Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Lindungi diri Anda (dan orang lain) dari pasangan yang kasar
• Metode 2 dari 3: Ketahui Hak Anda
• Metode 3 dari 3: Definisikan KDRT

Secara umum diterima di masyarakat bahwa laki-laki adalah pelaku kekerasan dalam rumah tangga. Faktanya, wanita juga bisa melakukan kekerasan. Jika Anda menjalin hubungan dengan wanita yang kasar, Anda perlu belajar bagaimana melindungi diri sendiri dan orang lain dalam rumah tangga. Jelajahi hak Anda dalam situasi ini dan cari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan bantuan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Lindungi diri Anda (dan orang lain) dari pasangan yang kasar

1. 1 Pastikan keamanan terlebih dahulu. Jika pasangan Anda melakukan kekerasan terhadap Anda atau orang lain dalam rumah tangga, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah pergi ke tempat yang aman (dan melindungi orang lain yang tidak bersalah). Ini bisa berupa kamar terkunci, rumah/apartemen tetangga, atau kantor polisi. Jika seorang wanita menyerang Anda, cobalah untuk melindungi diri Anda sebanyak mungkin tanpa membalas, jika tidak, Anda juga akan dianggap bersalah.
   • Jika ada anak-anak di rumah, setiap kali ada teriakan atau tanda-tanda pelecehan lainnya, peringatkan mereka untuk melarikan diri ke "tempat aman".
   • Jika Anda merasa dalam bahaya, segera hubungi nomor darurat 112.
2. 2 Percayalah pada orang yang bisa Anda andalkan. Seringkali langkah pertama untuk keluar dari situasi seperti ini hanyalah memberi tahu orang lain bahwa Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan (pelecehan) dan membutuhkan dukungan dan bantuan.
   • Selain hanya berbicara tentang situasinya kepada orang yang Anda cintai, mungkin ada gunanya meminta mereka untuk membantu Anda menemukan cara untuk pergi. Sebagai aturan, dalam persiapan untuk pergi, perlu untuk mengumpulkan sumber daya material, salinan dokumen, dan hal-hal lain. Seorang teman tepercaya dapat menyimpan barang-barang ini untuk dirinya sendiri.
   • Kumpulkan semua barang yang Anda butuhkan untuk pergi (seperti paspor, ponsel, dll.) sehingga tidak ada yang akan menahan Anda di rumah. Juga, jika Anda dan pasangan Anda memiliki rekening bank bersama, buatlah rekening terpisah untuk Anda sendiri.
3. 3 Putuskan hubungan atau tinggalkan rumah, jika memungkinkan. Jelajahi pilihan Anda untuk mengajukan surat cerai, hak asuh, dan masalah hukum lainnya yang perlu Anda selesaikan jika perlu. Jika Anda memiliki anak, jika memungkinkan, buatlah rencana perawatan yang aman untuk Anda semua. Rencana ini harus mempertimbangkan undang-undang hak asuh setempat dan kondisi di mana Anda dapat membawa anak-anak bersama Anda jika Anda mau.
   • Karena pelecehan sering terjadi secara berkala, Anda mungkin dapat berhenti ketika pasangan Anda berpikir semuanya "baik-baik saja," atau setidaknya kurang mengharapkan sesuatu akan terjadi. Jika Anda harus pergi selama periode kekerasan yang intens, ingatlah bahwa selama waktu ini Anda lebih mungkin menghadapi tuduhan palsu bahwa Anda adalah agresor, atau bahkan menerima cedera fisik.
4. 4 Catat setiap tindakan agresif. Anda perlu melindungi diri dari pembalasan berupa tuduhan palsu kekerasan dari pasangan Anda. Dalam hal ini, menyimpan catatan akan membantu Anda.Jika Anda menyimpan buku harian atau dokumentasi lainnya, pastikan untuk memberikan salinannya kepada teman Anda agar aman saat jauh dari rumah.
   • Untuk mendokumentasikan kekerasan, Anda dapat memotret luka yang diderita Anda atau korban lainnya, meminta saksi untuk menulis kesaksian atau membuat buku harian, dan menyertakan tanggal, waktu, dan detail dari apa yang terjadi. Agar ini dianggap sebagai konfirmasi kekerasan, Anda tidak perlu mengungkapkan pendapat Anda sendiri atau membuat penilaian. Tetap berpegang pada fakta.
5. 5 Menahan diri dari balas dendam. Mungkin inilah yang dia ingin Anda lakukan. Dalam beberapa hubungan kekerasan, wanita pelaku kekerasan mencoba mendorong pasangannya ke dalam reaksi kekerasan atau balas dendam. Tergantung pada hukum setempat, tindakan ini dapat berakhir di penjara.
   • Mengambil tindakan dan tidak menanggapi kekerasan jauh lebih aman bagi Anda dalam jangka panjang, tidak peduli seberapa besar keinginan untuk membalas dendam.
6. 6 Hubungi pusat krisis untuk pria. Pria jauh lebih kecil kemungkinannya untuk melaporkan pelecehan karena mereka pikir mereka sendirian. Mencari bantuan dan dukungan akan menunjukkan kepada Anda betapa umum itu. Cari pusat krisis, program bantuan, dan bentuk dukungan lain di daerah Anda.
7. 7 Buat rencana keamanan untuk periode perawatan. Rencana tindakan akan membantu Anda mempersiapkan semua kemungkinan hasil jika Anda akhirnya memutuskan untuk meninggalkan rumah. Tetapi itu harus mencakup tidak hanya tindakan yang diperlukan di pihak Anda: penting juga untuk mengomunikasikan apa yang terjadi pada orang yang Anda cintai. Misalnya, keluarga Anda harus waspada jika Anda pergi dengan anak-anak, dan kerabat harus tahu apa yang harus dilakukan jika pasangan Anda menelepon dan mencari Anda.
   • Banyak program dukungan memiliki sumber daya untuk membantu mempersiapkan dan mengimplementasikan rencana keselamatan. Ini termasuk menyediakan tempat berlindung sehingga penyerang tidak tahu ke mana Anda telah pindah, dan cara lain yang sesuai untuk melindungi Anda.

Metode 2 dari 3: Ketahui Hak Anda

1. 1 Studi statistik tentang kekerasan terhadap laki-laki. Tidak ada statistik resmi tentang insiden semacam itu di Rusia, namun, menurut beberapa data, sekitar 6-10% pria di negara itu menjadi sasaran kekerasan, dan paling sering kasus ini tidak dilaporkan. Pria-pria ini berasal dari berbagai lapisan masyarakat dan juga memiliki orientasi seksual dan gaya hidup yang berbeda.
   • Agresor wanita lebih cenderung menggunakan kontrol atau kekerasan emosional terhadap pasangan pria daripada sebaliknya.
2. 2 Konsultasikan dengan pengacara keluarga jika Anda memiliki anak. Adalah suatu kesalahan untuk menganggap bahwa seorang wanita selalu mendapatkan anak. Jika Anda ingin anak-anak Anda tinggal bersama Anda, perjuangkan mereka. Pengadilan akan meninggalkan anak itu bersama ayahnya jika mungkin untuk membuktikan bahwa sang ibu tidak dapat membesarkannya karena ketidakmampuannya atau gaya hidupnya yang tidak bermoral dan asosial. Kekerasan atau keengganan untuk terlibat dalam pengasuhan, kondisi material dan perumahan yang buruk juga dapat berperan dalam keputusan pengadilan.
   • Di Rusia, prioritas dalam menentukan tempat tinggal anak-anak selama perceraian selalu diberikan kepada ibu. Namun, para ahli mencatat bahwa bagian dari keputusan pengadilan tersebut dalam beberapa tahun terakhir telah menurun dari 95 menjadi 88% (ini termasuk situasi di mana tidak ada kekerasan). Jangan menyerah. Anda memiliki peluang untuk menang.
   • Secara umum, Anda memiliki hak untuk meninggalkan rumah, tetapi jika Anda sudah menikah, mungkin ada masalah hukum yang perlu Anda selesaikan untuk secara resmi menutup telepon dan menetapkan perwalian. Jika Anda tidak mengambil tindakan hukum, Anda tidak akan memiliki hak untuk pergi begitu saja dengan anak-anak.
   • Selidiki sisi hukum dari masalah yang akan Anda hadapi untuk menghindari ancaman atau manipulasi lebih lanjut dari pasangan Anda.
3. 3 Cari tahu apa yang harus dilakukan dalam kasus ini di daerah Anda. Jika Anda pergi ke pusat krisis lokal Anda, kemungkinan besar mereka memiliki informasi tentang sistem dan hukum penegakan hukum setempat. Adalah kepentingan terbaik Anda untuk bekerja dengan undang-undang.Staf pusat akan membantu Anda dengan hal-hal seperti mengajukan dokumen perceraian atau bahkan memberikan perintah penahanan (undang-undang Rusia tidak mengatur larangan seperti itu), jika Anda membutuhkannya. Dengan mengambil langkah-langkah untuk dengan tenang mengoordinasikan tindakan Anda segera setelah Anda meninggalkan rumah, Anda tidak perlu menghadapi masalah yang lebih besar di depan anak-anak Anda.

Metode 3 dari 3: Definisikan KDRT

1. 1 Bagaimana dia berbicara denganmu? Pelecehan pasangan dapat mengambil beberapa bentuk selain penggunaan kekerasan, yang sering muncul di benak banyak orang ketika mereka mendengar istilah “kekerasan dalam rumah tangga”. Interaksi verbal juga dianggap kasar jika seorang wanita:
   • menyebut nama Anda, menghina atau mempermalukan Anda;
   • menyalahkan Anda atas ledakan kemarahan dan memberi tahu Anda bahwa Anda pantas menerima sikap ini;
   • berteriak atau mengancam untuk mengintimidasi Anda agar tidak melihat keluarga atau teman;
   • Mengalihkan kesalahan kepada Anda setiap kali Anda mencoba mendiskusikan suatu masalah (misalnya, Anda mengatakan bahwa itu menyakiti perasaan Anda, tetapi bagaimanapun Anda akhirnya tetap meminta maaf);
   • di depan orang lain, meremehkan Anda, menuduh Anda gay atau buruk di ranjang untuk menyakiti Anda;
   • melakukan segalanya untuk mengisolasi Anda dari orang lain dan merahasiakan apa yang terjadi di rumah.
2. 2 Perhatikan manipulasi psikologis. Dalam situasi ini, pasangan Anda memanipulasi Anda untuk membuat Anda mempertanyakan kewarasan Anda sendiri dan mengandalkan fakta bahwa hanya dia yang tahu apa yang nyata dan apa yang tidak. Gadis itu mungkin menuduh Anda mengada-ada atau bereaksi berlebihan, dan mencoba membuat Anda percaya bahwa Anda tidak dapat mengatakan yang sebenarnya dari fiksi.
   • Misalnya, dia berkata, "Saya tidak pernah mengatakan / melakukan ini," atau, "Itu tidak pernah terjadi."
   • Dia membalikkan segalanya dan menyangkal bahwa ada sesuatu yang berubah.
   • Dia memberitahu Anda untuk berhenti bereaksi keras jika Anda menyebutkan masalahnya.
   • Dia menyebut Anda gila atau pembohong (atau bahkan berbicara seperti ini tentang Anda di depan orang lain untuk mencoba membuat mereka tidak mendengarkan Anda).
3. 3 Apakah istri atau pacar Anda mengancam Anda? Perilaku mengancam bisa halus dan sangat jelas. Ancaman dapat berupa fisik, emosional, atau terkait seks. Sebagai contoh:
   • Dia memberitahu Anda bahwa jika Anda mencoba untuk pergi, dia akan memanggil polisi untuk ditangkap karena kekerasan dalam rumah tangga atau kejahatan lain yang tidak Anda lakukan.
   • Dia menggunakan ketakutan Anda untuk kehilangan kontak dengan anak-anak Anda untuk membuat Anda tetap di rumah, memberi tahu Anda bahwa Anda tidak akan pernah melihat anak-anak Anda lagi jika Anda berperilaku dengan cara yang tidak dapat diterima.
   • Dia mengizinkan Anda untuk berkomunikasi dengan keluarga atau teman hanya dengan syarat Anda menyetujui tuntutannya atau tetap diam tentang pertengkaran Anda.
   • Dia mengancam akan menyakiti dirinya sendiri atau orang lain jika Anda meninggalkan / tidak mematuhinya.
4. 4 Apakah pasangan Anda sering mencoba mengendalikan Anda? Mengontrol orang dewasa lain bisa menjadi bentuk lain dari kekerasan. Sebagai contoh:
   • Ini membatasi akses Anda ke telepon atau sarana komunikasi lain dengan dunia luar sedemikian rupa sehingga semua komunikasi melewatinya. Ini juga dapat melacak dan memverifikasi tagihan ponsel Anda dan memerlukan akses tak terbatas ke akun email Anda.
   • Dia cemburu atau bereaksi berlebihan bahkan untuk kontak yang tidak penting dengan wanita lain di depan umum atau untuk percakapan santai dengan rekan kerja. Kebencian ini dapat digunakan sebagai cara untuk membenarkan agresi fisik dan emosional di pihaknya.
   • Anda merasa seperti berjalan di atas es tipis sepanjang waktu, karena dia bisa meledak marah kapan saja.
   • Dia memanipulasi Anda dan membuat Anda tetap dalam hubungan yang tidak sehat, mengancam akan melukai dirinya sendiri atau bunuh diri.
   • Dia mengendalikan anggaran rumah tangga sampai-sampai Anda tidak dapat membeli barang untuk diri sendiri tanpa persetujuannya, atau Anda harus memberinya akses ke semua uang yang Anda peroleh (tanpa persetujuan Anda).
5. 5 Apakah dia pernah menggunakan kekuatan fisik? Tidak masalah jika Anda lebih besar darinya atau tidak, jika seorang wanita memukul Anda, itu bisa dianggap sebagai kekerasan.
   • Banyak pria percaya bahwa mereka harus menanggung pukulan pasangan mereka tanpa bereaksi terhadapnya, karena "seks yang lebih kuat" tidak boleh memukul seorang wanita dalam keadaan apa pun. Ini dapat digunakan sebagai bagian dari manipulasi.
   • Bergantung pada hukum setempat, seorang wanita yang memukul seorang pria dapat diperlakukan berbeda dari yang sebaliknya. Seorang wanita dapat menggunakan ini sebagai ancaman untuk menjaga hal-hal pribadi. Misalnya, dia mungkin memberi tahu Anda bahwa prialah yang selalu ditangkap ketika Anda pergi ke polisi.
   • Memukul tidak selalu berarti memukul. Jika pasangan Anda mendorong atau menendang Anda, membuat Anda tersandung, atau menyakiti Anda secara fisik, itu juga dianggap pelecehan. Ini juga termasuk menggunakan barang-barang sebagai senjata, seperti melempar gelas ke arah Anda atau memukul Anda dengan ikat pinggang. Jika pasangan Anda dengan sengaja meleset dari sasaran, ingin menakut-nakuti Anda dan dengan demikian mendorong ketundukan, ini juga dianggap sebagai kekerasan.
6. 6 Sadarilah bahwa kekerasan juga bisa bersifat seksual. Menurut statistik, wanita lebih cenderung menggunakan seks daripada pria untuk mengontrol perilaku pasangannya. Sayangnya, ini juga semacam kekerasan.
   • Pasangan Anda mungkin tidak melakukan hubungan seks (sebagai hukuman) atau mengancam untuk membuat tuduhan palsu tentang pelecehan seksual.
   • Seks juga bisa menjadi bentuk kekerasan jika gadis itu menggunakannya sebagai cara untuk mempermalukan Anda atau menghilangkan martabat maskulin Anda. Ini termasuk sentuhan yang tidak diinginkan, menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks, atau dipaksa melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan.
   • Anda harus dapat dengan bebas mengatakan tidak (atau kata yang aman) tanpa khawatir tentang bagaimana dia akan bereaksi. Selain itu, dia harus menghormati Anda, tidak tersinggung oleh penolakan Anda.
7. 7 Apakah interaksi ini berulang secara berkala? Berada dalam hubungan kekerasan tidak selalu berarti berada di bawah tekanan. Biasanya, periode kekerasan disertai dengan periode ketika gadis itu meminta maaf yang mendalam dan siap melakukan apa saja untuk "memenangkan" pasangannya lagi. Sering kali, waktu terbaik adalah di depan anggota keluarga, jadi kemungkinan besar Anda tidak akan mengerti jika berbicara tentang pergi.
   • Lacak interaksi positif dan negatif untuk pola. Mungkin sulit untuk memahami bahwa Anda mengulangi siklus yang sama dan bahwa perilaku positif akan segera berubah menjadi perilaku kasar.
   • Siklus kasar ini biasanya mengikuti pola ini: kekerasan, rasa bersalah, perilaku “normal”, ilusi, dan kemudian kekerasan lagi.
   • Memahami pola dapat membantu Anda memprediksi timbulnya kekerasan dan mulai mengenalinya sebagai perilaku kasar.