Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Bantulah romansa fisik
• Metode 2 dari 3: Membuat Anda lebih terhubung secara emosional
• Metode 3 dari 3: Ubah rutinitas Anda
• Tips
• Peringatan

Apakah Anda sudah menikah atau dalam jenis hubungan komitmen lainnya, menjaga romansa tetap segar dan hidup bisa menjadi tantangan. Ketika Anda berdua memiliki pekerjaan yang sibuk, asmara sering kali menderita, dan itu dapat menimbulkan konsekuensi yang menghancurkan bagi hubungan Anda. Menjaga hubungan Anda tetap romantis akan membantu Anda tetap sehat secara mental dan fisik dalam jangka panjang, lebih dekat dengan pasangan, dan menjadi lebih bahagia dalam hidup.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Bantulah romansa fisik

1. Mulailah hari Anda dengan pernyataan cinta secara fisik. Cium pipi pasangan Anda dan ingatkan kekasih Anda betapa Anda mencintainya. Penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda ingin pasangan Anda selamat pagi dengan hangat di awal hari, atau menyentuhnya secara fisik, sisa hari itu akan lebih baik. Kontak fisik di pagi hari memberikan kesan positif untuk sisa hari itu.
   • Pastikan Anda bangun beberapa menit lebih awal dari pasangan Anda.Matikan alarm dan bangunkan dia dengan ciuman lembut di pipi.
   • Jika karena alasan tertentu Anda tidak bersama dan Anda tidak dapat memberikan cinta fisik pada pasangan Anda untuk sementara waktu, bangunkan pasangan Anda dengan mengirimkan pesan teks cinta kepadanya.
   KIAT AHLI

   "Bawalah pasangan Anda kopi atau sarapan di tempat tidur sesekali untuk membuat mereka merasa istimewa."

   
   

   Goda pasangan Anda. Berjalanlah di sekitar rumah hanya dengan handuk dan gosok punggung pasangan Anda saat Anda berjalan melewatinya. Bujuk pasangan Anda dengan sedikit godaan. Perlahan-lahan bangun prospek dan keinginan untuk lebih banyak sentuhan.

   • Pijat seluruh tubuh adalah cara yang bagus untuk membangun ketegangan dan membuat Anda merasa akrab dan terhubung.
2. Tunjukkan kasih sayang Anda di depan umum. Sentuhan adalah cara paling penting untuk mengekspresikan kasih sayang Anda dan menciptakan kepercayaan serta rasa aman. Ketika Anda menyentuh pasangan Anda di depan umum, Anda berdua merasakan manfaat itu, ditambah manfaat tambahan karena mengetahui bahwa orang lain tahu tentang cinta Anda. Dengan menunjukkan cinta Anda di depan umum, Anda menunjukkan bahwa Anda tidak malu pada pasangan Anda dan bahwa seluruh dunia harus tahu bahwa Anda bersama.
   • Jika Anda seorang pria, tetap buka pintu untuk pasangan Anda, dan saat dia lewat, letakkan tangan Anda di bawah punggungnya.
   • Saat Anda sedang mengantre di sofa bersama, tataplah satu sama lain dan peluklah satu sama lain.
   • Pastikan Anda tidak berperilaku tidak senonoh di depan umum. Jika Anda bertindak terlalu jauh dalam perilaku seperti itu, itu bahkan dapat dihukum.
3. Belilah buku "Kama Sutra". Seks adalah bagian penting dari hubungan yang bahagia dan berjangka panjang. Cari cara untuk melakukan hubungan seksual yang romantis dan bermakna. Beli buku seperti "Kama Sutra" untuk mempelajari cara baru memanjakan pasangan Anda.
   • Bicaralah satu sama lain tentang apa yang Anda suka dan tidak suka di tempat tidur. Cari tahu apa yang membuat pasangan Anda bergairah dan lakukan yang terbaik untuk membuatnya bahagia.
4. Buat "Tempat Fantasi". Tuliskan fantasi erotis yang ingin Anda alami bersama pasangan, termasuk bermain peran atau belaian di depan umum. Berbagi fantasi Anda dengan pasangan akan memungkinkan Anda melihat sisi yang lebih dalam dan lebih intim dari satu sama lain, yang akan membuat Anda lebih terhubung dan akrab satu sama lain.
   • Ketika pasangan Anda berbagi fantasinya dengan Anda, cobalah untuk tidak menghakiminya, tetapi mainkan permainannya. Anda berdua harus benar-benar terlibat dalam setiap fantasi dan mendedikasikan diri Anda untuk mendapatkan yang paling menyenangkan darinya.

Metode 2 dari 3: Membuat Anda lebih terhubung secara emosional

1. Berkomunikasi dengan sering dan jujur. Komunikasi yang terbuka dan jujur ​​adalah salah satu pilar dari hubungan yang bahagia dan romantis. Memberi tahu pasangan Anda persis apa yang Anda rasakan, bahkan semua yang Anda suka dan tidak suka, akan membawa lebih banyak kejelasan di antara Anda berdua, dan itu akan membantu Anda tetap lebih bahagia di semua lini. Luangkan setidaknya lima menit sehari untuk memeriksa bersama bagaimana kemajuan hubungan Anda. Bicarakan tentang perasaan Anda dalam situasi tertentu dan apa yang ingin Anda lihat secara berbeda.
   • Saat berkomunikasi dengan pasangan Anda, cobalah membawa hal-hal dengan cara yang positif. Misalnya, jika Anda tidak menyukai konfirmasi yang tidak diminta dari pasangan Anda tentang kehadiran Anda di acara pekerjaannya, alih-alih mengatakan `` Saya tidak ingin Anda membuat keputusan untuk saya, '' katakan sesuatu seperti, ' Saya ingin sekali mendukung Anda dalam pekerjaan Anda, tetapi saya akan sangat senang jika kita dapat mendiskusikan terlebih dahulu apakah saya akan pergi ke acara sosial tertentu, sebelum Anda sendiri yang memastikan kehadiran saya. '
2. Tinggalkan catatan cinta di sekitar rumah agar pasangan Anda dapat menemukannya. Lakukan hal-hal kecil dan manis yang membuat pasangan Anda tahu bahwa Anda memikirkannya saat Anda tidak bersama. Pasangan Anda akan menghargai usaha yang Anda lakukan dan akan merasakan cinta Anda bahkan saat Anda tidak bersama.
   • Tindakan kasih sayang kecil lainnya dapat mencakup mengirimkan pesan teks manis kepada pasangan Anda saat dia sedang bekerja, atau menulis 'kamu sangat cantik' di cermin, bekal makan siang untuknya malam sebelumnya atau menyiapkannya, atau membersihkan ruangan. rumah.
3. Ekspresikan penghargaan Anda untuk pasangan Anda. Apresiasi menambah nilai bagi pasangan Anda dan hubungan Anda. Biarkan pasangan Anda mengetahui kualitas fisik, pribadi, dan profesional apa yang Anda hargai dalam dirinya yang akan membuat pasangan Anda merasa dicintai dan dihormati. Berfokuslah pada kualitas positif, seperti rambutnya, humornya, atau fakta bahwa pasangan Anda sama sekali tidak egois.
4. Terimalah pasangan Anda dengan semua kesalahan dan kekurangannya. Pasangan Anda tidak sempurna dan Anda tahu itu ketika Anda memulai hubungan. Terimalah kenyataan bahwa dia mungkin tidak pernah membersihkan piring atau dia selalu terlambat. Jangan mencoba untuk mengubah pasangan Anda, tetapi fokuslah untuk mendorong sisi baiknya, seperti kecerdasannya atau bagaimana pasangan Anda lakukan untuk menjadi sinar matahari di seluruh rumah sepanjang waktu!
   • Cobalah untuk menyadari kekurangan Anda sendiri dan menyadari bahwa Anda tidak sempurna sehingga Anda dapat lebih mudah menerima kekurangan pasangan Anda.
   • Perlakukan pasangan Anda dan kekurangannya dengan hormat. Jika dia selalu terlambat, hormati karena memilih untuk terlambat, tetapi datanglah tepat waktu.

Metode 3 dari 3: Ubah rutinitas Anda

1. Rencanakan malam yang inovatif dan menyenangkan untuk Anda berdua. Jadi lupakan malam yang tenang di restoran Italia yang telah Anda kunjungi lima belas kali. Sebaliknya, lakukan hal-hal yang menyenangkan dan menyegarkan bersama-sama, seperti paintball, kano, atau arung jeram. Sains menunjukkan bahwa pasangan yang melakukan hal-hal menyenangkan bersama-sama lebih puas daripada mereka yang melakukan hal-hal yang menyenangkan tetapi lebih biasa bersama-sama.
   • Lakukan hal-hal bersama yang dapat Anda ikuti sebagai pasangan, seperti menari, mendayung, atau membangun benteng bersama.
2. Anggaplah bahwa setiap kencan yang Anda lakukan adalah kencan pertama Anda. Selama kencan pertama, Anda melakukan yang terbaik untuk membuat Anda terkesan. Jika Anda berusaha untuk tampil terbaik dan menunjukkan perilaku terbaik Anda setiap kali Anda pergi berkencan dengan pasangan Anda, Anda berdua akan lebih bahagia dan lebih puas.
3. Pergi bersama untuk akhir pekan sebulan sekali. Pergi jauh dari rumah dua hari sebulan dan kunjungi tempat yang belum pernah Anda dan pasangan Anda kunjungi sebelumnya. Anda dapat merencanakan perjalanan Anda atau menjadikannya pelarian spontan. Lempar panah ke kartu dan pergi ke tempat panah berakhir. Jika perjalanan sulit karena Anda punya anak atau anggaran Anda terbatas, habiskan waktu bersama di bagian lain rumah, tempat yang jarang Anda kunjungi.
   • Cobalah untuk mengubah pengaturan Anda sebanyak mungkin. Dengan tinggal di lingkungan yang sama sekali berbeda dengan pasangan Anda, ada kemungkinan Anda akan melihat pasangan Anda dalam cahaya yang sama sekali baru.
   • Bepergian bersama juga bisa menjadi ujian bagi hubungan Anda karena bepergian bersama membantu Anda menemukan seberapa cocok Anda sebenarnya, menemukan seberapa baik Anda rukun saat bersama sepanjang waktu.
4. Habiskan waktu berpisah. Meluangkan waktu untuk diri sendiri dalam suatu hubungan adalah langkah yang sehat karena merangsang kemandirian Anda dan menciptakan misteri dalam hidup Anda. Jika Anda menikmati pergi ke museum sementara pasangan Anda tidak menyukainya, pergi sendiri dapat membantu Anda lebih menghargai diri sendiri, yang pada akhirnya akan berdampak positif pada hubungan Anda.
   • Adakan "malam perempuan atau laki-laki" dan habiskan malam bersama teman-teman Anda sendiri. Anda dapat membicarakan hal-hal yang tidak akan Anda diskusikan secara langsung dengan pasangan Anda, dan Anda akan diingatkan bahwa Anda juga seseorang secara individu, alih-alih selalu melihat diri Anda sebagai bagian dari pasangan.
5. Beri pasangan Anda hadiah hanya karena Anda mencintainya. Semua orang suka menerima hadiah! Tidak perlu ulang tahun atau Natal untuk memberikan hadiah kepada pasangan Anda. Jika Anda berada di toko dan melihat sesuatu yang mengingatkan Anda pada pasangan, belilah, kemas, dan berikan kepada pasangan Anda pada malam yang sama saat makan malam. Pasangan Anda akan terkejut dengan hadiah yang tidak terduga dan akan menghargai sikap baik dan murah hati Anda.
   • Memberi hadiah secukupnya. Jangan sembarangan membeli apapun yang mengingatkan Anda pada pasangan Anda.
   • Belilah hadiah yang bertanggung jawab secara finansial. Membeli Mercedes untuk pasangan Anda tidaklah nyaman dan bisa menyebabkan Anda kesulitan keuangan.
   KIAT AHLI

   "Jika Anda ingin menjadi romantis, kejutkan pasangan Anda dengan hadiah yang disukainya, atau cobalah mengatur liburan romantis yang mengejutkan untuk Anda berdua."

   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   Terapis pernikahan dan keluarga Moshe Ratson adalah direktur eksekutif spiral2grow Marriage & Family Therapy, sebuah klinik pelatihan dan terapi di New York City. Dia memegang gelar master dalam pernikahan dan terapi keluarga dari Iona College dan memiliki lebih dari 10 tahun pengalaman sebagai terapis.

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Pernikahan dan terapis keluarga

Tips

• Berada dalam suatu hubungan berarti kerja keras. Anda tidak dapat mengharapkan hal-hal menjadi lebih baik dengan sendirinya. Jadikan setiap hari sebagai hari yang spesial dan romantis.
• Kata "tolong" dan "terima kasih" bisa sangat berarti jika Anda ingin membuat orang lain merasa dihargai.

Peringatan

• Jika romantisme tetap kurang dalam hubungan Anda dan Anda merasa bahwa Anda dan pasangan memiliki masalah, pertimbangkan untuk mencari terapi dan mencari bantuan profesional untuk membantu Anda menyelesaikan masalah.