Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan
• Apa yang kamu butuhkan

Kompres dingin digunakan untuk mendinginkan area yang cedera, yang melindungi jaringan tubuh dengan mengurangi tingkat metabolisme dan pembengkakan di sekitar area yang terkena. Kompres dingin dapat berupa handuk yang direndam dalam air dingin, pembalut khusus, atau kantong yang dibekukan melalui reaksi kimia. Kompres dingin harus digunakan jika terjadi cedera jaringan lunak berupa keseleo otot atau ligamen, memar, dan sakit gigi.

Langkah

1. 1 Tempatkan area tubuh yang terkena di atas jantung, tetapi jika ini tidak memungkinkan, maka letakkan setinggi mungkin tanpa mengeluarkan orang tersebut dari posisi yang nyaman. Kompres dingin dan mengangkat daerah yang terkena akan mencegah pembengkakan, yang bisa sangat berbahaya dan menyakitkan bagi jaringan yang terluka.
2. 2 Siapkan kompres.
   • Gulung es dengan handuk atau masukkan es ke dalam kantong plastik. Kompres terbaik adalah kompres es yang dibuat khusus yang tersedia di apotek.
   • Gunakan kompres farmasi yang disimpan di freezer. Kompres ini dapat diisi dengan gel atau butiran khusus yang tetap dingin untuk waktu yang lama.
   • Mulai reaksi kimia kompres dengan merobek kantong bahan kimia bagian dalam. Ini akan memungkinkan elemen tas luar bercampur dengan elemen tas dalam, menciptakan reaksi endotermik yang akan mendinginkan kompres.
3. 3 Tempatkan kompres dingin dengan lembut di atas area yang terkena, atau letakkan area yang terluka di atas kompres.
   • Letakkan kain atau handuk di antara kulit pasien dan kompres, jika tidak, kompres yang disiapkan sendiri dapat menyebabkan radang dingin. Kebanyakan kompres farmasi memiliki lapisan luar tebal yang melindungi kulit.
   • Pasien perlu menjaga kompres di tempatnya tergantung pada lokasi cedera. Anda juga dapat membalut kompres ke area yang terkena.
4. 4 Untuk meningkatkan sifat penyembuhan kompres, bungkus di sekitar jaringan yang rusak dengan perban elastis. Jangan mengencangkan perban terlalu kencang, jika tidak Anda akan mengganggu sirkulasi darah di area ini, yang hanya akan memperburuk rasa sakit pasien.
5. 5 Hapus kompres dari daerah yang terkena untuk menghindari radang dingin. Jika Anda menggunakan kompres dingin, buanglah setelah prosedur berakhir.
6. 6 Oleskan kompres dingin lagi setelah 2 jam. Lanjutkan menggunakan kompres setiap 2 jam selama 20 menit selama 3 hari atau sampai pembengkakan benar-benar hilang.
   • Jika pembengkakan terlalu parah, aplikasikan kembali kompres 30 menit setelah yang sebelumnya dalam 2 jam pertama setelah cedera.

Tips

• Meski sakit kepala tidak disertai pembengkakan, kompres dingin di dahi atau belakang leher akan membantu meredakan nyeri.

Peringatan

• Jangan pernah mendinginkan kompres dingin kimia sebelum digunakan. Pendinginan tambahan dapat mendinginkan kompres hingga berbahaya untuk diterapkan pada kulit.

Apa yang kamu butuhkan

• Es
• Handuk kecil
• Kemasan
• Kemasan sayuran beku
• Paket es
• Bantalan dingin
• Kompres dingin kimia
• Perban