Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 2: Tunjukkan cintamu
• Bagian 2 dari 2: Ekspresikan Cinta Setelah Konflik
• Tips

Jika Anda ingin mempertahankan cinta dan romansa dalam suatu hubungan, sangat penting untuk menunjukkan perasaan Anda kepada orang yang Anda cintai dengan cara yang dia mengerti dan hargai. Dengan sedikit persiapan, Anda dapat mengekspresikan cinta Anda dengan cara yang benar dengan memperkuat hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Tunjukkan cintamu

1. 1 Belajarlah untuk memahami kebutuhan pasangan Anda. Tidak perlu mengungkapkan perasaan Anda dengan hadiah, mungkin menyentuh adalah yang sangat dibutuhkan pasangan Anda. Pahami bahwa cara Anda menunjukkan cinta mungkin sama sekali tidak seperti yang diharapkan pasangan dari Anda, dan mata Anda akan terbuka lebar. Ya, ya, ada baiknya memahami apa yang membuat pasangan Anda merasa dicintai, dan Anda akan dapat mengekspresikan perhatian dan kelembutan Anda sedemikian rupa sehingga orang yang Anda cintai akan menghargainya. Cobalah beberapa cara berbeda dan lihat mana yang mendapat reaksi paling positif. Beberapa peneliti mengutip 5 "bahasa cinta" atau cara berkomunikasi dengan pasangan Anda, cara mengungkapkan cinta Anda dan merasakan perasaan pasangan Anda:
   • Kata-kata, penegasan, atau pernyataan: Pujian yang mengungkapkan perasaan positif Anda, ungkapan "Aku mencintaimu."
   • Waktu berkualitas yang dihabiskan: perhatian pada pasangan Anda.
   • Hadiah: Bahan simbol cinta, seperti bunga, perhiasan, dan hal-hal indah lainnya.
   • Bantuan: mengajak jalan-jalan anjing, membersihkan dapur.
   • Sentuhan fisik: seks, berpegangan tangan, membelai.
2. 2 Bicara tentang perasaan Anda. Katakan pada pasangan Anda bahwa Anda mencintainya. Jika pasangan Anda terlihat menarik, beri tahu dia! Orang yang Anda cintai tidak dapat membaca pikiran Anda, jadi gunakan kata-kata ketika Anda merasa ingin mengaguminya. Beri tahu kami apa yang paling berharga bagi Anda sebagai pasangan, dan ingat - pendekatan ini tidak akan pernah ketinggalan zaman!
   • Anda mungkin lebih nyaman menulis tentang perasaan Anda daripada membicarakannya dengan keras, jadi Anda bisa mencoba menulis beberapa surat atau kartu pos untuk orang yang Anda cintai.
   • Tinggalkan catatan yang bagus untuk pasangan Anda untuk menunjukkan bahwa Anda memikirkan dan peduli padanya.
3. 3 Bersikaplah lembut. Dengan bantuan kasih sayang, Anda dapat menunjukkan cinta dengan cara yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata. Penuh kasih sayang dengan pasangan Anda dan tunjukkan cinta Anda melalui sentuhan. Usap rambut kekasih Anda, pegang tangannya dan peluk. Sentuhan fisik akan menciptakan suasana intim dan menunjukkan kepada pasangan bahwa Anda ingin lebih dekat lagi.
   • Pahami fakta bahwa beberapa orang membutuhkan lebih banyak kasih sayang daripada yang lain.Bicaralah dengan pasangan Anda untuk mencari tahu apa yang paling berharga baginya, sentuhan seperti apa yang dia suka, dan apakah pantas dia menyentuhnya di depan umum.
4. 4 Luangkan waktu sendirian. Hidup kita menjadi terlalu sibuk karena pekerjaan, anak-anak, hewan, teman dan aturan yang berbeda. Pastikan untuk menghabiskan waktu yang cukup dengan pasangan Anda. Temukan pengasuh untuk anak Anda dan bebaskan diri Anda di malam hari untuk dihabiskan bersama. Fokus pada pasangan Anda dan diskusikan hal-hal yang penting bagi Anda berdua. Jangan bicara tentang pekerjaan rumah tangga, anak-anak, dan keuangan. Atur kencan malam dan nikmati aktivitas bersama.
   • Kencan tidak harus romantis - bersenang-senanglah! Lakukan sesuatu yang bodoh atau pilih aktivitas yang akan menyenangkan Anda berdua dan membuat Anda tertawa.
5. 5 Ungkapkan rasa terima kasih Anda. Tunjukkan pada pasangan Anda bahwa Anda peduli dengan mengakui bahwa Anda menghargai hal-hal yang pasangan Anda lakukan untuk Anda. Ungkapkan rasa terima kasih Anda kepada orang yang Anda cintai untuk semua yang dia lakukan untuk Anda (untuk mengantar anak-anak dari sekolah, membeli makanan untuk anjing Anda), dan juga mengungkapkan rasa terima kasih atas kualitas pasangan yang Anda kagumi (cinta, perhatian, kemurahan hati).
   • Ungkapkan rasa terima kasih Anda dengan kata-kata atau catatan.
   • Anda dapat memberikan hadiah yang mengungkapkan rasa terima kasih Anda, seperti bunga, makan malam yang indah, atau sesuatu yang istimewa pilihan Anda.
6. 6 Tolong. Kebaikan adalah jaminan terbaik untuk kepuasan abadi dalam hubungan jangka panjang. Dengan kebaikan Anda, Anda menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda berkontribusi pada hubungan dan menunjukkan cinta Anda. Biasanya, orang-orang yang memperlakukan kebaikan sebagai semacam otot yang perlu dilatih sepanjang waktu jauh lebih positif dan menyenangkan dalam berkomunikasi daripada mereka yang memperlakukan kebaikan sebagai sesuatu yang tidak berubah.
   • Jika pasangan Anda membutuhkan sesuatu dan Anda sangat lelah, terganggu atau stres, jangan abaikan pasangan Anda. Beralih padanya dan mengobrol.
   • Kebaikan juga sangat penting di saat konflik. Perlakukan pasangan Anda dengan hati-hati, ingat pada saat-saat apa Anda tidak cukup baik untuk pasangan Anda dan tingkatkan.
7. 7 Bersenang-senang bersama. Atur pesta jika pasangan Anda memiliki kabar baik. Dekat dengan orang yang Anda cintai selama masa-masa sulit, tetapi berada di sana ketika pasangan Anda memiliki kabar baik. Mitra yang merayakan kesuksesan satu sama lain cenderung membangun hubungan jangka panjang yang lebih stabil. Tunjukkan bahwa Anda mendukung dan menyenangkan. Setiap kali dia berbagi berita dengan Anda, dengarkan baik-baik.
   • Berkomunikasi dengan pasangan Anda dengan tulus, dari hati yang murni. Ajukan pertanyaan balasan dan tunjukkan minat Anda.

Bagian 2 dari 2: Ekspresikan Cinta Setelah Konflik

1. 1 Cobalah untuk memiliki momen positif lima kali lebih banyak dalam komunikasi Anda daripada momen negatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa untuk satu konflik atau momen negatif dalam suatu hubungan, harus ada lima momen positif - ini akan membantu memperbaiki rasa tidak enak setelah situasi negatif dan memulihkan hubungan yang baik. Jika momen negatif dalam suatu hubungan tidak "tumpang tindih" dengan momen positif, mereka akan menumpuk, yang dapat menyebabkan perpisahan.
   • Tunjukkan pada pasangan Anda bahwa Anda mendengarkan dan memahami.
   • Bersikaplah lembut.
   • Gunakan teknik komunikasi universal seperti humor.
2. 2 Meskipun konflik, berkomunikasi satu sama lain dengan rasa hormat dan pengertian. Bahkan jika Anda dan pasangan tidak setuju satu sama lain, tunjukkan bahwa Anda mendengarkan. Tunjukkan bahwa Anda memahami sudut pandang pasangan Anda, seolah-olah mengulangi apa yang dia katakan dan pikirkan tentang perasaan yang coba dia sampaikan kepada Anda. Ingatkan dia (dan diri Anda sendiri) bahwa Anda tetap mengaguminya, terlepas dari situasi konflik.
3. 3 Pamitan. Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa Anda tidak selalu bersikap baik dan pengertian dalam hubungan Anda. Pikirkan tentang ketika Anda membuat orang yang Anda cintai marah ketika Anda salah. Jelaskan kesalahan Anda kepada pasangan dan minta maaf. Juga, bersiaplah untuk memaafkan pasangan Anda ketika mereka salah. Pengampunan memungkinkan pasangan untuk mengakui kekurangan satu sama lain dan mengembangkan hubungan mereka. Jangan terpaku pada saat-saat yang tidak menyenangkan, lanjutkan.
4. 4 Ekspresikan cinta Anda terus-menerus. Dalam hubungan dengan orang yang Anda sayangi - terutama dalam hubungan dengan pasangan dan keluarga Anda - cobalah untuk lebih sering menunjukkan cinta Anda dengan menunjukkan keinginan Anda untuk peduli dengan cara yang berbeda, tetapi dengan cara yang paling dipahami orang tersebut. Dipercaya secara luas bahwa perhatian adalah hal utama, dan ini benar jika seseorang menunjukkan cintanya. Cinta rahasia tidak akan menguntungkan siapa pun.

Tips

• Perhatikan apa yang dilakukan seseorang untuk orang lain - ini adalah indikator langsung tentang bagaimana seseorang terbiasa mengalami dan menunjukkan cinta.