Cara kehilangan keperawanan tanpa rasa sakit

Video: Tanpa Rasa Sakit! Inilah 3 Posisi Seks Terbaik Untuk Menikmati Malam Pertama

Isi

Langkah
Bagian 1 dari 3: Ciptakan sikap positif
Bagian 2 dari 3: Periksa Tubuh Anda
Bagian 3 dari 3: Selamat bersenang-senang
Tips
Peringatan
Apa yang kamu butuhkan

Kehilangan keperawanan Anda dapat mengintimidasi Anda, dan berbagai mitos tentang topik ini sama sekali tidak meyakinkan. Namun, sementara beberapa wanita mengalami rasa sakit selama seks penetrasi pertama mereka, ini tidak berarti bahwa itu akan sama dengan Anda. Melakukan percakapan terbuka dengan pasangan Anda dan memahami apa yang terjadi selama hubungan seksual akan membantu Anda rileks terlebih dahulu. Cobalah untuk menciptakan sikap yang benar dan gunakan cara yang benar, dan pengalaman seksual pertama Anda tidak hanya akan positif, tetapi juga menyenangkan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Ciptakan sikap positif

1 Pastikan Anda siap untuk berhubungan seks terlebih dahulu.. Adalah normal untuk merasa gugup dan cemas sebelum berhubungan seks pertama Anda. Tetapi jika Anda terus-menerus merasakan banyak ketegangan saat memikirkan tentang seks atau saat bermain-main dengan seorang pria, maka Anda mungkin harus menunggu. Jika Anda berhubungan seks tanpa persiapan mental, itu akan menjadi kurang menyenangkan dan Anda tidak akan bisa rileks dalam prosesnya.
- Ketika seorang anak tumbuh dewasa, banyak orang tua dan orang dewasa lainnya mengajarinya bahwa seks adalah aktivitas yang memalukan, bahwa Anda perlu "menjaga diri" sebelum menikah, bahwa seks hanya boleh dilakukan antara pria dan wanita dewasa. Jika memikirkan seks membuat Anda merasa malu dan bersalah, kemungkinan Anda harus menunggu. Cobalah berbicara dengan seseorang tentang perasaan Anda.
- Tidak apa-apa untuk merasa sedikit tidak aman tentang tubuh Anda. Tetapi jika Anda hanya takut atau tidak ingin membuka pakaian karena malu dengan penampilan Anda, ini adalah tanda yang jelas bahwa Anda belum siap untuk berhubungan seks dengan pasangan.
- Jangan malu dengan preferensi seksual Anda. Hanya Anda yang dapat memutuskan apa yang paling Anda sukai dan jenis seks apa yang ingin Anda coba.
2 Bicaralah dengan pasangan Anda. Melakukan percakapan dapat membantu membangun kepercayaan di antara Anda dan membuat Anda merasa lebih percaya diri sebelum berhubungan seks. Pasangan yang baik harus memperhatikan perasaan Anda dan siap membantu Anda mengatasi rasa tidak aman. Jika pacar Anda terlalu menekan Anda atau membuat Anda merasa tidak nyaman, pikirkan lagi apakah Anda akan berhubungan seks dengannya.
- Bicarakan tentang tindakan pencegahan sebelum mendekati topik seks. Misalnya, Anda mungkin berkata, “Dengar, saya minum pil KB, tapi Anda tetap akan menggunakan kondom, kan?”
- Beri tahu pasangan Anda tentang ketakutan dan harapan Anda, bicarakan perasaan Anda. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Saya sangat khawatir bahwa seks pertama sangat menyakitkan."
- Beri tahu pasangan Anda tentang hal-hal yang ingin Anda coba, serta apa yang belum Anda minati. Misalnya, Anda mungkin mengatakan, "Saya tidak menentang seks oral, tetapi saya belum siap untuk seks anal."
- Jika Anda gugup atau takut, bicarakan. Jika pasangan Anda tidak menyadari kekhawatiran Anda, ini mungkin menunjukkan bahwa pasangan Anda tidak menganggap Anda serius.
3 Temukan orang dewasa yang tepercaya untuk berdiskusi dengan topik tersebut. Anda mungkin merasa malu membicarakan seks dengan orang dewasa, tetapi Anda hanya perlu memilih orang yang tepat untuk meminta bantuan. Ini bisa menjadi orang tua, dokter, perawat, konselor sekolah, atau kakak laki-laki atau perempuan Anda. Orang dewasa dapat memberi Anda saran yang bermanfaat, menjawab pertanyaan Anda, dan menyarankan kontrasepsi. Bahkan jika Anda akhirnya tidak berbicara dengan orang itu sebelumnya, Anda membutuhkan seseorang yang dapat Anda hubungi dalam situasi yang sulit atau tidak terduga.
- Jika Anda merasa pasangan Anda menekan Anda dan memaksa Anda untuk berhubungan seks, bicarakan dengan orang dewasa. Ingat, Anda tidak harus berhubungan seks jika Anda tidak menyukainya. Jangan biarkan siapa pun memaksa Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda inginkan.

Bagian 2 dari 3: Periksa Tubuh Anda

1 Memahami proses fisiologis yang terjadi saat berhubungan seks. Memahami anatomi Anda sendiri akan membantu Anda merasa lebih percaya diri, terutama jika pasangan Anda juga masih perawan. Penting untuk mengetahui proses apa yang bisa terjadi saat berhubungan seks, mana yang normal, dan mana yang sebaiknya tidak diabaikan. Di Internet, Anda dapat menemukan situs dengan informasi tentang topik ini.
- Masturbasi juga dapat membantu Anda mengetahui apa yang Anda nikmati saat berhubungan seks. Sebelum Anda berhubungan seks dengan pasangan, cobalah bereksperimen dengan diri sendiri.
2 Jelajahi selaput dara Anda. Berlawanan dengan kepercayaan populer, selaput dara biasanya tidak menutupi lubang vagina kecuali memiliki struktur cloisonne atau mikroperforasi. Sebenarnya, ini bukan "segel di pintu masuk", tetapi pembentukan otot dan jaringan kulit yang mengelilingi lubang vagina, sama seperti otot dan kulit lain yang mengelilingi anus. Itu bisa rusak dengan menggunakan tampon, melakukan benang, berhubungan seks, atau memasukkan benda yang cukup besar di dalamnya. Kerusakan inilah yang menyebabkan rasa sakit yang dialami anak perempuan saat pertama kali berhubungan seks.
- Jika selaput dara rusak atau pecah, perdarahan biasanya diamati. Ini terjadi selama dan setelah hubungan seksual. Namun, harus ada lebih sedikit darah daripada saat menstruasi.
- Peregangan atau robeknya selaput dara Anda seharusnya tidak terlalu menyakitkan. Nyeri saat berhubungan seks lebih disebabkan oleh gesekan. Ini terjadi ketika Anda memiliki terlalu sedikit pelumasan atau tidak cukup terangsang.
3 Pahami sudut di mana vagina berada. Membantu pasangan Anda masuk ke Anda pada sudut yang tepat dapat menghindari penetrasi yang menyakitkan. Dalam kebanyakan kasus, vagina dimiringkan sedikit ke depan (ke arah perut). Artinya, jika Anda berdiri, vagina akan membentuk sudut 45 derajat ke lantai.
- Jika Anda menggunakan tampon, perhatikan bagaimana Anda memasukkan tampon, pada sudut apa. Cobalah untuk tetap pada sudut yang sama saat berhubungan seks.
- Jika Anda tidak menggunakan tampon, cukup masukkan jari Anda ke dalam vagina saat mandi. Arahkan jari Anda ke punggung bawah. Jika Anda tidak nyaman, geser sedikit ke depan sampai Anda menemukan titik yang nyaman.
4 Temukan klitorisnya. Wanita jarang mengalami orgasme hanya dari penetrasi, tetapi hampir selalu disebabkan oleh belaian dan rangsangan pada klitoris. Seks oral atau stimulasi klitoris sebelum penetrasi (yaitu seks klasik) akan membantu mengendurkan otot.
- Sebelum berhubungan seks, pelajari klitoris Anda. Itu dapat ditemukan dengan cermin dan senter, atau saat masturbasi. Dengan cara ini, Anda akan dapat membimbing pasangan Anda saat berhubungan seks. Ini sangat penting jika pasangan Anda juga masih perawan.
- Orgasme sebelum penetrasi sebenarnya bisa membantu meredakan rasa sakit saat berhubungan seks. Cobalah oral seks sebelum penetrasi sebagai foreplay. Pasangan juga dapat merangsang klitoris dengan jari atau mainan mereka.

Bagian 3 dari 3: Selamat bersenang-senang

1 Pilih tempat yang tenang untuk seks pertama Anda. Jika Anda terus-menerus khawatir bahwa Anda mungkin terganggu, Anda tidak akan dapat bersantai. Permudah diri Anda dan pasangan dengan memilih waktu dan tempat yang tepat di mana Anda tidak akan diganggu.
- Cari tempat untuk mundur. Harus ada tempat tidur atau perabotan lain yang nyaman di mana Anda bisa berbaring. Pilih waktu ketika tidak ada dari Anda yang terburu-buru.
- Pikirkan apakah akan lebih nyaman bagi Anda untuk berhubungan seks dengan diri sendiri atau dengan pasangan.
- Jika Anda tinggal di asrama atau menyewa apartemen lebih dari satu, mintalah teman sekamar Anda untuk pergi ke suatu tempat malam ini dan meninggalkan Anda dan pacar Anda sendirian.
2 Ciptakan suasana hati yang ringan dan santai. Harus ada suasana tenang di dalam ruangan. Atur semuanya, matikan telepon Anda, dan singkirkan semua hal dan benda yang mengganggu Anda atau menghalangi Anda untuk fokus pada pasangan Anda.
- Pencahayaan yang redup, musik yang tenang, dan kehangatan di dalam ruangan akan membantu Anda merasa tenang dan nyaman.
- Pertimbangkan untuk mandi terlebih dahulu dan mengatur diri Anda agar Anda merasa santai dan percaya diri pada saat yang paling penting.
3 Dapatkan kesepakatan bersama. Adalah penting bahwa Anda berdua berbicara secara terbuka dan menyetujui seks. Jika Anda tidak tahu bagaimana perasaan pasangan Anda tentang hal ini, dapatkan pendapatnya sebelum melanjutkan. Hanya karena pasangan Anda belum memberi tahu Anda "tidak", bukan berarti dia pasti setuju. Mitra harus menjawab Anda dengan "ya" yang benar-benar percaya diri.
- Jika pasangan Anda tidak menginginkan seks, jangan memaksa. Jika Anda tidak menginginkan seks, pasangan Anda juga tidak boleh memaksa ketika Anda mengatakan tidak.
- Persetujuan juga berarti bahwa Anda tidak boleh melakukan apa yang tidak ingin dilakukan pasangan Anda.
4 Gunakan kondom. Kondom tidak hanya melindungi terhadap kehamilan, tetapi juga terhadap infeksi menular seksual (IMS). Pencegahan dapat membantu Anda rileks jika Anda khawatir tentang kehamilan atau infeksi yang tidak diinginkan. Ingatlah bahwa metode perlindungan lain tidak melindungi Anda dari IMS, jadi kondom memberikan lapisan perlindungan ekstra. Jika pasangan Anda menolak untuk menggunakan kondom, pikirkan lagi jika Anda ingin berhubungan seks dengannya.
- Ada kondom pria dan wanita.
- Hal yang paling penting tentang kondom adalah bagaimana mereka cocok. Taruhan terbaik Anda adalah membeli beberapa jenis kondom yang berbeda. Cobalah masing-masing dan lihat mana yang paling cocok untuk Anda. Jika pasangan Anda alergi terhadap lateks, kondom bebas lateks adalah alternatif yang bagus.
- Anda harus memakai kondom sebelum berhubungan seks dan melepasnya hanya setelah berhubungan. Ini akan meningkatkan perlindungan Anda terhadap IMS dan kehamilan.
5 Gunakan pelumas. Pelumasan (lubricant) akan mengurangi gesekan, sehingga menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Plus, itu mencegah kondom pecah saat berhubungan seks. Sebelum penetrasi, oleskan pelumas ke penis pasangan Anda (langsung di kondom) atau ke mainan seks.
- Jika Anda menggunakan kondom lateks, jangan gunakan pelumas berbahan dasar minyak. Ini semacam melemahkan struktur lateks dan dapat menyebabkan kondom pecah. Coba gunakan pelumas berbasis silikon atau air sebagai gantinya.Anda dapat menggunakan pelumas dengan kondom poliuretan atau bebas lateks.
6 Jangan terburu-buru. Cobalah untuk menikmati momen, jangan terburu-buru ke garis finish! Habiskan waktu bersama, diskusikan apa yang Anda dan pasangan sukai. Mulailah dengan berciuman, secara bertahap lanjutkan. Tetap pada kecepatan yang paling nyaman bagi Anda.
- Foreplay dapat membantu Anda rileks dan meningkatkan gairah Anda. Ditambah lagi, foreplay akan memberikan lubrikasi yang lebih alami sehingga si pria bisa dengan mudah memasuki Anda.
- Ingatlah bahwa Anda dapat mengakhiri keintiman kapan saja. Persetujuan berlaku sampai Anda merasa nyaman. Anda memiliki hak untuk berubah pikiran dan menolak keintiman kapan saja.
7 Bicara tentang kebutuhan Anda. Jangan takut untuk mengatakan apa yang Anda butuhkan saat ini. Jika Anda menyukai sesuatu dan Anda merasa hebat, beri tahu pasangan Anda tentang hal itu. Jika ada sesuatu yang menyebabkan Anda sakit atau tidak nyaman, ada baiknya mengatakan itu juga. Pacar Anda harus bersedia membantu Anda dan melakukan yang terbaik untuk membuat Anda merasakan kesenangan, bukan rasa sakit.
- Jika Anda merasa sakit, cobalah sedikit melambat, minta pasangan Anda untuk bergerak sedikit lebih lembut dan lebih lembut, oleskan lebih banyak pelumas. Misalnya, jika Anda merasa sakit, Anda dapat berkata, “Apakah Anda keberatan jika kita sedikit melambat? Ini sedikit sakit sekarang."
- Anda dapat mengajak pasangan Anda untuk mencoba posisi yang berbeda jika posisi yang Anda duduki tidak nyaman bagi Anda. Misalnya, jika Anda berada di atas, Anda akan memiliki kontrol yang lebih baik atas sudut dan kecepatan penetrasi.
8 Jaga diri Anda setelah seks pertama Anda. Jika Anda kesakitan atau berdarah, Anda harus segera mengambil tindakan. Misalnya, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas secara teratur, mengenakan pakaian dalam yang bersih, dan mengenakan pembalut tipis selama beberapa jam. Jika rasa sakitnya parah, bicarakan dengan orang dewasa tepercaya atau temui dokter.

Tips

Jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa atau pendarahan hebat, temui dokter Anda sesegera mungkin.
Jika Anda merasa ini bukan waktunya, jangan ragu untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin menunggu sedikit lebih lama. Seorang pria yang benar-benar peduli dengan Anda akan menghargai bahwa Anda menghormati dan merawat diri sendiri. Jika Anda berubah pikiran, tidak apa-apa untuk mengatakannya!
Saat berhubungan seks, Anda mungkin tergoda untuk menggunakan toilet. Ini baik-baik saja. Perasaan ini bisa diredakan dengan pergi ke kamar mandi sebelum berhubungan seks. Jika Anda masih mengalami perasaan ini (meskipun kandung kemih kosong), Anda mungkin dapat mengalami ejakulasi wanita.
Anda harus selalu pergi ke kamar mandi setelah berhubungan seks untuk mencegah infeksi kandung kemih.
Buat janji dengan dokter kandungan untuk lebih lanjut sebelum itubagaimana memulai kehidupan seks. Ginekolog tidak hanya akan memeriksa Anda, tetapi juga akan menyarankan berbagai metode perlindungan dan memberi tahu Anda tentang infeksi menular seksual.
Selalu gunakan pelumas berbahan dasar air, bukan petroleum jelly, minyak, pelembab, atau produk berminyak lainnya. Pelumas berbahan dasar minyak dapat merusak kondom berbahan dasar lateks dan menyebabkan rasa sakit dan iritasi, serta infeksi jamur vagina.
Hampir tidak ada orang yang memiliki seks pertama yang sempurna, jadi lepaskan harapan dan ilusi Anda. Tidak apa-apa jika seks pertama Anda menjadi jauh lebih buruk dari yang Anda rencanakan.
Gunakan kondom bahkan jika Anda sudah minum pil KB. Kontrasepsi oral hormonal (pil) mencegah kehamilan yang tidak diinginkan, tetapi tidak mencegah IMS. Bahkan dengan seks pertama, ada kemungkinan tertular IMS.

Peringatan

Jangan menyerah pada tekanan dari pasangan Anda. Ini harus menjadi keputusan Anda, bukan orang lain.
Jangan minum alkohol atau mengonsumsi zat atau pil apa pun karena takut akan rasa sakit. Percayalah, ini hanya dapat memperburuk situasi.
Jika Anda tahu bahwa pasangan Anda sudah memiliki beberapa pasangan sebelum Anda, mintalah dia untuk dites IMS.IMS ditularkan melalui hubungan seks vaginal, oral, dan anal. Orang dapat membawa IMS tanpa menunjukkan gejala apapun. Anda dapat mengurangi kemungkinan tertular IMS dengan menggunakan kondom dan metode penghalang lainnya.
Jika Anda menggunakan pil KB dan obat-obatan lain (seperti antibiotik), kombinasi tersebut dapat mempengaruhi efektivitas kontrasepsi. Sebelum memulai pengobatan apa pun, tanyakan kepada dokter Anda untuk mengetahui apakah ada interaksi negatif dengan pil KB.
Ada kemungkinan hamil bahkan dengan seks pertama. Kondom merupakan perlindungan yang cukup efektif bila digunakan dengan benar, tetapi jika memungkinkan, lebih baik menggunakan kontrasepsi jenis lain bersama dengan kondom.