Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 4: Komunikasi yang Efektif
• Bagian 2 dari 4: Menghindari kesalahan
• Bagian 3 dari 4: Lanjutkan
• Bagian 4 dari 4: Haruskah Anda Putus?

Berpisah dengan seseorang yang tidak menarik bagi Anda seringkali cukup sulit. Tetapi jika Anda ingin menghilangkan perasaan lama, berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda. Pilih cara terbaik untuk berkomunikasi, hindari perangkap umum, dan susun percakapan sehingga Anda berdua dapat melanjutkan.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Komunikasi yang Efektif

1. 1 Pilih waktu dan tempat yang paling tepat. Ketika Anda ingin putus dengan seseorang, waktu dan tempat itu penting. Jika Anda tidak ingin mengecewakan orang tersebut, luangkan waktu untuk memikirkan tempat dan waktu yang tepat untuk berbicara.
   • Percakapan tatap muka sangat ideal untuk situasi sulit. Orang berkembang, berkomunikasi menggunakan isyarat verbal dan non-verbal yang membantu selama percakapan yang sulit. Misalnya, tepukan dadakan di bahu adalah pertanda baik yang dapat menenangkan seseorang, bahkan jika hubungan itu tidak berhasil kali ini. Tatapan sedih akan membantu pasangan Anda melihat bahwa Anda benar-benar mengkhawatirkan perasaannya, meskipun Anda ingin mengakhiri hubungan.
   • Jika memungkinkan, atur percakapan di tempat yang paling nyaman bagi pasangan Anda. Misalnya, berhenti di pintu masuknya untuk berbicara. Anda mungkin tidak merasa sangat nyaman, tetapi Anda akan memberi pasangan Anda keunggulan untuk membantu mereka melewati kabar buruk.
   • Jika menurut Anda percakapan akan panjang, cobalah untuk memilih waktu di mana tidak ada seorang pun dan tidak ada yang akan mengganggu Anda. Jangan berani berpisah dengan pasangan satu jam sebelum dia harus berangkat kerja. Lebih baik berkendara ke tempat kerjanya dan berbicara saat makan siang. Ini akan memungkinkan Anda untuk berbicara perlahan.
2. 2 Mengambil tanggung jawab. Jika Anda memutuskan untuk putus dengan seseorang, Anda harus bertanggung jawab penuh atas keputusan Anda. Orang sering merasa bahwa akan lebih mudah bagi mereka jika pasangannya memulai perpisahan. Namun, Anda adalah orang yang perasaannya telah berubah. Oleh karena itu, tanggung jawab untuk percakapan ini ada pada Anda. Jika Anda mencoba masuk dari jauh sambil membicarakan bagaimana Anda ingin putus, itu akan menjadi tidak jujur ​​dan bisa membingungkan. Pasangan Anda mungkin tidak menerima petunjuk itu, dan selain itu, dia akan mulai bertanya pada dirinya sendiri apa yang ingin Anda capai.
   • Misalnya, jika Anda menjadi kurang sayang secara fisik untuk menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda kehilangan minat padanya, pasangan mungkin mempertanyakan daya tariknya. Jika Anda ingin membuat segalanya lebih mudah, Anda harus bertanggung jawab penuh atas keputusan Anda.
3. 3 Bersikaplah terbuka dan jujur ​​tentang perasaan Anda. Lebih baik jujur ​​saat melepaskan orang tersebut. Tentu saja, Anda tidak harus membahas semua alasan mengapa Anda ingin pergi, tetapi penting untuk jujur ​​tentang harapan Anda. Jelaskan mengapa Anda ingin mengakhiri hubungan, beri tahu alasan utamanya.
   • Lebih sering daripada tidak, sebagian besar jeda turun ke frasa standar: "Anda bukan yang saya cari."Tidak apa-apa untuk mengucapkan kalimat ini. Dengan demikian, pasangan akan memahami alasan Anda dan berusaha menjauhkan diri. Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Maaf, tapi aku tidak mencintaimu lagi. Sekarang saya membutuhkan sesuatu yang berbeda, dan saya pikir jalan kita berbeda." Jika Anda berada dalam hubungan yang kurang serius, Anda bisa membuatnya lebih ringkas. Sesuatu seperti: “Maaf, tapi percikan yang mengalir di antara kita telah padam. Saya pikir akan lebih baik bagi kita untuk berpisah sebagai teman."
   • Kejujuran itu penting, tapi tidak harus kejam. Tidak perlu mengingatkan pasangan Anda tentang semua kesalahan masa lalu dan menempatkan jebakan. Jika Anda ingin putus karena pasangan tidak lagi menarik bagi Anda, sebaiknya jangan katakan begitu. Jika Anda masih memiliki perasaan dendam tentang pertengkaran dan pertengkaran di masa lalu, Anda mungkin merasa hancur. Namun, tidak masuk akal bagi pasangan Anda untuk mendengarkan ini. Jika Anda ingin membantu orang tersebut menjadi tenang, yang terbaik adalah menjaga ucapan Anda sampai akhir hubungan, dan jangan terlalu detail tentang kekurangan pasangan Anda.
4. 4 Jangan menarik pembicaraan. Sekali lagi, yang terbaik adalah jujur ​​dan terus terang. Anda tidak melakukan hal yang baik bagi pasangan Anda dengan berjalan-jalan dan tidak membahas topik utama. Mulailah percakapan dengan pengumuman langsung tentang tujuan Anda datang: "Saya ingin berbicara dengan Anda, karena menurut saya hubungan kita telah mengering." Sekarang lanjutkan percakapan dan buat sesingkat mungkin.
   • Berpisah dengan seseorang bisa sangat sulit, tetapi yang penting di sini adalah, pertama-tama, ketenangan dan ketenangan. Dengan cara ini Anda dapat mengekspresikan diri Anda secara ringkas dan akurat. Menjadi terlalu emosional dapat membingungkan Anda dan pasangan. Luangkan waktu untuk mempersiapkan percakapan secara emosional dengan memutar ulang kemungkinan skenario dalam pikiran Anda.
   • Anda dapat menuliskan beberapa hal yang ingin Anda katakan. Menjejalkan pidato bukanlah cara terbaik: Anda akan tampak terlalu tidak peka. Anda hanya perlu memiliki gagasan tentang apa yang akan Anda katakan - itu akan membantu Anda fokus. Lebih baik menggulirkan kata-kata di kepala Anda beberapa kali sebelum berbicara.
5. 5 Tawarkan untuk tetap berteman jika Anda mau. Menawarkan beberapa penghiburan di akhir hubungan akan mengurangi pukulan. Jika memungkinkan, undang mantan Anda untuk tetap berteman. Katakan sesuatu seperti, "Saya harap kita bisa tetap berteman." Namun, perlu diingat bahwa banyak orang menolak berteman setelah putus. Jika Anda ragu bahwa Anda akan dapat berteman dengan tenang dengan orang ini setelah putus, lebih baik tidak menyarankannya.

Bagian 2 dari 4: Menghindari kesalahan

1. 1 Hindari perangko. Ketika seseorang membiarkan Anda pergi dengan mudah, penting untuk menghindari frasa yang mungkin dianggap pasangan Anda sebagai penghinaan atau belas kasihan. Klise seperti "ini bukan tentang kamu, ini tentang aku" akan membangkitkan rasa ketidakadilan pada pasanganmu. Lebih baik lugas, jangan gunakan klise. Jika Anda ingin mengakhiri suatu hubungan, yang terbaik adalah merujuk pada pengalaman pribadi.
2. 2 Jangan salahkan. Anda mungkin merasa marah dan marah jika ingin mengakhiri hubungan. Mungkin tergoda untuk menyalahkan mantan Anda, terutama jika dia benar-benar menyakiti Anda. Jadi, jika Anda ingin putus secara damai, menyalahkan pasangan bukanlah ide yang baik.
   • Menghindari penilaian negatif adalah cara terbaik untuk berbagi perasaan seseorang. Mengatasi kesalahan dan keluhan masa lalu dapat menyebabkan pertengkaran yang mengarah pada perpisahan yang menyakitkan dan tidak menyenangkan.
   • Jika Anda curiga bahwa pasangan Anda tidak akan mampu menangani perpisahan dengan benar, ingatlah bahwa dia mungkin mencoba menyalahkan Anda. Jangan terjebak dalam percakapan negatif. Jika pasangan Anda mencoba menyalahkan Anda atas tindakan atau kata-kata Anda, cukup balas, "Maaf Anda merasa seperti ini, tapi itu tidak akan mengubah pikiran saya."
3. 3 Hindari pengaruh media sosial setelah putus cinta. Selama dan setelah putus cinta, media sosial bisa sangat beracun. Jika Anda ingin membuat perpisahan itu mudah, Anda tidak perlu menulis apa pun tentangnya di jejaring sosial.Bahkan akun yang menurut Anda tidak tersedia untuk mantan Anda pada akhirnya bisa menjadi sangat mudah dibaca. Banyak orang beralih ke media sosial ketika mencoba mengatasi putus cinta. Namun perlu diingat bahwa Anda dapat melukai perasaan mantan pasangan secara serius dengan memposting catatan tentang hal ini. Plus, ada baiknya untuk menghapus mantan Anda dari pertemanan media sosial Anda. Selama perpisahan, butuh waktu bagi Anda untuk menarik kembali dan menciptakan ruang di antara Anda. Ini diperlukan untuk melanjutkan. Ini akan membantu diferensiasi di jejaring sosial.

Bagian 3 dari 4: Lanjutkan

1. 1 Fokus pada hal-hal yang baik. Anda dapat membantu diri sendiri dan mantan Anda dengan beralih ke hal yang positif. Di akhir percakapan, yang terbaik adalah mendiskusikan istilah yang saling menguntungkan.
   • Catat semua hal baik yang telah dilakukan pasangan Anda untuk Anda. Pastikan pasangan Anda memahami inti percakapan, meskipun tidak berhasil dengan baik. Katakan sesuatu seperti, “Kamu membantu saya merasa jauh lebih baik, berkat kamu saya menjadi lebih baik dan berempati. Saya akan selalu berterima kasih kepada Anda untuk ini "
   • Mendorong rasa syukur. Meskipun butuh beberapa saat, ingatkan pasangan Anda untuk menghargai dan mengingat saat-saat indah yang Anda habiskan bersama. Hubungan terutama tentang pertukaran sosial, dan orang-orang memiliki kecenderungan alami untuk mencari keuntungan di dalamnya. Pasangan Anda akan menghargai kenyataan bahwa Anda membantunya mencari hal-hal positif, bahkan ketika hubungan akan segera berakhir.
2. 2 Jujurlah tentang hubungan Anda. Seperti yang telah dibahas sebelumnya, mungkin berguna untuk tetap berteman. Namun, tidak perlu memberikan harapan palsu. Jujurlah tentang jenis komunikasi apa yang menanti Anda sekarang. Jika Anda membutuhkan ruang dan waktu sebelum Anda dapat berkomunikasi dengan ramah, katakan saja. Jangan mencoba untuk memulai pertemanan sebelum waktunya karena dapat mempermalukan Anda dan mantan Anda. Anda akan membutuhkan waktu dan ruang sehingga Anda dapat berkomunikasi satu sama lain tanpa perasaan romantis.
3. 3 Berperilaku baik setelah putus cinta. Anda kemungkinan akan bertemu dengan mantan pasangan Anda di masa depan. Bersikap ramah dengan pertemuan yang mungkin terjadi. Bersiaplah secara emosional untuk mereka. Ingatlah ketika Anda pergi bekerja, sekolah, ketika Anda melakukan tugas, Anda mungkin bertemu dengan mantan Anda. Bersikaplah tenang dan tenang selama pertemuan.
4. 4 Jangan jatuh untuk memikirkan mantan Anda sebagai satu-satunya cinta sejati Anda. Ketika Anda sedang jatuh cinta, Anda mulai meyakinkan diri sendiri bahwa ini adalah satu-satunya cinta sejati Anda. Namun, setelah putus cinta, perasaan tersebut perlu dibasmi. Faktanya, ada banyak orang yang berpotensi cocok di luar sana. Anda mungkin akan menemukan orang lain di masa depan (terlepas dari apa yang Anda rasakan sekarang). Terimalah bahwa hubungan itu berakhir karena alasan tertentu, dan Anda pasti akan bertemu seseorang di masa depan.

Bagian 4 dari 4: Haruskah Anda Putus?

1. 1 Apakah Anda yakin ingin mengakhiri hubungan ini? Jika tidak, maka jangan terburu-buru. Anda perlu mempertimbangkan perpisahan ini. Jangan mencoba untuk mengakhiri hubungan dengan mengikat pasangan Anda. Entah Anda putus atau tidak. Bermain dengan emosi dan perasaan seseorang terlalu tidak adil dan kejam.
   • Jika Anda berharap bisa membuat orang tersebut putus dengan Anda, jangan coba-coba mengarahkannya dengan lembut. Jangan berharap dia melakukan pekerjaan itu untuk Anda - Anda harus menyelesaikannya sendiri.
   • Jika orang tersebut tidak menerima petunjuk atau bertindak terlalu kasar, bersiaplah untuk turun tangan dan mengakhiri hubungan secara permanen.
2. 2 Apakah Anda ingin benar-benar menghentikan percakapan atau mencoba pertemanan? Saat putus, penting untuk memahami tujuan Anda. Jika Anda tidak ingin melihat orang ini, akhiri saja hubungan dengan sopan. Jika Anda ingin menjauhkan diri, lebih baik bersikap lebih lembut.
   • Istirahat yang terlalu lembut dapat memberikan kesan bahwa Anda menginginkan semuanya kembali. Jika Anda tidak mau, lebih baik mengakhiri hubungan.
   • Jika Anda bersikap sangat lembut karena mengkhawatirkan keselamatan Anda, sebaiknya jangan. Jangan mencoba untuk bersikap lembut dan lembut. Jika Anda khawatir dengan reaksi pasangan Anda, ajaklah seorang teman.
   • Jika Anda memiliki perselisihan akhir-akhir ini dan membutuhkan ruang, berhati-hatilah agar Anda dapat membangun kembali persahabatan setelah Anda berdua sadar.
3. 3 Apakah hubungan Anda baru saja tenang atau benar-benar memburuk? Setiap hubungan memiliki pasang surut, dan mudah untuk melupakan saat-saat indah ketika Anda sedang dalam suasana hati yang buruk. Jika Anda ingin putus dengan pasangan hanya karena pertengkaran, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda benar-benar tidak mencintai pasangan Anda, atau apakah Anda sedang mengalami masa seperti itu saat ini.
   • Luangkan waktu Anda dengan keputusan ini. Tunggu 2-3 minggu untuk melihat apakah perasaan Anda telah berubah.
   • Banyak orang menyukai istirahat yang lembut karena memberi mereka kesempatan untuk berubah pikiran. Namun, jika Anda berubah pikiran sepanjang waktu, kemungkinan Anda hanya mengalami jeda dalam hubungan Anda, bukan krisis.
   • Jika Anda memiliki pertengkaran yang sama setiap hari, pertimbangkan untuk putus sekali dan untuk selamanya.
4. 4 Akankah istirahat cepat menjadi pilihan terbaik untuk semua orang? Niat baik Anda mulia, dan Anda masih peduli dengan perasaan orang lain, tetapi tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda benar-benar melakukan hal yang benar dengan menutup celah? Terkadang ada baiknya mematikan perasaan kasihan. Jika Anda tahu orang tersebut telah berinvestasi secara emosional dalam hubungan Anda dan tidak ingin mengakhirinya, Anda tidak perlu bersikap lembut saat putus. Jangan perbarui hubungan jika tidak perlu.
   • Jika orang tersebut juga menjauh dari Anda, dan Anda tidak merasakan percikannya, pindahlah dan berpisahlah dengan sopan.
5. 5 Pilihan apa yang ada selain soft break? Jika Anda merasa tidak adil atau bukan cara terbaik untuk mengakhiri suatu hubungan, pertimbangkan opsi lain dengan membaca artikel berikut:
   • Cara menghilangkan hubungan manipulatif.
   • Cara mengakhiri pertemanan.
   • Hancur.
   • Bagaimana menyalakan kembali api suatu hubungan.