Isi

• Langkah
• Tips

Cara membuat rutinitas pra-sekolah yang baik, cepat, dan bebas stres. Anda akan meninggalkan rumah setiap hari dengan perasaan yang luar biasa!

Langkah

1. 1 Lakukan sebanyak mungkin di malam hari sebelumnya: Kerjakan pekerjaan rumah Anda, kemasi ransel Anda sehingga Anda tidak perlu melakukannya di pagi hari. Pikirkan: Mata pelajaran / pelajaran apa yang akan Anda dapatkan di pagi hari, apakah Anda memiliki tugas yang perlu diambil, atau kegiatan ekstrakurikuler apa?
2. 2 Sisihkan satu jam di pagi hari untuk diri Anda sendiri untuk sepenuhnya menenangkan diri. Bangun pada waktu yang sama setiap hari.
3. 3 Rapihkan tempat tidur.
4. 4 Segarkan diri Anda dengan mencuci.
5. 5 Berpakaian - akan lebih mudah bagi Anda jika Anda meletakkan pakaian Anda pada malam sebelumnya, karena di pagi hari Anda tidak perlu berlari untuk mencari pakaian yang tepat.
6. 6 Makan sarapan yang sehat. Sarapan sehat dapat mencakup telur, buah, sereal gandum utuh, atau roti panggang. Makan sesuatu untuk membantu Anda merasa kenyang sampai waktu makan siang.
7. 7 Sikat gigi dan cuci muka. Oleskan pelembab, mungkin sedikit concealer untuk kemerahan, dan sedikit bedak untuk menjaga riasan di wajah Anda sepanjang hari, dan satu lapis maskara jika diperlukan.
8. 8 Rapikan rambut Anda.
9. 9 Periksa lagi semua yang Anda butuhkan dan Anda siap!

Tips

• Jika Anda punya waktu tersisa, jangan tidur! Lakukan sesuatu yang produktif. Misalnya: membaca, belajar, mendengarkan musik, jika Anda memiliki adik laki-laki atau perempuan, bantu mereka bersiap-siap atau / dan menonton TV!
• Cobalah untuk pergi tidur pada waktu yang sama untuk menciptakan rutinitas. Cobalah untuk mendapatkan setidaknya 8, jika tidak 9, jam tidur per malam.
• Atur alarm di sisi lain ruangan sehingga Anda harus bangun untuk mematikannya.
• Jangan meninggalkan rumah tanpa sarapan - ini adalah makanan terpenting hari ini. Jika Anda kekurangan waktu, ambil sepotong buah, yogurt, sereal, atau roti gandum kecil dan makanlah dalam perjalanan ke sekolah.