat menggandakan penurunan berat badan normal Anda melalui diet dan olahraga. Ini berarti Anda dapat menetapkan sendiri target penurunan 0,9 - 4 kg per minggu.

Peringatan

• Belum terbukti secara ilmiah bahwa acai berry membantu Anda menurunkan berat badan. Faktanya, FTC menuduh penjual sengaja menyesatkan konsumen dengan klaim manfaat kesehatan dari acai berry.
• Hindari suplemen penurun berat badan ini jika Anda alergi terhadap acai berry atau serbuk sari.