Isi

• Langkah
• Peringatan

Xenadrin adalah suplemen diet penurun berat badan yang membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan mempertahankan energi. Disarankan agar Anda mengikuti gaya hidup sehat saat mengonsumsi obat ini, termasuk mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda perlu mengonsumsi Xenadrin tiga kali sehari sebelum makan.

Langkah

1. 1 Berolahraga secara teratur. Departemen Kesehatan merekomendasikan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik moderat setiap minggu. Untuk aktivitas aerobik yang intens, angka ini adalah 75 menit per minggu. Selain itu, Anda harus memasukkan latihan peregangan setidaknya dua kali seminggu dalam rencana aktivitas fisik Anda.
2. 2 Tetap pada pola makan yang sehat dan seimbang. Diet Anda harus terdiri terutama dari makanan alami seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, ikan, dan daging.
   • Konsultasikan dengan terapis atau ahli diet Anda untuk bekerja sama mengembangkan diet yang optimal untuk Anda berdasarkan kondisi kesehatan Anda.
3. 3 Ambil satu kapsul Xenadrin sebelum sarapan, makan siang dan makan malam, 30 menit sebelum makan. Dosis harian obat tidak boleh melebihi tiga kapsul.
4. 4 Lanjutkan minum satu kapsul Xenadrin sebelum makan sesuai dengan skema ini selama tiga hari pertama minum obat.
5. 5 Dari hari keempat, mulailah minum dua kapsul Xenadrin sebelum makan, dengan jumlah total kapsul per hari tidak melebihi enam.
6. 6 Untuk penurunan berat badan yang optimal, lanjutkan konsumsi Xenadrin selama 8-12 minggu.

Peringatan

• Anda tidak harus mengambil Xenadrin lebih dari lima jam sebelum tidur.Suplemen makanan ini mengandung kafein dan beberapa zat lain yang dapat menyebabkan gangguan tidur dan membahayakan semua upaya penurunan berat badan Anda.