Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Cara Memenangkan Pertarungan
• Metode 2 dari 3: Menghindari Pertengkaran
• Metode 3 dari 3: Temukan solusi lain
• Tips

Sekolah bukanlah tempat yang paling aman, meskipun harus berbeda. Terkadang ada bahaya bertemu orang-orang di koridor yang ingin memulai perkelahian! Tentu saja, selalu lebih baik untuk mencegah perkelahian, karena dalam keadaan apa pun ada kemungkinan cedera atau masalah di sekolah. Gunakan setiap kesempatan untuk mencegah perkelahian atau mencari solusi lain untuk konflik.

Langkah

Metode 1 dari 3: Cara Memenangkan Pertarungan

1. 1 Waspadalah terhadap konflik yang akan datang. Biasanya ada tanda-tanda peringatan yang memberi tahu Anda tentang kemungkinan pertarungan. Orang tersebut mungkin menghina Anda atau berperilaku agresif dan menyerang ruang pribadi Anda. Semua ini menunjukkan kemungkinan perkelahian. Jika Anda siap, peluang Anda untuk menang dalam pertarungan, atau setidaknya mendapatkan lebih sedikit kerusakan, meningkat.
   • Jika Anda melihat tanda-tanda seperti itu, maka Anda harus mengambil tindakan - ambil posisi bertahan atau minta bantuan.
2. 2 Ambil posisi bertahan, yang mirip dengan posisi berdoa. Jangan mengepalkan tinju Anda seperti Anda akan menyerang. Lipat telapak tangan Anda dan jaga tangan Anda di depan Anda. Turunkan siku dan tekan ke tubuh, dan pisahkan kaki selebar bahu. Kaki dominan harus diletakkan sedikit ke depan. Dalam posisi ini, Anda siap melindungi bagian tubuh yang paling rentan.
   • Misalnya, Anda dapat mengangkat tangan untuk menahan pukulan ke wajah.
3. 3 Berusaha untuk menyerang sedini mungkin. Bahkan jika Anda tidak ingin memulai perkelahian, Anda harus melakukan pukulan pertama sedini mungkin. Intinya adalah bahwa perkelahian jarang berlangsung lebih lama dari beberapa detik, jadi proaktif untuk meningkatkan peluang Anda untuk menang. Jika musuh menginjak Anda, cobalah untuk memantulkan pukulannya dan mengambil tindakan untuk memperlambat orang tersebut sesegera mungkin.
   • Misalnya, pukul dengan kaki atau siku ke selangkangan. Anda juga dapat mengarahkan dagu, hidung, atau dahi musuh.
   • Jangan menekuk kepalan tangan Anda untuk menghindari patah pergelangan tangan jika Anda memukulnya dengan keras.
   • Cobalah menggaruk wajah orang tersebut untuk memperlambatnya karena syok.
4. 4 Serang lawan Anda dengan lutut dan siku. Anda hanya mencoba untuk mengakhiri pertarungan, jadi Anda harus menggunakan semua cara yang tersedia.Siku di perut atau lutut di selangkangan atau kaki. Terus gunakan lutut dan siku Anda untuk meyakinkan penyerang agar berhenti melawan Anda.
   • Gunakan kesempatan Anda jika Anda dan lawan Anda berada di sisi satu sama lain. Pukul dia di sisi kepala. Anda juga dapat mencoba menjatuhkan lawan ke lantai.

   Catatan: Jika Anda perlu membela diri dalam perkelahian, maka jangan khawatir tentang aturan formal. Bertujuan untuk titik-titik lemah seperti vena jugularis di leher, titik-titik tekanan, pelipis, titik antara mata, ginjal, selangkangan dan tengkuk. Jangan ragu untuk menarik rambut lawan, menggigit, menggunakan trik kotor.

   
   
5. 5 Dengan setiap pukulan, ambil langkah ke arah musuh. Jika Anda mundur, Anda akan menunjukkan posisi bertahan Anda, tetapi Anda harus menunjukkan serangan. Terus maju sampai musuh mengaku kalah atau berada di lantai.
6. 6 Jangan biarkan lawan bangun jika dia ada di lantai. Jika lawan jatuh, penting untuk tidak membiarkannya berdiri. Duduk di atas jika dia ingin terus berjuang. Tahan dia di lantai sampai dia menyerah, sampai Anda menunggu bantuan, atau sampai lawan Anda melemah dan tidak bisa lagi bertarung.
   • Jangan memukul seseorang yang sedang berbaring untuk menghindari cedera serius.
7. 7 Berhati-hatilah selama pertarungan agar tidak melukai lawan secara serius. Misalnya, jika Anda berhasil menahan choke, maka jangan mencekik lawan terlalu lama. Melemahnya aliran darah beroksigen ke otak dapat menyebabkan tidak hanya kehilangan kesadaran, tetapi juga menyebabkan kerusakan otak yang tidak dapat diperbaiki dan kematian hanya dalam beberapa menit setelah henti peredaran darah.
   • Jika lawan Anda berhenti bernapas setelah kehilangan kesadaran, lakukan kompresi dada dan hubungi layanan darurat (ambulans dan polisi) segera.
8. 8 Tetap tenang menghadapi sekelompok besar orang. Pahami bahwa terkadang Anda perlu melarikan diri daripada menang dalam pertarungan. Peluang menang melawan sekelompok besar lawan tanpa bantuan mendekati nol. Jangan tunjukkan pada lawan bahwa Anda marah. Selama pertarungan, gunakan kemarahan Anda sebagai energi melawan musuh.
   • Jika perlu, hubungi bantuan tanpa penundaan. Reputasi Anda sebagai orang yang sulit ditembus mungkin akan terganggu, tetapi lebih baik membahayakan posisi Anda di masyarakat daripada kehilangan nyawa Anda.
9. 9 Lari secepat mungkin. Jika lawan Anda jatuh dan sepertinya tidak bisa segera bangun, larilah. Jangan beri dia kesempatan untuk bangkit dan memukul lagi. Kirim bantuan jika dia terlihat buruk, tetapi menjauhlah dari tempat kejadian.
   • Jika Anda menemukan diri Anda di tanah, membela diri dengan sekuat tenaga. Blokir pukulan lawan dengan tangan Anda. Jika Anda berhasil mengatasi pukulan lemah, maka serang balik.

Metode 2 dari 3: Menghindari Pertengkaran

1. 1 Laporkan kasus intimidasi secara tepat waktu. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal telah diganggu, bicarakan dengan seseorang yang Anda percayai, seperti guru, pelatih, orang tua, atau konselor sekolah. Jelaskan situasi untuk mendapatkan bantuan. Beberapa sekolah mungkin memiliki program anti-intimidasi khusus.
   • Bullying adalah penghinaan sistematis, ejekan, atau perlakuan buruk oleh teman sebaya. Argumen biasa atau bahkan penghinaan satu kali tidak bisa disebut intimidasi. Penindasan bukanlah insiden yang terisolasi, tetapi kampanye berkelanjutan yang ditujukan terhadap orang yang sangat spesifik.
2. 2 Menolak untuk melawan untuk menghindari masalah. Perkelahian dapat menyebabkan masalah serius, bahkan jika Anda bukan penghasutnya. Banyak sekolah memiliki kebijakan tanpa kekerasan dan Anda bisa dikeluarkan dari sekolah atau lebih buruk lagi.
   • Jika orang itu terus mengejar Anda, putar wajah Anda, tetapi tetap jaga jarak. Jika dia lebih dekat dari panjang lengan, dia bisa menangkap Anda atau menusuk Anda.
   • Jika Anda sudah cukup umur, Anda bahkan dapat didakwa melakukan kejahatan.
3. 3 Tatap mata lawan Anda dengan percaya diri. Tidak perlu melemparkan pandangan tajam atau menatap lantai.Anda perlu menanggapi tampilan dan menunjukkan kepercayaan diri Anda. Jika Anda menunjukkan agresi, Anda hanya bisa memprovokasi musuh. Jika Anda menunjukkan kerentanan, maka dia akan semakin ingin berkelahi dengan Anda.

   Nasihat: Keyakinan dan kurangnya rasa takut seringkali dapat mencegah pertengkaran.

   
   
4. 4 Jangan menyerang dulu. Jika Anda memulai pertarungan, Anda bisa mendapatkan lebih banyak masalah daripada bertahan. Setelah pukulan pertama, Anda tidak pernah tahu bagaimana situasinya akan berubah. Anda bisa terluka parah, gigi copot, atau bahkan gegar otak. Ada juga risiko cedera parah pada lawan. Situasinya akan berubah menjadi kekalahan, bahkan jika Anda menang dalam pertarungan.
   • Coba cari solusi lain. Pergi atau cari bantuan.
5. 5 Dapatkan perhatian orang-orang di sekitar Anda untuk membuat orang menghentikan perkelahian. Beberapa hanya berkelahi ketika tidak ada saksi mata di dekatnya, terutama guru. Cobalah berteriak keras dan meminta bantuan. Jika orang datang, kemungkinan besar Anda tidak perlu berkelahi.
   • Coba teriakkan "Api", "Tolong!" atau "Panggil polisi."

Metode 3 dari 3: Temukan solusi lain

1. 1 Mintalah seorang teman untuk melindungi Anda dari pengganggu. Usahakan untuk selalu berjalan bersama teman-teman untuk menangkal para pengganggu. Kecil kemungkinan mereka akan menyerang Anda di perusahaan, karena perusahaan sering kali lebih kuat dari satu atau dua orang.
   • Orang dengan banyak teman jarang menjadi sasaran bullying.
2. 2 Tarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri dalam situasi tegang. Jika seseorang mengatakan hal-hal kasar kepada Anda atau mencoba menggoda Anda, terkadang Anda merasa ingin melambaikan tangan. Kemarahan sangat bisa dimengerti, tetapi tidak perlu mengubahnya menjadi kekerasan. Ambil beberapa napas dalam-dalam dan hitung sampai sepuluh dalam pikiran Anda. Ini akan membantu Anda tenang dan memikirkan hal lain.
   • Tarik napas melalui hidung dan buang napas melalui mulut. Tarikan napas harus dirasakan tepat di perut.
   • Jika perlu, minggirlah selama beberapa menit untuk menenangkan diri.
3. 3 Pertimbangkan opsi yang tersedia. Pikirkan tentang apa yang dapat Anda lakukan dalam situasi saat ini. Selalu ada banyak cara untuk bereaksi, jadi buatlah banyak jalur. Kemudian pertimbangkan implikasi masing-masing.
   • Misalnya, jika seseorang memanggil Anda dengan nama panggilan yang tidak menyenangkan, Anda dapat mengabaikan orang tersebut dan pergi, atau memulai pertengkaran dan memanggil mereka dengan nama sebagai balasannya. Tidak menanggapi Anda tidak serta merta membuat orang tersebut berhenti, tetapi itu pasti akan membantu Anda menghindari masalah. Perkelahian pasti akan membawa masalah dan tidak akan membantu menyelesaikan situasi. Penghinaan pembalasan dapat membawa kepuasan sementara, tetapi memperburuk situasi.
4. 4 Pilih opsi terbaik. Ketika Anda telah mempertimbangkan konsekuensi dari setiap kemungkinan reaksi, pilihlah solusi terbaik untuk situasi yang diberikan. Dalam kebanyakan kasus, yang terbaik adalah memilih opsi yang akan meredakan situasi dan menghindari masalah.
   • Misalnya, dalam situasi di atas, lebih baik mengabaikan orang itu dan pergi begitu saja.
5. 5 Belajarlah untuk dengan tenang dan tegas memberitahu orang-orang untuk menghentikan perilaku yang tidak pantas. Jika orang tersebut mengganggu Anda dan tidak ingin berhenti, bersikaplah dengan tenang. Jika Anda dihina, dicubit, atau didorong, maka orang tersebut mengharapkan reaksi keras dari Anda. Kurangnya respons emosional akan merampas semua "kegembiraan" lawan. Cadangkan kata-kata Anda dengan sikap terkendali tetapi tegas jika perlu.
   • Misalnya, jika orang tersebut terus mencubit Anda, katakan “Berhenti melakukan ini” dengan nada tenang dan tak terbantahkan. Jika kata-katanya tidak berhasil, pegang tangannya sejenak dan ulangi apa yang Anda katakan sebelumnya.

Tips

• Laporkan pelecehan dan intimidasi kepada guru dan administrator sekolah.
• Selalu dekatkan tangan dominan Anda ke wajah Anda untuk perlindungan.
• Tanpa kekuatan dan pengalaman, Anda tidak akan bisa tampil banyak dalam sebuah pertarungan. Jika Anda khawatir tentang kebutuhan yang sering untuk berjuang sendiri dalam pertarungan, maka lakukan latihan kekuatan dasar untuk memperkuat otot Anda, dan latih teknik bertarung di lingkungan yang aman. Anda bahkan dapat mendaftar di kursus bela diri.
• Jika lawan hendak menyerang, coba prediksi lintasan gerakan tangan untuk mencegat tinju lawan dan menyerang balik.