Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Ciri-ciri trauma psikologis
• Metode 2 dari 4: Gejala Fisik
• Metode 3 dari 4: Gejala Psikologis
• Metode 4 dari 4: Langkah Selanjutnya
• Tips
• Peringatan

Sayangnya, anak-anak tidak kebal terhadap peristiwa traumatis dan penyakit seperti PTSD. Jika tidak didiskusikan dan diselesaikan, peristiwa seperti itu dapat menyebabkan kerugian yang signifikan bagi anak, tetapi kabar baiknya adalah bahwa anak-anak dapat mengatasi peristiwa traumatis dengan lebih mudah dengan dukungan yang tepat dari orang dewasa yang tepercaya. Semakin cepat seorang anak dapat dikenali untuk tanda-tanda trauma, semakin cepat mereka akan menerima dukungan yang mereka butuhkan dan dapat kembali ke kehidupan normal.

Langkah

Metode 1 dari 4: Ciri-ciri trauma psikologis

1. 1 Tampilan pengalaman traumatis. Pengalaman traumatis menakut-nakuti atau mengejutkan anak, dapat dianggap mengancam jiwa (nyata atau dirasakan), dan merasa sangat rentan. Contoh peristiwa yang berpotensi traumatis:
   • bencana alam;
   • lalu lintas jalan dan jenis kecelakaan lainnya;
   • kurangnya perhatian dan kelalaian;
   • pelecehan verbal, fisik, emosional, seksual (termasuk pemaksaan pengobatan, pembatasan kebebasan, isolasi);
   • penyerangan seksual atau pemerkosaan;
   • tindakan kekerasan yang bersifat massal seperti penembakan massal dan serangan teroris;
   • perang;
   • intimidasi dan pelecehan yang parah;
   • kehadiran selama pengalaman traumatis orang lain (kekerasan terhadap orang lain).
2. 2 Perbedaan dalam menanggapi peristiwa traumatis. Dua anak yang mengalami peristiwa traumatis yang sama mungkin memiliki gejala yang berbeda atau mengalami tingkat trauma yang berbeda. Peristiwa yang sama bisa menjadi traumatis bagi satu anak dan hanya membuat kesal yang lain.
3. 3 Pengaruh tanda-tanda trauma pada orang tua dan orang lain yang dekat dengan anak. Memiliki PTSD pada salah satu atau kedua orang tua juga dapat memicu reaksi anak terhadap trauma. Terlebih lagi, anak mungkin lebih responsif terhadap trauma. karena reaksi serupa dari orang dewasa, terutama orang tua, yang ia tiru dalam segala hal.

Metode 2 dari 4: Gejala Fisik

1. 1 Perubahan perilaku. Bandingkan perilaku anak sebelum dan sesudah cedera. Di hadapan manifestasi karakter yang ekstrem atau perubahan nyata dalam perilaku kebiasaan, dapat disimpulkan bahwa ada sesuatu yang salah dengan anak.
   • Mungkin anak itu telah menjadi kepribadian yang sama sekali berbeda (misalnya, seorang gadis yang percaya diri tiba-tiba berubah menjadi anak yang penakut dan penurut) atau mengalami perubahan suasana hati atau perilaku yang tiba-tiba (anak laki-laki itu terkadang menarik diri dan diam, dan terkadang berperilaku agresif. terhadap orang lain).
2. 2 Anak mudah marah. Jika seorang anak mengalami trauma mental, ia mungkin menangis atau kesal karena hal-hal kecil yang belum pernah menyentuhnya sebelumnya.
   • Anak mungkin menjadi sangat marah ketika diingatkan akan sesuatu yang berhubungan dengan trauma (anak mungkin menangis atau menjadi ketakutan saat melihat objek atau orang yang mengingatkannya tentang apa yang terjadi).
3. 3 Tanda-tanda regresi. Anak mungkin kembali ke kebiasaan usia dini dan mungkin mengompol atau mengisap ibu jari. Hal ini sering terjadi dalam kasus pemaksaan seksual, tetapi tidak terbatas pada trauma tersebut.
   • Anak-anak dengan cacat perkembangan lebih cenderung mengalami kemunduran, sehingga lebih sulit untuk menentukan penyebab perilaku ini.
4. 4 Tanda-tanda pasif dan kepatuhan. Anak-anak trauma yang dipengaruhi oleh orang dewasa mungkin mencoba menyenangkan orang dewasa agar tidak membuat mereka marah. Perhatikan kecenderungan untuk tidak menarik perhatian, kepatuhan penuh, dan keinginan berlebihan untuk menjadi anak yang "sempurna".
5. 5 Tanda-tanda kemarahan dan agresi. Seorang anak yang mengalami trauma mungkin dengan sengaja mementaskan adegan, berperilaku mudah tersinggung, dan menunjukkan perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Agresi terhadap orang lain juga mungkin terjadi.
   • Anak mungkin memberontak dan sering mendapat masalah. Perilaku ini terlihat jelas di sekolah.
6. 6 Gejala penyakit seperti sakit kepala, muntah dan demam. Respons anak terhadap trauma dan stres sering muncul sebagai gejala fisik yang tidak memiliki penyebab yang jelas. Gejala dapat memburuk selama masa stres dan ketika anak perlu melakukan kegiatan yang berhubungan dengan trauma (pergi ke kelas setelah pelecehan sekolah).

Metode 3 dari 4: Gejala Psikologis

1. 1 Perubahan perilaku. Jika anak mulai berperilaku berbeda, maka sesuatu jelas terjadi padanya. Perhatikan tanda-tanda kecemasan.
   • Setelah trauma psikologis, anak-anak sering mulai berperilaku berbeda dalam kehidupan sehari-hari. Mereka mungkin menolak untuk pergi tidur, pergi ke sekolah, atau menghabiskan waktu bersama teman-teman. Mungkin juga terjadi penurunan prestasi akademik dan kembalinya kebiasaan pada usia dini. Perhatikan semua situasi setelah peristiwa traumatis yang menimbulkan masalah.
2. 2 Keterikatan pada orang dan objek. Seorang anak mungkin merasa kehilangan tanpa orang yang dicintai atau hal favorit seperti boneka, selimut, mainan lunak. Jika seorang anak telah mengalami trauma psikologis, dia bisa menjadi sangat marah ketika seseorang atau benda tidak ada, karena dengan cara ini dia tidak merasa sepenuhnya aman.
   • Anak-anak yang mengalami trauma mungkin menunjukkan rasa takut akan perpisahan dari orang tua atau wali mereka (kecemasan akan perpisahan).
   • Beberapa anak menarik diri dan menarik diri dari keluarga atau teman. Mereka lebih suka menyendiri.
3. 3 Takut gelap. Jika seorang anak telah menerima trauma psikologis, ia mungkin mengalami kesulitan tidur dan kurang tidur di malam hari, menolak untuk pergi tidur. Terkadang mereka takut untuk tidur sendiri atau tanpa lampu menyala. Anak itu mungkin lebih sering mengalami mimpi buruk dan mimpi buruk, dan mungkin terbangun tiba-tiba di malam hari.
4. 4 Pertanyaan tentang kemungkinan kejadian tersebut berulang. Anak mungkin bertanya apakah peristiwa itu akan terjadi lagi, serta meminta mereka untuk mengambil tindakan untuk mencegah situasi tersebut (seperti bersikeras mengemudi dengan hati-hati setelah kecelakaan). Kepastian dari orang dewasa jarang bisa menghilangkan ketakutan anak.
   • Terkadang anak-anak dapat terpaku pada upaya mencegah kejadian tersebut terulang di masa depan (misalnya, mengawasi alarm kebakaran setelah kebakaran di sebuah rumah, misalnya). Tindakan tersebut dapat berkembang menjadi gangguan obsesif-kompulsif.
   • Anak-anak dapat mengulang kejadian itu berulang kali dalam permainan atau kreativitas (misalnya, menggambar kejadian itu berulang-ulang, atau terus-menerus mendorong mobil mainan bersama-sama).
5. 5 Tingkat kepercayaan yang rendah pada orang dewasa. Orang dewasa telah gagal melindungi seorang anak di masa lalu, jadi dia mungkin mengajukan pertanyaan yang masuk akal, "Siapa yang bisa?" dan sampai pada kesimpulan bahwa tidak ada yang bisa menjamin keselamatannya. Juga, dia mungkin tidak percaya pada jaminan orang dewasa.
   • Jika seorang anak mengalami trauma, ketidakmampuan untuk mempercayai orang dapat menjadi mekanisme pertahanan, karena orang dan tempat tidak lagi menjadi sumber keselamatan atau perlindungan bagi mereka.
   • Jika seorang anak menjadi korban pelecehan orang dewasa, ia dapat mengembangkan rasa takut terhadap orang dewasa lainnya. Misalnya, jika seorang gadis tersinggung oleh pria jangkung berambut pirang, dia mungkin takut pada pamannya yang tinggi dan berambut pirang, yang terlihat seperti penindas.
6. 6 Takut pada tempat-tempat tertentu. Jika seorang anak telah mengalami peristiwa traumatis di lokasi tertentu, mereka mungkin menghindari atau secara terbuka takut pada lokasi tersebut. Beberapa anak mungkin mentolerir rasa takut di hadapan orang yang dicintai atau objek khusus, tetapi mereka tidak dapat mengatasinya tanpa mereka.
   • Misalnya, jika seorang anak tersinggung atau takut oleh dokter, ia mungkin berteriak dan menangis saat melihat gedung rumah sakit atau panik hanya dengan kata "rumah sakit".
7. 7 Perasaan bersalah atau malu. Seorang anak mungkin menyalahkan dirinya sendiri atas peristiwa traumatis karena tindakan, kata, atau pikiran tertentu. Ketakutan seperti itu tidak selalu rasional. Anak itu dapat menyalahkan dirinya sendiri dalam situasi seperti itu ketika dia tidak melakukan kesalahan apa pun dan tidak dapat memengaruhi peristiwa dengan cara apa pun.
   • Pikiran seperti itu dapat menyebabkan perilaku obsesif-kompulsif. Misalnya, seorang anak laki-laki dan saudara perempuannya sedang bermain di lumpur ketika peristiwa traumatis terjadi, tetapi sekarang dia memiliki kebutuhan mendesak untuk menjaga kebersihan yang sempurna dan menghindari lumpur.
8. 8 Interaksi dengan anak lain. Seorang anak yang telah mengalami trauma mungkin menghindar dari orang lain dan mungkin tidak tahu bagaimana harus bersikap dengan anak-anak lain atau tidak menunjukkan minat. Beberapa anak mencoba mendiskusikan atau memutar ulang peristiwa traumatis yang mengganggu atau membuat kesal anak-anak lainnya.
   • Terkadang sulit bagi seorang anak untuk membangun dan mempertahankan persahabatan. Jadi, dia dapat berperilaku sangat pasif dalam hubungannya dengan teman-temannya, mencoba mengendalikan atau menyinggung mereka. Beberapa anak menarik diri dan tidak dapat menemukan bahasa yang sama dengan teman sebayanya.
   • Korban pelecehan seksual mungkin mencoba untuk mereproduksi pelecehan dalam permainan mereka, itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk melacak bagaimana anak bermain dengan teman sebayanya setelah cedera.
9. 9 Anak itu mudah terganggu. Trauma dapat menyebabkan hypervigilance ketika anak terus-menerus "waspada". Dia mungkin terintimidasi oleh angin, hujan dan suara keras yang tiba-tiba, atau ketakutan (atau agresi) ketika orang lain terlalu dekat dengannya.
10. 10 Anak itu menyuarakan ketakutannya. Anak-anak yang pernah mengalami peristiwa traumatis seringkali dapat mengalami ketakutan baru dan membicarakannya terus-menerus. Tampaknya anak itu tidak dapat diyakinkan dan dijamin keamanannya sepenuhnya.
    • Misalnya, jika seorang anak selamat dari bencana alam atau menjadi pengungsi, ia mungkin terus-menerus berbicara tentang bahaya yang mengancam keluarganya, atau mengeluh bahwa mereka sekarang tidak punya tempat tinggal.
    • Seorang anak yang trauma mungkin menjadi terobsesi dengan keamanan keluarga dan upaya untuk melindungi orang yang dicintai.
11. 11 Pikiran tentang menyakiti diri sendiri atau bunuh diri. Ketika berpikir tentang bunuh diri, anak-anak sering berbicara tentang kematian, menyerahkan barang-barang mereka, tidak berpartisipasi dalam kehidupan publik dan bertanya kepada orang-orang apa yang akan mereka lakukan setelah mereka mati.
    • Setelah trauma, beberapa anak menjadi terobsesi dengan topik kematian dan mungkin terus-menerus membicarakan atau membacanya, bahkan jika mereka tidak memiliki pikiran untuk bunuh diri.
    • Jika seseorang telah meninggal dalam keluarga, maka berbicara tentang kematian tidak selalu merupakan tanda pikiran untuk bunuh diri. Kadang-kadang anak hanya mencoba untuk menyadari kematian dan keterbatasan hidup. Jika percakapan seperti itu terlalu sering terjadi, maka Anda harus memahami masalahnya.
12. 12 Tanda-tanda kecemasan depresi atau keberanian. Jika menurut Anda situasinya adalah masalah, yang terbaik adalah menunjukkan anak Anda ke spesialis.
    • Amati kebiasaan anak Anda di bidang-bidang seperti makan, tidur, suasana hati, dan konsentrasi. Jika terjadi perubahan mendadak atau munculnya kebiasaan aneh, disarankan untuk memahami situasinya.
    • Trauma psikologis dapat disamarkan sebagai penyakit lain. Misalnya, beberapa anak menjadi hiperaktif, impulsif, dan tidak dapat berkonsentrasi setelah cedera, meskipun gejala tersebut sering disalahartikan sebagai gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas. Dalam beberapa kasus, anak-anak berperilaku kurang ajar dan agresif, yang dapat disalahartikan sebagai masalah perilaku. Dalam situasi seperti itu, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis.

Metode 4 dari 4: Langkah Selanjutnya

1. 1 Harus dipahami bahwa tidak adanya semua atau beberapa gejala di atas tidak berarti bahwa anak telah berhasil mengatasi trauma. Seorang anak yang pernah mengalami peristiwa traumatis mungkin menahan emosinya karena kebutuhan yang dirasakan untuk menjadi kuat atau berani demi keluarga atau karena takut mengecewakan orang lain.
2. 2 Asumsikan bahwa anak membutuhkan perhatian dan perawatan khusus jika dia telah mengalami peristiwa traumatis. Anak harus memiliki kesempatan untuk mendiskusikan perasaannya tentang situasi tersebut, serta bersenang-senang di lingkungan yang terganggu.
   • Beri tahu anak Anda bahwa dia selalu dapat memberi tahu Anda tentang ketakutannya, mengajukan pertanyaan, atau mendiskusikan topik yang menjadi perhatian. Dalam kasus seperti itu, beri anak Anda perhatian penuh dan akui perasaannya.
   • Jika peristiwa traumatis menjadi berita (bencana alam atau serangan teroris), maka batasi akses anak ke sumber berita dan pantau penggunaan Internet. Pemaparan berulang tentang peristiwa tersebut melalui berita dapat memperburuk situasi.
   • Dukungan emosional mengurangi risiko terjadinya trauma atau mengurangi intensitasnya.
3. 3 Waspada meskipun tanda-tanda cedera tidak muncul segera setelah kejadian. Beberapa bayi mungkin menyembunyikan kondisinya selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Jangan terburu-buru anak Anda untuk mencari tahu dan mengungkapkan perasaannya. Beberapa anak membutuhkan waktu untuk memahami apa yang terjadi.
4. 4 Cari bantuan pada tanda pertama trauma. Reaksi dan tindakan dari mereka yang bertanggung jawab langsung terhadap anak mempengaruhi kemampuan anak untuk mengatasi pengalaman traumatis.
5. 5 Daftarkan anak ke psikolog jika dia tidak bisa mengatasi masalahnya. Cinta dan perhatian orang yang dicintai sangat penting, tetapi terkadang tidak cukup bagi seorang anak untuk pulih dari peristiwa yang menakutkan. Jangan takut untuk menemui spesialis.
6. 6 Pilih opsi terapi yang sesuai. Biasanya, psikoterapi, psikoanalisis, terapi perilaku kognitif, hipnoterapi, atau BPDH (desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata) dapat membantu anak-anak dengan trauma.
   • Jika peristiwa traumatis memengaruhi banyak anggota keluarga atau seluruh keluarga Anda membutuhkan bantuan, cobalah terapi keluarga.
7. 7 Jangan mencoba untuk memperbaiki masalahnya sendiri. Wajar jika Anda mendukung anak Anda, tetapi mencoba sendiri tidak akan berhasil, terutama jika Anda mengalami trauma.Anak Anda akan dengan cepat mengenali ketakutan atau depresi Anda dan akan mengulanginya setelah Anda, jadi menjaga diri sendiri adalah suatu keharusan.
   • Diskusikan situasi tersebut dengan orang-orang terkasih, seperti pasangan dan teman-teman Anda. Bagikan perasaan Anda sehingga Anda dapat menemukan solusi dan tidak merasa kesepian.
   • Temukan kelompok pendukung jika Anda atau orang yang Anda cintai sedang mengalami masa sulit dalam hidup Anda.
   • Jika Anda kewalahan, tanyakan pada diri Anda apa yang Anda butuhkan saat ini. Mandi air hangat, secangkir kopi, pelukan, buku bagus? Ingatlah untuk menjaga diri sendiri.
8. 8 Dorong anak Anda untuk berinteraksi dengan orang lain. Anggota keluarga, teman, psikoterapis, guru, dan orang lain dapat menjadi sumber dukungan bagi anak dan keluarga Anda dan membantu Anda mengatasi akibat trauma. Ingatlah bahwa Anda dan anak Anda tidak sendirian di dunia ini.
9. 9 Jaga kesehatan anak Anda. Cobalah untuk mengembalikan cara hidup Anda yang biasa sesegera mungkin, patuhi diet sehat, bantu anak Anda kembali ke permainan anak-anak dan pendidikan jasmani, sehingga ia dapat berkomunikasi dengan teman sebaya dan menjalani gaya hidup aktif.
   • Dorong anak Anda untuk bergerak aktif (berjalan, berjalan di taman, berenang, melompat di atas trampolin) setidaknya sekali sehari.
   • Idealnya, porsi anak harus 1/3 dari buah dan sayur kesukaan anak.
10. 10 Selalu ada. Apa yang dibutuhkan anak saat ini? Bagaimana Anda bisa mendukungnya hari ini? Penting tidak hanya untuk berurusan dengan masa lalu, tetapi juga untuk menikmati masa kini.

Tips

• Jika Anda mencoba membantu anak Anda mengatasi konsekuensi trauma, Anda harus membaca sebanyak mungkin literatur yang relevan. Baca buku dan artikel dari sumber tepercaya seperti situs web pemerintah dan medis yang menjelaskan pengalaman dan cara anak Anda meningkatkan kehidupan mereka.
• Jika seorang anak tidak pulih dari trauma psikologis, perkembangannya mungkin mengambil jalan yang berbeda. Area otak yang bertanggung jawab untuk emosi, memori, dan pemrosesan bahasa sangat terpukul oleh trauma. Efek jangka panjang dapat mempengaruhi keberhasilan akademis, permainan, dan persahabatan anak.
• Dorong anak Anda untuk menggambar dan menulis. Sesi terapi semacam itu akan membantunya melepaskan kerentanan, pikiran buruk, dan ingatannya tentang peristiwa tersebut. Para ahli mungkin menyarankan metode seperti itu sebagai reaksi terhadap suatu masalah, tetapi jangan takut untuk mendorong anak Anda menggunakan metode ekspresi diri ini kapan saja. Membaca dan bercerita tentang anak-anak yang mengalami peristiwa traumatis dan mengatasi kesulitan juga bermanfaat.

Peringatan

• Jika anak masih mengalami pengalaman traumatis seperti penganiayaan, segera bawa anak ke tempat yang aman jauh dari sumber penganiayaan.
• Jika gejala ini diabaikan, maka anak dapat mengalami masalah psikologis.
• Jangan marah dengan perilaku buruk yang bisa menjadi gejala trauma. Anak tidak dapat mengontrol dirinya sendiri. Temukan akar masalahnya dan coba perbaiki masalahnya. Berhati-hatilah dan bijaksana dengan perilaku yang mencakup tidur dan menangis (jangan marah ketika bayi Anda tidak dapat tertidur atau berhenti menangis).