Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Mengakhiri Hubungan Romantis
• Metode 2 dari 3: Pindah dan Berpisah dengan Teman atau Kerabat
• Metode 3 dari 3: Awal yang Baru
• Tips

Selalu sulit untuk berpisah dengan orang yang Anda cintai. Mungkin sudah waktunya untuk mengakhiri hubungan romantis yang tidak berhasil. Atau Anda mungkin pindah ke tempat baru yang jauh dari teman dekat atau kerabat. Terlepas dari situasinya, akan sulit bagi Anda untuk move on. Artikel ini berisi beberapa tips tentang cara membuat putus cinta tidak terlalu menyakitkan. Penting untuk selalu memantau keadaan emosi Anda sendiri.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengakhiri Hubungan Romantis

1. 1 Sadarilah cintamu. Alasan berakhirnya hubungan mungkin karena pindah. Atau Anda mungkin menyadari bahwa Anda belum siap untuk menghabiskan sisa hidup Anda dengan orang ini. Apa pun alasannya, mungkin sulit untuk putus secara emosional dengan orang yang Anda cintai.
   • Anda perlu memahami bahwa meskipun putus, Anda masih bisa mencintai orang ini. Sadarilah kekuatan ikatan di antara Anda.
   • Anda bisa menghormati cinta Anda, tetapi Anda juga perlu memahami bahwa terkadang cinta saja tidak cukup untuk mempertahankan suatu hubungan.
   • Mungkin alasan untuk pergi adalah kemungkinan pekerjaan di kota lain. Juga, Anda mungkin tidak cocok dengan seseorang. Tidak apa-apa untuk mencintai seseorang tetapi merasa perlu untuk putus dengan mereka.
2. 2 Perlakukan orang tersebut dengan hormat. Akan sangat sulit bagi Anda jika niat untuk mengakhiri hubungan datang dari Anda. Tapi itu sama sulitnya bagi pasangan Anda. Cobalah untuk memperlakukannya dengan hormat dan kebaikan.
   • Jangan salahkan. Anda perlu menjelaskan alasan perpisahan itu, tetapi cobalah untuk menghindari frasa seperti "Ini semua salahmu."
   • Dengarkan perasaan orang lain. Jika Anda mencintainya, Anda akan memperlakukannya dengan hormat dan mendengarkan sudut pandang yang berlawanan.
   • Ingat, waktu menyembuhkan. Saat ini, Anda berdua perlu waktu untuk berduka atas hubungan yang berakhir.
3. 3 Pertimbangkan persahabatan. Mengakhiri hubungan romantis tidak mengharuskan Anda untuk sepenuhnya menghapus orang itu dari hidup Anda. Mungkin seiring waktu Anda akan bisa menjadi teman. Jika Anda mempertimbangkan opsi ini, beri tahu pasangan Anda tentang hal itu.
   • Cari tahu pendapatnya yang tulus. Katakan "Hubungan kita tidak akan pernah sama, tapi kita bisa tetap berteman."
   • Jangan mengharapkan transisi instan ke tingkat persahabatan. Butuh waktu untuk menyesuaikan.
   • Cobalah untuk tidak berkomunikasi selama 1-2 bulan. Kemudian cobalah untuk melanjutkan komunikasi secara bertahap.
4. 4 Belajar menyendiri. Jika Anda telah menjalin hubungan sepanjang waktu, kesepian bisa menjadi tantangan. Pikirkan tentang bagaimana Anda akan hidup sendiri. Nilai kebutuhan emosional dan rumah tangga Anda.
   • Anda mungkin khawatir tentang perasaan cemas setelah putus cinta. Anda dapat meminta teman dekat atau pacar untuk menghubungi jika Anda perlu berbicara.
   • Jika Anda khawatir tentang masalah yang lebih praktis, seperti kurangnya seseorang yang bisa membuat kopi di pagi hari, maka Anda perlu belajar beradaptasi. Misalnya, Anda mungkin mulai membeli kopi untuk dibawa pulang dalam perjalanan ke tempat kerja.
   • Buat daftar semua perubahan yang diperlukan. Kemudian tuliskan semua kemungkinan solusi yang muncul di benak Anda.
5. 5 Temukan grup pendukung. Berpisah dengan orang yang dicintai bisa menjadi pengalaman emosional yang luar biasa. Jika Anda mengalami kesulitan mengatasi depresi, kecemasan, atau kesedihan, cobalah mencari bantuan. Anda dapat menghubungi grup dukungan.
   • Percakapan dengan orang-orang yang menemukan diri mereka dalam situasi yang sama akan sangat membantu Anda. Temukan grup pendukung di dekat Anda.
   • Mungkin pasangan Anda adalah seorang pria militer dan dia harus pergi untuk waktu yang lama. Ada kelompok yang mengkhususkan diri dalam situasi seperti itu.
   • Mintalah saran dari dokter Anda. Rumah sakit sering memiliki berbagai kelompok pendukung.
6. 6 Fokus pada hal positif. Pada awalnya, akan sulit bagi Anda untuk membedakan aspek-aspek positif, tetapi mereka ada bahkan dalam situasi yang paling sulit sekalipun. Renungkan bagaimana hidup Anda berubah. Tuliskan semua kemungkinan perubahan menjadi lebih baik.
   • Meskipun sulit untuk mengakhiri suatu hubungan, ada aspek positifnya. Jadi, tanpa adanya hubungan, Anda memiliki lebih banyak peluang untuk pengembangan pribadi.
   • Anda kemungkinan besar akan mengembangkan rasa kebebasan dan kemandirian yang tinggi. Ambil kesempatan ini untuk fokus pada kebutuhan dan keinginan Anda sendiri.
   • Misalnya, jika Anda ingin makan popcorn dan menonton TV sepanjang malam, sekarang Anda dapat melakukannya tanpa kecemasan yang tidak perlu.

Metode 2 dari 3: Pindah dan Berpisah dengan Teman atau Kerabat

1. 1 Memiliki waktu khusus bersama. Pindah adalah salah satu alasan utama untuk berpisah dengan orang yang dicintai. Selalu sulit untuk menemukan diri Anda dalam situasi di mana Anda harus menjauh dari teman dekat atau kerabat. Pastikan untuk menghabiskan waktu bersama sebanyak mungkin sebelum pergi.
   • Hubungan harus diprioritaskan. Rencanakan waktu bersenang-senang sebanyak mungkin dengan teman-teman Anda sebelum Anda pergi.
   • Selamat bersenang-senang. Anda akan merasa sedih, tapi tidak apa-apa. Cobalah untuk membuat aktivitas yang menyenangkan untuk Anda.
   • Jika Anda dan teman Anda selalu suka menari, jangan lupakan itu. Berpesta dan berdansa sampai Anda pergi.
   • Dengarkan percakapan yang jujur. Biarkan orang yang Anda cintai tahu bahwa Anda akan bosan.
   • Anda bisa mengatakan, "Bu, aku akan sangat merindukan saat aku berangkat sekolah. Aku hanya ingin ibu tahu."
2. 2 Jaga komunikasi. Orang yang dicintai harus memahami betapa pentingnya bagi Anda untuk menjaga komunikasi. Pertimbangkan opsi yang berbeda untuk komunikasi jarak jauh. Anda bahkan dapat saling menulis surat tradisional.
   • Anda dapat menghubungkan tarif seluler yang nyaman untuk berkomunikasi dengan teman dan keluarga. Anda akan dapat menelepon dan menulis pesan tanpa khawatir tentang saldo akun.
   • Jadwalkan panggilan video. Apakah Anda khawatir akan ketinggalan improvisasi menari dengan teman Anda? Menggunakan Facetime, telepon dia setiap kali Anda mendengar lagu favorit Anda.
   • Gunakan teknologi modern. Ngobrol di media sosial. Ini adalah saat yang tepat untuk meyakinkan nenek Anda untuk mendaftar ke Facebook.
3. 3 Jadwalkan janji temu terlebih dahulu. Momen perpisahan dengan orang-orang terkasih memang sangat menakutkan, apalagi jika Anda tidak tahu kapan akan bertemu lagi di lain waktu. Untuk menghindari perasaan buruk ini, rencanakan pertemuan baru sebelum Anda pergi.
   • Duduk dan periksa buku harian Anda. Jika Anda mengucapkan selamat tinggal kepada sekelompok teman yang Anda rindukan, undang semua orang ke pesta dan buat rencana pertemuan.
   • Pilih beberapa hari yang cocok untuk semua orang. Anda akan bersenang-senang menentukan hari pertemuan berikutnya, serta kunjungan kembali teman-teman Anda sehingga mereka dapat melihat rumah baru Anda.
   • Jika Anda berangkat ke sekolah, periksa kurikulumnya. Cari tahu hari yang tepat untuk bertemu dengan orang tua Anda dan undang mereka.
4. 4 Kirim paket. Parcel adalah cara yang bagus untuk terhubung dengan orang-orang terkasih. Anda dapat membuat rencana untuk mengirim paket dalam satu bulan, dan orang yang Anda cintai akan mengirim paket kembali di bulan berikutnya. Bingkisan akan meningkatkan antisipasi dan kegembiraan pertemuan yang akan datang.
   • Sertakan pengingat yang memakan waktu dalam paket Anda. Misalnya, jika Anda melakukan yoga bersama, kirimkan kartu hadiah dari studio favorit Anda kepada teman Anda.
   • Anda juga dapat membuat kerajinan dengan tangan Anda sendiri. Buat dan kirimkan kue favoritnya kepada ayahmu.
   • Berpikir kreatif. Jika Anda suka berjemur di pantai, maka Anda dapat mengirim sekantong pasir kecil yang padat dari pantai dalam sebuah parsel.

Metode 3 dari 3: Awal yang Baru

1. 1 Jadilah aktif. Berpisah dengan orang tersayang itu sulit. Tapi jangan lupa bahwa setiap medali memiliki sisi negatifnya. Anda mungkin akan memiliki lebih banyak waktu luang, jadi manfaatkan ini.
   • Temukan hobi baru. Misalnya, Anda dapat mendaftar di klub buku lokal.
   • Temukan cara untuk menjadi bagian dari komunitas lokal. Jika Anda menyukai binatang, maka Anda bisa menjadi sukarelawan di penampungan hewan.
   • Temukan hobi yang dapat membantu Anda bertemu orang baru. Mereka tidak akan menggantikan orang-orang yang Anda rindukan, tetapi mereka akan membuat Anda merasa tidak terlalu kesepian.
2. 2 Jelajahi segala sesuatu yang baru. Jika Anda telah pindah ke kota baru, maka jelajahi lingkungan sekitar. Berpura-puralah Anda seorang turis. Kunjungi semua tempat yang berkesan seperti museum dan taman.
   • Temukan "tempat favorit" baru. Alasan apa lagi yang Anda butuhkan untuk mengunjungi semua restoran pizza di daerah tersebut?
   • Menjelajahi kota baru akan membantu Anda merasa lebih cepat di rumah. Semakin akrab Anda dengan daerah tersebut, semakin nyaman bagi Anda untuk tinggal di sana.
   • Anda memiliki banyak hal untuk dijelajahi, bahkan jika Anda belum pindah. Pergi ke kafe baru atau bergabung dengan gym yang berbeda. Anda dapat bertemu orang baru di sana.
3. 3 Bersabarlah. Beri diri Anda waktu untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan baru. Akan sulit bagi Anda untuk membiasakan diri jauh dari teman dan keluarga. Berbaik hatilah pada diri sendiri dan pahami bahwa ini adalah bagian integral dari kehidupan.
   • Jangan memaksakan diri untuk membiasakan diri dengan lingkungan baru sesegera mungkin. Pikirkan tentang perubahan positif apa yang dapat terjadi dalam hidup Anda.
4. 4 Sadarilah emosi Anda. Bahkan saat Anda menyesuaikan diri dengan kehidupan baru Anda, kemungkinan besar Anda akan mengalami hari-hari di mana ketidakhadiran orang yang Anda cintai adalah yang paling akut. Ini baik-baik saja. Perhatikan perasaan Anda dan biarkan diri Anda mengalami emosi itu.
   • Ketika Anda merasa kesepian, pastikan untuk mencoba terhubung dengan teman-teman. Beberapa menit yang menyenangkan berbicara di telepon akan menghibur Anda.
   • Pimpin gaya hidup aktif. Jika Anda dalam suasana hati yang buruk, berjalan-jalan. Aktivitas fisik dan berjalan di udara segar selalu meningkatkan kesehatan Anda.

Tips

• Fokus pada hubungan yang paling penting bagi Anda. Temui orang-orang yang paling Anda sayangi dan habiskan waktu ini dengan senang hati.
• Gunakan perpisahan sebagai kesempatan untuk bertemu orang baru dan mengalami perasaan baru.