Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Periksa apakah aman
• Metode 2 dari 3: Pastikan dia tidur dengan aman
• Metode 3 dari 3: Bantu dia sadar
• Peringatan

Mengetahui cara merawat orang mabuk dengan benar terkadang dapat memainkan peran kunci dalam hidup dan mati orang tersebut. Ketika kita mengonsumsi terlalu banyak alkohol, kita berisiko melukai diri sendiri atau orang lain, menjadi korban keracunan alkohol, atau mati lemas karena muntah sendiri saat tidur. Untuk merawat orang mabuk dengan benar, perlu untuk mengidentifikasi tanda-tanda keracunan alkohol, memastikan keselamatan orang itu, dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk membantunya sadar dengan benar.

Langkah

Metode 1 dari 3: Periksa apakah aman

1. 1 Tanyakan kepada orang tersebut berapa banyak yang mereka minum. Mengetahui apa yang dia minum dan berapa banyak akan membantu Anda memutuskan cara terbaik untuk melanjutkan. Berapa banyak dia minum, seberapa cepat dia meminumnya, seberapa besar dia, apa toleransi alkoholnya, dan apakah dia makan sebelum minum atau tidak - semua ini dapat memengaruhi tingkat keracunannya. Dia mungkin hanya perlu menidurkannya, tetapi Anda tidak dapat memastikan apakah Anda tidak tahu berapa banyak alkohol yang dia minum.
   • Coba tanyakan sesuatu seperti, “Bagaimana perasaanmu? Apakah Anda tahu berapa banyak Anda minum? Apakah kamu makan sesuatu hari ini?" Ini dapat memberi Anda gambaran tentang jumlah yang Anda minum. Jika dia telah minum lebih dari lima minuman dengan perut kosong, dia mungkin mabuk berat dan mungkin memerlukan perhatian medis.
   • Jika dia berbicara dengan tidak jelas dan tidak memahami Anda, ini bisa menjadi tanda keracunan alkohol. Bawa dia ke rumah sakit secepat mungkin. Jika Anda juga minum, jangan mengemudi. Panggil ambulans atau minta orang yang sadar dan andal untuk membawa Anda dan pemabuk ke rumah sakit.

   Mengingat: ada kemungkinan seseorang menuangkan sesuatu ke dalam minumannya yang dapat mensimulasikan efek keracunan parah. Jika Anda tahu berapa banyak dia minum, kemungkinan Anda bisa tahu apakah dia dibius. Misalnya, jika seseorang minum satu atau dua gelas anggur, tetapi dia sangat mabuk, kemungkinan ada sesuatu yang dituangkan ke dalam minumannya. Jika menurut Anda ada obat yang ditambahkan ke minumannya, segera bawa orang tersebut ke rumah sakit.

   
   
2. 2 Jelaskan apa yang akan Anda lakukan sebelum menyentuh atau mendekati orang mabuk. Tergantung pada tingkat keracunan, dia mungkin bingung dan kehilangan arah dan tidak sepenuhnya memahami apa yang Anda coba lakukan. Dia mungkin tidak berpikir rasional, dan jika Anda mencoba membuatnya melakukan sesuatu, dia mungkin melawan dan melukai dirinya sendiri dan orang lain. Selalu umumkan niat Anda.
   • Jika dia memeluk toilet dan terlihat sedang merasa tidak enak badan, katakan sesuatu seperti, “Hei, aku di sini jika kamu butuh sesuatu. Biarkan aku memegang rambutmu."
   • Jangan menyentuh atau memindahkan siapa pun tanpa izin.
   • Jika orang tersebut pingsan, coba bawa dia kembali ke dunia nyata - panggil saja dia untuk memastikan dia bangun. Anda dapat meneriakkan sesuatu seperti, “Hei! Apakah kamu baik-baik saja?"
   • Jika dia tidak menanggapi apa pun dan Anda mengira dia pingsan, segera cari bantuan medis.
3. 3 Periksa tanda-tanda keracunan alkohol. Keracunan alkohol bisa berakibat fatal jika Anda tidak membantu seseorang dengan cepat dan benar. Jika orang tersebut memiliki kulit pucat, dingin, lembab atau bernapas lambat atau tidak teratur, hubungi ambulans atau bawa mereka ke rumah sakit tanpa penundaan. Tanda-tanda tambahan keracunan alkohol termasuk muntah, disorientasi umum, dan kehilangan kesadaran.
   • Jika dia mengalami kejang, hidupnya bisa dalam bahaya besar. Jangan buang waktu: panggil ambulans atau bawa orang itu ke rumah sakit secepat mungkin.
4. 4 Bawa dia ke tempat yang aman sehingga dia tidak melukai dirinya sendiri atau orang lain. Jika Anda mengenal orang tersebut, cobalah untuk membawanya pulang agar dia sadar dan tidak menyakiti siapa pun. Jika Anda tidak akrab dengannya dan berada di tempat umum, cobalah untuk mencari teman-temannya agar dia tetap aman. Jika orang tersebut terlalu mabuk untuk mengurus diri sendiri, mereka harus dibawa ke tempat yang aman.
   • Jangan mengemudi sambil minum, dan jangan biarkan orang mabuk mengemudi. Hubungi layanan "sober driver" atau gunakan taksi, seperti Uber atau Yandex.Taxi, untuk pulang dengan selamat.
   • Pergi ke tempat di mana orang tersebut akan merasa nyaman dan aman, seperti rumah atau rumah Anda, atau rumah teman dekat.

Metode 2 dari 3: Pastikan dia tidur dengan aman

1. 1 Jangan biarkan orang mabuk tertidur tanpa pengawasan. Tubuhnya akan terus menyerap alkohol bahkan setelah orang tersebut tertidur atau pingsan, yang dapat menyebabkan keracunan alkohol. Dia juga bisa tersedak muntahannya sendiri jika dia tertidur di posisi yang salah. Jangan berasumsi bahwa orang mabuk akan aman segera setelah mereka tertidur.

   Nasihat: Segera bawa orang yang mabuk ke rumah sakit jika Anda melihat salah satu dari yang berikut: keringat dingin, kulit pucat, tidak sadarkan diri, muntah yang tidak terkontrol, pernapasan lambat atau tidak teratur.

   
   
2. 2 Pastikan orang tersebut tidur miring dengan bantal di belakangnya. Jika Anda berpikir bahwa seseorang tidak berisiko keracunan alkohol, tidur dapat memberi tubuhnya waktu yang diperlukan untuk mengasimilasi alkohol dan mengeluarkannya dari darah. Namun, ada bahaya bahwa dalam tidurnya dia akan mulai muntah, dan dia akan mati lemas, tersedak muntahannya. Selalu pastikan dia tidur miring dengan bantal di belakangnya agar dia tidak berguling telentang.
   • Seseorang harus tidur dalam posisi sedemikian rupa sehingga muntah mengalir keluar dari mulutnya jika dia sakit saat tidur.
   • Posisi janin adalah posisi yang aman bagi orang yang sedang tidur dalam keadaan mabuk.
   • Letakkan bantal di depannya untuk mencegahnya berguling ke perutnya, karena ini juga dapat menyebabkan dia kesulitan bernapas.
3. 3 Bangunkan dia setiap 5-10 menit selama satu jam pertama. Bahkan ketika dia berhenti minum alkohol, tubuhnya akan terus menyerap apa yang telah dia konsumsi. Artinya, konsentrasi alkohol dalam darah seseorang bisa meningkat saat tidur. Selama satu jam pertama, bangunkan dia setiap 5-10 menit dan periksa tanda-tanda keracunan alkohol.
   • Jika setelah satu jam pertama tampaknya berjalan dengan baik, Anda dapat memeriksanya sekitar satu jam sekali.
4. 4 Pastikan seseorang menemaninya sepanjang malam. Jika seseorang sangat mabuk, dia harus berada di bawah pengawasan terus-menerus sehingga dia tidak menghadapi risiko keracunan alkohol atau mati lemas dengan muntahnya sendiri. Seseorang harus bersamanya sepanjang malam untuk memeriksa pernapasannya.
   • Jika Anda tidak mengenal orang tersebut, tanyakan apakah Anda dapat menelepon seseorang yang dapat datang dan duduk bersama mereka.
   • Jangan biarkan satu orang mabuk menjaga orang mabuk lainnya. Jika Anda mabuk, mintalah seseorang yang sadar untuk membantu Anda mengamati.
   • Jika Anda berada di restoran atau bar dan tidak mengenal orang yang mabuk, beri tahu staf bahwa ada pelanggan di lokasi yang mungkin memerlukan bantuan. Jangan tinggalkan orang itu sampai kamu yakin bahwa seseorang akan menjaganya.

Metode 3 dari 3: Bantu dia sadar

1. 1 Hentikan dia dari konsumsi alkohol lebih lanjut. Jika seseorang sudah sangat mabuk, maka konsumsi alkohol lebih lanjut meningkatkan risiko keracunan alkohol. Selain itu, akan semakin melemahkan kemampuannya untuk berpikir secara waras dan dapat mengarah pada fakta bahwa ia akan merugikan dirinya sendiri atau orang lain.
   • Cobalah untuk menjadi keras kepala dan menolak untuk memberinya lebih banyak alkohol. Katakan sesuatu seperti, “Dengar, saya pikir Anda minum terlalu banyak dan saya sedikit khawatir. Aku tidak bisa memberimu lebih."
   • Untuk menghindari konflik dengan pemabuk yang suka berperang, cobalah mengalihkan perhatian mereka dengan minuman ringan atau memutar lagu atau film favorit mereka.
   • Jika Anda tidak bisa membuat orang tersebut mendengarkan Anda, cobalah mencari orang yang Anda cintai untuk membujuknya agar tidak minum lagi.
   • Jika Anda tidak bisa membuatnya mendengarkan Anda dan khawatir dia akan berubah menjadi kekerasan atau melukai dirinya sendiri atau orang lain, hubungi polisi.
2. 2 Beri dia segelas air. Air akan mengencerkan konsentrasi alkohol dalam darah dan membantu orang tersebut sadar lebih cepat. Alkohol membuat tubuh dehidrasi, jadi memberi seseorang air juga dapat membantu mereka merasa lebih baik keesokan harinya.
   • Minta dia untuk minum segelas penuh air sebelum dia pergi tidur.
   • Beri dia minuman isotonik seperti Gatorade untuk mengembalikan kadar natrium dan elektrolit dalam tubuhnya yang mungkin turun saat minum alkohol.
3. 3 Bawakan dia makanan. Makanan berlemak seperti burger keju atau pizza dapat membantu mengurangi efek alkohol dan memperlambat penyerapan alkohol dari perut ke dalam aliran darah. Makan tidak akan mengurangi jumlah alkohol dalam darah, tetapi dapat meningkatkan kesejahteraan seseorang dan mengurangi penyerapan alkohol lebih lanjut ke dalam tubuh.
   • Jangan memberi terlalu banyak makanan untuk menghindari makan berlebihan atau muntah. Burger keju dan beberapa potong kentang goreng sudah cukup - jangan biarkan orang tersebut dengan rakus memakan seluruh pizza dan 3 hamburger, karena ini akan meningkatkan kemungkinan muntah.
   • Jika dia tidak nafsu makan, cobalah memberinya camilan asin seperti kacang atau kerupuk.
4. 4 Jangan memberinya kopi kecuali jika perlu. Sering dikatakan bahwa secangkir kopi membantu Anda sadar. Namun, sementara secangkir kopi menyegarkan, itu tidak akan membantu mengurangi jumlah alkohol dalam darah Anda. Selain itu, kafein membuat tubuh dehidrasi, yang memperlambat kemampuannya untuk mencerna alkohol dan meningkatkan efek negatif dari mabuk.
   • Kopi hitam dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan muntah jika orang tersebut tidak terbiasa meminumnya.

   Nasihat: jika Anda khawatir orang tersebut akan tertidur, secangkir kopi dapat membantu. Namun, pastikan dia minum setidaknya satu gelas air untuk melawan efek dehidrasi dari kopi.

   
   
5. 5 Jangan mencoba menginduksi muntah. Ini tidak akan menurunkan kadar alkohol dalam darah, dan satu-satunya hal yang akan dilakukan adalah penurunan kadar cairan dan dehidrasi lebih lanjut. Jika seseorang mengalami dehidrasi, tubuh akan membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna dan menyaring alkohol dari sistem peredaran darah.
   • Jika orang tersebut merasa sakit, tetaplah bersamanya agar tidak jatuh atau terluka. Muntah adalah cara alami tubuh untuk membuang alkohol yang mungkin masih ada di perut.
6. 6 Luangkan banyak waktu untuk membuat orang tersebut sadar. Begitu alkohol memasuki aliran darah, satu-satunya cara untuk mengeluarkannya adalah memberi tubuh waktu yang dibutuhkan untuk memproses dan menyaringnya. Dibutuhkan tubuh satu jam untuk memetabolisme satu minuman. Ada banyak faktor yang menentukan berapa lama waktu yang dibutuhkan tubuh untuk sepenuhnya menghilangkan alkohol dari sistem peredaran darah, tetapi ini adalah satu-satunya cara untuk sepenuhnya membalikkan efek konsumsi alkohol.
   • Bahkan istirahat malam penuh terkadang tidak cukup untuk sepenuhnya menghilangkan alkohol yang diminum dari tubuh. Seseorang seharusnya tidak diizinkan mengemudikan kendaraan jika dia belum sepenuhnya sadar.

Peringatan

• Jangan biarkan orang mabuk mengemudi atau mengemudikan kendaraan. Jika orang mabuk bersikeras mengemudi, coba ambil kunci mobilnya atau hubungi polisi agar tidak melukai diri sendiri atau orang lain.