Isi

• Langkah

Senyuman yang indah dapat mengangkat mood orang-orang di sekitar Anda dan rasa percaya diri Anda. Rawat gigi dan gusi Anda dengan mengikuti tips sederhana.

Langkah

1. 1 Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur (setiap 6-8 bulan).
2. 2 Sikat gigi dua kali sehari selama dua menit untuk menghilangkan plak.
3. 3 Jangan minum banyak minuman berkarbonasi, mereka merusak email dan menyebabkan kerusakan gigi. Lebih baik minum air putih atau teh.
4. 4 Kunyah permen karet yang direkomendasikan dokter gigi jika Anda tidak dapat menyikat gigi.
5. 5 Gunakan obat kumur untuk membantu mencegah gingivitis dan pembentukan plak serta untuk menyegarkan napas Anda. Anda juga bisa berkumur dengan air garam hangat.
6. 6 Jangan merokok. Hal ini dapat menyebabkan kanker lidah atau mulut.