Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 2: Rawat rambut Anda
• Bagian 2 dari 2: Ubah gaya hidup Anda
• Tips
• Peringatan

Rambut panjang dan sehat terlihat menarik baik bagi wanita maupun pria. Jika Anda sendiri berpikir tentang cara menumbuhkan rambut, tetapi bingung bagaimana melakukannya, Anda telah datang ke tempat yang tepat! Dalam artikel ini, kami akan menunjukkan cara merawat rambut Anda dan perubahan gaya hidup apa yang perlu Anda lakukan untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Omong-omong, artikel ini akan bermanfaat bagi mereka yang memotong rambut mereka lebih pendek dan sekarang menunggu rambut mereka tumbuh kembali!

Langkah

Bagian 1 dari 2: Rawat rambut Anda

1. 1 Beri diri Anda pijatan minyak panas. Rambut tumbuh dari akar, yang berarti perawatan kulit kepala dan akar rambut yang tepat dapat merangsang pertumbuhan rambut. Ambil contoh, minyak yang melembabkan rambut - jika dipanaskan dan dipijat ke kulit kepala, maka itu pasti akan mempercepat pertumbuhan rambut. Minyak zaitun, kelapa, dan argan bekerja dengan baik.Panaskan terlebih dahulu - jangan memanaskannya, tetapi panaskan sampai menjadi hangat saat disentuh. Kemudian gosokkan minyak ke kulit kepala selama 10-15 menit dan jangan bilas selama setengah jam lagi. Bilas minyak dengan air hangat.
2. 2 Cuci rambut Anda dengan cuka sari apel. Cuka sari apel banyak digunakan dalam tata rias, ia bekerja sangat baik untuk kulit dan rambut, dan berguna untuk kesehatan secara umum. Misalnya, cuka sari apel merangsang pertumbuhan rambut. Encerkan cuka sari apel 1: 1, tuangkan semuanya ke dalam botol semprot. Setiap kali Anda mandi, oleskan campuran ini ke rambut Anda - tetapi hanya setelah keramas - tunggu 1-2 menit dan bilas. Setelah beberapa minggu, Anda akan melihat bahwa rambut Anda tumbuh lebih cepat.
3. 3 Gunakan kondisioner yang dalam. Rambut rusak tidak tumbuh secepat rambut sehat. Tindakan kondisioner dalam mengembalikan folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Anda harus memilih kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda (apotek dan toko kosmetik siap melayani Anda). Ikuti petunjuk penggunaan kondisioner pada rambut Anda. Jadi, sebagai aturan, kondisioner dibiarkan di rambut selama 20-30 menit, baru kemudian dicuci dengan air dingin.
4. 4 Buat masker putih telur dan lidah buaya. Protein dan lidah buaya telah digunakan di rambut selama ratusan tahun - mereka melembabkan rambut, memberikan tampilan yang lebih sehat dan merangsang pertumbuhannya. Campur putih telur dengan lidah buaya segar (atau 100% lidah buaya dalam kemasan), lalu oleskan campuran ini ke rambut dan kulit kepala Anda. Biarkan masker selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air dingin. Biarkan rambut Anda kering secara alami.
5. 5 Cuci rambut Anda dengan kaldu bawang. Masukkan bawang ke dalam panci, tutup dengan air, didihkan. Rebus bawang selama 10-15 menit untuk mendapatkan rebusan. Bawang tidak hanya akan memberikan nutrisi pada rambut Anda, tetapi juga akan menambah kilau pada rambut Anda. Bilas kaldu dengan air dingin, biarkan rambut kering secara alami. Jangan khawatir - rambut Anda tidak akan berbau seperti bawang, yang utama jangan lupa untuk mencuci kaldu.

Bagian 2 dari 2: Ubah gaya hidup Anda

1. 1 Sisir rambut Anda dengan benar. Menyikat umumnya bermanfaat untuk pertumbuhan rambut dengan merangsang aliran darah di kulit kepala dan juga dengan mendistribusikan sebum yang dikeluarkan oleh kulit kepala ke seluruh batang rambut. Namun, tidak semuanya begitu sederhana. Anda harus menyisir rambut Anda hanya 1-2 kali sehari (di pagi hari dan sebelum tidur). Sekali lagi, semakin keras Anda menyikat rambut, semakin Anda akan mencabutnya (dan tujuan Anda adalah menumbuhkan rambut Anda!). Selain itu, jangan menyisir rambut basah, karena rambut basahlah yang paling rapuh dan rapuh.
2. 2 Cobalah untuk menghindari peralatan panas dan perawatan kimia untuk rambut Anda. Tentu saja, wanita lebih cenderung menggunakan semua ini, tetapi kami masih mencatat bahwa penggunaan aksesori rambut panas (setrika, dll.) dan bahan kimia (pewarna rambut, dll.) menyebabkan lebih dari kerusakan serius pada rambut, karena itu rambut tidak hanya menjadi kurang sehat, tetapi juga mulai tumbuh lebih lambat. Jika memungkinkan, keringkan rambut Anda secara alami dan jangan mengeritingkannya dengan cara apa pun.
3. 3 Cuci rambut Anda lebih jarang. Mungkin ini tidak akan memengaruhi penampilan rambut dengan cara terbaik, tetapi ada sesuatu yang perlu diingat: kulit kepala menghasilkan pelumas alami yang diperlukan untuk rambut sehat dan, khususnya, pertumbuhannya yang cepat. Jika Anda mencuci rambut setiap hari, maka semua lemak akan hilang tanpa sempat memberi manfaat bagi rambut, yang akan memperlambat pertumbuhannya. Jika memungkinkan, lebih baik mencuci rambut setiap dua hingga tiga hari sekali.
4. 4 Konsumsi suplemen makanan untuk pertumbuhan rambut. Beberapa vitamin dan elemen pelacak memiliki efek stimulasi pada pertumbuhan rambut. Jika Anda mengonsumsi suplemen ini secara teratur, hasilnya akan terlihat cukup cepat. Biotin (vitamin B7) dan minyak ikan, misalnya, baik untuk rambut dan kuku.Selain itu, Anda perlu mengonsumsi semua vitamin dan mineral lain dalam jumlah yang cukup, jadi konsumsilah multivitamin kompleks jika perlu.
5. 5 Gunakan sampo yang tepat untuk rambut Anda. Ada lusinan jenis sampo yang berbeda di rak-rak di toko, masing-masing cocok untuk jenis rambut tertentu. Sampo mana yang harus dipilih? Yang tidak ada silikonnya. Terlepas dari kenyataan bahwa kadang-kadang ada jaminan manfaatnya, silikon hanya menghambat pertumbuhan rambut, menghalangi aliran kelembaban dan nutrisi ke folikel. Carilah sampo dan produk rambut lainnya yang hanya mengandung bahan-bahan alami.
6. 6 Gunakan kondisioner yang tepat untuk rambut Anda. Seperti yang kami katakan, silikon itu buruk, jadi pilihlah kondisioner yang terbuat dari bahan-bahan alami. Juga, omong-omong, pilihan yang baik adalah tidak membilas kondisioner dari rambut Anda, membiarkannya begitu saja.
7. 7 Cuci rambut Anda dengan air dingin. Ya, mandi air panas jauh lebih baik, kami tidak berdebat. Namun demikian, di bawah pengaruh suhu tinggi, pori-pori terbuka, dan rambut ... rambut kehilangan kelembaban yang sangat berharga bagi mereka, dari mana ia menjadi lebih rapuh dan rapuh. Karenanya, lebih baik mencuci rambut dengan air dingin - lebih tepatnya, sedingin yang bisa Anda toleransi. Mencuci rambut dengan air dingin akan mencegah rambut kehilangan kelembapan.
8. 8 Pantau kesehatan Anda. Cukup sering, orang kehilangan rambut mereka karena stres, pola makan yang buruk atau kurangnya aktivitas fisik - yaitu, apa pun yang menyebabkan penipisan dan pertumbuhan rambut lebih lambat. Makan dengan benar, berolahraga, hindari stres dan jaga kesehatan Anda - dan kemudian masalah seperti itu tidak akan muncul.
9. 9 Minum banyak air. Air umumnya diperlukan untuk kesehatan, dan bahkan untuk kulit kepala dan folikel rambut sama sekali! Minum air putih 8-10 gelas sehari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
10. 10 Putuskan seberapa sering Anda akan memotong rambut. Sebenarnya, ada dua kubu dalam masalah ini: mereka yang menyukai pemotongan rambut biasa, dan mereka yang menentang pemotongan rambut seperti itu. Anehnya, semua orang benar. Memotong rambut Anda diperlukan untuk mengatur panjangnya dan menyingkirkan rambut rusak. Namun, karena Anda ingin menumbuhkan rambut Anda, pertanyaan tentang panjang tidak membuat Anda takut - tetapi dalam hal ini, potongan rambut masih diperlukan, tetapi sudah untuk menghilangkan ujung bercabang. Potongan rambut, tentu saja, tidak membantu pertumbuhan rambut, tetapi membuat rambut lebih sehat (dan rambut panjang yang rapuh dan kering tidak terlihat bagus, ini adalah fakta). Oleh karena itu, ini adalah pilihan yang baik bagi Anda untuk memotong rambut Anda 1-3 kali setahun.
11. 11 Tidur di sarung bantal satin. Kedengarannya aneh, tapi benar: bahan dari kebanyakan sarung bantal menyebabkan rambut rontok. Ini karena kain "kasar" mencabut rambut saat Anda tidur. Untuk menghindarinya, ada baiknya mengganti sarung bantal Anda dengan sarung bantal satin, yang akan memungkinkan rambut Anda meluncur tanpa menempel.

Tips

• Ingatlah bahwa rambut akan tumbuh kembali sekitar 6 milimeter dalam sebulan, jadi mungkin butuh waktu lama bagi Anda untuk menumbuhkan rambut Anda.
• Meskipun rambut Anda belum bercabang dengan panjang yang diinginkan, Anda harus menggunakan metode penataan yang berbeda agar tidak terlihat konyol.
• Gunakan sampo lebih jarang. Shampo berbahaya bagi rambut karena mengandung banyak bahan kimia. Gunakan air untuk menghilangkan kotoran dan debu.
• Jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan. Orang-orang yang mengatakan bahwa Anda terlihat seperti seorang gadis hanyalah orang bodoh. Jangan biarkan opini negatif memengaruhi keputusan Anda.

Peringatan

• Kesalahpahaman yang umum adalah bahwa semakin panjang rambut, semakin banyak rontok. Ilmu pengetahuan belum menemukan konfirmasi tentang hal ini. Faktanya, jumlah rambut rontok yang sama persis seperti sebelumnya (sekitar 100 per hari), hanya rambut panjang yang jauh lebih terlihat. Jangan khawatir, bahkan 100 helai rambut sangat sedikit, semuanya akan tumbuh kembali. Rambut panjang tidak menyebabkan kebotakan ... kecuali, tentu saja, Anda tidak sengaja mencabut rambut.
• Jika pekerjaan Anda melibatkan alat-alat listrik, seperti bor, rambut harus dikumpulkan agar tidak terjerat dalam alat secara tidak sengaja.
• Rambut panjang tidak disarankan di sejumlah profesi medis. Ada kemungkinan bahwa Anda harus memotong pendek rambut Anda ketika Anda mulai membangun karir medis Anda. Namun, itu semua tergantung pada aturan institusi medis tempat Anda akan bekerja - mungkin cukup dengan mengumpulkan rambut Anda menjadi kuncir kuda.
• Jika Anda bekerja dengan makanan, Anda mungkin akan diminta untuk memakai jaring rambut.