Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Mempersiapkan pegangan Heimlich
• Bagian 2 dari 2: Melakukan pegangan Heimlich pada diri Anda sendiri

Seseorang tersedak ketika benda asing (biasanya makanan) tersangkut di tenggorokannya, mencegah pernapasan normal. Asfiksia dapat menyebabkan kerusakan otak atau kematian, dan kerusakan serius dapat terjadi dalam beberapa menit. Pegangan Heimlich adalah metode yang paling umum digunakan untuk menyelamatkan orang yang tersedak. Jika tidak ada orang di sekitar untuk membantu Anda, Anda dapat menyelamatkan diri sendiri. Ikuti beberapa langkah sederhana untuk mempelajari cara melakukan pegangan Heimlich pada diri Anda sendiri.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Mempersiapkan pegangan Heimlich

1. Cobalah batuk benda asing. Jika Anda merasa ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan, cobalah batuk. Jika Anda berhasil batuk cukup keras untuk mengeluarkan benda itu, Anda tidak perlu melakukan pegangan Heimlich. Jika Anda tidak dapat membatukkan benda dan menghirup udara, Anda harus bertindak cepat, terutama jika Anda sendirian.
   • Anda harus menyingkirkan penghalang sebelum Anda kehilangan kesadaran.
   • Terus batuk secara sadar selama melakukan genggaman Heimlich.
2. Kepalkan tangan. Untuk mempersiapkan diri Anda menghadapi performa genggaman Heimlich, pertama-tama Anda harus meletakkan tangan pada posisi yang benar. Kepalkan tangan terkuat Anda menjadi kepalan tangan. Letakkan tepat di atas pusar dan di bawah tulang rusuk di perut.
   • Anda harus memastikan tangan Anda berada di tempat yang tepat untuk memastikan Anda tidak melukai tulang rusuk Anda dan pastikan tangan Anda berada di tempat yang paling memungkinkan untuk mengeluarkan benda itu dari Anda.
   • Tempat di mana kepalan ditempatkan adalah tempat yang sama dengan genggaman Heimlich tradisional.
3. Pegang kepalan dengan tangan Anda yang lain. Setelah Anda meletakkan tinju di tempat yang benar, mulailah menggunakan tangan Anda yang lain sebagai pengungkit. Buka tangan Anda yang lain dan letakkan di kepalan tangan di perut Anda. Anda perlu memastikan kepalan ada di telapak tangan Anda.
   • Ini memungkinkan Anda untuk menekan lebih keras saat memulai genggaman Heimlich.

Bagian 2 dari 2: Melakukan pegangan Heimlich pada diri Anda sendiri

1. Dorong kepalan tangan Anda ke dalam dan ke atas. Untuk mencoba membebaskan benda asing, dorong kepalan tangan dan tangan Anda ke diafragma, atau diafragma Anda. Gunakan gerakan cepat bentuk-J ke dalam lalu ke atas. Ulangi beberapa kali.
   • Jika ini tidak menghilangkan benda asing dengan sangat cepat, Anda harus mencoba menerapkan lebih banyak gaya menggunakan benda tak bergerak.
2. Berikan lebih banyak tenaga dengan menggunakan benda yang besar dan berat. Anda harus menemukan benda tak bergerak di sekitar Anda, yang kira-kira setinggi pinggang Anda dan di atasnya Anda dapat menekuk diri. Kursi, meja, atau konter bekerja dengan baik. Bungkuk di atas kursi, meja, meja, atau benda besar lainnya, dengan tangan masih tergenggam di depan Anda. Kunci kepalan tangan Anda di antara kursi dan perut Anda dan dorong tubuh Anda dengan kuat ke benda berat.
   • Ini akan sangat meningkatkan gaya yang Anda terapkan pada diafragma, yang akan membantu melonggarkan benda asing yang terperangkap rapat dengan lebih efektif.
3. Ulang. Anda mungkin tidak dapat membebaskan objek pada upaya pertama. Anda harus terus mendorong diri Anda sendiri ke objek yang tidak bergerak secara berurutan sampai objek yang macet dilepas. Anda harus mulai bernapas dengan normal setelah dikeluarkan.
   • Lebih baik jika Anda tetap tenang, meski situasinya sangat mengkhawatirkan. Denyut jantung Anda hanya akan naik, dan karena itu menuntut udara, jika Anda panik. Yang hanya memperburuk situasi Anda.
   • Setelah Anda melonggarkan benda tersebut, duduklah dan atur napas Anda.
   • Jika Anda merasa tidak enak badan atau tenggorokan Anda sakit, ada baiknya untuk menemui dokter Anda.
   • Panggil 112 jika Anda tidak dapat melepaskan objeknya.