Bagaimana memilih bubur untuk anak?

Video: 7 Tips Memilih Bubur Instan Yang Sehat Untuk Bayi - Tips Memilih Bubur Bayi Kemasan

Isi

Langkah
Metode 1 dari 4: Pastikan bayi Anda siap untuk makanan pendamping
Metode 2 dari 4: Perkenalkan makanan pendamping secara perlahan, luangkan waktu Anda
Metode 3 dari 4: Pilih salah satu sereal yang paling sehat
Metode 4 dari 4: Lanjutkan susu formula atau menyusui
Tips
Peringatan
Apa yang kamu butuhkan

Seorang anak yang telah mencapai usia 6 bulan membutuhkan makanan pendamping, terlepas dari apakah ia disusui atau diberi susu formula buatan. Memberi makan bayi Anda dengan sereal dan sereal adalah langkah pertama untuk memperkenalkan bayi Anda pada berbagai makanan. Di supermarket ada bagian khusus dengan makanan anak-anak, di mana sereal dari berbagai sereal dijual. Setiap orang tua harus tahu sereal mana yang terbaik untuk bayi mereka. Di bawah ini adalah artikel yang akan membantu orang tua memutuskan pilihan bubur.

Langkah

Metode 1 dari 4: Pastikan bayi Anda siap untuk makanan pendamping

Sekitar enam bulan, bayi Anda akan mulai memberikan tanda-tanda bahwa ia siap untuk beralih ke makanan yang lebih kasar, seperti bubur.

1 Pastikan anak tidak menoleh. Sangat penting bahwa bayi menjaga kepalanya tetap lurus saat makan, jika tidak bayi bisa tersedak.
2 Selama makan, anak harus duduk tegak.
- Tidak menakutkan jika bayi belum belajar menjaga punggungnya tetap lurus. Dia dapat dibantu dengan menempatkannya di kursi tinggi.
- Anak mungkin akan muntah jika ia bergoyang, membungkuk, memiringkan kepalanya, atau hanya duduk tidak stabil saat makan.
- Usahakan untuk menanamnya agar tegak.
3 Pastikan anak Anda tidak memiliki refleks push-out. Saat mulai memberi makan bayi Anda, Anda akan melihat bahwa alih-alih menelan makanan, ia mendorongnya keluar dengan lidahnya. Tunggu beberapa hari, lalu tawarkan dia makanan pendamping lagi.
4 Catat setiap penambahan berat badan. Kenaikan berat badan dua kali lipat dalam enam bulan adalah hasil yang baik. Ini berarti anak Anda sudah siap untuk beralih ke makanan padat.

Metode 2 dari 4: Perkenalkan makanan pendamping secara perlahan, luangkan waktu Anda

Saat mulai memperkenalkan makanan pendamping, jangan terburu-buru. Lagi pula, bayi hanya tahu cara mengisap payudara atau campuran dari botol, yang merupakan sumber nutrisi baginya selama bulan-bulan terakhir hidupnya. Belajar makan dari sendok, membiasakan diri dengan rasa baru akan membutuhkan sedikit waktu. Biarkan anak Anda terbiasa dengan makanan, transisi harus bertahap.

1 Pilih waktu untuk makanan pendamping agar bayi tidak terlalu aktif, tetapi juga tidak lelah.
- Pagi hari adalah yang terbaik untuk makanan pendamping, karena bayi sering lapar selama waktu ini. Namun, setiap anak memiliki rutinitas hariannya masing-masing, ada yang lebih baik memberikan bubur di malam hari sebelum tidur.
- Dengarkan kebutuhan dan jadwal anak Anda.
2 Biarkan anak Anda memegang sendok sebelum makan. Dengan memasukkan benda ke dalam mulutnya, anak-anak menemukan sensasi baru. Karena itu, jika Anda memberinya sendok kosong secukupnya, dia tidak akan menolak satu sendok penuh.
3 Biarkan bayi Anda mengendus bubur sebelum makan. Anak-anak lebih mengandalkan indera penciuman mereka daripada indera lainnya.
- Bawa sendok penuh ke hidung bayi, biarkan dia tahu bau makanan. Lakukan ini beberapa kali sehari, 2-3 hari sebelum memulai makanan pendamping. Meski rasa dan tekstur makanannya baru, baunya yang familiar akan membantu Anda memakan bubur dengan mudah.
4 Siapkan bubur dengan mengikuti petunjuk pada kemasan. Konsistensi bubur harus cair. Anak itu belum pernah makan makanan padat sebelumnya, jadi aduk bubur dengan baik dan encerkan.
5 Bersabarlah. Dia tidak akan bisa makan secara normal dari sendok segera. Jangan berkecil hati jika anak Anda tidak bisa mengatasi makanan. Dia akan membutuhkan waktu.
6 Pertama, beri dia bubur sekali sehari. Saat Anda terbiasa dengan makanan, Anda dapat meningkatkan jumlah makanan pendamping.
7 Berikan lebih sering jika anak Anda menyukai makanannya. Secara bertahap mengentalkan konsistensi bubur.

Metode 3 dari 4: Pilih salah satu sereal yang paling sehat

Ada banyak pilihan sereal yang dijual: beras, oatmeal, barley, gandum, biasa, organik dan terkadang tidak mudah untuk memutuskan pilihan dalam kelimpahan sereal ini.

1 Pilih bubur yang diperkaya dengan zat besi. Seiring pertumbuhan anak Anda, kebutuhan tubuh berubah dan penting bagi anak Anda untuk mendapatkan dosis zat besi yang cukup.
2 Bubur harus mengandung protein dalam jumlah yang cukup (minimal 1 gram per porsi). Protein sangat penting untuk pertumbuhan anak dan terlibat dalam pembentukan jaringan otot.
3 Mulailah dengan bubur yang terbuat dari satu jenis sereal. Bubur nasi sangat ideal untuk pemberian makan pertama, terutama jika anak alergi. Beri makan anak Anda dengan bubur nasi selama beberapa hari dan setelah ia terbiasa, beralihlah ke jenis sereal lain.
4 Ganti jenis sereal kira-kira setiap lima hari sekali. Bubur selanjutnya bisa berupa oatmeal. Setelah bayi menguasai sereal yang terdiri dari satu jenis sereal, ia dapat beralih ke sereal multi-sereal, serta sereal dengan tambahan sayuran atau buah-buahan.
5 Biji-bijian organik atau anorganik.
- Beberapa orang tua mencoba memberi makan anak-anak mereka dengan sereal yang terbuat dari sereal organik, yang tidak ditanam menggunakan bahan kimia. Namun, yang lain cukup senang dengan biji-bijian anorganik juga.
- Terlepas dari kenyataan bahwa sereal anorganik tidak sealami sereal organik, banyak orang tua puas bahwa mereka cukup cocok untuk anak mereka dan mematuhi standar keamanan.
- Pilihannya adalah individu. Pilih sereal dengan cara yang sama seperti Anda memilih makanan biasa.

Metode 4 dari 4: Lanjutkan susu formula atau menyusui

Penting untuk diingat bahwa, terlepas dari semua manfaat sereal, Anda tidak boleh melepaskan bayi dari payudara atau berhenti menyusui dengan susu formula.

1 Jangan berhenti menyusui atau memberi susu formula sampai usia 12 bulan sampai Anda yakin bahwa bayi Anda mendapatkan asupan nutrisi harian yang tepat.
- Bubur dibuat untuk memperkenalkan anak pada makanan baru, rasa baru, untuk mengajarkan cara makan dari sendok, tetapi tidak dengan cara apa pun untuk menggantikan ASI atau susu formula. Bubur tidak mengandung elemen dan nutrisi yang ada dalam ASI atau susu formula.

Tips

Tanyakan kepada dokter anak Anda jika Anda tidak yakin kapan harus memulai pemberian makanan pendamping.

Peringatan

Jangan membatasi anak Anda yang sedang tumbuh hanya dengan sereal.
Jangan memberi makan bubur dengan botol, bayi bisa tersedak.
Jangan memberi makan bayi di bawah usia enam bulan dengan bubur tanpa berkonsultasi dengan dokter anak.