Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Anda menyadari orientasi Anda, menerimanya, dan memutuskan sudah waktunya untuk keluar. Berhentilah dan pikirkan lagi jika Anda benar-benar siap untuk ini. Jika demikian, pertama-tama bicarakan dengan teman terdekat Anda, lalu putuskan apakah Anda ingin membagikan berita ini kepada kenalan Anda yang lain. Jika Anda menjalin hubungan dengan anggota komunitas LGBT lainnya, dapatkan dukungan mereka.

Langkah

1. 1 Sadarilah bahwa Anda membuat keputusan yang berani dan itu akan membawa Anda lebih banyak kebahagiaan dalam jangka panjang daripada mencoba menyembunyikan sesuatu. Tidak ada yang lebih penting daripada sikap positif terhadap orientasi Anda. Anda harus menerima diri sendiri sepenuhnya sebelum menuntut penerimaan dari orang lain - jika gagasan menjadi anggota komunitas LGBT secara terbuka membuat Anda jijik, tinjau kembali situasinya. Tidak semua orang bisa langsung menghilangkan prasangka, tetapi setelah keluar, Anda akan mengambil langkah untuk mengubah citra Anda di masyarakat, dan akhirnya menerimanya. Dan meskipun untuk beberapa waktu setelah keluar, orang lain mungkin merasa tidak nyaman berkomunikasi dengan Anda, itu masih lebih baik untuk jujur ​​- ini adalah satu-satunya cara pasti untuk hidup bahagia dan nyaman.
2. 2 Persiapkan dirimu. Nilailah konsekuensi dari tampil di depan keluarga, teman, dan rekan kerja Anda sebelum Anda berkomitmen. Apakah ada homofobia di antara mereka? Dalam beberapa agama, homoseksualitas dianggap sebagai dosa; Anda harus menghormati perasaan orang lain, tetapi Anda tidak boleh tahan dengan fanatik agama yang mempromosikan intoleransi dan intoleransi. Mungkin perlu waktu bagi orang-orang di sekitar Anda untuk terbiasa dengan orientasi Anda. Pastikan orang yang pertama kali Anda buka adalah mendukung dan tidak menghakimi, dan tunggu sebelum memberi tahu orang lain. Jika Anda mengenal anggota komunitas LGBT lainnya, Anda dapat meminta saran dari mereka. Orang tua Anda mungkin menerima berita ini dengan permusuhan - ingatlah bahwa mereka tumbuh di generasi yang berbeda, dan dalam hal apa pun, mereka hanya mendoakan yang terbaik untuk Anda.
   • Bersiaplah untuk pertanyaan. Orang tua mungkin khawatir tentang bagaimana orang lain akan memperlakukan Anda, atau bahwa Anda tidak akan memiliki anak - perasaan ini dapat dimengerti dan harus ditanggapi dengan serius. Jika keluarga Anda beragama, siapkan informasi terlebih dahulu yang secara positif menilai homo / biseksualitas dalam hal agama Anda. Beri tahu mereka tentang pendukung agama dan LGBT.
   • Jika Anda curiga bahwa orang tua Anda mungkin menolak Anda atau ingin berhenti berkomunikasi, tunggu sampai Anda cukup mandiri dari mereka sebelum keluar.
3. 3 Pilih dengan bijak orang yang pertama kali Anda buka. Ini harus menjadi teman atau kerabat tepercaya yang kemungkinan besar akan mendukung Anda. Bicarakan tentang orientasi seksual Anda dengan orang yang Anda cintai sebelum mempublikasikannya. Dosis informasi agar tidak mengganggu mereka - mulailah dengan frasa bahwa Anda perlu memberi tahu mereka sesuatu yang penting, dan Anda telah lama akan memulai percakapan tentang hal itu. Jelaskan bahwa Anda tidak sengaja merahasiakan orientasi Anda, tetapi hanya ingin mencari tahu sendiri terlebih dahulu.
4. 4 Saat Anda merasa lebih percaya diri, mulailah sedikit terbuka kepada teman-teman Anda yang lain. Anda tidak harus memberitahu semua orang sekaligus; Orang mungkin bereaksi berbeda, jadi yang terbaik adalah berbicara dengan semua orang secara pribadi, memilih waktu yang tepat. Seperti halnya orang tua Anda, jika Anda curiga seseorang yang Anda kenal tidak ingin terus berbicara dengan Anda, atau akan menyerang Anda, tunggulah sampai Anda mandiri dari mereka. Komunikasikan orientasi Anda segera setelah Anda bertemu orang baru, jika itu tidak mengganggu Anda. Akan lebih mudah bagi orang untuk menerima Anda jika mereka mengetahui segalanya sejak awal. Jauh lebih sulit untuk membuka diri kepada kenalan lama yang telah membentuk citra Anda sebagai heteroseksual di kepala mereka.
5. 5 Pilih metode keluar Anda dengan hati-hati. Anda dapat mengomunikasikan berita ini dalam percakapan satu lawan satu yang serius, atau dengan santai menyebutkannya dalam percakapan, menunjukkan bahwa Anda sepenuhnya menerima gagasan tersebut dan merasa percaya diri. Jika Anda masih ingin memulai percakapan terpisah tentang orientasi Anda, tarik napas dalam-dalam dan katakan saja. Anda dapat berlatih di rumah terlebih dahulu, tetapi Anda tidak boleh menghindar dan memberi petunjuk secara langsung selama percakapan. Bersikaplah lugas.
   • Jika Anda tidak ingin membuat banyak hype, cobalah dengan santai memasukkan pengakuan Anda ke dalam percakapan. Semakin santai Anda, semakin kecil kemungkinan Anda bereaksi berlebihan pada orang lain.
6. 6 Jadilah pragmatis. Anda mungkin menghadapi penolakan; bersiaplah bahwa tidak semuanya akan berjalan lancar sekaligus. Pastikan bahwa Anda aman setelah pengakuan Anda dan bahwa Anda benar-benar siap untuk langkah ini. Anda tidak perlu mengumumkan berita tersebut kepada publik segera jika Anda merasa tidak cukup percaya diri dan bebas untuk melakukannya, atau bahwa hal itu dapat merugikan Anda dalam beberapa hal. Jika Anda bergantung pada seseorang yang sikapnya mungkin berubah setelah keluar, cobalah untuk menghadapi situasi terlebih dahulu dan tunggu sampai Anda berdiri sendiri.
7. 7 Banggalah terhadap siapa dirimu Tidak ada yang harus membuat Anda merasa malu pada diri sendiri. Jangan meminta maaf atau malu dengan orientasi Anda. Belajarlah untuk tidak memperhatikan hal-hal negatif dari orang lain; membiarkan orang berpikir Anda merasa bersalah tentang siapa Anda hanya akan memperburuk negativitas dan prasangka mereka. Cobalah untuk menjaga suasana hati yang baik - ini akan menunjukkan kepada semua orang yang peduli tentang Anda bahwa Anda merasa baik. Sulit bagi orang untuk membayangkan diri mereka di tempat Anda, dan mereka tidak selalu dapat memahami emosi Anda. Biarkan mereka tahu bahwa Anda baik-baik saja dan bahagia.

Tips

• Jangan takut untuk pergi ke tempat umum dan bertemu orang tua Anda dengan pasangan Anda. Ini adalah hidup Anda dan pilihan Anda, jangan malu tentang hubungan Anda.
• Cari tahu bagaimana bereaksi terhadap godaan. Ketika seseorang mulai menatap Anda, tanggapi dengan cara yang nyaman bagi Anda. Jika Anda tidak ingin berterus terang tentang seksualitas Anda, katakan saja bahwa Anda sudah menjalin hubungan.
  
  
• Jika Anda siap untuk mengungkapkan semua kartu, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti "Terima kasih, tapi aku punya pasangan. Kita sudah bersama..." atau "Aku tersanjung, tapi aku gay/lesbi", atau "Terima kasih, tapi aku tidak berkencan dengan pria/wanita’.
• bersabarlah... Jangan lupa bahwa Anda sendiri tidak langsung terbiasa dengan orientasi Anda, dan orang lain mungkin juga membutuhkan waktu. Bahkan jika Anda bangga pada diri sendiri, jangan mengharapkan hal yang sama dari orang lain dan jangan menekan mereka. Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan menerima suatu situasi, dan tidak apa-apa selama mereka tidak meremehkan Anda.
• Temui orang baru, termasuk anggota komunitas LGBT dan mereka yang bukan anggotanya; terkadang mereka bisa lebih memahami Anda dan mendukung Anda jika keluar menjadi periode yang sulit dalam hidup Anda. Jangan mengambil pertanyaan tentang orientasi dengan permusuhan - ini dapat menyebabkan kenalan dengan anggota komunitas gay lainnya.
• Gunakan simbolisme LGBT dalam penampilan Anda - segitiga terbalik pelangi atau merah muda. Anda juga bisa membuat kalung, gelang, atau ikat kepala pelangi.

Peringatan

• Abaikan orang yang melontarkan frasa ofensif seperti "kamu akan masuk neraka"... Jawab mereka "Terima kasih atas perhatian Anda, tapi saya merasa cukup nyaman dan saya minta maaf Anda sangat marah tentang hal itu," dan berhenti berkomunikasi jika memungkinkan. Mereka tidak sepadan dengan saraf Anda.
• Hindari gosip! Anda mungkin kehilangan kepercayaan dari teman-teman Anda jika desas-desus mencapai mereka sebelum Anda memberi tahu mereka semua. Jika keputusan Anda dapat memengaruhi seseorang di sekitar Anda, pastikan orang-orang ini mengetahui segalanya terlebih dahulu. Misalnya, jika Anda berkencan dengan pacar / pacar heteroseksual, beri tahu mereka terlebih dahulu. Jangan mempermalukan mereka, dan jangan mengejar hubungan di mana Anda tidak lagi tertarik. Jadi Anda hanya membuang-buang waktu - Anda dan pasangan Anda.
• Perhatikan apakah teman dan keluarga telah mengubah sikap mereka terhadap Anda setelah keluar. Anda mungkin merasa tidak nyaman atau tidak nyaman pada awalnya - tunggu sebentar. Jika tidak ada yang berubah dari waktu ke waktu, bicarakan dengan mereka tentang topik ini.
• Menjadi anggota terbuka komunitas LGBT tidak selalu mudah. Pastikan Anda aman dan tidak melanggar hukum dengan melakukan hubungan homoseksual.
• Setelah keluar, Anda mungkin lebih mungkin menghadapi hal-hal negatif dan penolakan, tetapi jangan berkecil hati, dan ingatlah bahwa hal utama adalah bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri.
• Pikirkan tentang keselamatan Anda saat memilih siapa yang akan terbuka dan kapan. Jika Anda hidup dalam masyarakat konservatif, yang terbaik adalah mencari anggota komunitas LGBT lainnya dan menanyakan pengalaman mereka untuk keluar.
• Jika Anda mengalami pelecehan di sekolah atau di tempat kerja, jangan takut untuk mencari bantuan dari penegak hukum.