Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 2: Cara Mengurangi Faktor Risiko
• Metode 2 dari 2: Mengatasi Nyeri Kista Ovarium
• Tips

Kista ovarium tidak hanya dapat menyebabkan rasa sakit yang parah, tetapi juga merupakan gejala dari kondisi medis lain. Karena itu, jika Anda sering mengalami kista ovarium, pastikan untuk memberi tahu dokter kandungan Anda tentang hal itu. Kista ovarium dapat muncul setelah ovulasi normal. Kista ini disebut kista fungsional. Meskipun jenis kista ini tidak dapat dicegah, risiko pengembangan kista bermasalah dapat dikurangi dan metode medis dapat digunakan untuk mengobati atau menghilangkan kista ovarium yang menyakitkan.

Langkah

Metode 1 dari 2: Cara Mengurangi Faktor Risiko

1. 1 Berhenti merokok. Merokok tidak hanya meningkatkan risiko kista ovarium, tetapi juga meningkatkan kemungkinan berkembangnya kondisi negatif lainnya, seperti kanker atau emfisema. Jika Anda merokok, mintalah bantuan dokter untuk menghentikan kebiasaan buruk ini. Ada obat-obatan dan program untuk membantu Anda berhenti merokok.
2. 2 Menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko mengembangkan kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), yang meningkatkan kemungkinan kista ovarium. Jika Anda kelebihan berat badan, lakukan yang terbaik untuk mendapatkan kembali berat badan yang sehat.
   • Untuk wanita dengan PCOS, cukup kehilangan 10% dari total berat badan mereka untuk mengatasi masalah ini (yang cukup nyata).
   • Buat buku harian makanan untuk mencatat jumlah makanan yang Anda makan.
   • Kurangi asupan kalori Anda untuk membakar lebih banyak daripada yang Anda makan.
   • Makan lebih banyak buah dan sayuran.
   • Berolahragalah setidaknya setengah jam sehari, lima hari seminggu.
3. 3 Mulailah menggunakan alat kontrasepsi. Dokter sering merekomendasikan pil KB untuk mencegah kista ovarium terbentuk. Pil KB juga dapat mengurangi risiko kanker ovarium. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda ingin mengurangi kemungkinan terkena kista ovarium dengan pil KB. Namun perlu diingat bahwa pil KB juga memiliki efek samping.
   • Kontrasepsi menekan fungsi ovarium dan mencegah ovulasi. Untuk alasan ini, efek yang tepat dapat dicapai dari tablet, plester, cincin, suntikan dan implan.
4. 4 Rawat kondisi yang meningkatkan risiko kista ovarium. Penyakit tertentu meningkatkan kemungkinan pembentukan kista ovarium, jadi sangat penting untuk mengobatinya. Risiko mengembangkan kista ovarium secara signifikan lebih tinggi jika Anda memiliki kondisi berikut:
   • Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) - Ini adalah penyakit yang menyebabkan kista terbentuk di ovarium dan ovulasi berhenti. Dengan PCOS, wanita sering memiliki kadar hormon pria yang tinggi.
   • Endometriosis - dengan penyakit ini, sel-sel rahim tumbuh di luarnya. Gejala penyakit ini adalah nyeri, haid berlebihan dan kemandulan.
5. 5 Tentukan apakah masalahnya ada pada obat kesuburan. Beberapa obat yang merangsang ovulasi dapat meningkatkan risiko kista ovarium. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum menghentikan obat apa pun. Mengambil Clostilbegit (obat infertilitas) meningkatkan kemungkinan kista ovarium. Obat ini juga dapat dipasarkan dengan nama seperti "Clomed" atau "Clomiphene".

Metode 2 dari 2: Mengatasi Nyeri Kista Ovarium

1. 1 Buatlah janji dengan dokter kandungan Anda. Jika Anda mengalami rasa sakit atau efek samping lain dari kista ovarium, pastikan untuk melaporkannya ke dokter kandungan Anda. Dokter kandungan mungkin menyarankan Anda untuk menunggu dan mengamati situasinya. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda melakukan pemindaian ultrasound beberapa minggu setelah kista ditemukan untuk memastikannya ada.
2. 2 Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas. Pereda nyeri yang dijual bebas seperti acetaminophen dan ibuprofen dapat membantu meredakan nyeri kista. Sebelum mengambil, baca dengan seksama petunjuk penggunaan obat. Periksa dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin atau tidak yakin berapa banyak obat yang harus diminum.
3. 3 Minumlah teh herbal yang menenangkan. Secangkir teh herbal dapat membantu meringankan beberapa rasa sakit yang disebabkan oleh kista ovarium. Kehangatan teh akan membantu mengendurkan otot-otot Anda dan mengalihkan perhatian Anda. Minumlah salah satu dari jenis teh berikut:
   • teh kamomil;
   • Teh mint;
   • teh dengan daun raspberry;
   • teh hijau tanpa kafein.
4. 4 Terapkan kehangatan. Oleskan bantal pemanas ke perut Anda untuk meredakan rasa sakit akibat kista ovarium. Untuk melakukan ini, ambil sebotol air hangat atau bantal pemanas listrik. Tempatkan bantal pemanas di perut bagian bawah selama sekitar 10-15 menit.
   • Beristirahatlah di antara perawatan untuk menghindari kulit Anda terlalu panas.
5. 5 Cobalah untuk bersantai. Stres dan ketegangan dapat meningkatkan rasa sakit, jadi luangkan waktu untuk bersantai. Daftar kegiatan yang bagus untuk menghilangkan stres:
   • bermain dengan hewan peliharaan;
   • berjalan di udara segar;
   • mandi busa;
   • membuat buku harian;
   • menelepon seorang teman;
   • mendengarkan musik;
   • menonton film lucu.
6. 6 Bicaralah dengan dokter Anda tentang operasi. Jika kista terlalu besar atau menyebabkan gejala lain, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengangkatnya. Kebutuhan untuk pembedahan juga dapat muncul jika kista bersifat kanker. Kista ovarium dapat dihilangkan dengan dua cara:
   • Laparoskopi - jika kista kecil, maka ahli bedah akan membuat sayatan kecil dan mengeluarkan kista menggunakan kamera laparoskopi.
   • Laparotomi - jika kistanya besar, maka dokter harus membuat sayatan yang lebih besar untuk mengangkat kista.

Tips

• Perhatikan bahwa kista sering berfungsi. Kista jenis ini seringkali tidak menimbulkan sensasi nyeri. Jika Anda mengalami rasa sakit yang parah karena kista ovarium, itu mungkin karena jenis kista lain yang memerlukan perawatan medis atau operasi pengangkatan.