Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 4: Oleskan pasta ke gusi Anda
• Metode 2 dari 4: Menggunakan minyak zaitun ozon
• Metode 3 dari 4: Beri minyak pada gusi Anda
• Metode 4 dari 4: Rawat gusi Anda

Jika gusi Anda mulai surut, Anda mungkin menderita penyakit periodontal, atau gusi yang meradang. Ini adalah penyakit gusi yang dapat memengaruhi tulang dan jaringan tempat gigi Anda menempel. Jika Anda melihat adanya perubahan pada gusi Anda, yang terbaik adalah pergi ke dokter gigi sesegera mungkin. Sementara itu, Anda bisa menggunakan beberapa pengobatan rumahan untuk merangsang pertumbuhan gusi. Ketahuilah bahwa hanya ada sedikit bukti ilmiah tentang pengaruh agen-agen ini. Gunakan dengan hati-hati dan jangan menganggapnya sebagai pengganti untuk menyikat dan membersihkan gigi dengan benang, serta kunjungan ke gigi secara teratur.

Melangkah

Metode 1 dari 4: Oleskan pasta ke gusi Anda

1. Campur soda kue dengan air. Dalam cangkir kecil, campurkan 3 sendok makan soda kue dengan 1 sendok teh air. Aduk campuran dan terus tambahkan air sampai Anda mendapatkan semacam pasta. Penting untuk mencampurkan soda kue dengan air. Hanya menggunakan soda kue terlalu keras untuk gigi dan gusi Anda.
   • Anda juga bisa mencampurkan soda kue dengan minyak zaitun atau minyak kelapa sebagai pengganti air.
2. Oleskan campuran tersebut ke gusi Anda. Masukkan jari ke dalam campuran lalu tempelkan ke tepi gusi Anda. Pijat lembut gusi Anda dengan jari-jari Anda, lakukan gerakan memutar kecil. Anda juga bisa mengoleskan campuran tersebut ke gusi Anda dengan sikat gigi yang lembut.
   • Pijat gusi Anda selama dua menit.
   • Oleskan campuran tersebut ke gusi Anda dua atau tiga kali seminggu.
   • Hentikan penggunaan pasta jika Anda merasa gusi Anda semakin teriritasi.
3. Buat pasta bumbu. Campur bubuk kunyit dengan air untuk membuat pasta. Gunakan sikat gigi yang lembut untuk mengoleskan pasta ke gusi Anda. Jika sikat gigi terlalu kasar, Anda bisa menggunakan jari untuk memijat pasta ke gusi. Biarkan pasta meresap ke dalam gusi Anda selama beberapa menit, lalu bilas mulut Anda.
   • Anda juga bisa mengoleskan daun sage cincang atau 1/16 sendok teh sage kering ke gusi Anda. Biarkan sage di gusi Anda selama dua hingga tiga menit, lalu bilas mulut Anda.
   • Kunyit dan sage sama-sama memiliki sifat anti-inflamasi. Kunyit juga membantu melawan bakteri.

Metode 2 dari 4: Menggunakan minyak zaitun ozon

1. Belilah minyak zaitun ozonated. Minyak zaitun ozonisasi adalah minyak zaitun yang telah diolah untuk melawan bakteri dan mikroorganisme berbahaya di mulut dengan lebih baik. Selama proses ini, minyak zaitun kehijauan berubah menjadi gel putih. Anda dapat membeli minyak zaitun ozonated di toko makanan kesehatan dan beberapa toko web.
   • Minyak zaitun ozonized telah terbukti dapat menyembuhkan luka gusi dan mengurangi gejala penyakit gusi.
   • Simpan minyak zaitun ozonasi di lemari es atau pada suhu kamar di tempat gelap tanpa sinar matahari.
   • Banyak orang mendapatkan hasil yang baik dengan perawatan ini, tetapi satu-satunya cara untuk menghentikan resesi gusi adalah melalui perawatan medis dari dokter. Terapi ozon dikenal untuk membunuh bakteri anaerob - pengobatan yang sangat berhasil untuk penyakit periodontal.
2. Sikat gigimu. Sikat gigi Anda dengan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi bebas fluorida. Setelah selesai menyikat, bersihkan setiap gigi untuk menghilangkan plak dan sisa makanan. Minyak zaitun bekerja lebih baik jika Anda membersihkan mulut sebelum perawatan.
   • Berhati-hatilah untuk tidak menyikat gigi terlalu keras sebelum mengoleskan minyak.
3. Oleskan minyak ke gusi Anda. Anda bisa mengoleskan minyak ke gusi dengan jari atau sikat gigi. Pijat gusi Anda dengan minyak selama 10 menit. Setelah Anda mengoleskan minyak, penting untuk tidak makan atau minum apapun dan tidak berkumur selama setengah jam.
   • Anda juga bisa menyikat gigi dengan minyak.
   • Jangan gunakan minyak zaitun ozonasi jika Anda baru saja mengalami serangan jantung, sedang hamil, menderita hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif), berada di bawah pengaruh alkohol, atau mengalami pendarahan di salah satu organ Anda.
   • Bacalah petunjuk pada kemasannya untuk mengetahui seberapa sering Anda bisa mengoleskan minyak zaitun.

Metode 3 dari 4: Beri minyak pada gusi Anda

1. Taruh satu sendok makan minyak di mulut Anda. Metode ini digunakan untuk menghilangkan kotoran dari mulut Anda. Anda bisa menggunakan minyak kelapa, minyak bunga matahari, minyak wijen, atau minyak sawit. Minyak kelapa adalah yang paling populer, tetapi padat di bawah 24 ° C dan sulit untuk mengeluarkan minyak melalui mulut Anda. Coba campurkan minyak kelapa dengan salah satu minyak lain seperti bunga matahari, wijen, atau minyak sawit agar lebih mudah menelan minyak.
   • Anak-anak berusia lima hingga 15 tahun sebaiknya hanya menggunakan 1 sendok teh minyak.
   • Di India, preferensi diberikan pada minyak wijen. Minyak wijen kaya akan antioksidan dan dipercaya dapat memperkuat gigi dan gusi Anda.
2. Kumur-kumur minyak di sekitar mulut Anda. Kumur-kumur minyak di antara gigi Anda selama 10 hingga 15 menit. Minyak akan mengencerkan dan berubah warna menjadi putih susu. Membilas mengaktifkan enzim. Jangan menelan minyak karena mengandung bakteri.
   • Jika Anda tidak dapat menyimpan minyak di mulut Anda selama 10 hingga 15 menit sehari, mulailah dengan lima menit dan kemudian simpan minyak di mulut Anda lebih lama dan lebih lama.
   • Cara terbaik adalah melakukan perawatan ini segera di pagi hari sebelum makan.
3. Sikat gigimu. Saat Anda sudah mengeluarkan minyak, sikat gigi dan bilas mulut Anda dengan air, seperti yang biasa Anda lakukan. Perawatan minyak bukanlah pengganti menyikat gigi dan perawatan gigi secara teratur. Perawatannya adalah tambahan dari apa yang biasa Anda lakukan.
   • Perawatan minyak bekerja sebaik obat kumur yang dibeli di toko untuk melawan bau mulut dan menghilangkan penumpukan plak. Gingivitis (tahap awal penyakit gusi) disebabkan oleh penumpukan plak.
   • Jika Anda merawat gusi dengan minyak setiap hari, penumpukan plak akan berkurang dalam 10 hari.
   • Perawatan ini tidak direkomendasikan oleh organisasi gigi tetapi telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat gigi dan gusi. Bahkan saat menggunakan teknik ini, penting untuk menemui dokter gigi untuk mengatasi masalah gusi Anda.

Metode 4 dari 4: Rawat gusi Anda

1. Pahami penyebab resesi gusi. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan resesi gusi. Dokter gigi Anda dapat membantu Anda mengetahui faktor risiko yang terlibat. Penyebab umum resesi gusi adalah:
   • Penyakit gusi
   • Menggunakan sikat gigi yang kaku dan menggosok gigi terlalu keras
   • Memiliki gusi yang tipis dan lemah secara alami
   • Merokok dan menggunakan tembakau
   • Cedera pada jaringan gusi
2. Gosok gigi dua kali sehari. Gunakan sikat gigi yang lembut untuk menyikat gigi dengan lembut dua kali sehari. Pegang sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat dari gusi Anda. Sikat gigi maju mundur dengan gerakan pendek dan jangan menekan sikat gigi. Kemudian buat gerakan vertikal dengan menarik gusi Anda ke arah gigi, seolah-olah, dengan bantuan sikat gigi. Untuk mencegah resesi gusi, penting untuk memijat gusi Anda dengan baik dan menyikat gigi agar gusi tumbuh ke arah permukaan pengunyahan.
   • Pastikan untuk menyikat semua permukaan gigi Anda.
   • Belilah sikat gigi baru setiap tiga hingga empat bulan atau bahkan lebih cepat jika bulunya terpisah dan kehilangan warnanya.
   • Setelah itu, sikat lidah Anda untuk menghilangkan bakteri.
3. Floss harian. Membersihkan gigi dengan benang gigi setiap hari dapat membantu menghilangkan plak yang tidak dapat dihilangkan hanya dengan menyikat gigi. Ambil satu inci benang dan lingkarkan ujungnya di sekitar jari tengah Anda. Buat bentuk C saat Anda menggosok benang di antara gigi dan tepi gusi Anda. Bersikaplah lembut dan jangan pernah menarik benang dengan keras ke gusi Anda.
   • Anda bisa menggunakan benang gigi, tusuk gigi, atau benang gigi yang siap pakai. Tanyakan kepada dokter gigi Anda bantuan mana yang terbaik untuk Anda.
4. Kunjungi dokter gigi secara teratur. Seberapa sering Anda harus ke dokter gigi tergantung pada kesehatan gigi dan gusi Anda. Kebanyakan orang dewasa perlu ke dokter gigi setidaknya setahun sekali. Dokter gigi Anda akan fokus pada pencegahan gigi berlubang dan masalah gigi lainnya, serta kesehatan gigi dan gusi Anda.
5. Pergi ke spesialis. Jika dokter gigi biasa Anda menganggap Anda membutuhkan spesialis dan perawatan yang lebih intensif, rujuk ke spesialis. Seorang spesialis dapat melakukan perawatan dan operasi spesialis untuk merangsang pertumbuhan gusi Anda. Perawatan semacam itu mahal dan invasif.
   • Perawatan yang memungkinkan untuk memulihkan gusi Anda termasuk pembersihan gigi secara menyeluruh dan transplantasi gusi. Dokter gigi Anda akan memutuskan perawatan mana yang terbaik untuk Anda.