Pengarang:
Helen Garcia
Tanggal Pembuatan:
13 April 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
- Langkah
- Metode 1 dari 4: Membuang tampon di rumah
- Metode 2 dari 4: Melempar Tampon Saat Anda Tidak Di Rumah
- Metode 3 dari 4: Cara melepas tampon dengan benar
- Metode 4 dari 4: Cara menggunakan tampon seaman mungkin
Banyak orang menggunakan tampon saat menstruasi karena tampon menyerap darah menstruasi dengan baik. Anda perlu tahu cara melepas dan membuang tampon dengan benar, terutama jika Anda mencoba melakukannya dengan hati-hati. Cobalah untuk mengikuti panduan tertentu untuk melepaskan dan membuang tampon dengan benar tanpa membahayakan atau membahayakan tubuh Anda. Tampon harus digunakan dengan sangat hati-hati untuk mencegah terjadinya berbagai masalah kesehatan.
Langkah
Metode 1 dari 4: Membuang tampon di rumah
1 Jangan pernah menyiram swab bekas ke toilet. Setelah Anda melepaskan tampon, Anda harus membuangnya dengan benar. Tetapi Anda tidak boleh hanya mengambil tampon dan membuangnya ke toilet. Ini mungkin tidak menyiram, melainkan terjebak di toilet flush dan menyebabkan penyumbatan. 
2 Bungkus swab dengan selembar kertas toilet. Dengan cara ini, tampon tidak akan terus-menerus meneteskan darah dan Anda tidak perlu mengambil tampon bekas dengan tangan kosong. - Selain itu, membungkus tampon bekas dengan kertas toilet akan membuat prosesnya lebih hati-hati. Coba bungkus tampon dengan cara ini.
3 Buang swab ke tempat sampah. Pastikan Anda menekan tempat sampah dan tidak meninggalkannya di rak terdekat. Meninggalkan tampon di suatu tempat segera setelah melepasnya akan membuat kekacauan yang tidak perlu, dan Anda tidak akan dapat membuangnya tanpa diketahui. - Terkadang Anda mendapatkan bau yang tidak sedap jika Anda meninggalkan tampon bekas di mana saja selama beberapa hari. Oleh karena itu, mungkin Anda harus membuat tempat sampah terpisah untuk tampon di sebelah tempat sampah umum, atau Anda bisa meletakkan tempat sampah terpisah di kamar mandi. Tetapi Anda perlu memeriksanya dan membuang sampah setiap satu atau dua hari.
Metode 2 dari 4: Melempar Tampon Saat Anda Tidak Di Rumah
1 Bungkus swab dengan kertas toilet. Anda mungkin perlu mengganti tampon di toilet umum saat mengunjungi teman untuk menginap atau di pesta. Bagaimanapun, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah membungkus tampon dengan kertas toilet. Dengan cara ini, Anda tidak perlu mengambil tampon bekas dengan tangan kosong, tidak akan menetes ke lantai dan toilet, dan tidak akan menodai semua sampah. - Mungkin yang terbaik adalah membungkus tampon dalam beberapa lapis kertas toilet untuk mencegahnya bocor. Terutama jika Anda mengunjungi seorang teman dan ingin mengganti tampon Anda serahasia mungkin.
2 Buang tampon ke tempat sampah toilet umum. Jika Anda mengganti tampon di toilet umum, biasanya ada tempat sampah logam kecil di sebelah toilet yang bisa Anda buka dan buang tamponnya. Bahkan mungkin diberi label "hanya untuk tampon" atau "hanya untuk barang-barang kebersihan". - Setelah membuang tampon ke tempat sampah, tutuplah tutup tempat sampah logam tersebut. Tempat sampah ini biasanya hampir kosong karena toilet biasanya dibersihkan setiap hari.
3 Buang tampon ke tempat sampah teman Anda. Jika Anda sedang menginap di tempat teman atau hanya seperti itu dan perlu mengganti tampon, buang tampon bekas ke tempat sampah umum teman Anda. Sekali lagi, jangan pernah menyiram tampon ke toilet karena dapat menyumbatnya dan menyebabkan penyumbatan. - Jangan memasukkan tampon bekas ke dalam saku atau tas Anda, meskipun dibungkus dengan kertas toilet. Biasanya tampon bekas memiliki bau yang sangat khas karena bahan penyerap dan darah menstruasi. Anda tidak ingin menemukan tampon bau di tas atau saku Anda nanti.
4 Masukkan tampon bekas yang dibungkus kertas ke dalam tas Anda hanya jika tidak ada kamar mandi atau toilet di dekatnya. Jika Anda sedang mendaki atau karena alasan tertentu tidak dapat menggunakan kamar mandi, cukup bungkus tampon bekas dengan kertas toilet, lap, atau kertas biasa. Kemudian tempatkan swab yang dibungkus kertas atau dalam wadah plastik.Ini memastikan bahwa tampon tidak menodai isi tas atau bocor. Usahakan untuk membuang semua sampah (termasuk swab bekas) di tempat sampah terdekat sesegera mungkin.
Metode 3 dari 4: Cara melepas tampon dengan benar
1 Duduk di toilet. Jauh lebih mudah untuk melepas tampon sambil duduk di toilet. Posisi ini memungkinkan Anda merentangkan kaki ke samping, menciptakan akses mudah ke tampon. Selain itu, dalam posisi ini, jauh lebih mudah untuk mencapai tampon dengan jari-jari Anda dan menariknya keluar. - Duduk di toilet memastikan tetesan darah yang mungkin menetes dari swab berakhir di toilet. Ini nyaman karena tidak menodai pakaian dalam dan lantai Anda.
2 Rasakan tali yang menempel pada tampon. Harus ada benang putih kecil di ujung tampon. Lihatlah di antara kedua kaki Anda dan coba temukan benang ini, benang itu keluar langsung dari vagina. - Jika Anda tidak melihat benangnya, kemungkinan itu hanya tersangkut di dalam vagina pada siang hari. Seringkali tali putus saat berolahraga. Cobalah untuk meraba vagina Anda dengan lembut dengan jari-jari Anda untuk menemukan benangnya.
3 Lepaskan tali dengan lembut dan tarik dengan dua jari. Kemudian tarik tali dengan ringan dan lepaskan tampon dari vagina. Tampon harus keluar dengan cukup lancar dan tanpa kesulitan (meskipun Anda sedikit menarik utasnya). - Jika tampon tidak keluar (atau tersangkut), kemungkinan besar Anda memerlukan perhatian medis. Biasanya, tampon tersangkut karena dua alasan: saat terlalu lama berada di dalam vagina (tali dari tampon dapat terjerat di dalam vagina); itu juga bisa terjadi jika Anda tidak mengeluarkan tampon sebelum tidur dengan seseorang. Penting bagi dokter untuk melepas tampon sesegera mungkin, jika tidak, risiko mengembangkan sindrom syok toksik tinggi.
Metode 4 dari 4: Cara menggunakan tampon seaman mungkin
1 Ingatlah untuk mengganti tampon Anda setiap 4-8 jam. Anda perlu mengganti tampon setiap empat atau delapan jam, karena jika Anda membiarkannya di dalam vagina selama lebih dari 8 jam, risiko Anda terkena sindrom syok toksik meningkat secara dramatis. Bagaimanapun, dimungkinkan untuk menggunakan beberapa tampon sepanjang hari (tergantung pada intensitas menstruasi Anda), jadi bersiaplah untuk itu. - Jika ada kemungkinan Anda lupa mengganti tampon, pasang reminder di ponsel Anda agar tidak lupa melakukannya setelah 8 jam. Anda hanya boleh menggunakan tampon saat Anda tidur jika Anda berencana untuk bangun dalam 8 jam atau lebih awal. Jangan gunakan tampon di malam hari jika Anda berencana untuk tidur lebih dari 8 jam.
2 Gunakan tampon yang sesuai dengan intensitas aliran menstruasi Anda. Penting untuk membeli tampon dengan tingkat daya serap yang sesuai tergantung pada intensitas pelepasan. Langkah-langkah ini akan memberi Anda perlindungan yang Anda butuhkan, dan ukuran yang tepat akan memberikan kenyamanan. Jika keputihan Anda sangat intens, terutama dalam dua atau tiga hari pertama, beralihlah ke tampon yang lebih menyerap selama waktu ini. Gunakan tampon yang kurang menyerap jika aliran darah Anda rendah, terutama di hari-hari terakhir menstruasi Anda. - Anda juga dapat mengetahui daya serapnya dengan cara tampon ditarik keluar saat Anda mengeluarkannya. Jika setengah kering, kemungkinan Anda memilih tampon yang terlalu menyerap. Jika semuanya basah dan berlumuran darah, tampon yang sedikit menyerap mungkin cocok untuk Anda.
- Tampon tidak boleh digunakan sebagai panty liner untuk menghilangkan keputihan normal. Tampon dibuat khusus untuk digunakan hanya saat menstruasi.
3 Perhatikan gejala syok toksik. Jika Anda melihat gejala syok toksik, Anda perlu segera menemui dokter. Sindrom syok toksik adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh infeksi bakteri pada vagina. Anda mungkin hanya memiliki satu atau dua gejala sekaligus, termasuk: - demam mendadak (39 ° C ke atas);
- muntah;
- diare;
- ruam merah di tubuh;
- pusing atau pingsan ketika Anda hanya berdiri.
