Bagaimana berkomunikasi dengan orang yang terlalu kekanak-kanakan

Video: Menghilangkan Sifat Terlalu Sensitif dan Baperan

Isi

Langkah
Metode 1 dari 3: Pola Perilaku Tidak Dewasa
Metode 2 dari 3: Cara Menghadapi Orang yang Belum Dewasa Secara Emosional
Metode 3 dari 3: Bagaimana menanggapi perilaku agresif pada orang yang belum dewasa
Tips
Peringatan

Suka atau tidak suka, cepat atau lambat kita semua dihadapkan pada perilaku yang tidak dewasa (misalnya, di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi kita). Ini bisa berbahaya bagi kesehatan emosional Anda, kemampuan Anda untuk berkomunikasi, dan pandangan Anda tentang dunia. Namun, jika Anda menunjukkan pengertian dan pengendalian diri, dengan keterampilan tertentu Anda akan dapat berkomunikasi dengan orang yang kekanak-kanakan dengan mudah.

Langkah

Metode 1 dari 3: Pola Perilaku Tidak Dewasa

1 Pikirkan tentang usia orang tersebut. Belum matang artinya belum berkembang sempurna. Manusia secara alami tidak mampu bereaksi terhadap situasi yang khas. Semakin muda seseorang, semakin sulit baginya. Bersikaplah simpatik terhadap ketidakdewasaan kaum muda.
- Misalnya, seorang anak laki-laki mungkin menunjukkan ketidakdewasaan dengan bercanda tentang alat kelaminnya, meniup gas di depan umum, mengorek hidungnya, dan berperilaku seperti anak kecil. Ini mungkin tampak menjijikkan bagi Anda, tetapi untuk usia tertentu, perilaku ini normal dan tidak boleh diperhatikan. Sebelum Anda marah, pikirkan tentang bagaimana orang tersebut membutuhkan waktu untuk tumbuh dan dewasa.
- Namun, orang dewasa (yang telah melampaui lelucon konyol) mungkin juga kurang memiliki kedewasaan emosional: ia mungkin bertindak tanpa basa-basi, tidak mengakui kesalahannya, atau membuat orang lain cemburu atau marah begitu saja.
2 Belajarlah untuk mengenali perilaku dewasa dan tidak dewasa. Situasi ekstrem terkadang dapat menimbulkan respons emosional yang belum matang (kadang-kadang disebut sebagai regresi usia), yang mengaburkan batas antara emosi orang dewasa dan masa kanak-kanak. Saat Anda melihat reaksi yang matang, alihkan perhatian Anda ke orang tersebut. Ada beberapa cara untuk memahami apakah suatu reaksi matang atau kekanak-kanakan.
- Orang yang belum matang secara emosional bereaksi dengan cepat, merasa seperti korban, tidak mengendalikan emosinya (ini memanifestasikan dirinya dalam ekspresi kemarahan yang tajam, tangisan yang tiba-tiba, dan sebagainya), fokus pada dirinya sendiri dan berusaha untuk membela diri, terus-menerus membenarkan tindakannya. di depan dirinya sendiri atau di depan orang lain, rentan terhadap manipulasi, mungkin dimotivasi oleh rasa takut atau perasaan bahwa dia harus melakukan sesuatu, dan juga merasa perlu untuk menghindari kegagalan, ketidaknyamanan dan penolakan.
- Seseorang yang matang secara emosional terbuka terhadap pendapat orang lain, aktif bertindak, termotivasi oleh pertumbuhan pribadi dan mengambil tindakan yang bertujuan, melakukan sesuatu karena dia memutuskan untuk melakukannya, dan bukan karena dia berpikir bahwa dia berkewajiban untuk melakukannya. Orang seperti itu menunjukkan integritas, yang berarti bahwa tindakannya sejalan dengan nilai-nilainya.
3 Pahami mengapa seseorang bisa menjadi tidak dewasa secara emosional. Orang kekanak-kanakan merasa sulit untuk mengendalikan emosi mereka dan sering merasa tidak berdaya. Tampaknya bagi mereka bahwa mereka tidak dapat mengubah hidup mereka atau entah bagaimana mempengaruhi situasi saat ini. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa orang tersebut belum belajar mengatasi emosi yang kompleks. Perilaku yang tidak dewasa tidak sesuai dengan usia orang tersebut, tetapi Anda akan merasa lebih baik tentang orang ini jika Anda memahami bahwa mereka bertindak seperti ini karena rasa takut dan kebutuhan untuk melindungi diri dari emosi yang tidak nyaman.
4 Biarkan kemungkinan masalah mental. Orang yang berhubungan dengan Anda mungkin memiliki gangguan pemusatan perhatian atau gangguan kepribadian. Beberapa manifestasi dari gangguan ini dapat disalahartikan sebagai ketidakdewasaan, dan mereka dapat diekspresikan dalam pola perilaku yang berbeda.
- Seseorang dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) mungkin tampak belum dewasa, tetapi pada kenyataannya mereka menderita gangguan mental.Sulit baginya untuk berkonsentrasi, dia bisa banyak bicara, memerintah orang lain atau menyela pembicaraan, menunjukkan agresi verbal dalam situasi sulit, tidak bisa mengendalikan emosinya, yang sering menyebabkan ledakan kemarahan dan air mata.
- Gangguan kepribadian borderline biasanya disertai dengan perubahan suasana hati.
- Orang dengan gangguan kepribadian antisosial seringkali kasar dan kurang menghargai perasaan orang lain.
- Seseorang dengan gangguan kepribadian histeris mungkin berperilaku sangat emosional untuk menarik perhatian pada diri mereka sendiri dan merasa tidak nyaman dengan orang lain yang menjadi sorotan.
- Gangguan kepribadian narsistik memanifestasikan dirinya dalam terlalu pentingnya diri sendiri dan ketidakmampuan untuk memahami perasaan orang lain. Hal ini menyebabkan rasa rentan yang memicu reaksi emosional.

Metode 2 dari 3: Cara Menghadapi Orang yang Belum Dewasa Secara Emosional

1 Pahami bahwa Anda tidak dapat memaksa seseorang untuk berubah. Jika orang tersebut tidak siap untuk mengakui perilakunya dan melakukan sesuatu untuk mengubah situasi, Anda tidak dapat melakukan apa pun sendiri. Sangat sulit bagi orang yang belum dewasa secara emosional untuk memahami bahwa mereka perlu berubah, karena dasar ketidakdewasaan adalah menyalahkan orang atau keadaan lain atas perilaku buruk mereka.
- Anda hanya dapat mengubah perilaku Anda - bagaimana Anda bereaksi terhadap tindakan seseorang dan berapa banyak waktu yang Anda habiskan bersamanya.
2 Cobalah untuk membatasi kontak Anda dengan orang ini. Anda mungkin perlu mengisolasi diri dari orang ini, tetapi semuanya akan tergantung pada tingkat ketidakdewasaan orang tersebut dan keinginan atau keengganannya untuk memperbaiki perilakunya. Jika orang yang belum dewasa adalah pasangan Anda, Anda mungkin perlu mengakhiri hubungan jika pasangan Anda tidak mau berubah. Jika Anda tidak dapat melepaskan diri dari kehadiran seseorang dalam hidup Anda (misalnya, jika dia adalah bos, kolega, atau kerabat Anda), cobalah untuk membatasi kontak dengannya.
- Buat percakapan sesingkat mungkin. Akhiri percakapan dengan sopan tapi tegas: "Maaf, saya harus pergi. Saya sedang mengerjakan proyek penting dan saya harus kembali secepatnya."
- Dalam rapat umum, hindari bersosialisasi dengan orang tersebut dan berbicara dengan teman dan keluarga lain.
3 Ekspresikan posisi Anda secara aktif. Orang yang belum matang secara emosional dapat memanipulasi dan hanya memikirkan dirinya sendiri, jadi jika Anda perlu berkomunikasi dengannya, bicaralah dengan jelas dan to the point. Mengekspresikan posisi Anda secara aktif tidak berarti menjadi agresif - itu berarti berbicara dengan jelas, dengan rasa hormat, dan tentang apa Anda inginkan, sambil menunjukkan rasa hormat terhadap kebutuhan, perasaan, dan keinginan orang lain. Dengan kata lain, Anda harus mengatakan apa yang Anda inginkan dan tidak memikirkan tanggapan yang Anda terima.
- Ingatlah bahwa bahkan jika Anda mengomunikasikan keinginan Anda dengan benar, orang yang belum dewasa dapat bereaksi kekanak-kanakan.
- WikiHow memiliki artikel tentang cara mengekspresikan pendapat Anda secara aktif.
4 Bicaralah dengan orang itu. Jika Anda berpikir bahwa orang tersebut siap mendengarkan Anda, dan Anda tidak ingin dia pergi dari hidup Anda, cobalah berbicara dengannya tentang perilakunya. Bersiaplah baginya untuk bersikap defensif, yang akan mencegah Anda mendapatkan apa yang ingin Anda katakan kepadanya. Mungkin Anda harus mengundangnya untuk berbicara dengan terapis atau seseorang yang dapat membantunya terhubung dengan orang lain sebagai orang dewasa.
- Jelaskan perilaku apa yang Anda anggap tidak dewasa dan bagaimana hal itu memengaruhi Anda. Misalnya: "Saya tidak bisa menangani semuanya ketika Anda berhenti melakukan pekerjaan rumah. Bisakah Anda membantu saya membersihkan setiap minggu?" Lalu beri tahu saya tanggung jawab seperti apa yang ingin Anda minta.
- Beri tahu orang itu bahwa selalu sulit untuk berubah, tetapi Anda siap untuk berada di sana dan mendukungnya jika dia siap untuk perubahan itu.

Metode 3 dari 3: Bagaimana menanggapi perilaku agresif pada orang yang belum dewasa

1 Berhentilah memperhatikan orang itu. Ini adalah cara termudah untuk keluar dari situasi di mana orang yang belum dewasa mencoba menarik perhatian Anda dengan memancing reaksi. Jika Anda menanggapi perilakunya, Anda akan memberikan apa yang dia butuhkan dan mendorong tindakan kekanak-kanakan. Mengabaikan orang tersebut akan membuatnya sadar bahwa serangan itu tidak berhasil dan menyerah.
- Jika seseorang kehilangan kesabaran atau berpegang teguh pada kata-kata, Anda harus berhenti memperhatikannya sesegera mungkin.
- Berhenti menatapnya. Berpaling atau berpaling. Jangan perhatikan orangnya.
- Balikkan. Jika orang itu melewati Anda, berpalinglah lagi.
- Pergilah. Berjalanlah secepat mungkin sampai orang tersebut berhenti mengikuti Anda.
- Selami ponsel Anda. Berbicara dengan seseorang atau mengalihkan perhatian seseorang yang sibuk dengan ponsel atau tabletnya sangatlah sulit. Anda akan sangat sibuk sehingga Anda akan berhenti memperhatikan orang tersebut.
2 Minta orang tersebut untuk meninggalkan Anda sendirian. Jika orang tersebut tidak memahami Anda atau tidak pergi, Anda harus pergi ke konflik dan mengatakan bahwa Anda tidak ingin melanjutkan percakapan ini. Kumpulkan kekuatan Anda dan minta orang itu untuk meninggalkan Anda sendirian. Dalam hal ini, akan lebih baik untuk meninggalkan diri Anda sendiri. Coba salah satu cara berikut:
- Beri tahu orang itu bahwa Anda sedang tidak mood dan minta dia untuk tidak menyentuh Anda.
- Segera minta dia untuk meninggalkan Anda sendirian.
- Langsung katakan bahwa Anda tidak berniat berdebat: "Saya tidak akan berdebat dengan Anda. Pembicaraan selesai."
- Gunakan taktik rekaman usang. Ulangi saja penolakan Anda untuk berpartisipasi dalam percakapan berkali-kali berturut-turut: "Percakapan ini sudah berakhir." Tetap tenang dan cobalah untuk menjauh.
3 Biarkan orang itu tahu tentang tindakan mereka. Ada kemungkinan bahwa orang tersebut tidak menyadari perilaku mereka. Tumbuh dewasa juga terletak pada kemampuan berkomunikasi dengan orang yang lebih muda dan kurang dewasa. Jika Anda memberi tahu orang tersebut bahwa mereka mengganggu Anda dan tindakan mereka tidak pantas, mereka mungkin memutuskan untuk menghindari perusahaan Anda.
- Akan sangat membantu untuk mengungkapkan perasaan Anda secara langsung: "Saya tidak suka perilaku ini. Tolong berhenti."
- Katakan saja pada orang itu tentang perilakunya: "Kamu bertingkah seperti anak kecil. Berhentilah menggangguku."
- Rumuskan pemikiran Anda dengan pertanyaan: "Apakah Anda mengerti bahwa Anda sekarang berperilaku kekanak-kanakan?"
4 Jangan mencoba merobohkan irisan dengan irisan. Anda mungkin ingin merespons orang tersebut dengan baik sehingga mereka merasakan apa yang mereka lakukan dengan perilakunya, tetapi ini dapat memiliki konsekuensi yang serius. Jika Anda berkomunikasi dengan seseorang untuk pekerjaan, tindakan Anda dapat menyebabkan masalah. Anda... Selain itu, mungkin tidak aman untuk menanggapi orang yang agresif seperti itu. Jika Anda merasa akan meledak, bersikaplah seperti orang dewasa dan pergi.
5 Mendapatkan bantuan. Jika orang tersebut berperilaku agresif dan menolak untuk meninggalkan Anda sendirian, konsultasikan dengan pengacara atau hubungi polisi. Tidak ada yang diizinkan untuk mengejek atau menyentuh Anda. Bantuan dari luar diperlukan untuk menghentikan perilaku ini. Seseorang kemungkinan besar tidak akan berhenti sampai dia dihentikan oleh kekuatan yang tidak bisa dia lawan. Ada beberapa opsi:
- Mencari bantuan dari orang yang dicintai. Jika Anda tidak dapat menghindari komunikasi dengan orang tersebut, mintalah bantuan teman, saudara, guru atau kepala sekolah di sekolah, kepala sekolah, atau siapa pun yang Anda percayai.
- Beri tahu orang tersebut bahwa Anda bermaksud menghubungi polisi. Ancaman seperti itu mungkin cukup untuk mencegah perilaku yang tidak diinginkan.
- Panggil polisi. Jika Anda takut akan keselamatan Anda atau takut seseorang yang membuntuti Anda, mengancam Anda, atau yang telah melakukan kekerasan terhadap Anda, Anda mungkin perlu menelepon polisi atau menulis pernyataan. Tuliskan rincian semua serangan sehingga Anda memiliki sejarah penganiayaan, termasuk waktunya.
- Serangan termasuk ancaman, panggilan telepon berulang, pesan, email, catatan dan sarana komunikasi lainnya, pelecehan, pemerasan, melubangi ban mobil.
- Tanyakan kepada polisi apa yang harus Anda lakukan.Perundang-undangan berbeda dari satu negara ke negara lain, jadi yang terbaik bagi Anda untuk memeriksa dengan polisi tentang apa yang harus dilakukan.

Tips

Ambil napas dalam-dalam. Jangan melampiaskan kemarahan Anda pada orang itu, jika tidak, Anda akan jatuh ke levelnya dan biarkan dia menang.
Jangan bertindak gegabah. Sebelum membuat keputusan atau mengatakan sesuatu, pertimbangkan masalahnya.