Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Bekerja pada komunikasi
• Metode 2 dari 3: Rencanakan waktu Anda bersama
• Metode 3 dari 3: Memperkuat Keintiman Fisik
• Tips

Hiruk pikuk kehidupan sehari-hari dapat membuat sulit untuk membangun hubungan intim. Bahkan jika Anda bekerja keras untuk membangun ikatan yang kuat dengan seseorang, terkadang Anda merasa masih ada jarak yang ingin Anda dekati. Meningkatkan keterampilan komunikasi Anda, menghabiskan lebih banyak waktu bersama, dan menunjukkan lebih banyak kasih sayang akan membantu Anda lebih dekat dengan pasangan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Bekerja pada komunikasi

1. 1 Berbicara satu sama lain. Tidak masalah apakah hubungan Anda baru-baru ini atau Anda sudah bersama untuk sementara waktu, selalu penting untuk berbicara satu sama lain. Mengenal satu sama lain melalui komunikasi. Tanyakan kepada pasangan Anda bagaimana harinya atau apa yang dia pikirkan. Bagikan apa yang mengganggu Anda dan percayalah padanya. Komunikasi paling sederhana adalah elemen penting dan efektif untuk memperkuat ikatan dengan pasangan Anda.
   • Jika Anda merasa ada jarak di antara Anda, beri tahu dia tentang hal itu. Berbicara tentang perasaan akan membantu Anda menjembatani jarak itu. Katakan sesuatu seperti ini: “Sepertinya kita tidak sedekat dulu. Apa yang bisa kita lakukan untuk memperbaikinya?”.
2. 2 Ajukan pertanyaan penting. Bahkan jika Anda berpikir Anda sudah tahu segalanya tentang pasangan Anda, selalu ada sesuatu yang lain. Tanyakan apa impian, tujuan, dan gagasannya. Dengarkan baik-baik dan jawab dengan penuh pertimbangan. Tanyakan padanya apa pendapatnya tentang hubungan Anda dan apakah ada area di dalamnya yang perlu sedikit diperbaiki.Dengan mengajukan pertanyaan yang bermakna dan penting, Anda tidak hanya akan menunjukkan kepada pasangan bahwa Anda sangat disayangi sehingga Anda siap untuk belajar lebih banyak tentang dia dan pemikirannya, tetapi juga memberi tahu dia bahwa Anda akan berusaha memperkuat hubungan.
   • Berikut adalah beberapa pertanyaan lagi untuk dipertimbangkan: Kualitas apa yang paling Anda hargai dari seorang pasangan? Kapan terakhir kali Anda benar-benar kecewa? Di mana Anda melihat diri Anda dalam lima atau sepuluh tahun? Apa yang selalu membuatmu bahagia?
3. 3 Pimpin diskusi yang lebih dalam dan bermakna. Ya, penting untuk berbicara satu sama lain tentang kehidupan sehari-hari, tetapi juga perlu untuk menyelam lebih dalam. Cobalah untuk menyisihkan waktu setiap hari untuk percakapan yang nyata dan bermakna dengan pasangan Anda. Mungkin Anda sedang memikirkan sesuatu yang perlu Anda diskusikan, atau mungkin pasangan Anda sedang mengalami stres di tempat kerja dan membutuhkan pelepasan. Terbuka untuk percakapan serius dan biasakan untuk berinteraksi satu sama lain pada tingkat ini sesering mungkin.
   • Cobalah untuk membicarakan perasaan Anda satu sama lain dan secara umum. Dengan mendiskusikan emosi, Anda akan menciptakan perasaan rentan dan kepercayaan yang akan membawa Anda lebih dekat.
4. 4 Saling meninggalkan catatan cinta. Gunakan pesan atau stiker untuk meninggalkan catatan cinta kecil satu sama lain dari waktu ke waktu. Perhatian spontan pada pasangan bisa membuat mereka merasa spesial dan penting. Catatan cinta adalah cara yang mudah dan lucu untuk mengingatkan pasangan tentang perasaan Anda.
   • Tidak peduli berapa lama Anda menjalin hubungan, penting untuk tidak membiarkan satu sama lain melupakan perasaan Anda. Ketika orang kehilangan pandangan tentang apa yang membuat mereka saling mencintai sejak awal, itu dapat menciptakan rasa jarak yang memisahkan mereka.
5. 5 Pertimbangkan untuk mencari bantuan dari terapis. Banyak orang berpikir bahwa psikoterapi tidak efektif untuk pasangan, tetapi sebenarnya itu bisa menjadi alat yang hebat untuk memperkuat hubungan Anda. Temukan spesialis di dekat Anda atau cari informasi di Internet. Namun, pastikan untuk mendiskusikan opsi dengan psikoterapi terlebih dahulu untuk memastikan Anda berdua setuju.
   • Juga, luangkan waktu untuk mendiskusikan psikoterapis mana yang Anda berdua sukai. Misalnya, apakah Anda merasa lebih nyaman dengan pria atau wanita? Apakah Anda ingin melakukan sesi bersama atau terpisah? Buatlah daftar keinginan untuk Anda masing-masing.
6. 6 Bagikan kekhawatiran dan kegembiraan Anda. Sebagai pasangan, Anda mungkin memiliki setidaknya beberapa hal yang Anda berdua khawatirkan atau nikmati. Baik itu pengasuhan anak, pekerjaan, keluarga, atau keuangan, kemungkinan ada sesuatu yang bisa Anda diskusikan bersama. Memiliki seseorang untuk berbagi emosi ini adalah cara yang bagus untuk lebih dekat satu sama lain berdasarkan kesamaan.
   • Tidak perlu khawatir atau bahkan bersukacita sendirian. Pasangan Anda ada di sana untuk berbagi hal-hal ini dengan Anda. Cobalah yang terbaik untuk tidak membuat jarak di antara Anda. Lebih baik bekerja untuk memasukkan orang itu ke dalam hidup Anda.

Metode 2 dari 3: Rencanakan waktu Anda bersama

1. 1 Reproduksi tanggal yang cerah. Jika Anda sudah bersama untuk sementara waktu, kemungkinan Anda memiliki beberapa kencan yang benar-benar hebat dan berkesan di tahap awal hubungan Anda. Misalnya, kencan pertama Anda mungkin memiliki tempat yang menonjol dalam ingatan Anda. Putar ulang momen-momen itu: pergi ke restoran yang sama, menonton film yang sama, atau berjalan di sepanjang jalan yang sama tempat Anda berjalan di malam yang tak terlupakan itu. Menghidupkan kembali momen-momen bersebelahan ini akan mengingatkan Anda berdua tentang apa yang menyatukan Anda dan menyatukan Anda.
   • Anda juga dapat mulai melakukan apa yang Anda lakukan di awal hubungan lagi. Misalnya, jika Anda saling memanggil nama kecil atau jika Anda memiliki lelucon sendiri, kembalikan hal-hal ini agar api tidak padam dan merasa lebih dekat satu sama lain.
2. 2 Mencoba hal baru bersama. Bahkan jika kenangan lama sangat berarti bagi Anda, sama pentingnya untuk menciptakan yang baru. Mencoba hal baru bersama. Pilih sesuatu yang belum pernah Anda berdua lakukan, sehingga Anda berdua akan mengalami pengalaman baru. Misalnya, Anda dapat mencoba kursus tembikar jika belum ada yang pernah mencobanya. Ini bisa menjadi cara yang menyenangkan dan santai untuk bersenang-senang satu sama lain dan mempelajari hal-hal baru bersama.
   • Jika Anda tidak terlalu menyukai kursusnya, Anda bisa mencoba masakan baru di restoran yang baru dibuka atau menonton film yang belum pernah Anda berdua tonton. Baca buku bersama-sama dan diskusikan setiap beberapa bab. Pergi ke konser musisi yang karyanya tidak Anda kenal.
3. 3 Luangkan waktu untuk bersama setiap hari. Sangat mudah untuk terjebak dalam angin puyuh hal-hal dan terlalu terlibat dalam kegiatan sehari-hari dan tidak bersama pasangan. Luangkan waktu setiap hari (atau setidaknya setiap hari) untuk fokus satu sama lain. Selama periode ini, Anda dapat melakukan percakapan penting, berkencan, atau hanya bersama dalam kedamaian dan ketenangan.
   • Pertimbangkan untuk mengesampingkan ponsel, tablet, dan gadget lainnya selama waktu ini. Lebih baik fokus penuh pada pasangan Anda daripada terganggu oleh dunia komputer.
4. 4 Lakukan aktivitas sehari-hari yang sederhana bersama-sama. Minum kopi di pagi hari, memasak makanan bersama, berkumpul bersama, atau mengerjakan bisnis atau tugas belajar adalah cara untuk lebih dekat satu sama lain dan tetap menjalani kehidupan sehari-hari. Baik Anda sedang belajar, bekerja, atau membesarkan anak, aktivitas yang tampaknya biasa-biasa saja ini dapat dengan mudah diubah menjadi waktu berkualitas bersama pasangan Anda.
   • Dengan menjadikan pasangan Anda bagian dari kehidupan sehari-hari Anda, Anda dapat terikat dan menjadi lebih dekat satu sama lain tanpa membuat perubahan drastis dalam kehidupan sehari-hari Anda.
5. 5 Temukan beberapa hal menyenangkan untuk dilakukan bersama. Melakukan hal-hal menarik bersama dapat membantu Anda menjalin ikatan melalui pengalaman bersama. Dengan cara ini Anda memiliki lebih banyak topik percakapan. Cobalah melakukan sesuatu yang Anda berdua sukai, seperti:
   • pergi ke museum seni,
   • membaca buku yang sama,
   • nonton film dokumenter bareng,
   • mendaftar untuk kursus bersama.
6. 6 Kejutkan pasangan Anda dari waktu ke waktu. Anda tidak perlu membuat sesuatu yang istimewa untuk mengejutkannya. Gerakan sederhana sudah cukup untuk menghiburnya atau menunjukkan bahwa Anda peduli. Misalnya, Anda mungkin tiba-tiba muncul di kantor seorang gadis dengan bunga atau keranjang piknik. Atau Anda bisa mengisi bak mandi saat pasangan Anda pulang, meninggalkan catatan lucu di dompet atau tasnya, atau membawakan sarapan di tempat tidur.

Metode 3 dari 3: Memperkuat Keintiman Fisik

1. 1 Tunjukkan kasih sayang. Berpegangan tangan atau memeluk pasangan Anda sambil berjalan (atau bahkan hanya duduk di sebelah) adalah cara untuk menunjukkan kasih sayang tanpa melangkah terlalu jauh. Kasih sayang tidak harus bersifat seksual. Cukup berikan kelembutan dan sering-seringlah saling menyentuh. Ini adalah pilihan bagus untuk ikatan.
   • Cobalah menonton film bersama di sofa. Bahkan pelukan sederhana dan kedekatan tubuh membantu menyatukan pada tingkat emosional.
2. 2 Luangkan waktu untuk hubungan intim. Jika Anda orang tua atau pekerja keras, Anda mungkin memperhatikan bahwa waktu dan energi untuk berhubungan seks seringkali terbatas. Akan menyenangkan untuk menyisihkan waktu untuk keintiman fisik. Namun, tetap penting untuk menunjukkan spontanitas dan semangat secara berkala agar api tetap menyala!
   • Jika Anda tidak ingin "seks terjadwal", fokuslah untuk menjadikannya prioritas bagi Anda berdua.
3. 3 Hormati pasangan Anda. Sementara keintiman fisik itu penting, penting juga untuk berbicara dengan pasangan Anda dan menghormati kebutuhan dan keinginan mereka. Misalnya, diskusikan hal ini sebelum pendampingan lebih sering keintiman. Tanyakan kepada pasangan Anda apakah ini akan menguntungkan Anda berdua.Atau mungkin Anda harus lebih mesra atau melakukan sesuatu yang nyaman untuknya. Ini tidak hanya akan menunjukkan rasa hormat terhadap pasangan Anda dan batasan mereka, tetapi juga membawa percakapan yang bermakna ke dalam hubungan Anda.
   • Penting juga untuk menghormati perasaan pasangan Anda. Misalnya, jika dia memiliki tugas yang sulit atau sedang melalui masa yang sulit, ini mungkin bukan waktu terbaik untuk membahas topik keintiman fisik. Yakinkan dia bahwa Anda ada di sana, terlepas dari apakah Anda berhubungan seks dalam suatu hubungan.
4. 4 Carilah bantuan dari seorang seksolog. Jika Anda mengalami masalah dengan keintiman fisik yang tidak dapat Anda atasi sendiri, mungkin ada baiknya untuk berbicara dengan terapis yang berspesialisasi dalam membantu pasangan mengatasi kesulitan ini. Masalah keintiman sering kali berasal dari masalah emosional yang dihadapi orang dalam hubungan (misalnya, Anda merasa ada terlalu banyak jurang di antara Anda). Seorang seksolog akan membantu Anda memahami dan mengatasi masalah ini.
5. 5 Jangan terburu-buru. Hal-hal tidak disembuhkan atau diperkuat dalam semalam. Bahkan jika Anda sudah mulai bekerja pada suatu hubungan dan mengambil langkah-langkah untuk lebih dekat, masih membutuhkan waktu dan usaha untuk benar-benar melihat hasil yang diinginkan. Tidak terburu-buru, tidak peduli berapa lama Anda bersama, akan membantu memperkuat hubungan dalam jangka panjang.
   • Jangan memaksa atau memaksa, terutama dalam hal keintiman fisik. Bersabarlah dan bersedia menunggu dan berusaha sampai Anda berdua merasa nyaman.

Tips

• Simpan percakapan serius untuk kontak pribadi dengan pasangan Anda daripada mengiriminya pesan atau berbicara di telepon.