Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Menggunakan Obat Resep
• Metode 2 dari 3: Menggunakan metode lain
• Metode 3 dari 3: Mencari Perawatan Medis
• Peringatan

Menyadari kemungkinan trombosis yang akan datang, dan setelah stroke atau serangan jantung, banyak orang terpaksa mengonsumsi pengencer darah setiap hari. Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah terjadinya penyakit-penyakit tersebut. Jika Anda sudah familiar dengan masalah ini, maka Anda perlu mengambil langkah-langkah untuk membuat darah Anda lebih tipis. Pertama-tama, Anda harus terus minum obat yang diresepkan oleh dokter. Selain itu, Anda harus memikirkan kembali gaya hidup Anda dan membuat perubahan yang diperlukan. Anda juga perlu menemui dokter Anda secara teratur. Semua ini akan membantu Anda tetap sehat.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menggunakan Obat Resep

1. 1 Minum obat anti-pembekuan darah berbasis kumarin. Jika Anda memiliki kondisi medis di mana darah Anda sangat kental, dokter kemungkinan besar akan meresepkan antikoagulan - obat yang mempengaruhi pembekuan darah. Ini bisa berupa obat berbasis kumarin seperti Coumadin atau Warfarin. Tindakan obat ini adalah untuk mengurangi pembentukan faktor-faktor yang bergantung pada vitamin K. Obat-obatan ini biasanya diminum sekali sehari, pada waktu yang sama, terlepas dari asupan makanannya.
   • Efek samping dari obat ini termasuk kembung, sakit perut, dan rambut rontok.
2. 2 Pelajari tentang efek samping warfarin. Jika Anda sedang dirawat dengan warfarin, berhati-hatilah karena obat ini dapat menyebabkan pendarahan internal. Anda harus menjalani tes darah mingguan agar dokter dapat menyesuaikan dosis berdasarkan hasil Anda.
   • Pelajari tentang bagaimana warfarin berinteraksi dengan obat lain. Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda obat apa yang sedang Anda konsumsi. Penting juga untuk mengatur pola makan Anda saat mengonsumsi obat ini karena kadar vitamin K yang tinggi dapat mengganggu pengobatan warfarin dan menyebabkan pembekuan darah.
   • Saat Anda mengonsumsi warfarin, kurangi makanan kaya vitamin K seperti brokoli, kembang kol, kubis Brussel, kubis, kangkung, bayam, kacang hijau, teh hijau, hati, dan beberapa jenis keju dari diet Anda. Cobalah untuk tidak makan makanan ini saat mengambil warfarin. Bicaralah dengan dokter Anda tentang diet saat mengambil warfarin.
3. 3 Ambil pengencer darah lainnya. Dokter Anda mungkin meresepkan antikoagulan oral lainnya untuk Anda. Keuntungannya adalah Anda tidak perlu melakukan tes darah mingguan. Selain itu, asupan vitamin K tidak mempengaruhi efektivitasnya. Namun, beberapa dokter menolak meresepkan obat ini karena mereka tidak dapat menilai kondisi pasien secara objektif. Selain itu, jika terjadi pendarahan, tidak mungkin menghentikannya dengan vitamin K.
   • Dokter Anda mungkin meresepkan Pradaxa®, yang biasanya diminum, tanpa makanan, dua kali sehari. Efek samping termasuk sakit perut, mual, dan mulas. Pendarahan adalah efek samping yang serius.
   • Dokter mungkin juga meresepkan Xarelto®. Tergantung pada kondisi Anda, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda minum obat sekali atau dua kali sehari dengan makanan. Efek samping termasuk kram otot.Juga, kram otot dapat terjadi saat menggunakan obat ini.
   • Dokter Anda mungkin juga meresepkan Eliquis®, yang harus diminum dua kali sehari, dengan atau tanpa makanan. Namun, pendarahan dapat terjadi dengan obat ini.

Metode 2 dari 3: Menggunakan metode lain

1. 1 Minum aspirin bayi. Jika Anda pernah mengalami serangan jantung atau stroke, atau memiliki faktor risiko tertentu, dokter Anda mungkin akan meresepkan aspirin setiap hari. Aspirin mengencerkan darah, mencegah sel-sel pembekuan saling menempel di pembuluh darah. Perhatikan bahwa penggunaan aspirin meningkatkan risiko perdarahan gastrointestinal dan stroke hemoragik.
   • Jika Anda menderita sakit maag, pendarahan gastrointestinal, atau alergi terhadap aspirin, beri tahu dokter Anda. Jika Anda menggunakan NSAID seperti ibuprofen, itu dapat meningkatkan risiko perdarahan. Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda sebelum dia meresepkan aspirin untuk Anda.
   • Aspirin dapat berinteraksi dengan obat lain seperti heparin, ibuprofen, plavix, kortikosteroid, antidepresan, dan suplemen herbal seperti ginkgo, kava, dan cakar kucing.
   • Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda obat apa yang sedang Anda konsumsi.
2. 2 Dapatkan latihan. Olahraga dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Meskipun terkadang Anda mungkin tidak dapat pulih sepenuhnya dari serangan jantung atau stroke, Anda dapat mencegah komplikasi lebih lanjut dengan berolahraga. Dokter menyarankan Anda menyisihkan 150 menit per minggu untuk berolahraga, yang harus dipecah menjadi interval 30 menit per hari. Sertakan latihan aerobik intensitas sedang, seperti jalan cepat, dalam jadwal mingguan Anda.
   • Cobalah untuk menghindari olahraga yang dapat menyebabkan cedera serius, komplikasi, atau pendarahan internal. Mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan olahraga untuk Anda berdasarkan riwayat kesehatan Anda.
3. 3 Lakukan penyesuaian pada diet Anda. Diet membantu mencegah masalah jantung lebih lanjut. Plus, dengan menyesuaikan diet Anda, Anda mungkin bisa pergi tanpa obat sambil tetap merasa baik. Melacak ukuran porsi Anda. Makanlah dalam porsi kecil dan perhatikan apa yang Anda makan setiap kali makan. Satu porsi daging harus 50-80 g Makan lebih banyak buah dan sayuran yang tinggi vitamin, nutrisi dan antioksidan. Cobalah untuk makan roti gandum daripada tepung putih. Sertakan lemak sehat seperti kacang-kacangan dan ikan berminyak seperti tuna atau salmon. Susu rendah lemak dan daging tanpa lemak adalah pilihan yang bagus untuk diet sehat.
   • Anda juga harus memasukkan makanan yang rendah lemak jenuh dalam diet Anda. Anda harus mendapatkan kurang dari 7% dari total kalori Anda dari lemak jenuh per hari. Anda juga harus menghindari lemak trans, yang harus membuat kurang dari 1% dari total kalori Anda per hari.
   • Hindari makanan berminyak dan asin. Juga, hilangkan makanan cepat saji, makanan beku dan makanan kemasan dari diet Anda. Bahkan makanan beku yang dianggap sehat ternyata tinggi garam. Juga, lewati pai, wafel, dan muffin.
4. 4 Minum banyak air. Studi terbaru menunjukkan bahwa air adalah pengencer darah terbaik. Dehidrasi membuat darah menjadi lebih kental. Minum lebih banyak air untuk membuat darah Anda lebih encer dan membuat Anda merasa lebih baik.
   • Beberapa dokter menyarankan minum sekitar dua liter cairan sehari. Dokter lain menyarankan untuk mengikuti formula berikut. Anda dapat menghitung berapa banyak air yang harus diminum per hari menggunakan rumus sederhana: berat badan Anda dalam kg / 450x14. Mari kita hitung berapa banyak air yang perlu diminum seseorang dengan berat 50 kg: 50 / 450x14 = 1,5. Jadi, 1,5 liter adalah norma untuk orang dengan berat 50 kg.
   • Jangan berlebihan. Minumlah air yang cukup, tetapi jangan terlalu banyak. Ingat, semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang.

Metode 3 dari 3: Mencari Perawatan Medis

1. 1 Konsultasikan dengan dokter Anda. Pembekuan darah, emboli paru, serangan jantung, fibrilasi atrium, dan stroke adalah kondisi yang mengancam jiwa. Jika penyakit ini tidak diobati dengan benar, konsekuensi serius dapat dipetik. Penyakit-penyakit ini memerlukan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Dokter akan meresepkan perawatan yang diperlukan dan diet yang tepat untuk membantu mengencerkan darah.
   • Meskipun makanan tertentu dapat mengencerkan darah, jangan mengobati sendiri dan hanya mengandalkan diet.
2. 2 Jangan mengobati sendiri. Jika Anda pernah mengalami masalah jantung atau stroke sebelumnya, jangan mencoba mengencerkan darah sendiri. Diet dan pengobatan rumahan lainnya saja tidak akan mencegah serangan jantung. Diet dan olahraga dapat membantu mencegah penyakit jantung sejak dini. Jika Anda memiliki penyakit jantung, perubahan pola makan atau jadwal olahraga Anda tidak akan cukup untuk mencegah stroke atau serangan jantung.
   • Ikuti rekomendasi dokter Anda untuk diet dan pengobatan.
3. 3 Perhatikan tanda-tanda perdarahan. Jika saat ini Anda sedang mengonsumsi antikoagulan, hubungi dokter Anda atau segera dapatkan bantuan medis jika Anda melihat tanda-tanda pendarahan. Ini juga bisa menjadi gejala pendarahan internal, pendarahan, atau pendarahan tersembunyi lainnya.
   • Dapatkan perhatian medis segera jika Anda mengalami pendarahan mendadak yang berlangsung lama. Ini termasuk mimisan yang terjadi berulang kali, pendarahan yang tidak biasa dari gusi, dan pendarahan menstruasi atau vagina.
   • Jika Anda terluka atau mengalami pendarahan hebat, hubungi ambulans.
   • Anda harus mencari perhatian medis segera jika Anda melihat tanda-tanda pendarahan internal seperti urin merah, merah muda, coklat; tinja berwarna hitam, merah terang, atau berurat merah; batuk darah; muntah darah; sakit kepala; pusing, pingsan, atau lemah.

Peringatan

• Selalu ikuti rekomendasi dokter Anda untuk obat-obatan dan suplemen makanan.
• Jangan mengambil suplemen herbal tanpa berbicara dengan dokter Anda. Saat ini belum ada suplemen herbal yang efektif mengencerkan darah. Jika Anda mengonsumsi suplemen apa pun, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda. Suplemen dapat mengganggu efektivitas pengencer darah.