Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Mengobati jerawat dengan lidah buaya
• Bagian 2 dari 2: Mengurangi wabah jerawat
• Peringatan

Lidah buaya sering digunakan sebagai agen penyembuhan kulit. Ini memiliki sifat menenangkan dan berfungsi untuk mendukung dan meningkatkan kecepatan penyembuhan kulit Anda. Lidah buaya juga bertindak sebagai agen antiinflamasi dan antibakteri tanpa efek samping yang signifikan. Karena semua khasiat luar biasa ini, lidah buaya dapat membantu dalam pengobatan jerawat.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Mengobati jerawat dengan lidah buaya

1. Belilah lidah buaya. Anda bisa membeli tanaman lidah buaya atau gel lidah buaya siap pakai. Anda bisa mendapatkan tanaman lidah buaya di sebagian besar pusat kebun, dan gel lidah buaya tersedia di sebagian besar apotek dan supermarket.
   • Untuk mengekstrak gel dari daunnya, potong daun lidah buaya yang cukup besar. Panjang bilahnya harus sekitar 12-15 cm. Cuci daun dengan baik dalam air dan potong menjadi dua memanjang dengan pisau. Gunakan sendok atau pisau untuk mengeluarkan gel sebanyak mungkin.
2. Uji sedikit lidah buaya pada kulit Anda. Anda harus selalu mencoba sedikit gel tanaman atau produk komersial di area kecil sebelum mengaplikasikan semuanya. Anda harus memastikan bahwa Anda tidak alergi atau sangat sensitif terhadap tanaman. Tanaman itu milik keluarga botani yang sama dengan bunga lili, bawang merah, dan bawang putih, jadi jika Anda bereaksi terhadap tanaman itu, Anda mungkin juga akan bereaksi terhadap lidah buaya.
   • Coba gel di pergelangan tangan Anda terlebih dahulu, biarkan mengering, lalu bilas. Jika tidak ada kemerahan, gatal atau bengkak, Anda bisa mencobanya di wajah Anda.
3. Gunakan lidah buaya di area yang terkena. Ambil dua sendok teh gel lidah buaya dan tambahkan dua hingga tiga tetes jus lemon ke dalamnya. Jus lemon membantu menjaga tingkat pH kulit. Campur dengan baik.
   • Gunakan kapas untuk mengoleskan campuran langsung ke jerawat. Biarkan di wajah Anda setidaknya selama 20-30 menit atau semalaman.
   • Bilas dengan air hangat dan bersihkan wajah Anda seperti biasa.
   • Ulangi ini setiap hari.
4. Gunakan lidah buaya untuk membuat masker wajah. Potong satu atau dua daun sekitar 15 cm dari tanaman lidah buaya dan potong ujung tajam di sepanjang sisi daun. Potong daunnya dan keluarkan gelnya.
   • Tambahkan satu sendok teh madu (madu memiliki sifat antibakteri ekstra) atau lima hingga tujuh tetes jus lemon ke gel lidah buaya. Campur semua bahan aditif dengan seksama.
   • Oleskan gel ke wajah Anda atau gunakan kapas untuk mengoleskan campuran langsung ke jerawat.
   • Jika memungkinkan, biarkan gel sepanjang malam, tetapi jika tidak, setidaknya 20-30 menit.
   • Bilas gel dengan air hangat dan bersihkan wajah Anda seperti biasa.
   • Ulangi ini setiap hari.
5. Lanjutkan perawatan selama beberapa minggu. Mungkin perlu beberapa saat agar efek penyembuhan lidah buaya membantu kondisi Anda. Jika perawatan ini belum menghilangkan jerawat Anda dalam tiga hingga empat minggu, buatlah janji dengan dokter kulit untuk menentukan langkah terbaik yang harus diambil.

Bagian 2 dari 2: Mengurangi wabah jerawat

1. Basuh wajah Anda setidaknya dua kali sehari. Cuci muka sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur. Jika Anda banyak berkeringat di siang hari, seperti saat berolahraga atau karena cuaca panas, segera cuci muka untuk menghilangkan keringat tersebut.
2. Gunakan minyak sayur ringan untuk membersihkan diri sendiri. Carilah pembersih berlabel "non-comedogenic". Artinya, produk tersebut tidak akan mendorong pembentukan komedo, komedo, atau noda.
   • Contohnya adalah produk seperti Neutrogena, Cetaphil dan Olay. Ada banyak produk yang tersedia secara komersial yang tidak bersifat komedogenik. Baca labelnya untuk memastikan.
   • Ada minyak yang digunakan untuk membersihkan kulit dan banyak di antaranya menggunakan minyak nonkomedogenik. Penggunaannya didasarkan pada prinsip bahwa "spesies seperti melarutkan satu sama lain". Dengan kata lain, minyak dapat digunakan untuk melarutkan dan menghilangkan minyak berlebih pada kulit.
   • Pastikan Anda hanya menggunakan produk non-alkohol. Alkohol mengeringkan dan merusak kulit.
3. Gunakan ujung jari Anda untuk mengaplikasikan pembersih. Anda harus sangat berhati-hati saat membersihkan kulit Anda.Menggunakan waslap atau spons dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan lebih banyak masalah.
4. Rawat kulit dengan noda dengan lembut. Anda tidak boleh menusuk, meremas, meremas, atau menyentuh jerawat. Jika tidak, ini dapat menyebabkan peradangan, jaringan parut dan akan mengakibatkan penyembuhan lebih lama.
5. Jauhi sinar matahari dan jangan gunakan lampu matahari. Sinar matahari (dan sinar matahari) dapat merusak sel kulit akibat radiasi UVB. Jika Anda sedang menjalani pengobatan jerawat tertentu atau obat tertentu lainnya, perlu diingat bahwa beberapa obat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari.
   • Obat ini mengandung antibiotik seperti ciprofloxacin, tetracycline, sulfamethoxazole dan trimethoprim; antihistamin seperti diphenhydramine (Benadryl); obat-obatan yang digunakan untuk mengobati kanker (5-FU, vinblastine, dacarbazine); obat jantung seperti amiodarone, nifedipine, quinidine dan diltiazem; nonsteroidal, obat anti-inflamasi seperti naproxen, dan obat jerawat isotretinoin (Accutane) dan acitretin (Soriatane).
6. Hindari menggosok kasar. Jika tidak, ini dapat menyebabkan jaringan parut permanen dan kulit akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh. Eksfoliasi memang populer, tetapi eksfoliasi yang kuat sering kali lebih berbahaya daripada menguntungkan.
   • Pengelupasan dapat menyebabkan bekas luka mikro (bekas luka kecil yang tidak dapat dilihat tanpa pembesaran) serta bekas luka yang terlihat, seringkali memperburuk jerawat.
   • "Lulur" pengelupasan juga bisa menghilangkan kulit yang belum siap rontok. Ini seperti mengikis kerak yang tidak lepas dengan sendirinya.
7. Jangan makan yang tidak sehat. Meskipun pola makan Anda tidak harus menyebabkan jerawat secara langsung, meskipun Anda mungkin pernah mendengar cerita tentang susu dan cokelat, makanan tertentu meningkatkan risiko jerawat pada beberapa orang. Beberapa makanan, termasuk produk susu dan gula rafinasi, dapat menyebabkan peradangan dan menyediakan lingkungan untuk berkembangnya jerawat.
   • Secara khusus, makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti makanan berkarbohidrat tinggi, telah dikaitkan dengan jerawat.
8. Makan yang sehat. Ini memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang tepat untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Vitamin yang tampaknya paling penting untuk kulit adalah vitamin A dan D. Selain itu, mengonsumsi cukup omega-3 dapat membantu penderita jerawat.
   • Cobalah untuk memastikan bahwa setidaknya setengah dari piring Anda diisi dengan sayuran, terutama saat makan malam.
   • Makanan tinggi vitamin A antara lain: ubi jalar, bayam, wortel, labu, brokoli, selada, kangkung, cabai merah, zucchini, melon, mangga, aprikot, kacang bermata hitam, hati sapi, ikan haring, dan salmon.
   • Makanan yang kaya vitamin D adalah: minyak ikan cod, salmon, tuna, susu, yogurt dan keju. Banyak makanan yang diperkaya dengan vitamin D, tetapi cara terbaik untuk mendapatkan vitamin D adalah dengan memaparkan kulit Anda ke matahari selama 10-15 menit seminggu, karena sinar matahari mengaktifkan produksi vitamin D kulit.
   • Makanan yang kaya asam lemak omega-3 adalah: biji rami dan minyak biji rami, minyak kedelai, minyak kanola, biji chia, kacang mentega, kenari, salmon, sarden, mackerel, whitefish, shad (jenis ikan), basil, oregano, cengkeh, marjoram, bayam, biji lobak, brokoli Cina, dan sedikit daging dan telur.

Peringatan

• Efektivitas lidah buaya sebagai pengobatan jerawat masih diperdebatkan. Sementara sifat pendinginan tanaman diketahui, penggunaan medisnya membutuhkan penelitian lebih lanjut.
• Sementara penggunaan gel lidah buaya secara topikal memiliki sedikit atau tanpa efek samping, konsumsi gel lidah buaya dapat menyebabkan efek samping seperti kram perut dan diare.