Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Menyelesaikan Konflik
• Metode 2 dari 3: Memulihkan Hubungan Setelah Menghabiskan Waktu
• Metode 3 dari 3: Memulihkan Hubungan
• Tips
• Peringatan

Jika Anda sudah lama tidak berbicara dengan teman Anda, atau jika ada konflik serius di antara Anda, Anda mungkin merasa bahwa membangun hubungan dalam situasi tertentu adalah tugas yang sangat sulit. Anda mungkin khawatir teman Anda tidak mau berbicara dengan Anda, atau Anda takut merasa canggung. Namun, ada baiknya mencoba menyelesaikan konflik yang terjadi atau menjalin komunikasi setelah lama putus - ini akan membantu Anda memulihkan hubungan dengan teman Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menyelesaikan Konflik

1. 1 Renungkan konfliknya. Setelah bertengkar dengan seorang teman, Anda mungkin merasa kesal, marah, atau kesal. Fokus pada perasaan ini dan pikirkan alasannya. Meskipun pertengkaran mungkin telah mempengaruhi hubungan Anda secara signifikan, persahabatan Anda tidak boleh dilihat dalam konteks satu situasi konflik. Pikirkan tentang pertengkaran dalam persahabatan Anda, yang kemungkinan akan berlangsung lebih dari satu hari.
   • Tuliskan pemikiran Anda. Kemungkinannya, Anda merasa sulit untuk memilah perasaan dan emosi Anda setelah bertengkar. Luangkan waktu untuk menuliskan perasaan Anda. Juga, sebutkan apa yang Anda sesali.
   • Ingatlah bahwa pertengkaran adalah bagian integral dari hubungan apa pun. Namun, jika diperlakukan dengan benar, mereka bahkan dapat memperkuat persahabatan Anda.
2. 2 Bersiaplah untuk meminta maaf. Pertengkaran mungkin bukan salah Anda, tetapi jika Anda ingin berhubungan kembali dengan teman Anda, Anda harus mengatasi situasi dan mengambil langkah pertama untuk meminta maaf. Pikirkan tentang kesalahan Anda, dan bersiaplah untuk mengakui kesalahan Anda dan meminta maaf ketika Anda berbicara dengan teman Anda.
   • Anda dapat mengatakan: “Saya sangat menyesal telah mengatakan kata-kata yang menyakitkan kepada Anda. Saya tahu perilaku ini tidak dapat diterima. Saya tidak ingin berperilaku seperti itu ketika berkomunikasi dengan orang yang saya cintai, terutama dengan sahabat saya. Saya harap Anda akan memaafkan saya."
   • Teman Anda mungkin akan sangat tersentuh dengan kata-kata Anda dan akan meminta maaf sebagai balasannya. Pastikan untuk memikirkan kata-kata atau tindakan apa yang dilakukan teman Anda untuk menyakiti Anda. Seiring waktu, Anda akan dapat berbicara dengannya tentang hal itu.
   • Kemungkinan besar Anda akan membutuhkan sedikit waktu sebelum meminta maaf. Ini baik-baik saja! Tunggu sampai Anda tenang dan secara sadar dapat mengambil langkah ini.
3. 3 Hubungi teman Anda. Setelah Anda memikirkan semuanya dengan cermat, Anda dapat beralih ke teman Anda. Jika Anda memiliki nomornya, tulis atau hubungi dia. Anda juga dapat menghubunginya menggunakan jejaring sosial atau melalui teman bersama, jika perlu.
   • Anda dapat menulis sesuatu seperti ini: “Pertemuan terakhir kami berakhir dengan pertengkaran. Saya banyak berpikir tentang ini, tentang kata-kata dan tindakan saya, dan saya ingin memberi tahu Anda bahwa saya sangat menyesal tentang apa yang terjadi. Aku merindukanmu dan ingin duduk dan berbicara denganmu jika kamu punya waktu."
   • Jika teman Anda tidak ingin berkencan dengan Anda, pertimbangkan untuk menulis surat permintaan maaf kepadanya, karena Anda tidak memiliki pilihan untuk meminta maaf secara langsung. Dengan cara ini, Anda setidaknya akan mengerti bahwa teman Anda tahu bahwa Anda menyesali apa yang terjadi dan ingin maju, terlepas dari reaksinya.
4. 4 Sisihkan waktu untuk rapat. Jika teman Anda telah setuju untuk bertemu dengan Anda, buatlah janji. Pilih waktu yang paling tepat untuk Anda berdua. Juga, pastikan bahwa Anda tidak memiliki rencana lain untuk hari ini, karena percakapan Anda mungkin berlarut-larut.
   • Anda dapat mengatakan: “Apakah Anda ingin pergi ke suatu tempat dan berbicara? Kita bisa makan siang atau jalan-jalan bersama."
   • Jadwalkan pertemuan di wilayah netral, di tempat yang tenang. Taman atau kafe adalah tempat yang tepat untuk bersantai dan bersenang-senang. Suasana yang menyenangkan akan menciptakan mood untuk percakapan yang tidak terlalu menegangkan.
5. 5 Jujur dan tulus. Kemungkinannya adalah, sahabat Anda mengenal Anda dengan baik, sehingga dia dapat dengan mudah mengetahui apakah Anda tulus kepadanya. Saat meminta maaf kepada teman, ingatlah hal-hal berikut.
   • Minta maaf atas kata-kata dan tindakan yang benar-benar Anda sesali.
   • Yakinkan teman Anda bahwa Anda akan mencoba untuk tidak melakukan kesalahan ini di masa depan.
   • Mengakui dan bertanggung jawab atas bagian Anda dalam konflik.
   • Jangan membuat alasan untuk perilaku Anda.
   • Jangan mencoba membuktikan diri Anda benar.
6. 6 Mendengarkan. Anda mungkin telah mempertimbangkan secara menyeluruh konflik dan peran Anda di dalamnya, tetapi Anda masih tidak dapat sepenuhnya memahami mengapa teman tersebut bereaksi seperti itu. Dengarkan baik-baik teman Anda untuk melihat apa yang sebenarnya menyakiti perasaan mereka. Kejadian ini bisa menjadi pukulan terakhir baginya dan menimbulkan kesalahpahaman. Mungkin Anda juga telah berulang kali bersikap kasar kepada teman Anda di masa lalu dan tidak mempertimbangkan pendapatnya.
   • Minta maaf atas semua kata-kata dan tindakan gegabah yang Anda lakukan sebelum situasi konflik. Jika teman Anda meminta Anda untuk tidak meminta maaf, jangan menganggapnya serius, dia mungkin hanya ingin mengakhiri percakapan. Harap tulus dalam permintaan maaf Anda.
7. 7 Tawarkan persahabatan Anda. Setelah Anda meminta maaf dan menanggapi secara positif teman Anda, katakan padanya bahwa Anda sangat merindukan dan ingin memperbaiki hubungan Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk mengakhiri percakapan dengan nada positif dan mengungkapkan keinginan Anda.
   • Anda dapat mengatakan, “Maaf karena telah menyakitimu, tapi aku tidak ingin kesalahanku mengakhiri persahabatan kita. Apakah kamu setuju untuk berteman seperti sebelumnya?"
   • Jangan memberikan ultimatum atau memaksa teman Anda untuk segera mengambil keputusan jika dia belum siap.
8. 8 Beri dia ruang. Setelah percakapan yang sulit, teman Anda mungkin perlu waktu untuk memikirkan apa yang telah dia dengar, dan itu tidak masalah. Peluk teman Anda di akhir percakapan, jika dia tidak keberatan, dan minta dia untuk menghubungi Anda jika dia sudah siap.
   • Anda dapat mengatakan, “Saya tahu bahwa satu hari tidak cukup untuk merenungkan kata-kata saya, dan rasa sakit Anda mungkin masih segar dari pertengkaran kami, jadi tolong luangkan waktu untuk merenungkan kata-kata saya dan hubungi saya ketika Anda sudah siap.”
   • Dibutuhkan banyak waktu dan upaya untuk membangun kembali kepercayaan, terutama setelah pertengkaran yang serius. Permintaan maaf saja mungkin tidak cukup. Namun, jika Anda memberi teman Anda ruang, semakin besar kemungkinan mereka untuk mempercayai Anda lagi.

Metode 2 dari 3: Memulihkan Hubungan Setelah Menghabiskan Waktu

1. 1 Hubungi teman Anda. Mungkin Anda ingin membangun kembali hubungan dengan seorang teman yang bersekolah atau bekerja dengannya dan yang sudah lama tidak Anda temui. Langkah pertama yang perlu Anda ambil untuk memperbarui persahabatan Anda dengan orang ini adalah dengan menghubungi mereka. Jika Anda memiliki nomor teleponnya, hubungi atau tulis pesan.
   • Anda dapat mengatakan, “Saya harap Anda baik-baik saja! Kita sudah lama tidak berbicara, tetapi akhir-akhir ini aku banyak memikirkanmu dan ingin tahu bagaimana kabarmu dan apa yang sedang kamu lakukan."
   • Terhubung dengannya menggunakan media sosial. Jika Anda tidak memiliki nomor teleponnya, coba gunakan media sosial untuk menemukan orang ini dan hubungi dia.
   • Hubungi dia melalui teman bersama. Jika Anda memiliki teman bersama, hubungi mereka dan minta mereka membantu Anda terhubung kembali dengan orang ini.
2. 2 Cari tahu bagaimana hidupnya berubah. Luangkan waktu untuk mengobrol dengan teman Anda setelah Anda menghubunginya. Cari tahu apa yang baru dalam hidupnya sejak terakhir kali Anda bertemu. Tanyakan tentang sekolah, pekerjaan, orang tuanya, atau hubungan romantis.
   • Pastikan untuk menunjukkan minat yang tulus dengan menaruh minat pada hidupnya. Ini akan membuat teman Anda melihat bahwa Anda peduli padanya dan cenderung ingin menjalin kembali hubungan persahabatan dengan Anda.
3. 3 Beritahu teman tentang hidup Anda. Dengarkan cerita teman Anda, lalu ceritakan apa yang terjadi pada Anda. Bagikan berita Anda dengannya, misalnya, jika Anda pergi ke sekolah atau mendapat promosi. Bagikan bahkan berita kecil yang menurut Anda akan menarik baginya.
   • Anda mungkin berkata, “Saya baru-baru ini kuliah di universitas dan saya sangat senang karenanya. Aku ingat kamu akan pergi juga?"
   • Berhati-hatilah untuk tidak mendominasi percakapan dan berbicara tentang diri Anda sepanjang waktu.
4. 4 Jadwalkan rapat di tempat di mana Anda dapat melakukan percakapan yang tenang. Jika Anda tinggal di kota yang sama atau berdekatan, luangkan waktu untuk bertemu langsung dengan teman tersebut. Pertemuan semacam itu akan jauh lebih bermanfaat untuk mempererat hubungan daripada berkomunikasi melalui pesan atau telepon. Jika Anda tinggal berjauhan, cobalah komunikasi Skype.
   • Anda dapat mengundang teman dengan mengatakan, “Apakah Anda ingin makan siang bersama di pusat kota atau pergi ke bioskop? Aku akan senang untuk berbicara dengan Anda. "
   • Pilih tempat pertemuan yang tenang dan damai. Anda bisa minum kopi atau makan siang bersama.
5. 5 Bicara tentang mengapa Anda berhenti berkomunikasi. Jika Anda sudah lama tidak berbicara, Anda harus mendiskusikan mengapa ini terjadi. Mungkin salah satu dari Anda pindah ke kota atau negara lain dan baru saja kembali, atau seiring waktu Anda hanya terpisah. Apa pun itu, bicarakan mengapa Anda kehilangan kontak.
   • Lakukan yang terbaik untuk menjaga percakapan Anda tetap santai. Jangan memaksa teman Anda untuk membicarakan hal-hal yang tidak ingin mereka bicarakan. Hindari ketegangan saat berbicara.
   • Cobalah untuk memulai percakapan seperti ini: “Saya sangat senang kita bertemu. Saya sering berpikir tentang mengapa kami berhenti berkomunikasi. Ketika Anda pergi, saya mengerti bahwa semuanya akan berbeda, tetapi saya tidak berpikir bahwa saya akan sangat merindukanmu.
6. 6 Berjanjilah kepada teman Anda untuk tetap berhubungan. Setelah berbicara dengan teman Anda, beri tahu mereka bahwa Anda tidak ingin kehilangan kontak dengannya dan Anda senang menghabiskan waktu bersamanya. Karena orang ini adalah sahabat Anda, kemungkinan besar dia akan dengan senang hati membangun kembali hubungan tersebut. Berjanjilah kepada teman Anda bahwa Anda akan menelepon dan bertemu dengannya sesering mungkin. Jangan terbatas pada kata-kata. Hidupkan kata-kata Anda.
   • Menepati janji Anda dan tetap berhubungan dengan seorang teman. Ini akan membantu Anda membangun kembali persahabatan Anda. Jika Anda benar-benar ingin berhubungan kembali dengan teman Anda, cobalah untuk tetap berhubungan dengan mereka.

Metode 3 dari 3: Memulihkan Hubungan

1. 1 Tetap berhubungan dengan teman Anda. Setelah percakapan pertama, lanjutkan mengobrol dengan teman Anda secara teratur. Telepon dan SMS dia setidaknya sekali seminggu. Usia dan keadaan hidup Anda akan memengaruhi seberapa sering Anda dapat berkomunikasi. Misalnya, jika Anda berada di sekolah menengah, Anda dapat mengobrol dengan teman-teman terbaik Anda setiap hari. Namun, jika Anda sudah bekerja, kemungkinan Anda akan kesulitan berkomunikasi dengan teman terlalu sering, karena Anda memiliki banyak tanggung jawab lain.
   • Perhatikan siapa penggagas rapat Anda. Jika Anda mendapati bahwa sebagian besar waktu Anda mengundang teman Anda untuk menghabiskan waktu bersama, Anda mungkin ingin memberinya lebih banyak ruang pribadi. Jika dia yang pertama mengambil langkah maju, persahabatan Anda akan menjadi lebih kuat, dan Anda tidak akan khawatir tentang fakta bahwa hubungan Anda sepihak.
2. 2 Ingat masa lalu. Saling berbagi kenangan menyenangkan dari masa lalu. Cari bersama untuk album foto atau foto bersama di jejaring sosial. Ingat sesuatu yang baik dari masa lalu. Kenangan hangat akan menjadi dasar yang baik untuk memulihkan hubungan.
   • Misalnya, Anda dapat mengatakan: “Apakah Anda ingat bagaimana kami pergi ke bioskop dengan Anda dan tertawa sampai menangis? Itu adalah waktu yang indah. Kami sangat bersenang-senang bersama."
3. 3 Lakukan apa yang Anda lakukan sebelumnya. Selain kenangan Anda, cobalah menghidupkannya kembali! Jika Anda senang pergi ke pantai, pergi ke bioskop, atau berolahraga bersama, mulailah melakukannya lagi. Ini adalah cara yang bagus untuk saling mengingatkan mengapa Anda menjadi teman, dan kesempatan bagus untuk terhubung kembali.
4. 4 Bangun kembali kepercayaan, jika perlu. Cara lain untuk memperkuat hubungan yang dipulihkan adalah dengan mengembangkan kepercayaan. Bahkan jika Anda merasa hubungan Anda sama, kemungkinan besar Anda harus bekerja keras untuk memulihkan kepercayaan. Berkomunikasi sesering mungkin untuk mengembangkan rasa saling percaya.
   • Anda dapat mengembangkan kepercayaan dengan berbagi rahasia satu sama lain. Secara bertahap mulailah berbicara tentang diri Anda dan dorong teman Anda untuk melakukan hal yang sama. Anda bahkan dapat melakukannya dalam bentuk permainan.
5. 5 Lakukan sesuatu yang baru bersama. Selain favorit lama Anda, Anda dapat mencoba sesuatu yang baru untuk Anda berdua! Melakukan sesuatu yang baru adalah cara yang baik untuk keluar dari zona nyaman Anda dan mengatasi ketakutan Anda bersama.
   • Masak makanan baru bersama-sama atau cobalah olahraga yang belum teruji.
   • Anda juga bisa menaklukkan rasa takut Anda bersama-sama, seperti rasa takut akan ketinggian, dengan menaiki roller coaster atau sejenisnya.
   • Persahabatan Anda dapat berubah dengan cara yang tidak terduga. Terima perubahan ini. Cobalah untuk tidak terbatas pada apa yang datang sebelumnya.
6. 6 Nikmati pertemanan baru. Mungkin semuanya akan jatuh pada tempatnya, dan Anda akan merasa bahwa waktu dan jarak tidak memengaruhi hubungan Anda sama sekali. Itu mengagumkan. Namun, persahabatan Anda bisa berbeda, dan itu juga tidak masalah. Nikmati persahabatan Anda yang baru, lebih kuat, dan lebih dewasa, dan berbahagialah karena teman Anda bersama Anda lagi!

Tips

• Berada di sana ketika teman Anda perlu berbicara.
• Dengarkan temanmu. Teman akan lebih menghargai Anda jika Anda mendengarkan mereka.
• Cobalah untuk menghindari topik yang saling bertentangan selama komunikasi.
• Secara diam-diam undang teman Anda ke suatu tempat. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Saya dan gadis-gadis itu pergi berenang tempo hari, maukah Anda ikut dengan kami minggu depan?" Sekali lagi, tanyakan dengan lembut apakah teman Anda ingin mengajak salah satu temannya.

Peringatan

• Jangan memohon!
• Jangan tanya langsung apakah Anda sahabat. Anda akan terlihat terlalu mengganggu dan dapat menempatkan diri Anda dan teman Anda dalam situasi yang canggung.
• Jika seseorang tidak lagi ingin menjadi teman Anda, itu adalah pilihan mereka. Terima saja.