Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Mengidentifikasi Sosiopat
• Bagian 2 dari 3: Berkomunikasi dengan Sosiopat
• Bagian 3 dari 3: Bertahan Melawan Sosiopat
• Tips
• Peringatan

Sosiopat adalah orang yang menawan sampai Anda mengenal mereka lebih baik. Jika Anda mengenal seseorang yang kejam dan suka memanipulasi orang, maka Anda harus mampu menghadapi orang seperti itu agar tidak terus terkuras secara emosional. Tidak ada gunanya berdebat dengan sosiopat - lebih baik menunjukkan kepada orang seperti itu bahwa Anda terlalu pintar untuk jatuh cinta pada umpannya.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mengidentifikasi Sosiopat

1. 1 Cari tanda-tanda sosiopati. Sosiopati adalah gangguan kepribadian di mana tidak ada empati terhadap orang lain. Meskipun sosiopat umumnya adalah orang yang ramah dan menyenangkan, mereka menggunakan pesona mereka untuk memanipulasi orang. Seorang sosiopat dapat diidentifikasi sebagai berikut:
   • kemampuan untuk memikat kebanyakan orang (semacam "sayang");
   • kurangnya penyesalan - mereka tidak merasa bersalah ketika mereka melakukan kesalahan;
   • kurangnya empati - mereka tidak peduli jika seseorang terluka;
   • berbohong - mereka dengan mudah berbohong, seolah-olah memang begitu;
   • ketidakmampuan untuk mencintai - ini terutama dirasakan oleh orang-orang yang dekat dengan mereka;
   • mementingkan diri sendiri - suka menjadi sorotan;
   • megalomania - mereka sering percaya diri dengan keunggulan mereka sendiri atas orang lain.

SARAN SPESIALIS

Liana Georgoulis, PsyD

Psikolog Berlisensi Dr. Liana Georgulis adalah psikolog klinis berlisensi dengan pengalaman lebih dari 10 tahun. Saat ini dia adalah direktur klinis Coast Psychological Services di Los Angeles, California. Lulus dari Pepperdine University dengan gelar di bidang Psikologi pada tahun 2009. Dia terlibat dalam terapi perilaku kognitif dan jenis terapi berbasis bukti lainnya, bekerja dengan remaja, orang dewasa, dan pasangan.

Liana Georgoulis, PsyD
Psikolog Berlisensi

Pahami bahwa sosiopat dewasa tidak mungkin berubah. Liana Georgulis, seorang psikolog klinis berlisensi, mengatakan: “Ada banyak sekali bukti bahwa sosiopat sejati tidak berubah. Faktanya, psikoterapi dan jenis perawatan lainnya dapat memperburuk keadaan. Satu-satunya waktu untuk campur tangan adalah ketika datang ke seorang remaja yang mungkin sosiopat.Beberapa intervensi di masa kanak-kanak dan remaja dapat membantu mencegah perkembangan gangguan besar-besaran, tetapi ini tidak terjadi pada orang dewasa. ”

1. 1 Pahami apa yang mendorong sosiopat. Sosiopat tidak ingin membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, membantu orang lain, atau membuat komitmen (setidaknya kepada anggota keluarga). Melakukan hal yang benar bukan untuk sosiopat; mereka ingin memiliki kekuasaan atas orang lain dan menggunakannya untuk mendapatkan apa yang mereka butuhkan - lebih banyak kekuasaan, uang, seks, dan sejenisnya.
   • Bahkan jika seorang sosiopat melakukan hal yang benar, itu karena suatu alasan (dia merencanakan sesuatu).
   • Sosiopat sering menipu pasangannya karena mereka tidak merasa bersalah tentang diri mereka sendiri.
2. 2 Pahami bahwa sosiopat adalah manipulator yang sangat baik. Mereka berbahaya karena mereka bisa membuat orang melakukan apa yang mereka inginkan. Untuk melakukan ini, sosiopat menggunakan berbagai strategi. Mereka suka membuat orang saling bermusuhan untuk mencapai tujuan mereka sendiri, atau mendorong orang lain untuk berbohong untuk menyembunyikan kebenaran tentang tindakan sosiopat.
   • Sosiopat sering kali adalah orang yang menghancurkan pernikahan orang lain; mereka juga suka membangun cinta segitiga.
   • Di tempat kerja, sosiopat membuat rekan kerja mereka terlihat baik di mata atasan mereka.
   • Dalam lingkaran pertemanan, sosiopat dapat menciptakan situasi konflik dengan memaksa orang untuk memihak satu pihak atau yang lain (sementara dia mengendalikan seluruh situasi dengan darah dingin).
3. 3 Ingatlah bahwa sosiopat tidak peduli dengan perasaan Anda. Seorang sosiopat tidak peduli jika dia telah menggunakan atau menyinggung Anda, karena mereka tidak memiliki penyesalan. Karakteristik utama dari sosiopat adalah bahwa mereka tidak dapat memahami bahwa perasaan seseorang mungkin terluka atau seseorang mungkin dirugikan oleh tindakan mereka.
   • Sosiopat tidak akan menjadi lebih berempati. Tidak ada pembicaraan atau harapan yang akan membuat sosiopat berubah menjadi lebih baik.
   • Jika memungkinkan, jauhkan diri Anda dari sosiopat - ini akan memudahkan Anda untuk menghadapinya.
4. 4 Ketika berhadapan dengan sosiopat, gunakan metode mereka dengan mempelajari apa yang mendorong sosiopat dan apa kelemahan mereka. Jika Anda melawan sosiopat sebagai orang normal, Anda akan kecewa atau kesal.
   • Saat Anda berinteraksi dengan sosiopat, berhati-hatilah dan jangan mencoba berbicara dengannya untuk mengubahnya.
   • Ingatlah bahwa kekuatan, bukan cinta, adalah motivator utama bagi sosiopat, jadi tunjukkan kepada mereka bahwa Anda adalah orang yang kuat yang tidak akan membiarkan diri mereka didominasi.

Bagian 2 dari 3: Berkomunikasi dengan Sosiopat

1. 1 Sosiopat sulit untuk dihadapi, jadi hindari kontak dengan mereka jika memungkinkan. Hubungan Anda dengan sosiopat tidak mungkin membaik. Jika Anda berkencan dengan seseorang yang Anda curigai sebagai sosiopat, atau orang itu adalah teman Anda, pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan dengan serius.
   • Ini sangat penting jika Anda adalah orang yang berempati dan sensitif. Ini adalah orang-orang yang dimangsa sosiopat, jadi putuslah secepat mungkin.
   • Dalam beberapa kasus, Anda tidak dapat mengakhiri hubungan Anda dengan seorang sosiopat. Misalnya, sosiopat bisa jadi bos Anda atau (lebih buruk lagi) orang tua, anak, atau saudara Anda. Jika demikian, maka Anda harus mempelajari cara-cara efektif untuk menghadapi orang seperti itu.
   SARAN SPESIALIS

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Psikolog Berlisensi Dr. Liana Georgulis adalah psikolog klinis berlisensi dengan pengalaman lebih dari 10 tahun. Saat ini dia adalah direktur klinis Coast Psychological Services di Los Angeles, California. Lulus dari Pepperdine University dengan gelar di bidang Psikologi pada tahun 2009. Dia terlibat dalam terapi perilaku kognitif dan jenis terapi berbasis bukti lainnya, bekerja dengan remaja, orang dewasa, dan pasangan.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Psikolog Berlisensi

   Jika memungkinkan, cobalah untuk tidak dekat dengan sosiopat. Liana Georgulis, seorang psikolog klinis berlisensi, mengatakan: “Jika Anda telah mengenali ciri-ciri sosiopat pada seseorang yang Anda kenal atau cintai, lakukan yang terbaik untuk mengurangi atau membatasi kontak dengan mereka. Sosiopat adalah manipulator yang berbahaya. Mereka berbohong, tidak berempati, hanya mementingkan kepentingannya sendiri, dan berbahaya berada di sekitar mereka. Apa pun yang Anda katakan atau lakukan, bahkan dengan niat terbaik, kemungkinan besar akan digunakan untuk memanipulasi Anda."

2. 2 Tetap waspada. Jangan biarkan sosiopat membuat Anda lengah (dalam posisi rentan). Jangan tunjukkan emosi Anda kepada sosiopat, jika tidak dia akan menganggap Anda mudah dimanipulasi. Kendalikan diri Anda sepenuhnya saat berhadapan dengan sosiopat.
   • Tersenyumlah di hadapan sosiopat - bahkan jika suasana hati Anda tidak kondusif untuk tersenyum, jangan tunjukkan itu kepada sosiopat.
   • Penting untuk menunjukkan kepada sosiopat bahwa Anda tidak mudah marah atau terguncang dalam kepercayaan diri Anda. Jika Anda merasa rentan, cobalah untuk menjauh dari sosiopat.
3. 3 Jadilah skeptis tentang apa pun yang dikatakan sosiopat kepada Anda. Ingatlah bahwa sosiopat dengan mudah memanipulasi orang untuk bertindak demi kepentingan mereka sendiri. Jika Anda mengantisipasi hal ini sebelumnya, maka sosiopat tidak akan dapat memanipulasi Anda. Tetap tenang dan tidak peduli apa pun yang dikatakan sosiopat kepada Anda.
   • Misalnya, jika rekan sosiopat Anda memberi tahu Anda bahwa bos Anda tidak senang dengan laporan terakhir Anda, jangan percaya padanya — Anda harus mendengarnya dari atasan Anda sendiri.
   • Atau jika, di antara teman-teman Anda, seorang sosiopat memberi tahu Anda tentang pesta yang belum mengundang Anda, tunggulah orang lain memberi tahu Anda tentang pesta itu.
4. 4 Saat berbicara dengan sosiopat, bicaralah sendiri - jangan biarkan dia berbicara tanpa henti. Dengan cara ini, sosiopat tidak akan bisa membuat Anda lengah dengan semacam ejekan. Setuju dengan sosiopat bila memungkinkan.
   • Bicara, bicara, dan bicara lagi tentang segala sesuatu di dunia yang netral dan aman (misalnya, politik, cuaca, berita, olahraga).
   • Ubah topik pembicaraan terus-menerus (terutama jika sosiopat mencoba melecehkan Anda) dan jangan pernah diam, meninggalkan jeda.
5. 5 Jangan pernah membicarakan keluarga, teman, bisnis, keuangan, impian, cita-cita, dan sejenisnya. Sosiopat ingin menggunakan Anda, orang yang Anda cintai, kenalan Anda. Untuk mencegah manipulasi Anda, jelaskan kepada sosiopat bahwa Anda tidak tertarik padanya (uang, koneksi, dll.).
   • Jika seorang sosiopat ingin mendapatkan uang dari Anda, simpanlah sedemikian rupa sehingga dia tidak mengetahuinya sama sekali. Seorang sosiopat dapat melihat laporan mutasi bank Anda (tanpa izin Anda), jadi berhati-hatilah dan simpan dokumen Anda di tempat yang aman. Berikan kesan kepada sosiopat bahwa Anda tidak punya banyak uang, dan keluarga serta teman juga tidak punya banyak.
   • Jika seorang sosiopat mencari kekuasaan, berikan kesan bahwa Anda tidak memiliki koneksi.
   • Jika seorang sosiopat ingin mengeksploitasi Anda, berpura-pura tidak berguna sehingga dia kehilangan minat pada Anda.
6. 6 Jangan beri tahu sosiopat tentang apa yang membuat Anda bahagia atau kesal - sosiopat menggunakan informasi ini sebagai senjata untuk melawan Anda.
   • Jangan mengungkapkan kepada sosiopat informasi tentang kelemahan Anda, hal-hal yang mempengaruhi jiwa Anda, rasa sakit emosional dan fisik, iritasi, tindakan yang membosankan dan menyakiti Anda.
   • Jangan beri tahu sosiopat bahwa dia telah berbuat salah kepada Anda - sosiopat akan melakukannya berulang kali.

Bagian 3 dari 3: Bertahan Melawan Sosiopat

1. 1 Jangan biarkan sosiopat mengetahui rencana Anda. Jika sosiopat mengetahui rencana Anda sebelumnya, dia akan menggunakannya untuk menghalangi atau mempermalukan Anda. Jika Anda berniat melakukan sesuatu, jangan beri tahu dia tentang hal itu. Selesaikan kasus Anda sebelum berbagi informasi.
   • Jika Anda berniat untuk berganti pekerjaan, ikuti tes tiruan dulu, lakukan wawancara, tunggu posisi yang Anda dapatkan, lalu bagikan kabar baik.Setelah Anda mencapai sesuatu, sosiopat tidak punya pilihan selain memberi selamat kepada Anda.
   • Jika Anda tinggal atau bekerja dengan sosiopat, manfaatkan waktu ketika dia jauh dari kantor atau rumah untuk membeli, mengubah, atau menyelesaikan sesuatu. Beritahu dia kapan dia akan kembali ke kantor atau rumah.
2. 2 Jika Anda ingin mengakhiri hubungan Anda dengan sosiopat sepenuhnya, jelaskan bahwa Anda tidak akan ditipu. Sosiopat akhirnya akan menyerah dan beralih ke target (mudah) lain.
   • Jangan bereaksi jika sosiopat mengganggu Anda.
   • Jika sosiopat benar-benar berbohong kepada Anda, beri tahu dia tentang hal itu dengan tenang.
   • Tunjukkan bahwa Anda tidak rentan terhadap manipulasinya.
3. 3 Jangan terikat pada sosiopat - itu memberinya kekuasaan atas Anda dan kemampuan untuk memanipulasi Anda. Jangan melakukan apa pun untuk memberi sosiopat kontrol atas tindakan Anda, seperti:
   • Jangan meminjam uang dari sosiopat.
   • Jangan menerima hadiah dari sosiopat (dalam bentuk apapun). Misalnya, jika seorang sosiopat ingin menyampaikan kata-kata yang baik untuk Anda di depan atasan Anda, tolaklah dengan sopan.
   • Jangan menerima bantuan dari sosiopat (dalam bentuk apapun).
   • Jangan melakukan apa pun yang harus Anda minta maaf.
4. 4 Dapatkan bukti bahwa sosiopat mengganggu hidup Anda. Karena fakta bahwa sosiopat cenderung disukai oleh orang lain, Anda mungkin tidak percaya bahwa sosiopat menyerang hidup Anda sampai Anda menunjukkan bukti. Simpan email dan rekam sosiopat di perekam / kamera Anda untuk mendapatkan bukti yang Anda butuhkan.
   • Hati-hati - merekam seseorang tanpa sepengetahuan mereka adalah ilegal di beberapa negara. Jika Anda dilecehkan oleh sosiopat, bicarakan dengan pengacara tentang cara terbaik untuk mengumpulkan bukti.
5. 5 Dapatkan bantuan profesional. Jika Anda merasa sosiopat memiliki dampak negatif pada hidup Anda, bicarakan dengan terapis atau psikolog tentang hal itu, yang dapat membantu Anda menangani sosiopat dengan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. SARAN SPESIALIS

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Psikolog Berlisensi Dr. Liana Georgulis adalah psikolog klinis berlisensi dengan pengalaman lebih dari 10 tahun. Saat ini dia adalah direktur klinis Coast Psychological Services di Los Angeles, California. Lulus dari Pepperdine University dengan gelar di bidang Psikologi pada tahun 2009. Dia terlibat dalam terapi perilaku kognitif dan jenis terapi berbasis bukti lainnya, bekerja dengan remaja, orang dewasa, dan pasangan.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Psikolog Berlisensi

   Lindungi diri Anda jika Anda mengkhawatirkan keselamatan Anda. Dr. Liana Georgulis mengatakan: “Jika Anda berurusan dengan seorang sosiopat dan Anda berpikir Anda berpotensi berada dalam bahaya, buatlah rencana untuk menjauhkan diri Anda dari orang tersebut dan situasinya tanpa memperparah konflik. Dapatkan dukungan yang dapat diandalkan dari orang-orang yang sehat, amati lingkungan Anda dan beri tahu orang-orang jika Anda merasa Anda mungkin dirugikan."

Tips

• Belajarlah untuk mengatakan tidak. Tidak ada yang menghalangi seorang sosiopat dari tujuan yang mudah lebih dari kurangnya "makanan" (bantuan atau uang).
• Jangan pernah mengatakan kepada mereka bahwa mereka salah. Sosiopat selalu percaya bahwa mereka benar dan akan selalu berusaha untuk menang - apa pun yang terjadi. Memberitahu mereka bahwa mereka salah atau membela diri akan menyebabkan pertengkaran atau pertengkaran.
• Sosiopat perlu tahu bahwa akhir sudah dekat. Jangan tertarik pada apa pun yang dia katakan kepada Anda, karena sosiopat adalah manipulator hebat yang percaya bahwa cara mereka adalah cara terbaik. Selalu waspada.
• Pertahankan posisi Anda dengan tenang, tidak menunjukkan emosi - tidak ada suara atau air mata yang meninggi. Teruslah bertahan jika mereka mencoba memengaruhi keputusan Anda, dan jangan menyerah. Ulangi kata-kata ini: "Tidak ... Itu tidak berhasil untuk saya ... Terima kasih, tetapi dalam kasus saya itu tidak akan berhasil ... Terima kasih, saya akan memikirkannya." Jangan biarkan mereka menjepit Anda ke dinding.
• Sosiopat tidak berbahaya seperti yang terlihat.Pada kenyataannya, 4% dari semua eksekutif adalah sosiopat. Mereka hanya kekurangan beberapa sifat untuk disebut "pembunuh". Karena sosiopat tidak memiliki penyesalan atau rasa bersalah dan memiliki kepercayaan diri dan pesona, mereka dengan cepat naik tangga karier.
• Jangan percaya apa pun yang dikatakan sosiopat - mereka berbohong tentang segalanya, bahkan jika itu tidak menguntungkan mereka.

Peringatan

• Yang terbaik adalah menghindari sosiopat. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya menghindarinya, cobalah untuk melibatkan orang-orang yang berkuasa dalam hidup Anda. Beri tahu sosiopat bahwa Anda memberi tahu orang-orang seperti itu tentang segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda. Psikopat sangat tidak nyaman ketika ada petugas polisi atau psikiater (dokter) di dekatnya.