Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Menggunakan kosmetik
• Metode 2 dari 3: Melatih Otot Wajah
• Metode 3 dari 3: Kebiasaan Baik dan Gaya Hidup Sehat
• Tips

Lipatan yang membentang dari sayap hidung hingga ke sudut mulut menandakan bahwa hidup Anda penuh dengan suka cita, senyum dan tawa. Namun, kerutan yang dalam ini terkadang membuat kita terlihat lebih tua. Ada beberapa cara untuk mengurangi atau menghilangkan lipatan nasolabial. Untuk tujuan ini, gunakan berbagai kosmetik, seperti pengelupasan kulit, menggunakan perawatan kecantikan khusus dan melakukan latihan untuk otot-otot wajah. Selain itu, sangat penting untuk menjalani gaya hidup sehat: makan makanan yang seimbang, menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan berolahraga secara teratur.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menggunakan kosmetik

1. 1 Gunakan pelembab setiap hari. Pelembab (krim dan losion) melembabkan kulit dan menghaluskan garis-garis halus, termasuk di sekitar mulut. Efek terbaik diberikan oleh pelembab yang mengandung kolagen, yang membantu memulihkan kesehatan dan elastisitas kulit.
2. 2 Oleskan exfoliant secara teratur. Pengelupasan (scrub) membantu menghilangkan sel-sel mati dari permukaan kulit, di mana ada yang lebih sehat dan lebih muda. Ini mengurangi kerutan yang muncul saat Anda tertawa atau tersenyum. Temukan exfoliant yang tepat untuk jenis kulit Anda. Basahi wajah Anda dengan air hangat dan oleskan exfoliant ke kulit dengan gerakan melingkar yang lembut. Kemudian bilas wajah Anda dengan air hangat.
3. 3 Sebuah exfoliant dapat dibuat dengan gula merah dan minyak kelapa. Di rumah, pengelupasan kulit dapat dibuat dengan berbagai minyak, tetapi kombinasi minyak kelapa dan gula merah adalah yang paling umum digunakan. Campurkan dua sendok makan gula merah dan dua sendok makan minyak kelapa. Oleskan exfoliant ke wajah Anda dengan gerakan melingkar yang lembut. Setelah beberapa menit, bilas dengan air hangat.
   • Gula merah bertindak sebagai scrub dan minyak kelapa melembabkan dan memberi nutrisi pada kulit. Wajah menjadi lebih segar, dan kerutan berkurang dengan rutin menggunakan exfoliant ini.
4. 4 Lindungi kulit Anda dari sinar matahari setiap hari. Radiasi ultraviolet menyebabkan penuaan dini pada kulit dan munculnya kerutan. Untuk melindungi kulit Anda dan mengurangi kerutan di sekitar mulut Anda, oleskan tabir surya setiap hari, habiskan lebih banyak waktu di tempat teduh, dan kenakan topi. Tabir surya untuk penggunaan sehari-hari harus memiliki faktor perlindungan (SPF) minimal 15, dan untuk paparan sinar matahari yang berkepanjangan - misalnya, untuk liburan pantai atau piknik di alam - faktor perlindungan minimal 30.
   • Anda dapat menggunakan alas bedak dengan sifat tabir surya: mereka tidak hanya melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, tetapi juga membantu menyamarkan kerutan.
5. 5 Untuk menyembunyikan lipatan nasolabial, gunakan krim dengan efek blur atau alas bedak. Meskipun Anda belum sepenuhnya mengatasi lipatan nasolabial, Anda dapat menutupinya dengan primer atau krim dengan efek buram. Setelah Anda mengoleskan tabir surya dan sebelum Anda mengaplikasikan alas bedak atau bedak apa pun, oleskan primer atau krim buram pada jari Anda dan isi lipatan nasolabial dengan lembut. Ini harus dilakukan sebelum menerapkan riasan dasar.
6. 6 Anda dapat menghaluskan lipatan nasolabial dengan suntikan pengisi kulit. Pengisi kulit adalah gel dari berbagai komposisi yang mengisi kerutan dan lipatan nasolabial yang halus. Beberapa pengisi kulit paling aman adalah Restylane dan Juvederm, yang disetujui oleh FDA AS. Prosedur pengisian yang dilakukan oleh ahli bedah plastik biasanya memakan waktu 15 menit hingga satu jam.
   • Harus diingat bahwa efek pengisi kulit terbatas: satu suntikan sudah cukup untuk sekitar 4-9 bulan, dan kemudian prosedur harus diulang.
   • Mengisi adalah prosedur yang agak mahal, yang harganya berkisar antara 10 hingga 15 ribu rubel per injeksi.
7. 7 Buat janji dengan ahli kecantikan dan ikuti kursus perawatan kulit. Selain injeksi filler, ada banyak prosedur kosmetik dan produk perawatan kulit lainnya: krim anti-kerut, preparat retinol, koreksi laser, dan injeksi botox. Semuanya membantu mengurangi atau sepenuhnya menghilangkan lipatan dan kerutan nasolabial. Buat janji dengan ahli kecantikan dan diskusikan cara terbaik untuk menghilangkan lipatan nasolabial Anda untuk waktu yang lama.

Metode 2 dari 3: Melatih Otot Wajah

1. 1 Latih otot wajah Anda. Yoga wajah adalah cara alami untuk membantu Anda terlihat lebih muda. Ini memperkuat otot-otot wajah dan mengurangi kerutan. Pertama, tekan jari telunjuk Anda ke sudut mulut Anda dan regangkan ke samping. Cobalah, atasi resistensi, untuk mengembalikan sudut mulut ke posisi semula. Tahan ketegangan selama 10-15 detik. Idealnya, latihan ini harus dilakukan setiap hari, 10 hingga 25 kali sehari.
2. 2 Tarik sedikit udara ke dalam mulut Anda dan kembungkan pipi Anda. Untuk memperkuat otot pipi dan menghaluskan wajah, tarik napas dalam-dalam melalui mulut dan kembungkan pipi. Meniup udara dari satu pipi ke pipi lainnya. Buang napas dan ulangi latihan.
3. 3 Tersenyumlah lebar tanpa membuka gigi Anda. Senyum lebar memperkuat otot-otot wajah dan dengan demikian mengencangkan lipatan nasolabial. Menggertakkan gigi dan tersenyum selebar mungkin. Tahan senyum selama 10 detik, lalu rilekskan otot-ototnya. Ulangi latihan ini 10-20 kali sehari.
4. 4 Tarik pipimu ke atas. Regangkan otot-otot wajah dengan tangan Anda dan ratakan lipatan dan kerutan nasolabial. Letakkan telapak tangan Anda di pipi Anda secara diagonal sehingga jari-jari Anda berada di atas tulang pipi Anda. Tarik sudut bibir ke atas hingga gigi terlihat sebagian. Tahan posisi ini selama 30 detik. Lepaskan pipimu. Ulangi latihan tiga kali.

Metode 3 dari 3: Kebiasaan Baik dan Gaya Hidup Sehat

1. 1 Minum banyak air. Minum cukup air secara alami akan melembabkan kulit Anda dan menghaluskan kerutan dan lipatan. Tingkatkan asupan cairan harian Anda dengan mengganti soda dan kopi dengan air murni. Kopi dan minuman manis membantu mengalirkan cairan dari tubuh dan mengeringkan kulit, memperburuk masalah lipatan nasolabial.
2. 2 Berolahraga secara teratur. Olahraga meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu kulit memproduksi lipid dan mempertahankan kelembapan, serta mempercepat pertumbuhan sel-sel baru. Disarankan agar Anda melakukan latihan aerobik beberapa kali seminggu, seperti jogging, berjalan, menari, atau berenang.
3. 3 Makan makanan yang kaya antioksidan. Antioksidan adalah zat alami yang mengganggu proses oksidatif di dalam sel, meningkatkan produksi kolagen dan elastin di kulit serta menghaluskan kerutan. Makanan yang tinggi antioksidan adalah buah beri (blueberry, cranberry), sayuran (tomat, brokoli), dan teh hijau.
4. 4 Sertakan asam lemak omega-3 dalam diet Anda. Asam lemak omega-3 membantu tubuh melawan peradangan, meningkatkan kesehatan kulit dan dengan demikian membantu mengurangi lipatan nasolabial. Banyak asam lemak omega-3 ditemukan dalam tuna, salmon, kenari, biji rami, dan biji chia.
   • Asupan harian asam lemak omega-3 yang dibutuhkan ditemukan dalam satu porsi ikan, dua sendok makan biji rami, satu sendok makan biji chia, 50 gram kenari, atau dua cangkir kedelai.
5. 5 Berhenti merokok. Bahan kimia yang ditemukan di sebagian besar produk tembakau memecah kolagen dan elastin di kulit dan memperdalam kerutan. Jika Anda merokok, cobalah untuk menghentikan kebiasaan buruk ini sesegera mungkin. Berhenti menggunakan tembakau akan membantu menghaluskan kerutan dan lipatan kulit.

Tips

• Sebelum memulai prosedur koreksi lipatan nasolabial, termasuk operasi plastik, konsultasikan dengan ahli kecantikan. Ahli kecantikan profesional akan menilai kondisi kulit Anda dan merekomendasikan cara paling optimal untuk menghilangkan lipatan nasolabial, sesuai dengan jenis kulit Anda.
• Jika Anda memiliki kondisi kulit atau sedang menjalani perawatan, konsultasikan dengan dokter kulit Anda sebelum menggunakan produk kosmetik apa pun.