Isi

• Langkah
• Tips

Kecanduan televisi telah menjadi hal yang biasa dalam beberapa tahun terakhir, terutama di kalangan anak sekolah, pensiunan orang dewasa dan orang-orang dengan terlalu banyak waktu luang. Obsesi berlebihan dengan menonton TV dapat menyebabkan bahaya serius bagi kesehatan siapa pun.Akibatnya, seseorang menumpuk kalori, boros makanan dan kurang aktivitas fisik dan mental. Ada kerugian yang tak terhitung jumlahnya untuk menonton TV tak terkira. Menonton TV benar-benar aman untuk kesehatan Anda, tetapi menontonnya terlalu banyak juga berbahaya. Berikut adalah beberapa cara untuk membuat diri Anda sibuk untuk waktu yang lama, atau untuk membantu anak-anak Anda keluar dari TV dan berhenti menonton terlalu banyak.

Langkah

1. 1 Berhenti menjadi penyendiri. Menonton televisi yang berlebihan merusak keterampilan sosial dan banyak orang mulai mengalami kesulitan komunikasi. Lebih mudah bagi pecinta TV untuk membenamkan diri dalam film, sitkom, dll. Jauh lebih mudah dengan cara ini, tetapi itu bukan cara terbaik untuk menjalani hidup Anda.
2. 2 Melakukan pekerjaan rumah tangga. Pasti ada pekerjaan yang Anda abaikan. Lihatlah ke sekeliling untuk hal-hal yang belum Anda selesaikan dan pekerjaan yang harus dilakukan. Mulai dari memperbaiki keran yang bocor hingga merapikan taman. Anda bahkan dapat mulai meningkatkan keterampilan kuliner Anda.
3. 3 Mengembangkan kreativitas dan keterampilan yang berbeda. Setiap orang kreatif dalam beberapa hal. Anda hanya perlu membuka kemampuan tersebut dalam diri Anda dan mencoba mengembangkan bakat Anda. Cari ide dan tips di majalah hobi, majalah kerajinan, media, dan banyak lagi. Ini adalah kesempatan bagus untuk menemukan diri Anda sendiri.
4. 4 Mendaftar untuk kursus, sertifikat, dll.Ini bermanfaat dan akan mengisi waktu Anda dengan baik. Selain itu, Anda akan terlibat dalam kegiatan yang bermanfaat dan membuat pikiran Anda sibuk dengan sesuatu.
5. 5 Lebih berani. Pelajari sesuatu yang baru untuk meningkatkan dan mengembangkan indra Anda. Anda akan menjadi lebih disiplin dan mengembangkan kemauan yang kuat.
6. 6 Mengobrol dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Perhatikan kehidupan orang tua, anak, saudara kandung, dan anggota keluarga lainnya. Anda perlu menunjukkan perhatian dan minat yang tulus dan tidak membuat terlalu banyak stres dan konflik.
7. 7 Ingatlah selalu bahwa kita sendiri yang memilih untuk bosan atau tidak. Kami memilih kebosanan. Seperti halnya pilihan lain dalam hidup, Anda dapat menukar kebosanan dengan hal lain dengan melakukan banyak hal menarik yang ditawarkan kehidupan. Temukan dirimu, cari tahu apa yang kamu suka? Saya tidak suka?
8. 8 Kendalikan waktu TV anak-anak Anda dengan ketat. Jumlah waktu tertentu harus dialokasikan untuk TV. Alokasikan waktu untuk aspek lain perkembangan anak Anda, seperti pekerjaan rumah, proyek sekolah, membaca, makan, bermain game, komputer, dll.
9. 9 Kendalikan hidupmu. Jangan biarkan TV mengatur hidup Anda. Banyak orang mengubah jadwal mereka ketika film, komedi situasi, acara TV, dan lainnya mulai muncul di TV. Jika hal ini terjadi dalam hidup Anda, maka pikirkan seberapa besar pengaruh TV terhadap Anda sebagai pribadi.
10. 10 Selalu ingat bahwa tidak ada kata terlambat untuk memperbaiki dan mengubah sesuatu. Bahkan para pensiunan pun mampu menyibukkan diri dengan hal-hal bermanfaat yang merangsang secara fisik dan psikis.

Tips

• Jangan terjebak dalam dunia fantasi. Jangan takut untuk hidup di dunia nyata dan hidup di saat ini. Akan sulit untuk keluar dari dunia fantasi jika Anda terbiasa setidaknya sekali.
• Berjanjilah pada diri Anda untuk mulai sekarang. Jangan menundanya sampai nanti.
• Mungkin ada polusi suara di rumah Anda dari TV. Kedamaian dan ketenangan bisa baik untuk Anda.
• TV dapat merusak penglihatan Anda.
• Jika Anda seorang remaja, Anda dapat meminta orang tua Anda untuk menyembunyikan remote. Ini akan membantu Anda.