Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Perawatan harian untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal
• Metode 2 dari 3: Perubahan gaya hidup untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal
• Metode 3 dari 3: Perawatan untuk rambut lebih tebal
• Tips

Apakah Anda merindukan rambut tebal dan lebat? Stres, penuaan, faktor keturunan, dan bahan kimia dalam produk dan pewarna rambut Anda adalah penyebab rambut tipis. Tidak peduli mengapa rambut Anda tipis, ada beberapa strategi yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal dan lebat. Artikel ini memberikan informasi tentang teknik menambal rambut Anda, perubahan gaya hidup, dan tip untuk rambut yang lebih sehat.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Perawatan harian untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal

1. Pilih produk rambut tanpa bahan kimia. Terkadang sampo harian Anda adalah penyebab terbesar menipisnya rambut Anda. Sampo, kondisioner, dan produk penataan rambut sering kali mengandung bahan kimia yang menyebabkan rambut lebih cepat kering, cepat rusak, dan rontok lebih cepat daripada rambut sehat. Tingkatkan kesehatan rambut Anda secara instan dengan melakukan perubahan berikut:
   • Ganti sampo sulfat dengan sampo bebas sulfat. Sulfat adalah pembersih kasar yang efektif menghilangkan minyak dan lemak dari rambut Anda. Masalahnya, bagaimanapun, adalah bahwa tanpa perlindungan minyak dan lemak ini, rambut Anda akan lebih mudah kusut dan rusak. Pilih sampo dengan minyak dan pembersih alami yang tidak menyebabkan kelelahan pada rambut Anda.
   • Gantilah kondisioner buatan pabrik dengan produk alami. Kondisioner juga mengandung sulfat dan seringkali mengandung bahan kimia lain yang dapat merusak rambut Anda. Gantilah kondisioner Anda dengan produk yang terbuat dari minyak kelapa, lidah buaya dan / atau kondisioner alami lainnya. Anda juga bisa mencoba larutan cuka sari apel - ini akan membuat rambut Anda halus, lembut dan berkilau.
   • Buang segera hairspray, gel dan pomade yang mengandung banyak bahan kimia ke tempat sampah. Sekali lagi, bahan kimia ini dapat merusak rambut Anda seiring waktu. Gunakan secukupnya atau gantilah dengan produk rambut yang terbuat dari bahan alami.
2. Hindari panas. Perangkat penataan rambut seperti pengering rambut, pelurus rambut, dan alat pengeriting rambut sedang merampok rambut Anda. Jangan menggunakannya terlalu sering, atau hindari sama sekali. Jika Anda ingin rambut benar-benar lurus atau keriting, cobalah melakukannya tanpa suhu tinggi. Misalnya, gunakan rol spons untuk menggulung rambut Anda.
3. Biarkan rambut Anda alami. Memutihkan, menyorot, dan mewarnai rambut dapat menyebabkan rambut rontok atau rapuh. Metode pelurusan dan pengeritingan kimiawi seperti perm juga bisa sangat merusak bertahun-tahun. Gunakan warna dan tekstur alami rambut Anda untuk menjaga kesehatan rambut dan mendorong pertumbuhan.
4. Pergi ke penata rambut secara teratur. Memotong rambut Anda menghilangkan ujung bercabang dan membawa kehidupan dan volume baru ke tempat pembuatan bir. Potongan rambut pendek dan berlapis sangat cocok untuk membuat rambut Anda tampak lebih tebal.

Metode 2 dari 3: Perubahan gaya hidup untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal

1. Ikuti diet bergizi. Jika Anda menjalani diet yang menghindari beberapa nilai nutrisi penting, Anda akan melihat hal ini pada volume dan tekstur rambut Anda. Rambut tebal dan lebat bergantung pada pola makan sehat yang kaya vitamin dan mineral yang mendorong pertumbuhan.
   • Dapatkan cukup protein. Protein membuat rambut Anda tebal dan berkilau. Jadi, pastikan Anda mendapatkan cukup dengan makan banyak ikan, daging tanpa lemak, dan telur.
   • Makan makanan yang kaya omega-3. Lemak sehat ini meningkatkan pertumbuhan rambut. Makan sarden, kenari, alpukat, dan biji labu.
   • Makan bayam dan sayuran hijau lainnya untuk mendapatkan cukup vitamin C.
   • Ambil vitamin. Vitamin prenatal, khususnya, mengandung bahan-bahan yang dapat mengentalkan rambut Anda.
2. Lindungi rambut Anda dari alam. Aktivitas sehari-hari yang tidak Anda pikirkan sama sekali bisa menyebabkan rambut Anda menjadi rapuh dan tipis. Lakukan langkah-langkah berikut untuk melindungi rambut Anda dari faktor luar:
   • Jauhkan rambut Anda dari sinar matahari. Sinar matahari langsung dapat merusak rambut Anda, seperti halnya kulit Anda. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, kenakan topi, topi, atau syal untuk menjaga rambut Anda tetap aman.
   • Lindungi rambut Anda dari polusi.Apakah Anda seorang komuter dan apakah Anda sering berjalan melewati lalu lintas padat? Polusi udara yang dikeluarkan dari bus dan mobil dapat menyebabkan rambut Anda menjadi kering. Pertimbangkan untuk mengenakan topi jika Anda berada di jalan yang padat.
   • Jangan biarkan rambut Anda terkena klorin. Klorin di kolam renang adalah salah satu penyebab paling umum dari rambut kering dan rusak. Seiring waktu, hal itu bahkan bisa membuat rambut Anda semakin tipis. Kenakan topi renang di kolam renang. Jika Anda tidak mengenakan topi, pastikan untuk membilas klorin dari rambut Anda segera setelah berenang.
3. Kurangi stres. Stres karena pekerjaan, pertengkaran dalam keluarga, atau apa pun bisa sangat merugikan rambut Anda. Korban yang memanifestasikan dirinya sebagai rambut rontok. Mencari tahu apa yang menyebabkan stres Anda akan memungkinkan Anda mengatasi masalah ini.
   • Jika memungkinkan, hilangkan semua stres dari hidup Anda. Jika ini tidak berhasil, tangani dengan bertanggung jawab. Misalnya, Anda bisa berolahraga atau bermeditasi. Pastikan juga Anda cukup tidur.
   • Mengetahui bahwa rambut Anda menipis juga bisa menjadi sumber stres itu sendiri. Hilangkan kekhawatiran Anda dengan menerapkan strategi baru yang membuat rambut Anda lebih tebal. Gunakan produk alami, lewati perawatan kimia, dan makan makanan bergizi.

Metode 3 dari 3: Perawatan untuk rambut lebih tebal

1. Cobalah produk penebalan rambut. Salon kecantikan menjual berbagai serum, balsem, dan produk lain yang dirancang untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih tebal. Tentukan sendiri produk mana yang paling cocok untuk Anda.
   • Sampo yang merangsang pertumbuhan rambut bisa menggantikan sampo biasa. Sampo ini mengandung zat yang dikatakan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
   • Produk seperti Rogaine diterapkan di kepala dalam beberapa sesi. Setelah ini semoga akan muncul pertumbuhan rambut baru.
2. Ambil ekstensi atau potongan rambut. Volume ekstra pada rambut Anda tentunya juga bisa dilakukan dengan pergi ke salon rambut. Ekstensi, potongan rambut, alas rambut, dan penjepit adalah pilihan alami dan efektif untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal tanpa perlu menunggu.
3. Pertimbangkan untuk mendapatkan implan / transplantasi rambut. Dalam transplantasi rambut, folikel rambut individu secara operasi dimasukkan ke dalam area di mana rambut menipis atau botak. Metode ini biasanya cukup mahal, tetapi bisa sangat efektif. Lakukan penelitian tentang pengobatan dan bicarakan dengan dokter tentang apakah opsi ini tepat untuk Anda.

Tips

• Pijat kulit kepala Anda dengan ujung jari Anda (BUKAN kuku Anda) dengan gerakan melingkar selama sekitar 10 hingga 15 menit sehari.
• Jangan keramas setiap hari. Ini mengeringkan rambut Anda. Misalnya, cuci rambut Anda dua hari sekali.
• Untuk membuat rambut Anda tampak lebih tebal dengan cepat, Anda dapat "menyisir" rambut Anda atau menggulung dengan rol untuk memberikan volume ekstra.