Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Tetap bugar
• Metode 2 dari 3: Ubah penampilan Anda
• Metode 3 dari 3: Memiliki sikap yang benar
• Tips
• Peringatan

Apakah Anda seorang wanita dan ingin lebih diperhatikan dari pria? Cari lagi. Banyak penelitian telah dilakukan untuk mengetahui apa yang membuat wanita menarik secara fisik. Ternyata, ada sejumlah fitur daya tarik yang telah dicoba dan benar, banyak di antaranya bersifat universal. Anda dapat mewarisi sifat-sifat ini dengan membuat perubahan kecil pada diri sendiri untuk memastikan Anda tampil terbaik sepanjang waktu.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Tetap bugar

1. Ayo bergerak. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa salah satu kualitas terkuat dari daya tarik fisik adalah BMI (Indeks Massa Tubuh) yang sehat. BMI Anda adalah jumlah lemak di tubuh Anda dalam kaitannya dengan tinggi dan berat badan Anda.
   • Anda dapat menjaga BMI yang sehat dengan berolahraga secara teratur. Olahraga yang tepat dapat berupa latihan aerobik, latihan kekuatan, olahraga, atau aktivitas luar ruangan. Apa pun yang meningkatkan detak jantung Anda.
   • Aturan praktis yang baik adalah berolahraga setidaknya setengah jam sehari, lima hari seminggu. Jika Anda ingin meningkatkan intensitas, berolahragalah lebih keras setidaknya selama setengah jam sehari, tiga hari seminggu.
2. Makan yang sehat. Menjadi sehat membutuhkan lebih dari sekedar olahraga. Pola makan yang seimbang adalah bagian penting dari kesehatan. Makan sehat membuat Anda bugar dan lebih mudah merasa nyaman.
   • Minum banyak air sangat baik untuk kulit Anda.
   • Hindari makanan olahan dan sirup jagung fruktosa tinggi.
   • Pastikan diet Anda tinggi karotenoid. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang diet tinggi karotenoid lebih menarik. Beberapa makanan tinggi karotenoid adalah ubi jalar, wortel, labu butternut, dan paprika merah manis.
3. Praktikkan kebersihan tubuh yang baik. Untuk menjadi menarik secara fisik, Anda perlu menjaga kebersihan tubuh Anda setiap hari.
   • Sikat gigi Anda agar tetap putih. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa gigi yang lebih putih dapat membuat orang terlihat 20% lebih menarik. Pemutihan gigi dapat membantu menjaga agar mutiara tetap putih jika menyikat saja tidak cukup.
   • Cuci mukamu. Kulit bersih adalah tanda daya tarik universal. Menjaga kebersihan kulit menunjukkan bahwa Anda peduli dengan kesehatan Anda. Ini juga mengurangi kemungkinan noda, seperti komedo atau noda.
   • Jaga kebersihan dan kerapian rambut Anda. Rambut berkilau adalah tanda kesehatan dan kesuburan, yang merupakan kekuatan pendorong di balik daya tariknya.
4. Banyak tidur. Dibutuhkan setidaknya enam hingga delapan jam tidur setiap malam untuk menikmati berbagai manfaat yang banyak di antaranya akan membuat Anda semakin menarik.
   • Ini baik untuk kesehatan Anda secara umum. Tubuh Anda memperbaiki dan menyembuhkan dirinya sendiri saat Anda tidur. Ini sangat penting saat Anda berolahraga. Tidur yang cukup juga mengurangi obesitas dan penyakit.
   • Kesehatan emosional Anda akan meningkat. Tidur lebih banyak menyebabkan lebih sedikit stres dan lebih sedikit perubahan suasana hati. Tidak ada yang suka stres. Secara umum, orang yang bahagia lebih menarik.
   • Lebih banyak tidur menghasilkan daya ingat yang lebih baik dan pemikiran yang lebih jernih. Penampilan bukanlah segalanya, dan Anda ingin bisa bercakap-cakap. Untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda dan memiliki pikiran yang jernih, yang terbaik adalah mendapatkan semua jam tidur yang Anda butuhkan.
5. Berjemur. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang berkulit coklat lebih menarik. Namun, penyamakan juga meningkatkan risiko kanker kulit (dan itu juga berlaku untuk alas penyamakan), jadi tangani hal ini dengan hati-hati.
   • Satu teori untuk fenomena ini adalah bahwa vitamin D yang diproduksi selama penyamakan sehat untuk Anda.
   • Tubuh yang kecokelatan menunjukkan otot lebih baik daripada tubuh yang berwarna lebih terang karena Anda dapat melihat bayang-bayang otot.

Metode 2 dari 3: Ubah penampilan Anda

1. Pakai warna merah. Mungkin ada alasan mengapa kita mengasosiasikan warna merah dengan hal-hal seperti "nafsu" dan "nafsu". Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria lebih tertarik pada wanita yang memakai warna merah. Bisa dipastikan bahwa merah adalah warna yang bagus untuk dikenakan pada kencan pertama.
2. Kenakan pakaian yang menonjolkan bentuk Anda. Terlepas dari bentuk tubuh Anda, Anda harus mengenakan pakaian yang menonjolkan bentuk tubuh Anda. Ini tidak hanya akan membantu Anda membangun kepercayaan diri tetapi juga memberi Anda kesempatan untuk memamerkan lekuk feminin Anda. Kenakan pakaian yang pas tapi tidak terlalu ketat. Hindari pakaian yang terlalu besar.
3. Pakai riasan. Penelitian telah menunjukkan bahwa pria lebih cenderung mendekati wanita yang memakai riasan.
   • Riasan membantu Anda tampil menarik karena menekankan fitur kecantikan tertentu. Tulang pipi tinggi, mata besar, kulit mulus, dan hidung kecil adalah fitur-fitur yang bisa dipertegas dengan riasan.
   • Kenakan lipstik merah. Jika Anda tidak ingin memakainya sepanjang waktu, kenakan saja saat Anda berpakaian untuk pergi keluar.
   • Tekankan mata Anda. Pakai eyeliner, shadow dan maskara yang mempercantik warna alami mata dan bentuk mata Anda.
   • Buat riasan Anda terlihat sealami mungkin. Kebanyakan orang lebih memilih tampilan "alami" daripada seseorang yang memakai banyak riasan. Seharusnya Anda tidak terlihat terlalu berusaha untuk melakukannya.
4. Baunya enak. Jika Anda dapat menarik perhatian seseorang yang sangat menyukai parfum atau cologne, maka Anda sedang dalam perjalanan ke awal yang baik. Wewangian adalah alat yang ampuh untuk menjadi menarik.
5. Tumbuhkan rambut Anda. Jika Anda bisa mendapatkan rambut panjang, lakukan saja. Penelitian telah menunjukkan bahwa rambut panjang umumnya lebih disukai daripada rambut pendek karena tampak feminin. Namun, beberapa wanita bisa tampil sangat bagus dengan rambut pendek, tapi rambut panjang lebih populer sebagai tanda daya tarik.
6. Sering tertawa. Jika Anda belum banyak tersenyum, biasakan untuk lebih banyak tertawa. Tunjukkan gigi putih Anda yang sehat dan dengan demikian betapa bahagianya Anda.

Metode 3 dari 3: Memiliki sikap yang benar

1. Percaya diri. Bagaimana Anda bisa mengharapkan orang lain melihat Anda secara positif jika Anda tidak melihat diri Anda seperti itu? Memiliki harga diri dimulai dengan kepercayaan diri. Merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri itu menarik karena Anda tahu siapa Anda. Anda tidak harus merendahkan orang lain atau bersaing dengan orang lain untuk maju dalam hidup. Orang-orang menganggap sifat itu menarik.
   • Cari tahu siapa Anda. Setelah Anda menguasainya, pertahankan dan jangan takut untuk memberi tahu dunia. Memiliki pegangan yang kuat pada harga diri Anda akan membuat Anda berada di jalur yang benar dalam hal menjadi menarik.
   • Buat afirmasi positif. Mereka bekerja. Buatlah daftar hal-hal tentang diri Anda yang membuat Anda puas dan ulas kembali dari waktu ke waktu.
   • Jangan membual atau menjadi sombong. Hanya sedikit orang yang menganggap kesombongan itu menarik.
2. Selamat bahagia. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang bahagia lebih menarik (dan orang yang menarik lebih bahagia).
   • Belajarlah untuk bersyukur dan memaafkan. Kedua hal ini akan meningkatkan kebahagiaan Anda.
   • Fokus pada hubungan dalam hidup Anda. Hubungan telah terbukti menjadi salah satu sumber kebahagiaan terpenting. Habiskan waktu bersama teman dekat dan keluarga.
   • Berpikir positif. Jika pikiran negatif muncul di benak Anda, keluarkan. Jika ini adalah masalah yang Anda hadapi, Anda dapat mempelajari metode perilaku kognitif.
3. Bersikap baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang ramah atau menyenangkan lebih menarik. Daya tarik mereka bahkan dapat meningkat seiring waktu hanya karena kepribadian mereka.
4. Bersikaplah tegas. Jika Anda ingin seseorang menyukai (atau menjadi menarik) bagi Anda, beri tahu mereka. Penelitian menunjukkan bahwa kita cenderung menyukai orang yang menyukai kita. Jika Anda menunjukkan ketertarikan pada seseorang, kemungkinan besar dia akan tertarik kepada Anda jika Anda secara jelas menunjukkan ketertarikan Anda pada orang tersebut.
5. Tingkatkan selera humor Anda. Rasa humor membuat Anda menarik karena lebih dari satu alasan.
   • Rasa humor membuat Anda menjadi orang yang lebih menyenangkan. Itu adalah kualitas yang menarik untuk dimiliki.
   • Tertawa melepaskan serotonin, zat kimia yang menyebabkan suasana hati kita baik. Mampu membuat orang tertawa memberi mereka suasana hati yang baik, dan mereka berhutang budi kepada Anda.

Tips

• Bersikaplah positif. Banyak orang mengkhawatirkan penampilan fisik mereka - Anda tidak sendiri!
• Tentukan metode mana yang akan digunakan pertama kali, lalu lanjutkan ke metode berikutnya. Mungkin terlalu berlebihan untuk ingin melakukan ketiganya sekaligus.
• Tempatkan diri Anda dalam situasi sosial. Belajar menerima penolakan dengan gaya, karena itu terjadi pada semua orang.
• Berlatihlah merias wajah sampai Anda yakin mendapatkan tampilan yang Anda inginkan. Jika Anda tidak yakin, dapatkan bantuan dari teman atau seseorang di konter riasan di department store.
• Wanita lebih menarik saat mereka subur. Pergilah lebih sering selama hari-hari paling subur dalam siklus Anda. Orang-orang akan mengambilnya.

Peringatan

• Jangan mencoba mengubah diri Anda menjadi seseorang yang bukan Anda. Setiap orang menarik dengan caranya sendiri dan Anda harus bekerja dengan apa yang Anda miliki.
• Pastikan Anda tidak berjemur terlalu lama. Sebelum penyamakan, konsultasikan dengan dokter untuk mendiskusikan tujuan Anda.
• Anoreksia dan bulimia adalah kondisi medis yang serius. Kesehatan memang menarik, tetapi kelainan makan itu tidak sehat. Jika Anda mengalami gangguan makan, dapatkan bantuan medis profesional.