Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Menurut kamus, kekalahan berarti kekalahan (dalam permainan, kasus pengadilan, pertempuran, dll.) Namun, kita belajar dari kesalahan.

“Anda tidak bisa membandingkan kekalahan demi kegagalan dengan kekalahan tanpa hambatan untuk menang. “- Francis Bacon (pengacara dan filsuf Inggris. 1561-1626)

Kalah dalam permainan bukan berarti kehilangan semangat. Hal terpenting yang harus diingat ketika mencoba mengatasi kegagalan tim adalah tetap tenang, atau setidaknya tidak membiarkan kekerasan berlangsung!

Ketika tim favorit kita kalah, kita dengan cepat mulai mencela diri sendiri, menjadi negatif dan khawatir. Di bawah ini adalah daftar cara Anda dapat mengatasi kekalahan tim olahraga favorit Anda.

Langkah

1. 1 Berpikir positif. Seringkali kita mulai berpikir negatif dan membiarkan ini mempengaruhi suasana hati kita sepanjang hari. Ini dapat menyebabkan perubahan suasana hati, dan orang-orang di sekitar Anda akan terinfeksi dengan sikap negatif yang sama. Ini pada akhirnya akan mengarah pada reaksi berantai negatif.Sebaliknya, jika Anda berpikir positif, orang akan dibebankan dengan sikap positif Anda dan menghormati Anda karenanya.
2. 2 Pergi untuk lari. Olahraga telah terbukti menjadi cara yang bagus untuk menghilangkan stres. Jogging akan membantu Anda secara mental, fisik dan emosional. Tubuh Anda akan merasa rileks, yang merupakan cara terbaik untuk mengumpulkan pikiran Anda.
3. 3 Mainkan video game. Mainkan video game olahraga. Bermain sebagai tim olahraga favorit Anda dan kalahkan tim atau tim lain yang menang dalam kehidupan nyata dan rayakan kemenangannya! Jadi Anda akan bersenang-senang, menjadi bagian dari permainan, dan mengontrol hasilnya, tidak seperti kenyataan. Mainkan satu lawan satu dengan teman, mainkan sendiri, atau kumpulkan sekelompok teman dan bangun liga juara. Misalnya, itu bisa seperti Bisbol Liga Utama 2005untuk membantu Anda memutar ulang kehilangan epik dan menyakitkan dari New York Yankees pada tahun 2004.
4. 4 Terganggu. Musik akan membantu Anda menenangkan diri dengan segala cara yang memungkinkan; apakah itu rock atau ketukan lambat, musiknya tidak akan pernah mengecewakan Anda. Mainkan lagu favorit Anda dan menari atau bersantai sambil mendengarkannya. Ini akan membangkitkan pikiran baru dan citra positif dalam diri Anda.
5. 5 Ingat. Pikirkan saat-saat paling bahagia dalam hidup Anda, mungkin saat tim Anda memenangkan kejuaraan atau pertandingan. Ini akan memberi kesan bahwa tim Anda memiliki peluang untuk menang lagi.
6. 6 Bola Penghilang Stres: Mengapa tidak menggunakan cara tradisional? Mungkin, seperti mur yang sulit dipecahkan, Anda memiliki bola pelepas stres dengan logo tim lawan di atasnya. Ini adalah cara untuk menghadapi kekalahan dan melatih lengan Anda.
7. 7 Merenungkan. Saatnya untuk menemukan diri Anda sendiri, untuk menemukan ketenangan pikiran. Cara yang baik untuk menjernihkan pikiran Anda dari kekalahan dan kesalahan yang baru saja dialaminya adalah: pengendalian napas: perhatikan saja cara Anda bernapas; Meditasi Penjernihan Pikiran: Mungkin ideal ketika Anda mencoba mengatasi kegagalan karena Anda perlu menjernihkan pikiran. meditasi jalan: metode ini mudah dimengerti; Meditasi Pandangan Terang: Sebuah praktik yang oleh umat Buddha disebut vipassana atau "penglihatan tertinggi", pandangan terang adalah seni memusatkan perhatian pada apa yang sedang terjadi saat ini. Meditasi mantra sederhana: konsentrasikan pikiran Anda pada sesuatu yang spesifik, mungkin balas dendam dan semoga memenangkan tim favorit Anda, dan meditasi dengan konsep: dalam beberapa praktik meditasi, sebuah ide atau skenario diamati; bayangkan tim Anda menang, mungkin juara, tergantung pada jenis permainannya.
8. 8 Bicaralah dengan teman atau di acara bincang-bincang olahraga. Hubungi stasiun radio olahraga lokal Anda dan biarkan semua orang tahu pendapat Anda. Hubungi teman dan penggemar dari tim yang sama dan atasi situasi bersama.
9. 9 Pergi belanja. Pergi keluar dan berbelanja, mungkin temukan sesuatu yang murah dengan logo tim yang mengalahkan milikmu dan hancurkan item tersebut. Cara lain untuk mengatasi masalah saat berbelanja adalah dengan membeli sesuatu yang membuat Anda tertawa.
10. 10 Tertawa. Tidak ada obat yang lebih baik daripada tertawa! Tonton acara komedi favorit Anda atau hang out dengan teman menyenangkan yang akan menghibur Anda. Ini pasti akan membuat Anda merasa lebih baik.
11. 11 Menulis. Ekspresikan perasaan Anda secara tertulis dengan mengatakan pada diri sendiri apa yang salah dalam permainan, dan ini akan membantu Anda memahami bahwa itu bisa menjadi kekalahan yang tak terhindarkan.
12. 12 Rencana. Buat rencana permainan Anda sendiri untuk tim olahraga favorit Anda. Ini akan memberi Anda ilusi bahwa Anda dapat mengendalikannya; bagikan rencana permainan dengan teman-teman Anda sambil menikmati makanan ringan dan minuman, dan ini dapat berubah menjadi rencana kelompok.

Tips

• Sulit untuk menyaksikan tim favorit Anda kalah, tetapi ingatlah bahwa ini bukan akhir dunia, mereka tetap tim favorit Anda, tidak peduli berapa banyak kerugian yang masih mereka hadapi, dan Anda akan baik-baik saja!
• Olahraga sering menjadi jalan keluar dari kenyataan bagi banyak orang, kesempatan untuk fokus pada hal lain daripada kehidupan normal sehari-hari, tetapi ketika tim favorit Anda tidak memenuhi tugas, rute pelarian ini ditutup.Ingatlah bahwa hal-hal terjadi dalam hidup lebih buruk daripada kekalahan tim Anda (walaupun Anda mungkin tidak berpikir demikian pada saat ini), dan itu akan paling membantu Anda menghadapi kekalahan.
• Cobalah untuk tidak menjadi rendah ketika tim favorit Anda kalah. Penggemar tim yang buruk telah mengalami kekalahan besar, tetapi mereka dapat meyakinkan Anda bahwa hidup terus berjalan.
• Selalu berpikiran terbuka. Ini hanya beberapa cara untuk mengatasinya dan beberapa di antaranya mungkin tidak menyenangkan Anda, tetapi jangan menyerah, cobalah dan Anda mungkin akan terkejut.
• Balik halaman: Lebih mudah untuk melakukan ini jika Anda memiliki tim bola basket favorit yang bermain hampir setiap hari, tetapi kalah bukanlah pertandingan terakhir (walaupun mungkin final untuk musim ini), tetapi kemungkinan tim Anda akan merebut kemenangan.
• Ingatlah untuk tersenyum.
• Bersenang-senanglah. Jika Anda mencoba menghadapi situasi dengan video game, mainkan dengan tim Anda dan perhatikan bagaimana hasilnya. Setelah itu, keluar dan tambahkan pemain terbaik ke tim Anda, kembali dan mainkan untuk tim yang membawa Anda ke keadaan ini, dan DOMINASI !!

Peringatan

• Ingat, video game bukanlah kenyataan. Bersenang-senanglah, tetapi jangan lupa bahwa tim Anda mungkin tidak berubah secara dramatis dan Anda masih harus menghadapi stres.
• Jika Anda tidak sering berolahraga, jangan terlalu banyak bekerja.
• Anda mungkin menemukan bahwa tidak ada cara bagi Anda untuk menghadapi kekalahan tim favorit Anda.